![春燕归巢如何做才美味，怎么做春燕归巢简单又好吃]( "春燕归巢如何做才美味，怎么做春燕归巢简单又好吃")
- 用料鹌鹑蛋适当个鸡蛋一个鱼（挑自己喜欢吃的品种一条春燕归巢的做法上粉前最好把鱼腌一段时间，摆好造型小面淋热油炸到金黄色炸好摆盘酱汁最好在锅上，在移入摆盘小贴士考验刀工，鱼燕尾可一分二也可以不份...
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![春日Granola什锦燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的春日Granola什锦燕麦方法]( "春日Granola什锦燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的春日Granola什锦燕麦方法")
- 首先感谢大神@Sunny_Kreglo的食谱，给了我做这款燕麦的基础和灵感。原方链接：技术步骤基本都按照原方，主要区别是配料、用量和烤制的时间。比如坚果和果干都是家里常吃常备的几种，家里没有香草精就略去，用蜂蜜代替枫糖，对国内的朋友来说更易于操作。作为一款方便日常食用的健康...
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![春节宅家低脂燕麦香蕉小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的春节宅家低脂燕麦香蕉小零食方法]( "春节宅家低脂燕麦香蕉小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的春节宅家低脂燕麦香蕉小零食方法")
- 初三，大鱼大肉大菜之后的身体力行，不再躺着的春假，健康低脂燕麦香蕉饼干，刷剧之余去厨房透透气的小作品用料香蕉2根燕麦片200克干果2袋蔓越莓干30克橄榄油2勺牛奶20ml春节宅家低脂燕麦香蕉小零食的做法香蕉去皮，压成泥，在微波炉微30秒（更香甜），其他食材准备我还加了20毫升热牛奶用...
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![春季止咳良方-枇杷燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春季止咳良方-枇杷燕窝方法]( "春季止咳良方-枇杷燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春季止咳良方-枇杷燕窝方法")
- 春天，最容易咳嗽。咳嗽起来要人命，苦不堪言，今天送你良方，好吃又美味，既解馋又止咳！用料枇杷1个冲泡型纯燕窝1盒石蜂糖适量春季止咳良方-枇杷燕窝的做法食材准备好。冲泡型纯燕窝倒进保温杯中。倒入100ml的开水，盖子盖好，焖泡15分钟，焖泡好后放入石蜂糖备用。枇杷洗净，去皮后切成条...
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![春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法]( "春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 燕窝除了作为时尚女性与孕产妈妈的滋补品外，也是非常好的婴儿辅食食材，因为燕窝中富含人体大脑发育所需的燕窝酸，这种营养物质，除母乳外，在自然界中在优质燕窝中的含量高达10%。科学研究表明，如果在智力发育的关键时期摄入充足燕窝酸，有助于提高大脑的记忆能力和反应速度。由于...
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![四季春拿铁加燕麦做法烹饪大全 地道四季春拿铁加燕麦如何做]( "四季春拿铁加燕麦做法烹饪大全 地道四季春拿铁加燕麦如何做")
- 年纪大了，越发追求养生，奶茶也不再喝用奶精冲调的了，一直选用鲜奶的xx拿铁系列。自从一点点出了四季春和燕麦之后，就很少再喝别的搭配了，永远是四季春拿铁加燕麦红茶花茶配鲜奶，再加两勺燕麦仁，奶茶也能喝的那么健康！哈哈～这量可以做蛮多杯的，人多做起来方便，不然燕麦太少煮起来不方...
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![燕麦能量块-春节必备有益零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量块-春节必备有益零食方法]( "燕麦能量块-春节必备有益零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量块-春节必备有益零食方法")
- 春节期间少不了自制招待客人的饼干，有益又好吃，我喜欢这个燕麦能量块，高纤，补血，益心脏，要吃就要吃有益的零食。用料黄油150g低粉225g燕麦160g椰蓉45g蜜糖45g红糖66g沙糖45g提子干30g苏打4分之3勺燕麦能量块-春节必备有益零食的做法①提子洗净用厨房纸吸干水份，备用②黄油软化之...
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![春节宴客神器｜花式燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春节宴客神器｜花式燕窝方法]( "春节宴客神器｜花式燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春节宴客神器｜花式燕窝方法")
- 艺术源于生活带着愉悦的心情身边所有能信手拈来的食材都能于顷刻间幻化成极其唯美的甜用料燕窝盏你喜欢的食材若干春节宴客神器｜花式燕窝的做法＊星空燕窝入门级花式，清炖燕窝（详见我的其他菜谱）趁热在最旁边放几颗黑枸杞（最后可夹起可不夹起）在渐层处放些干桂花（桂花可用石蜂糖代...
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![「春播主厨张朝辉」蔓越莓燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」蔓越莓燕窝方法]( "「春播主厨张朝辉」蔓越莓燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」蔓越莓燕窝方法")
- 那丝丝分明，白里透着一点红，入口鲜嫩润滑，有蛋白的清香，夹杂着蔓越莓的酸酸甜甜，那不是初恋的味道吗，啊哈！春播食材购买链接：【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师，负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜，普及中餐的传统制作方法，让...
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![燕麦麸天使蛋糕——春日阳光食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸天使蛋糕——春日阳光方法]( "燕麦麸天使蛋糕——春日阳光食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸天使蛋糕——春日阳光方法")
- 杜坎减肥人群的福音来啦！！！幼滑清爽的抹茶希腊酸奶酱搭配口感略粗糙的燕麦麸天使蛋糕，由于酸奶酱的浸润，使得蛋糕体增加了绵润的口感，两者结合在一起，入口是清新醇香的抹茶味道，在这个春日里，一口蛋糕就是拉进内心的一缕明媚的阳光。用料燕麦麸抹茶天使蛋糕六寸蛋白5个木糖醇100g...
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![春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯食谱大全及做法，烹饪好吃的春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯方法]( "春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯食谱大全及做法，烹饪好吃的春日限定 | 艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯方法")
- 最近致力于开发艾草的n种吃法～今天来个适合做早餐的简单吃法～用料艾草燕麦粥燕麦50克水300克艾草泥2勺牛奶150ml糖/蜂蜜适量艾草慕斯杯煮好的艾草燕麦粥150克淡奶油80克吉列丁片5克/1片春日限定|艾草燕麦粥&艾草燕麦慕斯杯的做法水煮开后加入快熟燕麦片，煮沸以后再放入...
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![春日酸奶燕麦水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的春日酸奶燕麦水果沙拉方法]( "春日酸奶燕麦水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的春日酸奶燕麦水果沙拉方法")
- 黑蘑菇头👇白蘑菇头👇酸奶蔓越莓蘑菇头👇酸奶抹茶红豆蘑菇头👇伯爵红茶黑橄榄蘑菇头👇配方的量适合4cm的矮版吐司盒比较特别模具照片白蘑菇那期有放照片哦👩🍳用料蘑菇头面包2片草莓3-4颗黄金奇异果1个燕麦适量奇亚籽少许坚果适量巧克力脆珠少许巧克力少许薄荷叶3-4朵...
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![多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾方法]( "多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾方法")
- 燕麦米Q弹有嚼劲，花生酱和坚果香气、果干的甜味，咸甜交错，多重口味挑逗味蕾，为这个春天增添一丝别样滋味。用料全胚芽燕麦米30g坚果果干燕麦片30g可生食鸡蛋1个溏心卤蛋1-2个燕麦奶100-120ml奇亚籽1把花生酱1勺盐适量肉桂粉适量多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾的做法锅内到适量...
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![春日出品-燕子饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的春日出品-燕子饼干方法]( "春日出品-燕子饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的春日出品-燕子饼干方法")
- 应春日的景烤一笼燕子造型的饼干用料低筋面粉100克玉米淀粉20克幼砂糖25克小苏打1克鸡蛋1个玉米油20克牛奶20克春日出品-燕子饼干的做法玉米油+鸡蛋+牛奶+糖用蛋抽混合均匀，筛入混合好的粉类材料（低粉+玉米淀粉+小苏打），放入冰箱冷藏半小时冷藏好的面团用擀面杖擀成薄片，约2-3...
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![春季养生“燕麦”粥，拯救换季敏感肌食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生“燕麦”粥，拯救换季敏感肌方法]( "春季养生“燕麦”粥，拯救换季敏感肌食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生“燕麦”粥，拯救换季敏感肌方法")
- 这是一款比传统燕麦粥要更健康的“燕麦粥”，因为我会用烤香的坚果和种子来代替燕麦。所以这份低碳水的营养粥蛋白含量很高，健康脂肪含量很高，能让你的血糖更稳定，让饱腹感维持更久。也让你在工作或学习的时候更精神，注意力更集中。制作起来也非常简单，5分钟内就能搞定～如果你喜...
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![抹茶燕麦拿铁，将春天装进杯里食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶燕麦拿铁，将春天装进杯里方法]( "抹茶燕麦拿铁，将春天装进杯里食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶燕麦拿铁，将春天装进杯里方法")
- Q弹有嚼劲的燕麦米，搭配香醇的燕麦奶，淡淡的谷物清甜，中和了抹茶的苦味，真是太好喝啦！翠绿的抹茶清新而治愈，满满的春天的味道。做法很简单，新手也很容易上手哦～用料燕麦米50g燕麦奶250ml抹茶粉适量抹茶燕麦拿铁，将春天装进杯里的做法燕麦米加水蒸熟，铺在杯底倒入燕麦植物奶抹茶粉...
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![春季养生补品-枸杞冰糖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生补品-枸杞冰糖燕窝方法]( "春季养生补品-枸杞冰糖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生补品-枸杞冰糖燕窝方法")
- 春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，都宜常吃。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、枸...
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![春季养胃1～燕麦山药花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养胃1～燕麦山药花生米糊方法]( "春季养胃1～燕麦山药花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养胃1～燕麦山药花生米糊方法")
- 喵酱本来肠胃不是很好，而且过年吃了好多肉肉，经常拉稀，在网上搜了不少适合肠胃弱的米糊食谱，希望把肠胃养起来☞山药，小米这些都是比较养胃补气的食材，非常适合作为早餐，用来开启元气满满的一天！花生的话，比较补血，适合来大姨妈后吃，🙉肠胃差也可以～用料燕麦20克山药30克花生20克水或...
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![春光燕麦早餐杯做法烹饪大全 地道春光燕麦早餐杯如何做]( "春光燕麦早餐杯做法烹饪大全 地道春光燕麦早餐杯如何做")
- 希望这餐早饭，让你今天洒满春光。用料亚麻籽燕麦片（quickrolledoats）50g酸奶100ml牛奶200ml草莓10颗牛油果1只lemonjuice1tsp开心果、杏仁春光燕麦早餐杯的做法隔夜分别用牛奶、酸奶浸泡好麦片，天气热起来就要放到冰箱里过夜了；切草莓，将草莓蒂切平，再一切为二，竖直放在杯底；小心...
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![春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]方法]( "春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]方法")
- 最近在实施减脂计划，研究低卡健康菜谱中，这款春雪桃燕麦奶昔口味浓郁，又简单又美味又低卡，而且营养丰富，真是极好的减脂食谱。强烈推荐。制作时长：15分钟用料山姆会员店唐山春雪桃1个杯燕麦片1/4杯香蕉1/2根牛奶1/2杯白芝麻1小勺龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜（可选）1小勺春雪桃燕麦奶昔[...
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![「春播主厨张朝辉」桂花百合燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」桂花百合燕窝方法]( "「春播主厨张朝辉」桂花百合燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」桂花百合燕窝方法")
- 燕窝很清润，再撒入些清香的干桂花，冰镇喝来，特别适合这种季节。春播食材购买链接：【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师，负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜，普及中餐的传统制作方法，让您在家做出更加地道的美味中餐。用料燕...
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![燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》方法]( "燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》方法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食建议：燕麦30克，薏米20克，鸡柳120克，生粉、花生油、食盐适量。用料燕麦50克薏米30克鸡胸肉200克生粉、花生油、食盐适量燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法准备食材，也可直接买鸡柳鸡胸肉用厨剪剪成鸡柳，（或者像原文把鸡柳切成丝...
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![「春播主厨张朝辉」冰糖雪梨炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」冰糖雪梨炖燕窝方法]( "「春播主厨张朝辉」冰糖雪梨炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨张朝辉」冰糖雪梨炖燕窝方法")
- 雪梨汤清甜可口，搭配燕窝的蛋白清香，营养丰富。春播食材购买链接：【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师，负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜，普及中餐的传统制作方法，让您在家做出更加地道的美味中餐。用料燕窝1盏（3~6克）雪梨...
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- 春卷，又称春饼、春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品，在中国南方，过春节不吃饺子，吃春卷和芝麻汤圆。民间除供自己家食用外，常用于待客。历史悠久。春卷是由古代的春饼演化而来的。用料中筋面粉250克温水75克开水75克盐3-4克中筋面粉50克（油酥用）植物油40克燕小厨~春饼皮...
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![「青春常在」新年早餐-Overnight燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「青春常在」新年早餐-Overnight燕麦方法]( "「青春常在」新年早餐-Overnight燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「青春常在」新年早餐-Overnight燕麦方法")
- overnightoatmeal是时下最流行的一种即营养又方便的早餐吃法，只需要在前一天晚上把燕麦片、牛奶酸奶和各种坚果干果搅拌在一起，第二天早上再加些新鲜水果，一份新鲜营养，看上去就让人食欲大增的早餐就完成啦！overnightoatmeal的好处可以总结如下：零胆固醇高蛋白高纤维，燕麦可以促...
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![春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c12e/c52e/c12e2cdebf708c520844361c0c274188f63f5c39bc05d6519a4b934a7b6de23ea53afec00d0131a734fe-s.jpg "春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]方法")
