![小美炒苋(xian)菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美炒苋(xian)菜方法]( "小美炒苋(xian)菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美炒苋(xian)菜方法")
- 小美也可以放点大蒜，3秒，速度5秒切一下用料油20克苋菜1把盐少许大蒜2瓣(这里省了)水10克小美炒苋(xian)菜的做法主锅放油，3分钟，120度，速度1，放入苋菜，盐，水，4分钟20秒，110，反转，小勺。...
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![香菜炒蚬（xian）子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒蚬（xian）子方法]( "香菜炒蚬（xian）子食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒蚬（xian）子方法")
- 蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高。用料香菜10根蚬子1袋葱姜蒜若干红辣椒2个盐3克蚝油1勺酱油半勺香菜炒蚬（xian）子的做法蚬子肉洗净，料酒浸泡十分钟后沥干水香菜洗净...
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![野菜马齿苋（xian）早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的野菜马齿苋（xian）早餐鸡蛋饼方法]( "野菜马齿苋（xian）早餐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的野菜马齿苋（xian）早餐鸡蛋饼方法")
- 包了块菜地，打算实践一下华德福的活力农耕，还没开始耕种，地里长了满满一层的野菜，马齿苋，又名蚂蚱菜、长命菜、五行草，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用；增强视网膜感光性能，和参与体内许多氧化过程。这么好的东西当然有很多吃法，今天介绍一款简单又好吃的快手早餐饼...
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![凉拌马齿苋（xian）低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌马齿苋（xian）低脂方法]( "凉拌马齿苋（xian）低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌马齿苋（xian）低脂方法")
- 花盆里长满了马齿苋，那就用它拌个凉菜吧！多多吃菜，不要浪费嘛😄马齿苋每百克28千卡，三大营养素比例：蛋白质31.4脂肪15.4碳水53.2料汁只是吃味道，剩下的倒掉，热量几乎可以忽略不计了。用料马齿苋200克醋适量（约1小勺）大蒜3瓣味达美酱油适量（约2小勺）凉拌马齿苋（xian）低脂的做法马齿苋摘...
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![四喜烤麸（原始宁波版），红烧手撕面筋，浓郁xian甜的超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜烤麸（原始宁波版），红烧手撕面筋，浓郁xian甜的超级下饭方法]( "四喜烤麸（原始宁波版），红烧手撕面筋，浓郁xian甜的超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜烤麸（原始宁波版），红烧手撕面筋，浓郁xian甜的超级下饭方法")
- 关于四喜烤麸，其实最早是道宁波菜。每到过年的时候，家家户户都会备上一锅。由于它是一道素菜，一些做羹饭等特殊场合也会用到。当然平时想吃也可以做着吃。但受到冬笋这个食材的限制。夏秋季几乎没见过地道的。“烤麸”中的“烤”并不是用火烤的意思。而是用锅慢慢炖，慢慢入味...
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![素食：清炒苋 xian 菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食：清炒苋 xian 菜方法]( "素食：清炒苋 xian 菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食：清炒苋 xian 菜方法")
- 苋菜清炒民间有“六月苋，当鸡蛋”、“七月苋，金不换”的说法，人们在这个时节食用苋菜非常有好处，不但，可以清热排毒、祛湿止痢，还能趋吉避凶、祛毒辟秽，因而有些地方称苋菜为“长寿菜”。眼下正是苋菜上市的季节。苋菜分为青、红两种，我们常吃的是红苋菜，有些地方叫“汉菜”。红苋...
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![鲜芋青稞牛奶 Xian Yu Qing Ke Niu Nai的详细做法，鲜芋青稞牛奶 Xian Yu Qing Ke Niu Nai做法技巧]( "鲜芋青稞牛奶 Xian Yu Qing Ke Niu Nai的详细做法，鲜芋青稞牛奶 Xian Yu Qing Ke Niu Nai做法技巧")
- 鲜芋青稞牛奶在很多网红饮品店都可以买到，特别受年轻人的喜爱，是现在市面上非常流行的饮品。压至绵密翻沙的荔浦芋头拌入炼乳，再与Q弹爽滑的青稞和浓郁醇厚的牛奶混合成一种美味且饱腹感极强的饮品。实际上，与其说它是饮品，不如说是代餐。虽然在寒冷的冬季热饮才是最佳选择，但...
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![酥到掉渣的萝卜丝xian饼（万能皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥到掉渣的萝卜丝xian饼（万能皮）方法]( "酥到掉渣的萝卜丝xian饼（万能皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥到掉渣的萝卜丝xian饼（万能皮）方法")
- 苏式月饼、鲜肉月饼、老婆饼…吃货必备万能饼皮用料白萝卜200g1根胡萝卜1根小葱段适量鲜虫草花60g切段(可不加）秋葵3根切段（可不加）生抽2勺老抽适量盐3-5g麻油2大勺➕鸡蛋1个（刷面饼）黑（白）芝麻少许水油皮中粉320g油（植物油、猪油）我用的牛油果油80g代糖28-30g温水180g➖（根据个人...
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![xian'ni做法烹饪大全 地道xian'ni如何做]( "xian'ni做法烹饪大全 地道xian'ni如何做")
- 210911-9-9小米鱼胶用料小米鱼鱼胶xian'ni的做法小米鱼胶0713104310451046105310531054105510551055555556.156.256565657575858585858585859110011001100110011001101110211021132...
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