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- 吃多了上火的食物，早餐喝点瑶柱咸猪骨白粥，又绵又下火用料排骨头4块干贝（瑶柱）1把盐3勺大米1/2杯水1100克瑶柱咸猪骨白粥的做法排骨头没什么肉，通常我都是用来煲咸猪骨粥洗净，加入几勺盐，拌匀放入冰箱2天腌好了不要洗倒入开水把血水泡出来，泡第一次把水倒掉，再泡多一次，就干净了瑶...
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![瑶柱咸骨菜心粥做法烹饪大全 地道瑶柱咸骨菜心粥如何做]( "瑶柱咸骨菜心粥做法烹饪大全 地道瑶柱咸骨菜心粥如何做")
- 5人份用料干贝一把菜心适量大米1杯姜3片盐适量咸猪骨750克瑶柱咸骨菜心粥的做法排骨头买回来不用洗，不要湿水，直接下两勺盐，拌匀，封好，放冰箱第二天用。瑶柱洗干净，泡30分钟。米洗好，也泡里。水下姜片，烧开。打骨头用水洗干净，泡个2～3分钟。菜心洗干净，切小粒。水开后，灼水，沥干。水开...
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![筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃]( "筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃")
- 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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![瑶柱白果粥如何做才美味，怎么做瑶柱白果粥简单又好吃]( "瑶柱白果粥如何做才美味，怎么做瑶柱白果粥简单又好吃")
- 用料白果5-10个瘦肉适量胡萝卜半只瑶柱一把虾米一把盐适量鸡精适量花生油几滴瑶柱白果粥的做法肉丝焯水瑶柱虾米提前泡下白果去皮胡萝卜切丁粥开后放进去一起煮，煮好加几滴花生油和适量的盐鸡精...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法]( "瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥方法")
- 在炎热的夏天，吃什么东西都没有胃口，怀念婆婆做的粥，现在自己动手，回味回味！用料干瑶柱10粒菜干2条猪展肉3两猪桶骨半斤皮蛋1个陈皮一小块姜片2小块葱花小许盐，酱油，粟粉小许瑶柱菜干猪骨皮蛋瘦肉粥的做法煲白粥干瑶柱泡水（半个小时）菜干泡水（半个小时）猪肉切片（用小许盐，酱油，糖，粟粉搅...
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![瑶柱猪肝粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肝粥简单又好吃]( "瑶柱猪肝粥如何做才美味，怎么做瑶柱猪肝粥简单又好吃")
- 用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例猪肝50克干贝15克白胡椒粉少许姜1片料酒1汤勺盐、糖、鸡精适量食用油10滴香油1/2汤勺瑶柱猪肝粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟。锅中按照比例放入清水，大火烧开后倒入大米，滴入食用油，继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底，粥底...
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![瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃]( "瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃")
- 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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![瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃]( "瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃")
- 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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![猪骨瑶柱煲白萝卜做法烹饪大全 地道猪骨瑶柱煲白萝卜如何做]( "猪骨瑶柱煲白萝卜做法烹饪大全 地道猪骨瑶柱煲白萝卜如何做")
- 用料猪骨300克白萝卜1根白胡椒适量姜3片盐适量瑶柱6颗蜜枣半个葱花适量猪骨瑶柱煲白萝卜的做法准备当天食材白萝卜洗干净，切丁备用猪骨洗净/解冻备用姜片准备2-4片，瑶柱6颗备用1⃣️准备一锅开水，将猪骨焯水，捞起备用2⃣️重新备半锅清水，加入姜片和猪骨，先把猪骨煮开水开后慢熬10...
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![瑶柱蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱蟹粥简单又好吃]( "瑶柱蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱蟹粥简单又好吃")
- 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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![干瑶柱白粥如何做才美味，怎么做干瑶柱白粥简单又好吃]( "干瑶柱白粥如何做才美味，怎么做干瑶柱白粥简单又好吃")
- 清淡又有营养适合病人老人孕妇用料干瑶柱少许米一小杯干瑶柱白粥的做法正品干瑶柱香味扑鼻营养价值高选几颗洗净凉开水浸泡八小时加入白米炖或明火煮完成香喷喷营养粥...
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![咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃]( "咸骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做咸骨瑶柱粥简单又好吃")
- 用料龙骨4块瑶柱10粒姜几片生菜4片咸骨瑶柱粥的做法龙骨洗净泡1小时，洗去血水，多加点盐，放冰箱冷藏一天，腌制成咸骨。腌好的咸骨洗干净，洗去上面的盐水，放入电高压锅中，加两把洗净的米，加洗净的瑶柱，多加点水，按煮粥键煮。上述食材的比例根据自己的喜欢随意。高压锅下汽后，按自己的...
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![瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃]( "瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃")
- 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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![海参排骨白菜瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参排骨白菜瑶柱粥方法]( "海参排骨白菜瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参排骨白菜瑶柱粥方法")
- 小陈出去应酬喝酒，喝多了，我寻思着海参养胃，就煮了喝粥。用料海参只大米杯干贝粒姜片海参排骨白菜海参排骨白菜瑶柱粥的做法大米泡发半小时，排骨洗净后抄过水加姜片或者姜丝一起煮粥，煮至大米开花。（新鲜排骨可比抄水，要打掉血沫。）煮的过程中，搅动下，以免糊底。海参和瑶柱一起下去...
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![海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法]( "海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法")
- 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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![瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃]( "瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃")
- 瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。用料大号干瑶柱10粒青菜4颗大米一...
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![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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- 用料米320ml排骨150g瑶柱30粒果皮指甲盖大小瑶柱咸骨粥的做法排骨提前一天洗净，放盐和生粉抓匀，放冰箱腌制一天一夜；［盐：第二天的一锅粥需要放多少盐，就大概放多少盐（稍微少一些因为瑶柱里也有盐分），意思就是成品里需要的盐基本上都在腌制排骨时就下好；生粉：可以稍微放多一些，使排骨...
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- 用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴入10滴食用油继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底。备好...
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- 在冬天熬上这么一锅粥，粥香四溢，幸福满屋啊用料瑶柱（干贝）15颗白果12颗米两把姜丝少许瑶柱白果粥（干贝白果粥）的做法瑶柱洗干净，提前一晚用温水泡着。下锅前捏成两三瓣。（或早上起来再洗都可以。）白果带着黄衣直接清洗干净。切少许姜丝辟腥。米淘干净，水米比例是5:1。把所有材料放...
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![瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）方法]( "瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）方法")
- 用料大米80ml盐小许瑶柱18个蚝豉8个姜1片陈皮1片猪骨300g瑶柱蚝豉猪骨粥（懒人版）的做法把处理好的材料放到电饭煲里，按下煲粥功能下盐，ok！...
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- 别杠，杠就是你对用料干贝粒胡椒粉克瑶柱猪肚粥的做法1111小贴士1.猪肚处理干净烧熟，瑶柱泡好。2.安正常程序开始煮粥，粥沸腾关小火继续煮。3.粥汤开始慢慢粘稠的时候（约7-8成熟）滴几滴油，放入两片姜，几滴料酒（不放也行），倒入瑶柱烧开搅拌防粘锅。4.粥汤完全粘稠的时候把胡萝卜丝猪...
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- 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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- 简单但是又不简单的美味粥。手续稍多，但是都是提前准备的，所以来吧，我们开始吧。哦，对了，之前有人品论我之前的作品像一坨屎，我难过的哭了（根本没有在意）。其实做菜顺便调侃一下自己，写写文字，不亦乐乎。至于猪皮上有猪毛，我好像还真的没怎么当做很严重的问题。毕竟…自己在家煮吃，会...
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