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五彩瘦肉丁糙米饭的精彩文章

五彩瘦肉丁·糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩瘦肉丁·糙米饭方法

  • 五彩瘦肉丁·糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩瘦肉丁·糙米饭方法

  • 猪瘦肉可以提供有机铁，不仅能提供优质蛋白质，还有补血作用，能有效改善缺铁性贫血症状。搭配蔬菜中有“维生素C之王”美誉的彩椒，能促进铁的吸收，缩短疲劳恢复时间。再配上糙米饭，能提供丰富的碳水化合物和维生素E，有助于加速细胞膜损伤后的修复过程，保持肌肉健康。用料糙米30克黑...
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糯米五彩饭如何做才美味，怎么做糯米五彩饭简单又好吃

  • 糯米五彩饭如何做才美味，怎么做糯米五彩饭简单又好吃

  • 都是些边角料，没有具体数量，嘻嘻大家都看着办吧用料糯米500克黑糯米少许红枣，蜜枣各2个熟蜜豆，少许鲜玉米粒少许白糖，炼乳少许水硅胶模具8个糯米五彩饭的做法糯米黑糯米泡水6到8小时葡萄干，提前几分钟泡就行蜜枣红枣玉米粒洗洗就行，泡好的糯米看个人口味拌白糖，红枣蜜枣切碎然后...
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五彩黑米饭如何做才美味，怎么做五彩黑米饭简单又好吃

  • 五彩黑米饭如何做才美味，怎么做五彩黑米饭简单又好吃

  • 用料黑米300g芥菜150g腊肉30g香菇30g洋葱50g胡萝卜30g虾米15g肉松5g松仁5g葱5g盐8g料酒20ml味精（可以不放，换成2g盐或5～10ml生抽）3g色拉油30ml五彩黑米饭的做法菜肴所需食材将黑米提前用水浸泡2小时（这里也可以换成黑糯米，黑糯米浸泡时间要长一点，需要翻倍）将浸泡好的黑米入高压...
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糙米炒饭（减脂瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米炒饭（减脂瘦身）方法

  • 糙米炒饭（减脂瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米炒饭（减脂瘦身）方法

  • 抄一下口号好很多哦，还放了很多菜，一碗剩米饭够两三个人吃了用料剩米饭（糙米大米对半）一碗（最后炒出三碗）鸡蛋2-3枚干香菇6朵青椒2个午餐肉（火腿肠）适量小葱2-3根糙米炒饭（减脂瘦身）的做法香菇泡发切丁，青椒，火腿切丁，小葱切丁。喜欢辣的可以用辣辣子，我不吃辣用的甜椒，有红色黄色甜椒更...
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五彩炒米饭如何做才美味，怎么做五彩炒米饭简单又好吃

  • 五彩炒米饭如何做才美味，怎么做五彩炒米饭简单又好吃

  • 饭，对我来说不仅要好吃，还要好看，生活才有仪式感用料胡萝卜半个青椒一个鸡蛋一个火腿肠一个盐适量蚝油一勺五彩炒米饭的做法1⃣️锅里放油，油温8成热放入切好的图一食材，放入盐蚝油，翻炒均匀2⃣️放入剩米饭，翻炒均匀，出锅3⃣️撒上一层芝麻粒，超级美味小贴士这道菜调味品用的很少，但能把...
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五彩鸡肉丁如何做才美味，怎么做五彩鸡肉丁简单又好吃

  • 五彩鸡肉丁如何做才美味，怎么做五彩鸡肉丁简单又好吃

  • 娃爸说最近不要吃猪肉，看到新鲜鸡胸肉不错，还少脂肪，做成五颜六色的没想到很受宝贝们的喜爱。好吃均衡营养健康！宝妈们值得一试！用料新鲜鸡胸肉一块约200克新鲜毛豆粒半小碗约150克胡萝卜半根甜红椒半个青甜椒半个小葱两根蒜5瓣食盐适量生抽2勺料酒1小勺植物油适量五彩鸡肉丁...
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五彩糙米饭如何做才美味，怎么做五彩糙米饭简单又好吃
五彩糙米炒饭做法烹饪大全 地道五彩糙米炒饭如何做

  • 五彩糙米炒饭做法烹饪大全 地道五彩糙米炒饭如何做

  • 全食物的糙米，具有减肥清脂作用。用料糙米200克橄榄油、蔬菜、盐五彩糙米炒饭的做法糙米已经提前冷冻一晚，开水和糙米1:1的比例及一汤匙橄榄油一起入Fissler高速快锅中持压15分钟，自然卸压。开盖后糙米自然的清香味是白米没有的。把自己喜欢的各种蔬菜切成小丁用橄榄油炒出...
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五彩瘦肉丁如何做才美味，怎么做五彩瘦肉丁简单又好吃

  • 五彩瘦肉丁如何做才美味，怎么做五彩瘦肉丁简单又好吃

  • 春，青笋应季。彩椒一直是大厨们最喜欢的配菜，不仅因为颜色好看，还因不用烹调过度脆生生的口感就很好，且富含维C，混在一起炒个五彩肉丁，简单快手。怀孕期间，尤其春天，容易没有胃口，偶尔加点蚝油做菜，同时减少盐的分量，亦可。用料红彩椒半个黄彩椒半个青笋半根瘦肉100克蚝油盐生粉生抽...
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五彩米饭🍚如何做才美味，怎么做五彩米饭🍚简单又好吃
香菇瘦肉瑶柱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉瑶柱糙米饭方法

  • 香菇瘦肉瑶柱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉瑶柱糙米饭方法

  • 周末自己一个人，简单又健康，味道一流瑶柱配合糙米口感绝佳。用料干香菇5朵瘦肉100克盐少许糙米半杯干贝8-10粒耗油一茶匙香菇瘦肉瑶柱糙米饭的做法1.糙米最好提前一晚下油盐浸泡，水过面。2.浸泡干香菇和干贝。3.瘦肉切粒，生粉油盐腌泡十分钟。4.材料一同放电饭煲，水适量，开煮。...
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糙米72变之排骨五彩糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米72变之排骨五彩糙米饭方法
五彩炒丁丁如何做才美味，怎么做五彩炒丁丁简单又好吃

  • 五彩炒丁丁如何做才美味，怎么做五彩炒丁丁简单又好吃

  • 用料玉米1根胡萝卜半根豌豆/青豆1盒火腿肠2根盐少许糖少许酱油半勺淀粉半勺五彩炒丁丁的做法准备食材如上～锅里下水烧开倒入🥕🌽豌豆大火滚大概2分钟就熟了可以捞出锅里热油先煎一下火腿粒再加入其他食材一起翻炒，加入适量的盐，鸡粉，糖，半勺酱油，再用半勺淀粉勾芡倒入～再翻炒一...
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纯瘦肉糯米糙米烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的纯瘦肉糯米糙米烧麦方法
五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）方法
五彩燕麦糙米饭团做法烹饪大全 地道五彩燕麦糙米饭团如何做

  • 五彩燕麦糙米饭团做法烹饪大全 地道五彩燕麦糙米饭团如何做

  • 最近对饭团产生浓厚兴趣，立马买了材料动手做～包出了15个饭团，还剩很多料没用上😂😂😂用料糙米100克东北大米100克燕麦仁50克胡萝卜50克黄瓜50克板栗50克木耳50克豌豆仁50克泡菜50克卤牛腱50克盐，芝麻油，依据个人口味添加沙拉酱依据个人口味添加五彩燕麦糙米饭团的做法把各种米...
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五色糙米饭如何做才美味，怎么做五色糙米饭简单又好吃

  • 五色糙米饭如何做才美味，怎么做五色糙米饭简单又好吃

  • 起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆类，我只是用惯了这个比例，主要也是买起来省事哈哈（如果觉得多可以减半）一次多焖些，我大概半个月做一次用料黑米50...
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五彩肉丁如何做才美味，怎么做五彩肉丁简单又好吃

  • 五彩肉丁如何做才美味，怎么做五彩肉丁简单又好吃

  • 这道菜钱没啥难度，就是超级下饭菜！一炒完一人拌一碗米饭，几口吃完，感觉完全没过瘾！我的做法里面放了酸笋，有点微辣。如果你没有酸笋，或是不喜欢酸笋，可以改成木耳碎，咸菜碎都行。但既然是五彩：红黄绿黑再➕肉丁，要有色彩的区别，当然你炒三丁也行。用料猪肉丁黄彩椒青椒西红柿酸笋姜末...
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五彩丁丁饭如何做才美味，怎么做五彩丁丁饭简单又好吃

  • 五彩丁丁饭如何做才美味，怎么做五彩丁丁饭简单又好吃

  • 用料鸡蛋个木耳朵盐克各种你喜欢的丁五彩丁丁饭的做法把你喜欢的所有材料切成小丁安装煮熟的时间长短依次下锅炒熟，我一般鸡蛋炒好先盛起来，然后下胡萝卜丁，腊肠丁，海米丁，米饭，鸡蛋，菠萝丁，黄瓜丁这样的顺序，口感也比较有层次感...
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五彩米饭如何做才美味，怎么做五彩米饭简单又好吃

  • 五彩米饭如何做才美味，怎么做五彩米饭简单又好吃

  • 用料胡萝卜半根米两人份量火腿1个玉米粒一碗盐少量五彩米饭的做法将米饭洗好，放入电饭锅内，水没过指肚即可将全部食材切丁，铺在米饭上（也可放些豌豆粒，颜色好看）米饭蒸好之后，趁热将米饭与食材搅拌即可...
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五彩米饭饼如何做才美味，怎么做五彩米饭饼简单又好吃

  • 五彩米饭饼如何做才美味，怎么做五彩米饭饼简单又好吃

  • 用料剩米饭适量胡萝卜1小根小葱适量火腿肠1段鸡蛋2个盐适量五彩米饭饼的做法胡萝卜、火腿肠、小葱依次切丁，放入大碗里，打入鸡蛋，洒一点盐，搅拌均匀加入米饭，搅拌均匀电饼铛，上下火，刷一层油，把米饭煎至金黄。没有电饼铛，也可以用煎锅煎好后切块装盘...
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电饭煲版瘦肉五彩菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版瘦肉五彩菜饭方法
（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭方法
五彩牛肉丁如何做才美味，怎么做五彩牛肉丁简单又好吃

  • 五彩牛肉丁如何做才美味，怎么做五彩牛肉丁简单又好吃

  • 用料牛肉适量豌豆玉米胡萝卜适量生抽鸡粉糖蚝油淀粉黑胡椒粉适量五彩牛肉丁的做法牛肉切丁小苏打蚝油料酒淀粉黑胡椒粉腌制杂粮焯水沥干锅里放油煸炒牛肉丁变色倒入杂粮少许生抽糖鸡粉快速翻炒均匀少许水淀粉勾芡即可出锅装盘...
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五彩糯米饭如何做才美味，怎么做五彩糯米饭简单又好吃

  • 五彩糯米饭如何做才美味，怎么做五彩糯米饭简单又好吃

  • 用料糯米克玉米粒克洋葱个胡萝卜根青豆干香菇盐、生抽五彩糯米饭的做法糯米提前浸泡一晚滤干水分备用、香菇泡发切丁、洋葱切丁、猪肉末、玉米粒、胡萝卜青豆、葱花糯米我用蒸布平铺在蒸锅上弄了两层上蒸锅准备蒸半小时平底锅下少许油、猪肉末倒入慢炒出香味加入洋葱碎爆...
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