![杂粮油炒面如何做才美味，怎么做杂粮油炒面简单又好吃]( "杂粮油炒面如何做才美味，怎么做杂粮油炒面简单又好吃")
- 小时候常吃这个放学回家就要来一碗不过那时候我也不太喜欢一直排斥糊糊的食物有几年没吃了去年在超市买了一次突然很怀念童年时光刚好喝黑芝麻粉的罐罐空了想着把它填满想起了这个童年的味道随手记录一下用料中筋面粉300克花生碎40克核桃50克芝麻15克花生油40克香油10克...
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![蛋炒杂粮如何做才美味，怎么做蛋炒杂粮简单又好吃]( "蛋炒杂粮如何做才美味，怎么做蛋炒杂粮简单又好吃")
- 出去旅游的时候发现的一道菜韭菜鸡蛋炒杂粮，和外公超爱吃。改良了一下，变成了香葱蛋炒小米饭~用料鸡蛋3个香葱一把小米适量生抽，盐，味精，胡椒粉适量蛋炒杂粮的做法小米和平常米饭一样煮熟，要比平常米饭稍硬一些鸡蛋加盐打散，锅里热油，鸡蛋先炒熟煮熟的米饭放锅里炒熟小米饭炒至半...
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![杂粮油馕如何做才美味，怎么做杂粮油馕简单又好吃]( "杂粮油馕如何做才美味，怎么做杂粮油馕简单又好吃")
- 用料高筋面粉500克鹰嘴豆粉50克鸡蛋150克花生大豆豆浆200ml花生油50克盐5克酵母粉10克杂粮油馕的做法将所有材料混合搅拌均匀放置盖盖子发酵40分发酵好后揉成大小一致的面团，做成馕饼样子饼上涂抹鸡蛋液，撒少许芝麻，再次发酵20分钟放入180度烤箱烤20十分钟成品...
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![无油杂粮饼如何做才美味，怎么做无油杂粮饼简单又好吃]( "无油杂粮饼如何做才美味，怎么做无油杂粮饼简单又好吃")
- 减脂期主食换换口味用料鸡蛋2个杂粮粉100g香葱一小把生菜两颗鸡胸肉50g卤牛肉50g胡萝卜丝半根黑椒酱适量无油杂粮饼的做法一：某宝买的杂粮粉取一部分，我做的2人份的，大约是吃饭的小碗一碗左右，加冷水搅拌成糊状，加2个鸡蛋磕进去，搅拌均匀加适量盐，也可不加。把小葱切碎放进去搅...
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![炒杂粮野菜如何做才美味，怎么做炒杂粮野菜简单又好吃]( "炒杂粮野菜如何做才美味，怎么做炒杂粮野菜简单又好吃")
- 颠覆传统的野菜吃法面条菜，是和荠菜一样的野菜，多生长黄河中下游地区，特别是河南、山东人民爱吃的一种野菜。初春的麦田和田埂地头，都有着面条菜的身姿，叶片细长，形似面条而得名。面条菜的做法，多是凉拌、做馅或粉蒸面条菜。我做的这道炒杂粮野菜，是一种颠覆传统的野菜吃法，在蒸菜...
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![杂粮面饼如何做才美味，怎么做杂粮面饼简单又好吃]( "杂粮面饼如何做才美味，怎么做杂粮面饼简单又好吃")
- 简单、家庭都可制作用料一粉1000克酵母35克小米面250克玉米面250克盐5克水800克花生油30克杂粮面饼的做法把三种面粉放在容器里调匀把酵母、盐用称好的水搅匀稀释，倒入面盆和面，直至面团均匀下100克一个的剂子揉成长条并稍微拍扁，醒发15-20分钟。电饼铛温度升至150℃下锅，底...
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![杂粮炒饭如何做才美味，怎么做杂粮炒饭简单又好吃]( "杂粮炒饭如何做才美味，怎么做杂粮炒饭简单又好吃")
- 用料豌豆适量火腿肠1根鸡蛋1个黄瓜半根猪油适量鸡精1勺生抽适量盐适量隔夜粗粮饭1碗杂粮炒饭的做法所有食材备好黄瓜火腿切粒鸡蛋打散下猪油炒鸡蛋放火腿黄瓜豌豆翻炒几分钟倒入米饭加鸡精生抽盐翻炒几分钟出锅！...
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![炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤方法]( "炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤方法")
- 做好的杂粮面鱼，蒸熟放凉后，装入保鲜袋中，放冰箱冷藏或者冷冻保存，随吃随取。可以添加自己喜欢的蔬菜炒来吃，也可以煮来吃。用料1(黑豆面鱼)黑豆面粉100克沸水70克普通面粉约20克用料2(荞麦面鱼)荞麦面粉100克荞麦面粉约40克沸水100克用料3(小米面鱼)小米面粉100克沸水70克普...
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![椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）方法]( "椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）方法")
- 难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米（白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米）按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适量姜黄粉适量椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）的做法...
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![蛋炒杂粮饭如何做才美味，怎么做蛋炒杂粮饭简单又好吃]( "蛋炒杂粮饭如何做才美味，怎么做蛋炒杂粮饭简单又好吃")
- 减脂的孩纸都爱吃杂粮饭，吃腻了怎么办，加个蛋炒起来！用料杂粮饭鸡蛋葱盐蛋炒杂粮饭的做法锅下油，放葱炒香。放入蛋，七八成熟加入盐，蛋炒饭咸点好吃，主要是炒蛋缓解放加入熟的杂粮饭，开大火翻炒！随时搅拌，鸡蛋和盐也会越来越匀出锅～再撒点黑芝麻即可...
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![杂粮炒面粉如何做才美味，怎么做杂粮炒面粉简单又好吃]( "杂粮炒面粉如何做才美味，怎么做杂粮炒面粉简单又好吃")
- 还记得小时候妈妈给我炒面的味道！一早起来冲上一碗，暖暖的，香香甜甜！转眼间我也当妈妈了，每天给女儿准备早餐成了首要任务！用料即食燕麦片普通面粉适量玉米油适量白糖适量以下根据个人喜好随意添加黑芝麻五谷杂粮粉核桃（压碎）葡萄干杂粮炒面粉的做法将面粉和五谷杂粮粉过筛，备用。...
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![杂粮蛋炒饭如何做才美味，怎么做杂粮蛋炒饭简单又好吃]( "杂粮蛋炒饭如何做才美味，怎么做杂粮蛋炒饭简单又好吃")
- 用料杂粮米鸡蛋1个葱杂蔬丁方腿菠菜蚝油盐杂粮蛋炒饭的做法将杂粮米（藜麦黑米燕麦米等各种杂粮米）用清水冲洗干净像平时蒸米饭一样蒸熟菠菜用水烫熟备用方腿切成小丁葱切小丁准备好杂蔬丁（也可以自己把胡萝卜或者你需要的蔬菜切丁）蒸熟的米饭打入一个鸡蛋搅拌均匀备用锅中放...
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![炒杂粮煎饼如何做才美味，怎么做炒杂粮煎饼简单又好吃]( "炒杂粮煎饼如何做才美味，怎么做炒杂粮煎饼简单又好吃")
- 煎饼没吃完剩了两张，炒了它，香惨了用料煎饼2张鸡蛋1个洋葱少许干辣椒2个蒜苗2根大蒜4瓣炒杂粮煎饼的做法煎饼切成菱形片，洋葱辣椒蒜苗切好备用热锅凉油，磕一个鸡蛋用铲子炒散。这样好吃点，倒入洋葱辣椒一半蒜苗，中火煸炒，如果能吃辣可以放点郫县豆瓣酱，如果放了这个就不要放盐了...
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![超级杂粮面包（杂粮吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级杂粮面包（杂粮吐司）方法]( "超级杂粮面包（杂粮吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级杂粮面包（杂粮吐司）方法")
- BBA上面包的一次练习，一款既美味又营养的面包。这款面包可以制成餐包或者条状，但是吐司是比较好的选择。添加的谷物可以根据自己家里有的自由选择。我家孩子不爱吃杂粮，这款面包却吃的很欢，是一款我会经常做的面包。用料浸泡液：（只取74克）亚麻籽（粗玉米粉、小米、藜麦、苋菜籽、...
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![杂粮面包如何做才美味，怎么做杂粮面包简单又好吃]( "杂粮面包如何做才美味，怎么做杂粮面包简单又好吃")
- 杂粮面包制作，需要喷蒸汽用料A部分高筋面粉1000克酵母15克改良剂(s-500)5克杂粮预拌粉200克糖130克水(增减)600克B部分黄油30克盐12克C装饰杂粮装饰物适量杂粮面包的做法面团制作方法：造型醒发放入烤箱，上下火210℃，烘烤25分钟左右...
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![姜炒杂粮米如何做才美味，怎么做姜炒杂粮米简单又好吃]( "姜炒杂粮米如何做才美味，怎么做姜炒杂粮米简单又好吃")
- 产妇每天必须补充足量的水分，用杂粮米泡水，吸引更多的营养成分。用料糙米，糯米，黑米，红米，小米，糯米，薏米，高梁，燕麦，芡实。姜丝姜炒杂粮米的做法杂粮用筛子筛一下，去掉一些杂质。姜洗净连皮切丝干净的锅放入杂粮姜丝中小火炒至杂粮和姜丝有香味出来就好，一斤左右的杂粮我大概炒了十五...
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![杂粮炒窝头如何做才美味，怎么做杂粮炒窝头简单又好吃]( "杂粮炒窝头如何做才美味，怎么做杂粮炒窝头简单又好吃")
- 用料紫薯窝头黑米窝头荞麦窝头玉米窝头燕麦窝头小米窝头盐多彩胡椒孜然粉玉米油杂粮炒窝头的做法窝头切丁备用炒锅烧热，倒入玉米油热一下，放入窝头丁翻炒，小火炒至窝头变脆洒入孜然粉，盐，磨一些多彩胡椒即可小贴士1、我用的是不粘锅，所以放了很少的油，窝头炒的酥脆，但是颜色不够...
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![杂粮牛油戟如何做才美味，怎么做杂粮牛油戟简单又好吃]( "杂粮牛油戟如何做才美味，怎么做杂粮牛油戟简单又好吃")
- 用料黄油150g鸡蛋三个荞麦面90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麦片（表面用）10g杂粮牛油戟的做法黄油隔水或者微波炉化成液体糖粉拌入黄油液体，鸡蛋也打散分次加入黄油拌匀。荞麦面，低筋粉，奶粉，泡打粉混合均匀黄油加入混合粉体，拌匀倒入模具，表面撒燕麦片，180度烤箱一个钟头...
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![炒杂粮如何做才美味，怎么做炒杂粮简单又好吃]( "炒杂粮如何做才美味，怎么做炒杂粮简单又好吃")
- 花心思的主食用料玉米面100克红薯100克胡萝卜70克圆白菜少许鸡蛋2个盐少许白胡椒粉少许葱花5克炒杂粮的做法红薯、胡萝卜洗净，去皮，切小段，放入蒸锅隔水蒸熟，然后取出捣成红薯泥和胡萝卜泥准备100克玉米面，将玉米面、胡萝卜泥、红薯泥混合，可用手来操作，更易混合均匀，这时混合好...
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![营养杂粮面的详细做法大全,简单又营养的营养杂粮面做法]( "营养杂粮面的详细做法大全,简单又营养的营养杂粮面做法")
- 参考月龄：12M+今天我用五谷杂粮和面，搭配三色蔬菜做了一碗杂粮面，给宝宝补充各种维生素的同时，还有满满的膳食纤维，光看颜色就非常有食欲了，赶紧给你宝宝来一碗吧。用料黄瓜20克胡萝卜20克白萝卜20克中筋面粉30克有机芸豆15克有机薏仁米15克有机荞麦米15克有机玉米糁15克有机红...
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![杂粮炒鸡蛋如何做才美味，怎么做杂粮炒鸡蛋简单又好吃]( "杂粮炒鸡蛋如何做才美味，怎么做杂粮炒鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个生菜5片杂粮半碗油3克盐1克红萝卜半根杂粮炒鸡蛋的做法先把鸡蛋炒好，再把红萝卜一起炒熟，捞起，然后炒饭，然后把刚炒好的鸡蛋红萝卜，还有生菜放进锅里一起炒，放点盐，翻炒到饭干身就可以了。小贴士先把杂粮放凉后再炒...
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![杂粮面食如何做才美味，怎么做杂粮面食简单又好吃]( "杂粮面食如何做才美味，怎么做杂粮面食简单又好吃")
- 用料面粉400克酵母5克玉米面200克白糖5克鸡蛋2个牛奶2袋360克杂粮面食的做法玉米面200克用开水和面，加入2袋牛奶，打入2个鸡蛋，酵母加白糖用一点40℃的水化开，加入普通面粉和面，醒发约1个半小时，面醒发成2倍大，做成16个面剂子。包了三角包，馅料是提前做好的蜜汁红豆沙馅加熟芝麻和...
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![杂粮面包。如何做才美味，怎么做杂粮面包。简单又好吃]( "杂粮面包。如何做才美味，怎么做杂粮面包。简单又好吃")
- 超级无敌爱这款面包，表面沾满了燕麦黑芝麻，太有质感了，在更冷的飘着雪的冬天，围坐在壁炉前，吃着这样饱足感的粗粮面包，喝一杯自己酿的葡萄酒，嗯，这个画面是我对家庭生活幸福的最高定义了。昨晚阿豚全程帮忙做这个小面包，不知不觉一起做面包蛋糕一起种植花草，成了母女俩亲密相处的重...
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![杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃]( "杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃")
- 油茶是非常经典的早点，跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼，哈哈~一般油茶都是小麦粉做的，但我们这儿最受欢迎的是杂粮油茶。八宝的，黄豆的，绿豆的，好多种类，真是白搭的粉糊糊。我做的这款是根据家里现有的材料集合在一起做的，有小麦粉，豌豆粉和熟糙米粉，还加了核桃仁和黑芝麻。味道很赞！核...
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![杂粮猪油饭如何做才美味，怎么做杂粮猪油饭简单又好吃]( "杂粮猪油饭如何做才美味，怎么做杂粮猪油饭简单又好吃")
- 我觉得好吃，会经常吃，就不去毁别人的菜谱了。杂粮随意放，想放什么放什么，我做饭炒菜的基本原则就是对自己口味。这次放的是大米、小米、玉米渣、老南瓜、嫩南瓜。放点盐、一勺猪油，煮出来的饭油亮油亮，粒粒分明，根本停不下来。用料大米、小米、玉米渣等各种杂粮两人份南瓜、土豆...
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