![鹰嘴豆泥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（破壁机版）方法]( "鹰嘴豆泥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（破壁机版）方法")
- 考虑到破壁机的保养与功率问题，鹰嘴豆一定煮熟了再放入破壁机打碎。除却直接食用外，另可作为配菜酱冷藏，用于寿司或面包中。用料鹰嘴豆200克花生芝麻酱3大勺柠檬汁（柠檬1个）香油20克盐5克黑胡椒粉6克白芝麻10克鹰嘴豆泥（破壁机版）的做法将鹰嘴豆提前一夜泡发。蒸锅铺上纱布，大火...
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![鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥简单又好吃]( "鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥简单又好吃")
- 自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鹰嘴豆克盐克橄榄油勺柠檬汁滴大蒜瓣鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆罐头+鸡肉+柠檬+盐+橄榄油+蒜+香菜打碎搅拌...
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![豆浆破壁机如何做才美味，怎么做豆浆破壁机简单又好吃]( "豆浆破壁机如何做才美味，怎么做豆浆破壁机简单又好吃")
- 用料黄豆50克小米20克大米20克花生10克冰糖20克水1200克豆浆破壁机的做法豆浆模式...
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![鹰嘴豆泥饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥饼简单又好吃]( "鹰嘴豆泥饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥饼简单又好吃")
- 鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量，喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜（紫甘蓝等都可以）适量燕麦片30g水或者牛奶适量，看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全部加进去自家种的小葱，香摊饼吧～～来不及拍照，太香...
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![烤鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做烤鹰嘴豆泥简单又好吃]( "烤鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做烤鹰嘴豆泥简单又好吃")
- 本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的，想想热量太高了，临时改为烤，味道不错，完全可以代替主食。用料鹰嘴豆100克大蒜4瓣橄榄油2勺盐适量柠檬汁适量芹菜1根洋葱半个黑胡椒粉适量烤鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前一晚泡水，高压锅煮二十分钟料理机放入煮好的鹰嘴豆、切碎的洋葱和芹菜，加盐、黑胡...
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![破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆方法]( "破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆方法")
- 破壁机买来就买了一大包鹰嘴豆备在家里，因为不太能多吃大豆（有那什么增生的菇凉们应该知道）所以就想弄个长得像豆浆的鹰嘴豆豆浆替代啦用料鹰嘴豆适量水豆的1.5倍以上破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆的做法所有容量控制在热饮mix线下面，因为我做的时候豆有点多后来溢出来了，建议水是豆...
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![Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus方法]( "Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus方法")
- 用料鹰嘴豆100克（泡后）素然有机白芝麻酱30克大蒜🧄一瓣大概5克橄榄油20毫升柠檬汁半个（18-20毫升）调整用水40克+-盐2克孜然粉按需Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法鹰嘴豆浸泡一夜后去皮后大约100克，加水不超过300毫升刻度线，按蒸煮功能，来两遍。煮熟后把汤水沥出，加入各种材料，调...
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![苹果泥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果泥（破壁机版）方法]( "苹果泥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果泥（破壁机版）方法")
- 用料苹果（中等大小）1个饮用水100毫升苹果泥（破壁机版）的做法准备好一个洗净的新鲜苹果，和适量饮用水苹果取果肉部分切成块状将苹果块倒入破壁机，加入适量饮用水，点击“米糊”模式。水的量根据宝宝月龄决定，小月龄的宝宝可以加100ml左右的水做的偏稀一些热腾腾，香甜顺滑的苹果泥出...
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![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
- 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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![芋泥馅~~~破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥馅~~~破壁机版方法]( "芋泥馅~~~破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥馅~~~破壁机版方法")
- 全家人都爱吃芋泥可外面买的芋泥馅总是有股很浓很浓的香精味实在吃不来所以必须动手撸起来现在有破壁机做起来省事多了这个方子不是特别甜用料去皮芋头800克糖250克麦芽糖130克玉米油80克芋泥馅~~~破壁机版的做法去皮好了的芋头刚好800克怕痒的带手套洗干净切小片垫蒸架...
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![达芬奇鹰嘴豆泥（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的达芬奇鹰嘴豆泥（豆浆机版）方法]( "达芬奇鹰嘴豆泥（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的达芬奇鹰嘴豆泥（豆浆机版）方法")
- 传说中达芬奇特别喜欢吃鹰嘴豆泥，可是当年万能的他还没有发明厨房料理机，那么现在问题来了:豆浆机技术哪家强？用料鹰嘴豆60-80克燕麦片10克香菜或欧芹适量肉桂粉适量盐适量黑胡椒粉适量意式综合香料适量清水适量橄榄油适量达芬奇鹰嘴豆泥（豆浆机版）的做法鹰嘴豆提前泡发4小时...
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![鹰嘴豆泥（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（无油版）方法]( "鹰嘴豆泥（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（无油版）方法")
- 传统的鹰嘴豆泥会加入橄榄油一起打到顺滑。但为了减脂，这食谱里直接用清水替代橄榄油，一样可以打出顺滑的豆泥。一点油也没有卻不影响口味。因为做过原味鹰嘴豆泥好多次了，所以这次加了九层塔试一下。结果是出乎意料的好。喜欢九层塔的朋友也可以试一下😊用料鹰嘴豆1罐盐1小...
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![豆浆【破壁机版]( "豆浆【破壁机版")
- 用料黄豆40克矿泉水400毫升糖自行斟酌豆浆【破壁机版】的做法准备40克黄豆，我在家乐福买的廉价货7.9元500克，看样子像豌豆！这个应该不是老品种的黄豆……淘洗干净加400毫升水，注意我放的是没有加热过的瓶装矿泉水！敲黑板划重点：我的破壁机是可以直接放没有泡过的豆子，氮素，我不太...
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![破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥方法]( "破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机懒人版 Beetroot Hummus 甜菜根鹰嘴豆泥方法")
- 某君不爱吃甜菜根的土腥味，所以用鹰嘴豆的重口味来中和。用料鹰嘴豆200克橄榄油若勺盐克水克甜菜根1只中等大小蒜2瓣柠檬汁几滴胡椒粉若干克破壁机懒人版BeetrootHummus甜菜根鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆泡一夜。甜菜根削皮切成丁，大蒜剥皮，和泡好的鹰嘴豆一起放入破壁机，加入5厘米...
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![料理机破壁机版芋泥（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的料理机破壁机版芋泥（无油）方法]( "料理机破壁机版芋泥（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的料理机破壁机版芋泥（无油）方法")
- 用料芋头半个大概489克牛奶101克白砂糖55+1873克料理机破壁机版芋泥（无油）的做法荔浦芋头半个去皮，切大片蒸熟，蒸熟后用厨房秤称的重量是489克。放入破壁机，用果汁模式，清洗用搅拌，放入牛奶，砂糖55克，按下搅拌选项，打完，试了单吃可以，不过我想做馅，放多18克糖。继续打。倒到碗里，放冰箱...
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![破壁机豆浆如何做才美味，怎么做破壁机豆浆简单又好吃]( "破壁机豆浆如何做才美味，怎么做破壁机豆浆简单又好吃")
- 用料黄豆200克水400克破壁机豆浆的做法黄豆泡发一晚，搓掉一些豆皮，为去除豆腥味，放入不锈钢锅大火转小火煮40分钟取三分之一，加100g水放入破壁机中，用大功率多打一些时间，为了增强口感，可以加花生，果仁，冰糖等，再加入300g水打一些时间到口感最佳状态。将剩下的豆子冷冻，分次采用步骤...
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![鹰嘴豆泥酱如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥酱简单又好吃]( "鹰嘴豆泥酱如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥酱简单又好吃")
- 用料泡发的鹰嘴豆250克橄榄油30克蒜2瓣盐5克芝麻酱100克辣椒粉5克孜然粉10克柠檬汁20克水500克鹰嘴豆泥酱的做法主锅倒入泡好的鹰嘴豆，500克水，17分钟，100C，反转小勺煮豆。把水滤出，加入100克纯净水及所有调料1分钟，V10研磨，反复几次，直到把酱磨细腻。配玉米片，黄瓜条，胡萝卜条，配一...
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![蒜泥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做蒜泥鹰嘴豆简单又好吃]( "蒜泥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做蒜泥鹰嘴豆简单又好吃")
- 合理搭配饮食用料大蒜2瓣芝麻酱1勺清水50克鹰嘴豆50克柠檬0.5个孜然0.5勺盐1克香菜0.5根橄榄油0.5勺黑胡椒0.5勺蒜泥鹰嘴豆的做法鹰嘴豆（提前泡发、煮熟）放入破壁机大蒜、芝麻酱、柠檬汁、盐、（食材一起放入破壁机）加水开启“酱料”键酱料盛出撒上黑胡椒、香菜、橄榄油即可自...
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![鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版方法]( "鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版方法")
- 鹰嘴豆蛋白质含量很高，在豆类中数一数二，脂肪含量却很低哦，用来打豆浆超营养哒！用料鹰嘴豆100克红枣1大把（随意）枸杞1把小麦胚芽（可选）2勺水1000ml鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版的做法鹰嘴豆提前泡发，红枣去核（我忘了去核了），放入破壁机，加水我加了两勺小麦胚芽（可省略），按豆浆模式即可享用吧，浓...
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![破壁机版豆浆的详细做法大全,简单又营养的破壁机版豆浆做法]( "破壁机版豆浆的详细做法大全,简单又营养的破壁机版豆浆做法")
- 用料黄豆50克水1000毫升破壁机版豆浆的做法一杯黄豆洗好！放入1000毫升水！破壁机按豆浆功能键！25分钟后！豆浆做好啦！...
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![芋泥红豆牛乳（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥红豆牛乳（破壁机）方法]( "芋泥红豆牛乳（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥红豆牛乳（破壁机）方法")
- 看vlog学到的，记录一下用料牛奶适量红豆40克芋头120-150克冰糖20克（5-6颗）清水600克芋泥红豆牛乳（破壁机）的做法把芋头削皮切块，和红豆、冰糖、饮用水放入破壁机（先不放牛奶！），开豆浆模式。做好之后倒出来，在碗里按喜好倒入牛奶，我的配比是这些一共配一盒牛奶，味道很像买的芋泥牛乳三...
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![破壁机版如何做才美味，怎么做破壁机版简单又好吃]( "破壁机版如何做才美味，怎么做破壁机版简单又好吃")
- 备忘录梨水最近多喝一些，川贝可下可不下用料水都是加到1000ML豆不超出100克破壁机版的做法梨一个最少一斤（好喝一点）冰糖、川贝银耳半朵梨一个黄豆65克燕麦片13克熟黑芝麻13糖3奶勺半女儿嫌淡不好喝，下次再调整黄豆40克红豆30克燕麦10克花生20克黄豆60克黑米20克核桃20克燕麦...
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![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
- 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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![破壁机枣泥如何做才美味，怎么做破壁机枣泥简单又好吃]( "破壁机枣泥如何做才美味，怎么做破壁机枣泥简单又好吃")
- 新年准备做枣泥核桃一口酥，于是先把枣泥馅准备好。过新年的乐趣之一就是忙年，自己动手才更有忙年的气氛。把家里囤的大枣、小枣统统破壁掉，纯纯的枣香飘了满屋满堂，屋子里顿时有了年味儿。尽量选择甜度稍高点的红枣制作，这样就可以不用另外加糖了。多做了些，准备冷冻起来，能放很...
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![豆腐脑（破壁机版，豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐脑（破壁机版，豆浆机版）方法]( "豆腐脑（破壁机版，豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐脑（破壁机版，豆浆机版）方法")
- 蒸碗老豆腐用最简单的方式做老豆腐配方为2-3人量豆浆机也是适用的用料黄豆（干黄豆）75克水800克内脂1.2克豆腐脑（破壁机版，豆浆机版）的做法严格重量，75克的干黄豆，泡8个小时，我是早餐后泡的，晚餐做的！如果家里的豆浆机或是破壁机可以直接打干豆的，不用提前泡豆子也可以800毫升的水，量...
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