![紫薯荞面饼如何做才美味，怎么做紫薯荞面饼简单又好吃]( "紫薯荞面饼如何做才美味，怎么做紫薯荞面饼简单又好吃")
- 用料紫薯4个荞麦面适量油少量紫薯荞面饼的做法紫薯蒸熟晾凉，手捏成泥。倒入荞麦面加水揉成面团，颜色变成了好看的淡紫色。用手揪一块，揉成圆形，按扁。放一点点油，用勺子🥄背按平。扁扁的没看好火🔥，有点糊了😂反过来，熟的很快。装盘😀好好吃哟，一下子都干掉了。😍🤪小贴士面，水随...
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![荞麦紫薯发面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯发面饼如何做]( "荞麦紫薯发面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯发面饼如何做")
- 荞麦的主要营养成分是蛋白质和B族维生素，能降低血糖，有防治糖尿病的功效。荞麦和紫薯都含有丰富的膳食纤维，对身体排毒减负有好处。此方子是4个发面饼的量，请根据实际情况增减用量。用料瓦雀公社面粉140克酵母3克白糖2克水100克瓦雀公社荞麦面粉60克紫薯4个（186克紫薯泥）荞麦紫...
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![烫面紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的烫面紫薯饼做法]( "烫面紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的烫面紫薯饼做法")
- 如果想给娃准备一个简单又美味的加餐小食，我一定会推荐这个烫面紫薯饼。薄薄的饼皮里，包着自带香甜的紫薯泥馅料，娃吃过一次就会念念不忘。用料面粉150克紫薯1个开水80克牛奶10克烫面紫薯饼的做法准备好食材面粉中倒入开水搅拌成絮状后，揉成面团，放置醒发20分钟紫薯上锅蒸熟加...
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![软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版食谱大全及做法，烹饪好吃的软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版方法]( "软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版食谱大全及做法，烹饪好吃的软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版方法")
- 记录我哥的杰作😋😋用料紫薯2个(熟后去皮重150)白糖10克＋5克牛奶50克面粉200克热水250克左右食用油适量软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版的做法先烧一壶热水，盆中放入150克面粉，10克白糖慢慢倒入刚烧开的热水，筷子搅拌均匀，放一边晾凉备用蒸的紫薯，这是中午蒸的去皮...
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![紫薯饼（流心紫薯饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼（流心紫薯饼）方法]( "紫薯饼（流心紫薯饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼（流心紫薯饼）方法")
- 用料紫薯适量牛奶适量糯米粉适量白糖适量花生酱适量黑芝麻适量紫薯饼（流心紫薯饼）的做法紫薯君洗净去皮。切片上锅蒸熟。蒸熟的紫薯君用勺子等工具压成紫薯泥。添加适量的纯牛奶代替和适量糖粉，搅拌均匀。添加适量糯米粉，揉成不粘手的紫薯面团。揉好的紫薯面团分成约60g的小...
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![紫薯发面饼如何做才美味，怎么做紫薯发面饼简单又好吃]( "紫薯发面饼如何做才美味，怎么做紫薯发面饼简单又好吃")
- 用料紫薯2个面粉适量克酵母5克白糖适量克鸡蛋2个黄油适量克紫薯发面饼的做法紫薯蒸熟，捣成紫薯泥，加黄油适量，加鸡蛋两个，搅拌均匀。加白砂糖，加酵母粉五克左右搅拌。加面粉，搅拌，揉成光滑面团，发酵。两倍大，再揉一揉排气。擀面杖擀成大面前，稍微有点厚度。用瓶口这样按下去，做成小...
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![健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼方法]( "健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼方法")
- 传统的周日早饭：法式煎饼🥞crepe🥞减脂期间不是特别想碰精米白面，正好有煮好的紫薯在冰箱里。脑袋一拍，可以尝试做个健身减脂版啊。荞麦全麦粉，紫薯全部都是优质碳水，玉米粉是为了加点特别的味道。全脂牛奶，鸡蛋贡献了蛋白质。配上比蜂蜜热量低差不多一半的枫糖浆，阿呀呀呀，一口...
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![荞麦面紫薯馒头做法烹饪大全 地道荞麦面紫薯馒头如何做]( "荞麦面紫薯馒头做法烹饪大全 地道荞麦面紫薯馒头如何做")
- 最近一直在找寻粗粮的做法夏天马上到了还不减肥等什么用料荞麦面300克鸡蛋1个面粉100克酵母适量白糖适量荞麦面紫薯馒头的做法荞面和白面混合，再将酵母用水，并加入白糖化开，将鸡蛋打入面粉中，倒入酵母水即可发酵两个小时候将面团揉好紫薯蒸熟后捣成泥可以加水，牛奶将蒸好的紫...
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![紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法]( "紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法")
- 因为有了三个已经蒸熟的紫薯，就想着把它做成怎样的点心呢？于是一个面团整出了四种做法，性价比太高了，而且都好吃哦用料紫薯泥克纯牛奶糯米粉低筋粉或粘米粉，玉米淀粉糖盐紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)的做法第一个作品:紫薯牛奶。(吃完了没...
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![紫薯发面饼（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发面饼（电饼铛）方法]( "紫薯发面饼（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发面饼（电饼铛）方法")
- 喜欢吃发面饼，喜欢吃紫薯，搭配在一起，真是最完美的结合用料紫薯5个面粉200克温水（温度不能烫手）100克酵母2克白糖（放紫薯）随意白糖（放面里）5克紫薯发面饼（电饼铛）的做法紫薯蒸熟，压泥，加入白糖，喜欢甜的多加，不喜欢甜的少加，200克面粉，2克酵母，5克白糖搅拌均匀，加入100克温水或凉水，揉完盖盖，...
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![紫薯荞麦粑如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粑简单又好吃]( "紫薯荞麦粑如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粑简单又好吃")
- 之前都是用红薯做的，这次试了紫薯，颜色不一样，味道没有那么甜。都没有加糖，红薯的更甜些。荞麦粑本身自己并不很爱吃，为了吃点粗粮和有早饭吃才做的。要有红薯的甜味才吃得下去。用料紫薯一只，半个手掌大小？荞麦粉约摸一饭碗水适量紫薯荞麦粑的做法紫薯去皮去两头蒂根，切小块，装碗...
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![日式苦荞紫薯面包做法烹饪大全 地道日式苦荞紫薯面包如何做]( "日式苦荞紫薯面包做法烹饪大全 地道日式苦荞紫薯面包如何做")
- 自己在家做面包的好处除了健康卫生食材好之外，就是“任性”想包啥馅，自个说了算。日式面包一般都比较追求极致柔软的口感。烤的时候要压一个空烤盘在上面，就形成这样的饼状。买了5斤苦荞粉，就想着怎么嚯嚯玩，就有了这款好吃的的苦荞紫薯面包。用料高筋面粉180g苦荞粉40g紫薯馅...
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![荞麦紫薯面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯面饼如何做]( "荞麦紫薯面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯面饼如何做")
- 荞麦的主要营养成分是蛋白质和B族维生素，能降低血糖，有防治糖尿病的功效。荞麦和紫薯都含有丰富的膳食纤维，对身体排毒减负有好处。用料紫薯4个荞麦粉60g普通面粉140g酵母3g白砂糖2g水100g荞麦紫薯面饼的做法荞麦粉和普通面粉混合；酵母粉加白砂糖，加入水化开，静置5分钟；将酵母水...
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![荞麦紫薯饭如何做才美味，怎么做荞麦紫薯饭简单又好吃]( "荞麦紫薯饭如何做才美味，怎么做荞麦紫薯饭简单又好吃")
- 荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。用料荞麦180克紫薯一根玉米一根胡萝卜一根盐适量荞麦紫薯饭的做法把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。荞麦放电饭煲里煮熟备用。水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。油锅热后放荞麦饭翻炒。再加入其他食材...
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![紫薯荞麦粥如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粥简单又好吃]( "紫薯荞麦粥如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粥简单又好吃")
- 忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...
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![紫薯酸奶荞麦面做法烹饪大全 地道紫薯酸奶荞麦面如何做]( "紫薯酸奶荞麦面做法烹饪大全 地道紫薯酸奶荞麦面如何做")
- 我只想说这真的不是黑暗料理。酸奶拌面其实很好吃，尤其裹上紫薯的浓香。不信你试试～紫薯酸奶我真的很爱。拿来拌面也相当不错哦～用料荞麦面紫薯酸奶白芝麻金桔高汤底紫薯酸奶荞麦面的做法首先先做紫薯酸奶面条我用的荞麦面，汤底是我刚做的豆腐煲剩下了的汤所以面条用高汤煮开...
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![减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的详细做法，减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！做法技巧]( "减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的详细做法，减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！做法技巧")
- 减肥期间选对主食很重要，超简单紫薯荞麦饼！用料紫薯150克荞麦面粉50克牛奶适量减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的做法紫薯1个大约150克，去皮切块，上锅蒸熟。蒸熟的紫薯压成泥备用。紫薯泥里倒入荞麦面粉50克，把紫薯泥和荞麦面粉和成面团。和面的时候，根据面的干湿度，适量添加纯牛奶，我...
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![红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃]( "红薯紫薯饼如何做才美味，怎么做红薯紫薯饼简单又好吃")
- 没事干，看见家里红薯和紫薯，就想捣鼓点吃的！用料红薯1个紫薯1个面粉适量红薯紫薯饼的做法1.紫薯红薯削皮蒸，直到筷子可以插烂2.趁热捣成泥3.趁热加入面粉揉到不沾手4.切成剂子，擀圆5.抹油，我用的是做菜的油6.烤箱预热，让面稍微自己醒发一会7.170度20分钟，230度10分钟！小贴士前面特...
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![发面紫薯饼如何做才美味，怎么做发面紫薯饼简单又好吃]( "发面紫薯饼如何做才美味，怎么做发面紫薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯馅：紫薯三个约360克黄冰糖45克油50克玉米糖浆或麦芽糖45克面团：面粉300克水150克酵母7克发面紫薯饼的做法紫薯去皮切块蒸熟，切块为了熟的更快一些。大概水开后蒸十到十五分钟。用勺子压成泥。紫薯泥倒入炒锅中，加适量的水和冰糖中小火熬煮。随后加入玉米糖浆。熬差不...
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![紫薯紫米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯紫米饼做法]( "紫薯紫米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯紫米饼做法")
- 一口平底锅就能把带着像面包一样松软口感的小饼做出来啦！,松松软软的小面饼，咬上一口，竟然是出乎意料的软，里边还填上了糯叽叽的紫米馅。用料紫薯面粉100克牛奶或者冲泡好的奶粉53克黄油10克白糖10克酵母1克自制炼乳10克紫米50克紫薯紫米饼的做法准备食材：紫薯面粉100克、牛奶...
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![紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯方法]( "紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小饼饼和紫薯馅儿麻薯方法")
- 最近是紫薯高龄少女没错啦！上周和亲爱的室友一起做了紫薯麻薯和紫薯小饼饼，巨好吃！室友硬要加提子🍇进去，我以为是黑暗料理？！没想到，嗯，真香！做的过程忘记拍摄啦，让章同学给大家口述吧，哈哈用料紫薯胖子3个水磨糯米粉雀巢原味炼乳一支克肉松克抹茶粉提子（可不加）水紫薯小饼饼和紫薯馅...
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![荞面饼如何做才美味，怎么做荞面饼简单又好吃]( "荞面饼如何做才美味，怎么做荞面饼简单又好吃")
- 用料荞麦面3大勺葱花蒜末水2杯盐荞面饼的做法荞麦面用两杯冷水调开平底锅均匀洒上大约两大勺油，烧热倒入面糊，转动平底锅，使面糊均匀摊开，洒上葱蒜末，盐，小火慢煎。表面凝固后，一大勺油顺着饼沿倒入，继续小火煎，四周开始焦黄后，反面，稍微煎一下。出锅！小贴士面糊要尽量稀，否认煎饼的口...
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![紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃]( "紫薯红薯饼如何做才美味，怎么做紫薯红薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯个红薯个面牛奶紫薯红薯饼的做法准备适量牛奶，滚开（一定要烫的牛奶和面）然后加入面，揉好上锅蒸紫薯红薯（不建议用南瓜，南瓜蒸出来后水分太大不适合做馅料）蒸好的紫薯红薯撵成泥状，可以加适量糖适量面团➕适量紫薯或红薯，用面包住，然后压平压圆，上锅煎馅本身是熟的，皮儿也很薄...
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![烫面紫薯饼如何做才美味，怎么做烫面紫薯饼简单又好吃]( "烫面紫薯饼如何做才美味，怎么做烫面紫薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯个面粉克牛奶克糖芝士碎烫面紫薯饼的做法紫薯削皮，锅中蒸熟后，加入适量糖，牛奶（想吃甜的可以多加点糖），芝士碎（这个可以不加），碾压成泥准备面粉，用开水进行搅拌，和面团，软硬适中就行，醒30分钟左右（这步可以用饺子皮，我感觉还是自己家做的好点）将面团分成小剂子擀开，包入紫薯泥压扁...
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![紫薯面烙饼如何做才美味，怎么做紫薯面烙饼简单又好吃]( "紫薯面烙饼如何做才美味，怎么做紫薯面烙饼简单又好吃")
- 用料紫薯4个面粉适量紫薯面烙饼的做法紫薯洗净，带皮放入蒸锅蒸熟后的紫薯晾凉(不然会烫手啊)，剥皮，切几刀，待用准备一碗温水，然后把紫薯(用刀切几下，或者用勺捻碎)，放入豆浆机或者料理机。打成紫薯糊打好的紫薯糊倒入盆里，加面粉，活成柔软的面团，烙饼一定要软一点。活好面团一定要...
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