![燕麦芝麻粥如何做才美味，怎么做燕麦芝麻粥简单又好吃]( "燕麦芝麻粥如何做才美味，怎么做燕麦芝麻粥简单又好吃")
- 这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的...
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![燕麦芝麻糊如何做才美味，怎么做燕麦芝麻糊简单又好吃]( "燕麦芝麻糊如何做才美味，怎么做燕麦芝麻糊简单又好吃")
- 想吃芝麻糊，但係懒得炒芝麻同糯米粉，于是发明左呢个黑暗料理用料芝麻粉想放几多就准备几多燕麦看食量糖看自己喜好燕麦芝麻糊的做法煮燕麦煮熟之后放芝麻粉和糖，搅拌，继续煮放芝麻粉和糖后继续煮1分钟，完成...
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![「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆方法]( "「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆方法")
- 用料黑芝麻一大勺燕麦片10克红小豆25红枣5颗【汤羹粥糊】燕麦芝麻红豆浆的做法红枣去核与其他材料放入破壁机，按下五谷键。...
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![燕麦芝麻酥如何做才美味，怎么做燕麦芝麻酥简单又好吃]( "燕麦芝麻酥如何做才美味，怎么做燕麦芝麻酥简单又好吃")
- 用料黑芝麻克小苏打克低筋粉克盐克燕麦片克玉米油克红糖奶粉水燕麦芝麻酥的做法材料一起搅拌，油、水最后放，最终是这个状态，不湿过头，也不松散过头搓圆压扁厚度1cm？差不多就行(´▽｀)凭感觉太好吃了(￣∇￣)放凉了才吃酥一点，也没有这么热气哦，超简单快上手的小吃，下午茶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍...
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![粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）方法]( "粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）方法")
- 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30克土豆泥1个燕窝1盏粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的...
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![芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥方法]( "芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥方法")
- 用料鸡肉丸2个毛豆仁虾仁3－5个燕麦片一把黑芝麻水盐胡椒粉芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥的做法燕麦片一把，加水，加2个鸡肉丸，煮，要煮好的时候，加毛豆仁，最后要出锅前丢进去3－5个虾仁，煮熟后，加盐和胡椒粉调味，舀一大匙打碎的黑芝麻，搅合匀即可小贴士加了黑芝麻粉，看着不大顺眼哈。...
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![燕麦芝麻饼如何做才美味，怎么做燕麦芝麻饼简单又好吃]( "燕麦芝麻饼如何做才美味，怎么做燕麦芝麻饼简单又好吃")
- 用料燕麦片200克低筋面粉120克黑芝麻40克奶粉40克红糖40克食用油90克水90克盐2克燕麦芝麻饼的做法准备食材相应克数除去食用油和水，把其他材料混合，搅拌均匀倒入食用油和水，快速搅拌混合所有材料搅拌均匀，有点报团状态就可以了把搅拌好的材料揉成35克左右的团，然后和压成饼状...
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![芝麻燕麦脆如何做才美味，怎么做芝麻燕麦脆简单又好吃]( "芝麻燕麦脆如何做才美味，怎么做芝麻燕麦脆简单又好吃")
- 用料燕麦片80克黑芝麻10克白芝麻20克白糖10克红糖15克蜂蜜16克黄油15克色拉油10克葡萄干5克芝麻燕麦脆的做法先将黄油隔水融化，然后将所有食材混合搅拌均匀，红糖不结团。准备一个烤盘，垫上锡纸。将搅拌好的麦片倒入烤盘中压平，不要紧压的太薄，否则容易烤糊。放入预热5分钟的烤...
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![芝麻燕麦球如何做才美味，怎么做芝麻燕麦球简单又好吃]( "芝麻燕麦球如何做才美味，怎么做芝麻燕麦球简单又好吃")
- 消耗白芝麻用料燕麦100克白芝麻400克鸡蛋1个黑芝麻少许蜂蜜适量白糖适量椰子油适量（多少随意）面粉少许芝麻燕麦球的做法所有食材混合均匀团成紧实的球球空气炸锅180度8分钟翻面180度在8分钟出炉装瓶送朋友😋...
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![芝麻燕麦粥营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻燕麦粥营养早餐方法]( "芝麻燕麦粥营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻燕麦粥营养早餐方法")
- 前一天拉肚子肠胃不适，于是早上熬粥养一养！宿舍🐶，条件有限用料燕麦40g芝麻糊，我用的芝麻乳少量水芝麻燕麦粥营养早餐的做法最好先热一下芝麻乳，我用锅和鸡蛋一起煮热的加水烧开后加入燕麦，继续煮，让它吸水煮开了倒入芝麻乳，继续煮我这个水多了点，不过已经好啦水少一点会浓稠...
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![芝麻燕麦糕如何做才美味，怎么做芝麻燕麦糕简单又好吃]( "芝麻燕麦糕如何做才美味，怎么做芝麻燕麦糕简单又好吃")
- 燕麦是个好东西，影响丰富预防三高，让我们把他变成一道道美食吧用料芝麻30克燕麦100克糖适量豌豆粉（最后好是藕粉）30克水适量芝麻燕麦糕的做法所有东西放入料理机，水盖过食材就可以了，打碎。倒入容器大水蒸10分钟起锅，表面凝结了，有弹性切成块就可以吃了，口感非常QQ小贴士糊糊里面...
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![月子餐黑芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黑芝麻燕麦粥方法]( "月子餐黑芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黑芝麻燕麦粥方法")
- 功效：营养丰富，疏通乳腺、补气血、催奶、补钙，而且做法简单便捷。不论是坐月子还是哺乳期，都可经常做来吃。用料桂圆干6颗红枣6颗枸杞1小勺燕麦4勺黑芝麻3勺红糖适量月子餐黑芝麻燕麦粥的做法1、把红枣洗干净，去核剪成小块，会更容易泡发和煮透。桂圆干去壳备用。2、在锅里加入...
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![燕麦芝麻球如何做才美味，怎么做燕麦芝麻球简单又好吃]( "燕麦芝麻球如何做才美味，怎么做燕麦芝麻球简单又好吃")
- 有没有人和我一样不喜欢煮燕麦片的口感的?那就烤来吃吧！燕麦性平、味甘。归肝、脾、胃经。可有效降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起一定的预防作用。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。用料...
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![芝麻糊燕麦如何做才美味，怎么做芝麻糊燕麦简单又好吃]( "芝麻糊燕麦如何做才美味，怎么做芝麻糊燕麦简单又好吃")
- 这道美食背后的故事就是，我想吃芝麻糊，结果只买到了芝麻汤圆，于是只能把汤圆煮烂了。用料芝麻汤圆牛奶麦片芝麻糊燕麦的做法把水烧开后，放入汤圆（汤圆无需解冻）。我一不小心放多了…十五个一元硬币大小的汤圆，大概可以喝五碗芝麻糊。汤圆下锅后，水烧开了火关小，继续加冷水，或者不加...
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![芝麻燕麦玉米粥做法烹饪大全 地道芝麻燕麦玉米粥如何做]( "芝麻燕麦玉米粥做法烹饪大全 地道芝麻燕麦玉米粥如何做")
- 健康快手早餐，富含膳食纤维，帮助便便：D用料玉米片2勺黑芝麻粉1勺熟玉米粉4勺燕麦4勺芝麻燕麦玉米粥的做法超市买的玉米片，放两勺加入一勺熟黑芝麻粉同样购于超市的熟玉米粉，放四勺。（喜欢吃粘稠一点的朋友可以多放几勺加入四勺燕麦最后倒入开水，泡十分钟，或是上火煮三分钟，或微波...
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![消耗燕麦！香甜又可口「桂花芝麻燕麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦！香甜又可口「桂花芝麻燕麦粥」方法]( "消耗燕麦！香甜又可口「桂花芝麻燕麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦！香甜又可口「桂花芝麻燕麦粥」方法")
- 对燕麦进入倦怠期...亟需新鲜的食用方式！用了糕团/糍粑/汤圆的常见配料香香甜甜的芝麻和桂花果然是官配呀～搭上燕麦的香糯口感可以继续好好吃燕麦了！用料燕麦70克热水180克黑芝麻8克干桂花3克白糖（或代糖）适量消耗燕麦！香甜又可口【桂花芝麻燕麦粥】的做法找一个大一点的碗放麦...
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![黑芝麻燕麦酱（粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦酱（粥）方法]( "黑芝麻燕麦酱（粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦酱（粥）方法")
- 热酱抹吐司很完美，快手早餐。用料即食燕麦片两小把脱脂牛奶300ml（看心情）纯芝麻酱两勺蜂蜜一勺黑芝麻燕麦酱（粥）的做法芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。放入一勺蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可。热酱空口吃或抹吐司都很赞。...
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![芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法]( "芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法")
- 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来汤锅加入350ml的饮用水大火烧开，倒入燕麦并搅和一下盖...
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![燕麦黑芝麻粥（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑芝麻粥（小美）方法]( "燕麦黑芝麻粥（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黑芝麻粥（小美）方法")
- 用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥（小美）的做法13分钟/100℃/1速度，好了就可以喝了，特别简单快手...
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![黑芝麻燕麦粥做法烹饪大全 地道黑芝麻燕麦粥如何做]( "黑芝麻燕麦粥做法烹饪大全 地道黑芝麻燕麦粥如何做")
- 换着花样吃燕麦！用料燕麦片/燕麦麸皮/黑麦片30-40克熟芝麻粉2勺肉桂粉（可选）少许牛奶适量黑芝麻燕麦粥的做法锅里放燕麦和水，没过燕麦一些就好不要太多，煮开转小火加入2勺黑芝麻粉和少许肉桂粉（可省略）用铲子不时搅拌，煮至浓稠加入适量牛奶拌均即可盛出可以直接吃，也可以在上面摆...
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![牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法]( "牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法")
- 妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次放入豆浆机，加入适量得水，容量到最低容量线。将豆浆机调...
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![芝麻燕麦棒如何做才美味，怎么做芝麻燕麦棒简单又好吃]( "芝麻燕麦棒如何做才美味，怎么做芝麻燕麦棒简单又好吃")
- 满口芝麻香又有实在的饱腹感都是很平常的食材做法也很简单～用料低筋面粉160g全麦粉40g黑芝麻30g燕麦10g白砂糖（红糖）40g盐2g玉米油50ml牛奶50ml芝麻燕麦棒的做法材料里所有干性材料放在盆里均匀混合加入油，用手抓到无干粉状态加入牛奶，捏成团。案板上放上油纸，把面团拍平或是擀...
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![燕麦黑芝麻粥做法烹饪大全 地道燕麦黑芝麻粥如何做]( "燕麦黑芝麻粥做法烹饪大全 地道燕麦黑芝麻粥如何做")
- 贵阳的10月好冷，送儿子上课回来想喝快手暖暖又不要长胖的粥。还有煎蛋🍳和花菜。水果是冬枣。用料黑芝麻酱一勺燕麦片适量水适量无花果干一颗个枸杞随意燕麦黑芝麻粥的做法奶锅热水，导入桂格燕麦，焖一分钟左右。切一颗大大的无花果，撒上热水泡过的枸杞。挖一勺黑芝麻酱，可以吃...
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![芝麻燕麦糊如何做才美味，怎么做芝麻燕麦糊简单又好吃]( "芝麻燕麦糊如何做才美味，怎么做芝麻燕麦糊简单又好吃")
- 早餐晚饭喝一碗，香喷喷，健康营养用料血糯米燕麦芝麻糖可选芝麻燕麦糊的做法根据豆浆机的容量，抓取适量的血糯米、燕麦，过水冲洗放入豆浆机，加水，加入芝麻，选富纤豆浆模式约20分钟，豆浆机自动停止，倒出米糊，加糖即可小贴士1、糯米和燕麦的比例，以米为主，或是1比1都可2、个人觉得不加糖...
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![芝麻糊燕麦粥做法烹饪大全 地道芝麻糊燕麦粥如何做]( "芝麻糊燕麦粥做法烹饪大全 地道芝麻糊燕麦粥如何做")
- 继续发挥我的混搭精神~芝麻糊燕麦粥~这两个搭配还挺好吃的哦~甜香的芝麻糊,配上糯糯的燕麦,好吃~!!我特别喜欢吃燕麦,喜欢把燕麦跟许多不同的东西搭配在一起~效果都很好~用料南方芝麻糊燕麦芝麻糊燕麦粥的做法芝麻糊与燕麦,加水一起煮熟拌匀即可~我还加了点葵花籽在里面,...
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