![雪菜炒望潮如何做才美味，怎么做雪菜炒望潮简单又好吃]( "雪菜炒望潮如何做才美味，怎么做雪菜炒望潮简单又好吃")
- 用料雪菜半包克料酒2勺糖少许盐一点点望潮500克姜蒜少许小青椒4个油少许雪菜炒望潮的做法去内脏去黑皮收拾干净切段焯水，沥干准备姜蒜切末，小青椒切段油烧热，加入姜蒜，炒雪菜，再下望潮，少许料酒，糖，加入青椒，水分炒干起锅...
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![潮汕炒花菜如何做才美味，怎么做潮汕炒花菜简单又好吃]( "潮汕炒花菜如何做才美味，怎么做潮汕炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜半个蕃茄1个廋肉100克蒜苗2根鱼露2勺鸡精1勺潮汕炒花菜的做法1、备好材料2、特意用了点五花肉炸油炒花菜，这样比较香。3、炒至花菜变色加入番茄，瘦肉、蒜苗。3、翻炒一下，加入开水4、煮开调味即可，酸酸的，超级开胃...
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![潮汕炒斋菜如何做才美味，怎么做潮汕炒斋菜简单又好吃]( "潮汕炒斋菜如何做才美味，怎么做潮汕炒斋菜简单又好吃")
- 斋菜又称“寺院菜”、“素菜”，原为道家、佛家烹任的以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主的素食菜肴，故又称“寺院菜”、“素菜”。斋菜低脂肪，营养丰富，下《断酒肉文》诏令，斋食由此而生。由于素菜具有养生的功效和独特的口味，进入饮食市场，大受消费者欢迎：潮汕炒斋菜用料木耳适量...
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![炒潮汕菜脯如何做才美味，怎么做炒潮汕菜脯简单又好吃]( "炒潮汕菜脯如何做才美味，怎么做炒潮汕菜脯简单又好吃")
- 小时候，一到冬天萝卜收获的季节，啊嫲就会开始忙活做萝卜干。萝卜干，潮汕人都叫做“菜脯”。大白萝卜洗干净后对边切开用盐腌渍到出水之后就可以开始晒了。晒萝卜干的过程从白色变成米白色，再变成米黄色，再慢慢的变成棕色。对奶奶的记忆，便是她的耐心，她总有足够的耐心，让食材变出...
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![甜辣小章鱼🐙(望潮)食谱大全及做法，烹饪好吃的甜辣小章鱼🐙(望潮)方法]( "甜辣小章鱼🐙(望潮)食谱大全及做法，烹饪好吃的甜辣小章鱼🐙(望潮)方法")
- 小章鱼🐙也叫望潮，一道不可多得的美味哟(๑•.•๑)用料小章鱼300克姜片3片葱一段新松韩国辣酱一勺欣和六月香甜辣酱一勺欣和米醋一茶匙欣和龙眼蜂蜜或白糖一茶匙炒香的白芝麻一勺甜辣小章鱼🐙(望潮)的做法小章鱼🐙(望潮)甜辣酱。韩国辣酱。~喜甜辣加多甜椒酱，喜辣加多韩国...
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![「红烧望潮」可以预测潮水的海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「红烧望潮」可以预测潮水的海鲜方法]( "「红烧望潮」可以预测潮水的海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「红烧望潮」可以预测潮水的海鲜方法")
- 在东岙村，有一道用望潮制作的特色美食——红烧望潮。望潮的吃法其实多种多样，红烧只是其中一种，但红烧却是渔民们最喜爱的一种吃法。处理干净的望潮在锅中热油爆炒出香气，再加入料酒、香醋增味，红烧望潮非常下饭，肉质鲜嫩口感较韧，味香有嚼头。用料望潮（章鱼)500g生姜、小葱、大...
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![苋菜蛋炒饭「瞭望角的厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜蛋炒饭「瞭望角的厨房」方法]( "苋菜蛋炒饭「瞭望角的厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜蛋炒饭「瞭望角的厨房」方法")
- 粉色的米饭，黄色的鸡蛋，绿色的苋菜。一碗五彩的蛋炒饭，光看着就已经很想吃了。一点点小心思，让普通的炒饭变得不一样。用料苋菜1把鸡蛋2颗米饭1碗油适量盐适量苋菜蛋炒饭「瞭望角的厨房」的做法红苋菜取叶子洗净、切碎。鸡蛋打散。锅烧热后加入适量油，倒入鸡蛋液后用筷子将鸡...
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![潮音潮人：猪肉炒咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：猪肉炒咸菜方法]( "潮音潮人：猪肉炒咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：猪肉炒咸菜方法")
- 潮汕有三宝，鱼露、菜脯和咸菜，是潮汕群众居家生活常见的小菜；以前潮汕家庭的主妇都会腌制各种各样的小菜，素以金黄晶莹，酸甜酥脆，香醇爽口，风味独特而令人馋涎欲滴，饮誉海内外市场，广受海内外潮人的青睐。说了这么多是不是馋了，现在就来教大家做这道“杀嘴”的潮汕菜：猪肉炒咸菜用料...
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![冬梅望雪如何做才美味，怎么做冬梅望雪简单又好吃]( "冬梅望雪如何做才美味，怎么做冬梅望雪简单又好吃")
- 夏日吃西红柿，美白又爽口……关键是，菜桌上有这样一道菜，绝对的提高整体颜值^_^用料西红柿2个白砂糖2大勺冬梅望雪的做法西红柿去皮，先用开水烫一会儿，再撕掉表层的皮，可别看去皮这个小步骤，它是提升整道菜口感的关键西红柿切片，先横切底部的一圈，这样后面的每一片儿都不用担心吃...
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![潮汕炒菜饭如何做才美味，怎么做潮汕炒菜饭简单又好吃]( "潮汕炒菜饭如何做才美味，怎么做潮汕炒菜饭简单又好吃")
- 用料剩饭一碗鸡蛋1个卷心菜小个的五分之一葱半根酱油适量盐适量潮汕广章（可不加）适量潮汕鱼饼（可不加）适量火腿肠（可不加）1根蒜2瓣芥兰两三根潮汕炒菜饭的做法卷心菜切丝过水沥干芥兰切小段其他配料切丁切片都可以放点鱿鱼丝，潮汕广章和小虾米特提味，没有也没关系，菜饭主要材料是...
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![潮汕炒紫菜如何做才美味，怎么做潮汕炒紫菜简单又好吃]( "潮汕炒紫菜如何做才美味，怎么做潮汕炒紫菜简单又好吃")
- 用料免洗干紫菜适量糖适量盐适量沙拉油少量花椒小把胡椒粉适量鸡粉少量潮汕炒紫菜的做法紫菜用剪刀剪成碎块状部分调料炒锅里放上油，花椒粒，爆花椒粒后，过滤掉花椒，剩下一点儿油在炒锅里就好放紫菜开始翻炒，火不能大看起来有点脆时，放胡椒和盐继续炒一会儿后关火再放刚才爆过花...
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![麻辣鱿鱼（墨鱼、章鱼、望潮）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣鱿鱼（墨鱼、章鱼、望潮）方法]( "麻辣鱿鱼（墨鱼、章鱼、望潮）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣鱿鱼（墨鱼、章鱼、望潮）方法")
- 苏式的洋葱炒鱿鱼、烤鱿鱼串、泰式酸柠檬鱿鱼，都不如这个味令你刺激难忘用料鱿鱼香菜白胡椒粉花椒油干辣椒蒜头姜片盐克麻辣鱿鱼（墨鱼、章鱼、望潮）的做法1、不管是什么软体动物，只要是你喜欢的，法律允许吃的，道义上也许可的，清理干净，切丝，过热水汆一下，再洗净。注意，汆的时间不要...
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![期望的雪如何做才美味，怎么做期望的雪简单又好吃]( "期望的雪如何做才美味，怎么做期望的雪简单又好吃")
- 到现在还没下雪，自己造一个雪景吧用料淡奶油适量草莓一个期望的雪的做法很简单吧，开吃吧耶...
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![豉香韭菜小章鱼🐙(望潮)食谱大全及做法，烹饪好吃的豉香韭菜小章鱼🐙(望潮)方法]( "豉香韭菜小章鱼🐙(望潮)食谱大全及做法，烹饪好吃的豉香韭菜小章鱼🐙(望潮)方法")
- 满足酷爱吃海鲜的小家伙，满足他喜欢吃有味的海鲜。用料小章鱼🐙500克韭菜250克黑豆豉适量料酒两勺蒜末适量姜丝适量胡椒粉少许味事达酱油一勺蚝油一勺糖少许豉香韭菜小章鱼🐙(望潮)的做法小章鱼🐙洗净，去除杂质。撕去外皮，一手挤须中间，一手揪出中间的小黑点，去除嘴巴，再剪去眼...
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![望潮炒豌豆如何做才美味，怎么做望潮炒豌豆简单又好吃]( "望潮炒豌豆如何做才美味，怎么做望潮炒豌豆简单又好吃")
- 用料望潮6个豌豆小半碗望潮炒豌豆的做法1、望潮处理干净，水里加姜片、料酒、葱烧开，倒入望潮烧开捞出，切条待用2、水烧开，倒豌豆烧开捞出3、起油锅，入望潮煸炒，加豆瓣酱继续煸炒4、倒豌豆，同炒5、尝味，咸淡差不多即可两人晚餐，正好吃光...
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![抬头望望天的详细做法大全,简单又营养的抬头望望天做法]( "抬头望望天的详细做法大全,简单又营养的抬头望望天做法")
- 生活的全部不是工作、再忙也别忘记抬头看看头顶的天空云起云落守得云开见明日行到水穷处坐看云起时分享下8月份拍摄的延时天空如果你们想拍的话可以用苹果手机相机滑到最左边固定半小时延时30秒的效果喔用料每一个瞬间停下来看看抬头望望天的做法霞光云落日出云海日出阴...
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![愿望成真圣诞雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的愿望成真圣诞雪花酥方法]( "愿望成真圣诞雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的愿望成真圣诞雪花酥方法")
- 一到圣诞临近就想做点带有节日feel的小点心，能一下抓住所有人的胃那种甜蜜小可爱，当然是别无二选的雪花酥啦～雀巢全脂高钙奶粉的加入增添了浓浓的奶香味，再加上满满的果料，既有牛轧糖的嚼劲，也有饼干的酥脆，丰富的口感让每一口都是味觉的享受，无论大人小孩都喜欢！想象一下，屋外白雪...
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![红烧望潮如何做才美味，怎么做红烧望潮简单又好吃]( "红烧望潮如何做才美味，怎么做红烧望潮简单又好吃")
- 回了趟老家，老妈给我备了足足一箱的望潮，这下真的可以吃到high了～用料望潮适量生姜少许葱适量油适量料酒少许生抽适量老抽少许白糖适量红烧望潮的做法洗海鲜真的好麻烦哦～呐～贤惠的老妈都给我分装好了😄取一包解冻，葱切段。锅里倒油下姜片。倒入望潮翻炒。加入料酒、生抽、老抽...
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![潮音潮人：咸菜炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：咸菜炒荷兰豆方法]( "潮音潮人：咸菜炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：咸菜炒荷兰豆方法")
- 潮汕有‘三宝’咸菜、菜脯、鱼露。虽然都不是什么名贵的食材，但它们跟着成千上万的潮汕人民生活习惯跟饮食习惯息息相关，咸菜更是被端上餐桌最多的一种小菜，它风味独特，酥而不烂，口感咸酸，腌制好的潮汕咸菜，色译金黄金黄，赏心悦目；闻之清香扑鼻，神清气爽；生、熟吃均可，是就潮汕糜这类...
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![🐙红烧八爪鱼（望潮）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐙红烧八爪鱼（望潮）方法]( "🐙红烧八爪鱼（望潮）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐙红烧八爪鱼（望潮）方法")
- PS八爪鱼就是章鱼🐙，浙江沿海一带也称短蛸（一种小型八爪鱼）为望潮。八爪鱼含有丰富的钙磷铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。八爪鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能等功效。其所含的多肽和...
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![清水望潮如何做才美味，怎么做清水望潮简单又好吃]( "清水望潮如何做才美味，怎么做清水望潮简单又好吃")
- 望潮，有的地方叫八爪鱼，越小越好吃，今天买大了。用料望潮4盐少许葱花少许料酒1勺清水望潮的做法把望潮在硬物上用力摔几下，这样烧出来肉松一点。锅中加水和料酒、姜片煮沸。放入望潮，煮半分钟左右，加葱花，装盘好吃的样子。...
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![舌尖上的菜-望潮做法烹饪大全 地道舌尖上的菜-望潮如何做]( "舌尖上的菜-望潮做法烹饪大全 地道舌尖上的菜-望潮如何做")
- 这东西我一直叫小章鱼，看了舌尖上美食才叫望潮，每年只有7-9月才有。用料望潮8只酒适量酱油适量糖适量克葱3根姜4片蒜4瓣舌尖上的菜-望潮的做法姜切片，葱切段，蒜拍碎。望潮用盐抹上，洗干净。水中加香料，料酒酱油3:1，水烧开，加糖盐调味。加入望潮，烫2-3分钟即可。装盘盛出。...
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![烤望潮如何做才美味，怎么做烤望潮简单又好吃]( "烤望潮如何做才美味，怎么做烤望潮简单又好吃")
- 用料望潮500g酱油4-5勺蚝油2勺黑胡椒、孜然粉适量黄豆酱2勺糖3勺烤望潮的做法望潮洗净后焯水剪成小块加洋葱串起来刷上酱汁，酱汁我比较随意，主要是东古生抽、蚝油、黄豆酱、糖、黑胡椒粉、孜然粉…刷上酱汁再刷一层油，放入烤箱，烤盘铺上锡箔纸和洋葱片160度，十几分钟，中间翻个...
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![潮音潮人：豆豉炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：豆豉炒油麦菜方法]( "潮音潮人：豆豉炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：豆豉炒油麦菜方法")
- 不同地域的豆豉味道、形状各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸，有一股特殊的香味，不辛，不辣，有点咸香。在潮汕人的餐桌上常用它来蒸排骨、蒸鱼、炒菜...油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、钙和铁等营养成分，蛋白质含量也非常高；用豆豉炒，比较有潮汕风味：豆豉炒油麦菜用料油...
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![潮音潮人：鱼饼炒香菜骨食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：鱼饼炒香菜骨方法]( "潮音潮人：鱼饼炒香菜骨食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：鱼饼炒香菜骨方法")
- 潮汕鱼饼是汕头特产之一，采用马鲛鱼等新鲜鱼类精打制成配以独特的调味品，以传统配方及先进工艺精制而成，不添加任何色素及防腐剂,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养极为丰富，含有人体所需的钙，维生素A、E、C及钾、镁、磷、钼、碘、硒及大量的蛋白质。是家庭、酒店、旅游及馈赠亲...
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