![鸡胸肉的高级吃法做法烹饪大全 地道鸡胸肉的高级吃法如何做]( "鸡胸肉的高级吃法做法烹饪大全 地道鸡胸肉的高级吃法如何做")
- 鸡胸肉对于减肥的人非常友好，但是每次不是煎就是炒，一不小心就变柴了，口感不是很好，山药也是一道养生菜，天天炒，蒸，都吃腻味了，想到每次老母鸡汤里放山药非常好吃，所以今天用鸡肉来配一下山药，没想到口感非常好，家里不吃山药的先生也连连称赞，这个菜不仅做法也简单，营养丰富，好吃还不贵...
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![高蛋白轻食 -烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白轻食 -烤鸡胸肉方法]( "高蛋白轻食 -烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白轻食 -烤鸡胸肉方法")
- 减脂期间多摄入蛋白质帮助燃脂用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺盐2克（适量）高蛋白轻食-烤鸡胸肉的做法如图，切斜刀，不要切断，两边都切，好入味。注意不要切断！洒上盐抓匀，洒上黑胡椒碎，两边都洒，腌30分钟左右。烤箱180度预热3-5分钟，入烤箱180度18-20分钟（根据自家烤箱脾气调整，觉得没熟就再多烤...
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![鸡胸肉饺子～超级滑嫩，超级美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉饺子～超级滑嫩，超级美味方法]( "鸡胸肉饺子～超级滑嫩，超级美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉饺子～超级滑嫩，超级美味方法")
- 老看日本大胃王节目，感觉日式的饺子应该也很不错，就自己试了一下，还真的挺好吃😄用料鸡胸肉两片包菜一颗香菇八朵胡萝卜一根大葱适量生姜适量胡椒粉，盐，酱油，料酒，蚝油，十三香，适量鸡胸肉饺子～超级滑嫩，超级美味的做法鸡胸肉买来后去除上面的肥油和筋膜，切成薄片剁成这样的肉馅，如果喜...
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![减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）方法]( "减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！鸡胸肉烤彩椒(高颜值高营养）方法")
- 彩椒VC含量很丰富，加上鸡胸肉蛋白满满，是很适合减脂健身人群的一道佳肴!而且做法很简单，很快手!零厨艺也能轻松搞定的以下是做2个中等彩椒的量烤箱200℃上下火预热，没有烤箱的蒸锅也行!用料鸡胸肉切丁一个拳头彩椒2个鸡蛋1个洋葱切丁看喜好放，我放了半个拳头的量蔬菜切丁随意...
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![减脂高蛋白-鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高蛋白-鸡胸肉方法]( "减脂高蛋白-鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高蛋白-鸡胸肉方法")
- 每次健身完毕鸡胸肉都是不可或缺的一部分，它提供了蛋白质帮助肌肉更好的生长，那如何把鸡胸肉做的好吃又健康呢？提供2种腌制方法A:属于蒜香味，煎时需要把鸡胸肉上的蒜给去掉。B:味霖强烈建议使用，一定要抓匀，腌制最少10分钟，可以切小块方便入味。煎制方法一毛一样…用料鸡胸肉(a...
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![高蛋白的鸡胸肉豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白的鸡胸肉豆腐饼方法]( "高蛋白的鸡胸肉豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白的鸡胸肉豆腐饼方法")
- 减肥吃腻了水煮鸡胸肉？来试试这个简单的做法，满满的蛋白质，低脂又饱腹！用料鸡胸肉1块老豆腐1小块白胡椒1勺盐5克味极鲜酱油(或者生抽)2勺高蛋白的鸡胸肉豆腐饼的做法把鸡胸肉洗净，切成块后，放料理机打成泥。把豆腐切块放料理机打成泥(用勺子碾压成泥也可以，我太懒了所以选择电动...
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![超级好吃又嫩的鸡胸肉！！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃又嫩的鸡胸肉！！方法]( "超级好吃又嫩的鸡胸肉！！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃又嫩的鸡胸肉！！方法")
- 随便做的没想到这么好吃用料鸡胸肉1块料酒（一定要放会很香）2勺生抽1-2勺麻辣鲜1-2勺超级好吃又嫩的鸡胸肉！！的做法把鸡胸肉和料酒生抽混合均匀，最好用手给它捏一捏第①种方法放入冰箱冷藏一夜，一定要冷藏一晚！！！拿出来200度烤10分钟左右就可以了，用筷子能戳通肉即可。第②种方法，放...
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![香煎鸡胸肉（高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（高蛋白）方法]( "香煎鸡胸肉（高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（高蛋白）方法")
- 简单美味的减脂餐，你值得拥有用料鸡胸肉一块蒜一个香菜适量生抽适量橄榄油适量香煎鸡胸肉（高蛋白）的做法将鸡胸肉切块。薄厚看个人喜好，不过太厚不容易熟透哟。将蒜、香菜切碎把蒜末，香菜末倒入鸡肉中，加入适量生抽，和少许橄榄油，腌制至少2-3小时。（图片是用的老抽颜色比较深）将腌...
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![低脂高能鸡胸肉杂蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高能鸡胸肉杂蔬饼方法]( "低脂高能鸡胸肉杂蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高能鸡胸肉杂蔬饼方法")
- 好（hào）吃不怕…好（hǎo）吃不胖！嫲嫲再也不用担心我们的营养啦！营养早餐、元气午餐、能量晚餐任意搭！希望美味又美观，详见文末小贴士👇用料鸡胸肉450g料酒8g蚝油10g白胡椒粉适量盐4g熟玉米1根胡萝卜1根扁豆2条青椒1个洋葱1个（大）鸡蛋2只低脂高能鸡胸肉杂蔬饼的做法将鸡胸肉切成肉...
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![鸡胸肉丸子（高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丸子（高蛋白）方法]( "鸡胸肉丸子（高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丸子（高蛋白）方法")
- 用料胡萝卜根鸡胸肉块淀粉勺盐克鸡蛋个生姜克葱花克玉米克黑胡椒粉克鸡精勺鸡胸肉丸子（高蛋白）的做法鸡胸肉洗干净，剁成肉末。我做了两个味道的。第一个、黑胡椒玉米，用料（玉米黑胡椒粉葱花生姜两个蛋清盐鸡精）搅拌均匀水开下丸子，小火。第二个，胡萝卜丸子用料（胡萝卜生姜葱花盐鸡...
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![高蛋白土豆焖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白土豆焖鸡胸肉方法]( "高蛋白土豆焖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白土豆焖鸡胸肉方法")
- 用料土豆2个鸡小胸肉4条蚝油1勺盐1小勺白胡椒粉1小勺薄盐生抽1勺鸡粉1勺老抽几滴淀粉2勺蒜头2个高蛋白土豆焖鸡胸肉的做法鸡小胸肉洗干净切小块，加入调味料搅拌均匀锅里加油烧热，放入蒜瓣炒出香味倒入土豆翻炒至土豆稍稍断生倒入鸡胸肉，用锅铲压平，静置一会，让鸡胸肉贴着锅底...
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![高蛋白西红柿鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白西红柿鸡胸肉方法]( "高蛋白西红柿鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白西红柿鸡胸肉方法")
- 减肥时吃用料西红柿1个鸡胸肉200g高蛋白西红柿鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片～然后用盐，酱油，黑胡椒，腌制10分钟加一点点油，烧热后，煎一下，盛出来，注意不要让鸡肉变老，颜色变黄，略焦就好了炒西红柿，然后加入鸡胸，一起入味，就好啦～...
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![高压锅粉蒸肉（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅粉蒸肉（鸡胸肉）方法]( "高压锅粉蒸肉（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅粉蒸肉（鸡胸肉）方法")
- 减肥加不喜欢猪肉，所以用了鸡胸肉做，大晚上看了很多菜谱又问了妈妈怎么做，第二天实践出来简直好吃到爆炸！用料鸡胸肉500g豆瓣酱适量姜适量蒜适量鸡精适量花椒粉适量胡椒粉适量料酒适量香菜适量大米适量干花椒适量干辣椒适量高压锅粉蒸肉（鸡胸肉）的做法1.热锅放油，豆瓣酱用略多点...
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![高蛋白减脂的鸡胸肉鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白减脂的鸡胸肉鸡蛋卷方法]( "高蛋白减脂的鸡胸肉鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白减脂的鸡胸肉鸡蛋卷方法")
- 美味减脂餐用料鸡小胸肉3块鸡蛋3个香菇3朵木耳5朵盐1勺半胡椒粉1勺料酒1勺香油1勺葱半根水淀粉1勺加水泻开高蛋白减脂的鸡胸肉鸡蛋卷的做法鸡小胸肉洗净切块鸡小胸肉和半棵葱放入搅拌机打成肉馅肉馅加一个鸡蛋，胡椒粉，一勺盐，料酒和香油搅打上劲香菇木耳泡发洗净，打成末，放入...
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![高能低脂百搭鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高能低脂百搭鸡胸肉饼方法]( "高能低脂百搭鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高能低脂百搭鸡胸肉饼方法")
- 再次完善我的元气午餐百搭肉食🍱鸡胸肉糜+任意喜欢的杂蔬都可以变成美味…这次换用电饼铛制作的成品外观色泽更均匀柔和…口感也比之前的Q润哦！用料鸡胸肉650克香菇2只木耳适量大虾米10只洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋3只料酒11克蚝油14克盐5克高能低脂百搭鸡胸肉饼的做...
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![减脂高粱面鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高粱面鸡胸肉饼方法]( "减脂高粱面鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高粱面鸡胸肉饼方法")
- 用料鸡胸肉胡萝卜西兰花鸡蛋高粱面减脂高粱面鸡胸肉饼的做法1⃣...
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![超级好吃的香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的香煎鸡胸肉方法]( "超级好吃的香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的香煎鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1.5块生抽3勺黑胡椒适量盐适量油适量蒜4瓣淀粉4、5勺柴鸡蛋1个超级好吃的香煎鸡胸肉的做法1⃣️鸡胸肉擦干水，加入以上调料，均匀抓入味，盖上保鲜膜，冰箱冷藏至少半天大于等于5小时2⃣️中小火，热锅热油，加入腌好的鸡胸肉，煎好出锅就行了～（太厚的鸡胸肉不好熟，腌制前从中间破...
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![「高蛋白低脂肪」鸡肉脯-太阳谷鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「高蛋白低脂肪」鸡肉脯-太阳谷鸡胸肉方法]( "「高蛋白低脂肪」鸡肉脯-太阳谷鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「高蛋白低脂肪」鸡肉脯-太阳谷鸡胸肉方法")
- 新年就要到了，厨房里开始热闹起来啦。我们的星厨大大Yvonne徐用太阳谷鸡胸肉烤制的【高蛋白低脂】鸡肉脯很有过年的味道呢！Get起来吧！用料太阳谷鸡胸肉320克（2块）生抽8克老抽2~3克蚝油8克黄酒5克白糖3克海盐2克白胡椒粉0.5克橄榄油1勺刷肉脯表表面蜂蜜20克白芝麻一小把【高蛋...
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![减脂高营养鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高营养鸡胸肉饼方法]( "减脂高营养鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高营养鸡胸肉饼方法")
- 一枚在校学生，正在减脂的过程中，因为自己学的也是身体护理行业，觉得小仙女们减脂一定要健康饮食，自己也慢慢摸索出来这个食谱，希望对各位小仙女们能有好的建议。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个紫菜1张香菇干4朵牛肉丸3个大蒜3～4瓣生抽2勺料酒2勺黑胡椒适量淀粉少许减脂高营养鸡胸肉饼的...
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![鸡胸肉这样炒、超级好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉这样炒、超级好吃方法]( "鸡胸肉这样炒、超级好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉这样炒、超级好吃方法")
- 女朋友菜谱——最近减肥时间家中常备鸡胸肉、鸡胸肉脂肪含量低、但味道一般～在制作过程中发现、煎鸡胸肉可先腌制一下、研究后就制作出了这个爆好吃的青椒鸡胸肉香肠丁～用料鸡胸肉1块自制纯肉香肠4根尖椒6个红辣椒2个红辣椒粉3勺五香粉2勺孜然粉2勺葱花1小撮花椒10粒味极鲜...
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![高蛋白低脂肪鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂肪鸡胸肉饼方法]( "高蛋白低脂肪鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂肪鸡胸肉饼方法")
- 用料鸡胸肉500克淀粉2勺面粉2勺生抽2勺料酒2勺胡椒粉1勺黑芝麻少许高蛋白低脂肪鸡胸肉饼的做法500克鸡胸肉化冻剁成肉泥按照勺的大小，依次添加2勺淀粉2勺面粉，胡椒面1勺，料酒2勺，生抽1勺。搅拌均匀成糊状平底锅放少量油放上模具可爱一些煎制两面金黄即可搭配一杯百香果真香！...
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![减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼方法]( "减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼方法")
- 💁♀️💁♀️减肥并不是要饿肚子，而是要吃的健康营养。😋😋鸡胸肉低卡高蛋白，非常适合健身减肥的人群食用，加点蔬菜做成鸡胸肉小饼，鲜嫩美味又营养，大家快吃起来！🌟因为减脂期所以做的量比较多，放在冰箱冷冻起来，吃的时候平底锅或微波炉加热就行。❗️Tips：1⃣️我用了1000g鸡胸肉，共做...
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![高木直子鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的高木直子鸡胸肉做法方法]( "高木直子鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的高木直子鸡胸肉做法方法")
- 翻看想卖掉的这本《不靠谱的饭菜》，发现这个做法与我最近看到的肉类凉拌做法不谋而合，而且看起来很美味，决定有时间尝试一下，记录下来，另外，准备留下这本书，它令我又想起吃东西了，夏天真的好热，不想吃热的。用料鸡胸肉块料酒勺盐克鸡蛋酱油醋辣油葱花高木直子鸡胸肉做法的做法凉水...
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![别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感方法]( "别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感方法")
- 特别喜欢吃炒熟之后的大蒜，再配上。鸡胸肉扎实的肉感，浓浓的蒜香浸润在肉里，简直完美。👏用料鸡胸肉1块大蒜1头蚝油1勺香油1勺酱油1勺菜籽油半勺别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感的做法准备一头大蒜，剥皮，把大蒜切成片新鲜的鸡胸肉切成片。加入酱油蚝油香油。比例1...
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![高蛋白牛肉鸡胸肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白牛肉鸡胸肉丸子方法]( "高蛋白牛肉鸡胸肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白牛肉鸡胸肉丸子方法")
- 用料鸡蛋1个牛肉150克鸡胸肉1块香菇6朵盐少量蚝油1勺椒盐适量老抽1勺料酒2勺味达美1勺高蛋白牛肉鸡胸肉丸子的做法香菇洗干净切块备用鸡胸肉牛肉切块放入调料搅拌均匀放入搅拌机可以用刀剁碎肉类打碎不要太碎嗷加入香菇碎搅拌均匀加入鸡蛋一个多搅拌一会锅内烧开热水将肉...
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