![燕麦玛芬如何做才美味，怎么做燕麦玛芬简单又好吃]( "燕麦玛芬如何做才美味，怎么做燕麦玛芬简单又好吃")
- 通常人们都会说好吃的东西都不健康，但是这款燕麦玛芬好吃又营养健康，做法还简单。由于燕麦富含多种蛋白质、纤维素，减肥也可以放心吃。用料燕麦片150克牛奶120ML鸡蛋一个苹果1个（200克）核桃仁30克葡萄干、蔓越莓干、杏干共50克面粉约10克泡打粉3克盐1克玉桂粉3克红糖1.5汤匙燕...
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![健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬方法]( "健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬方法")
- 重油的玛芬吃起来还是罪恶满满，而且吃完一个都不够塞牙缝，于是恶性循环...加上入秋了，很想吃肉桂，所以研究了这款肉桂味的燕麦玛芬，无油无粉，而且吃完半个就开始打饱嗝了，超级满足～最后总结下它的入肚时间和方式：1.可以当早餐，下午茶，零食2.可以加热吃，不怕胖的可以配果酱花生酱～3.可...
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![香蕉燕麦玛芬做法烹饪大全 地道香蕉燕麦玛芬如何做]( "香蕉燕麦玛芬做法烹饪大全 地道香蕉燕麦玛芬如何做")
- 用料香蕉1根泡打粉7克全麦粉60克快熟燕麦50克牛奶60克鸡蛋1个红枣4个橄榄油少许香蕉燕麦玛芬的做法全麦粉与燕麦混合，加入泡打粉鸡蛋打散，加入并搅拌香蕉碾压成泥，加入去核红枣、牛奶，用料理机搅拌均匀将步骤3的混合物加入步骤2的混合物中，搅拌均匀，加入橄榄油倒入模具，烤箱190...
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![小麦玛芬如何做才美味，怎么做小麦玛芬简单又好吃]( "小麦玛芬如何做才美味，怎么做小麦玛芬简单又好吃")
- 懒人玛芬。用料粉200g鸡蛋1只牛奶120ml植物油40ml小麦玛芬的做法全部混合就好了。小贴士备注：这个粉呢，是某枫叶国有人带回来的，已经集成好小麦核桃仁糖粉泡打粉之类的方便面式的东东。异常方便。...
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![巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法]( "巧克力燕麦脆顶玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆顶玛芬方法")
- 这款玛芬用燕麦替换了部分面粉，我用的是澳洲的普丽得燕麦，里面还添加了奇亚籽，口感营养更丰富。已经是减糖版本，巧克力和脆顶是精华，建议不要省略。以下量可做12个用料玛芬鸡蛋2个红糖60克牛奶200克椰子油50克面粉110克小苏打1茶匙泡打粉1/2茶匙燕麦片80克盐1/4茶匙黑巧克力80...
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![香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法]( "香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法")
- 用料湿料干料普通面粉1.5cup粗压燕麦0.5cup泡打粉1tsp苏打粉0.5tsp牛奶1/4cup香蕉2根植物油（黄油）1/3cup鸡蛋2个糖1/3cup巧克力碎粒1/3cup香蕉巧克力燕麦玛芬的做法干料过筛混合。湿料混合拌匀。湿料分次加入干料中，再加入，用木勺搅拌，看不到干粉即可，不可过度搅拌。烤箱400F20...
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![燕麦麸玛芬如何做才美味，怎么做燕麦麸玛芬简单又好吃]( "燕麦麸玛芬如何做才美味，怎么做燕麦麸玛芬简单又好吃")
- 用料蛋清4个泡打粉2g燕麦麸16g水10g代糖10g燕麦麸玛芬的做法1个鸡蛋加两个蛋清（水25g）也行不用鸡蛋黄，四个蛋清，10g代糖搅拌烤箱蛋糕档...
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![低热量的苹果燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量的苹果燕麦玛芬方法]( "低热量的苹果燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量的苹果燕麦玛芬方法")
- 用料小麦面粉80g材料：橄榄油3茶勺小麦全麦面粉90g泡打份1茶勺肉桂粉1茶勺燕麦60g红糖60g苹果1个,entke,geschaeltundinkleineWürfelgeschnitten鸡蛋1个酸乃100g牛奶125ml低热量的苹果燕麦玛芬的做法将烤箱预热到180度。如果是金属模具，用黄油涂抹一遍。苹果去皮、去核，切小...
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![蓝莓杏仁粉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓杏仁粉燕麦玛芬方法]( "蓝莓杏仁粉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓杏仁粉燕麦玛芬方法")
- 原方rubysbakery公众号里的方子：（8个玛芬蛋糕）材料1：1/4cup格兰诺拉燕麦（30克），1tbs中筋面粉（10克），1/2tbs糖，1/2tbs橄榄油材料2：1/2cup杏仁粉（70克），糖（20克），1tsp泡打粉（4克），1/4tsp苏打粉（2克），1/4tsp盐（2克）材料3：3/4cup快熟燕麦片（90克），1/2cup牛奶（120克），1个鸡蛋，1/8cup炒菜用的植物油（25克）材料4：1/2cu...
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![燕麦麦芬如何做才美味，怎么做燕麦麦芬简单又好吃]( "燕麦麦芬如何做才美味，怎么做燕麦麦芬简单又好吃")
- 用料燕麦片75克牛奶150克鸡蛋60克玉米油30克低筋面粉75克红糖35克泡打粉7克盐2克肉桂粉2克核桃、扁桃仁片或蓝莓适量燕麦麦芬的做法将燕麦片和牛奶混合均匀，将燕麦片放软（如果是很容易化的即食燕麦片的话就减去这一步）在放软的燕麦片中加入鸡蛋、油，混合均匀先将所有干性材料...
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![减脂🌟燕麦玛芬蛋糕｜0糖0面粉纯燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂🌟燕麦玛芬蛋糕｜0糖0面粉纯燕麦方法]( "减脂🌟燕麦玛芬蛋糕｜0糖0面粉纯燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂🌟燕麦玛芬蛋糕｜0糖0面粉纯燕麦方法")
- 燕麦是我家的常备食材之一，几乎每天都会吃各种燕麦做的食物，刚好最近囤货，囤了趣卡谷物燕麦脆，也顺便囤了一些她家的燕麦杯，即冲即吃的，还挺方便！今天烤燕麦玛芬蛋糕，搭配一起考出来好美味！用料趣卡奶香燕麦杯80克鸡蛋1个香蕉1根牛奶40g橄榄油10g泡打粉1.5克趣卡水果燕麦适量搭配...
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![健康版蓝莓全麦燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蓝莓全麦燕麦玛芬方法]( "健康版蓝莓全麦燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版蓝莓全麦燕麦玛芬方法")
- 方子来自YouTube的BeccaBristow。妹子是营养师，上传的视频一般都是健康烘培和食物选择。很喜欢她的channel，因为她的日常饮食很平衡健康，没有刻意地节食。碳水脂肪蛋白质，该吃的吃。她的方子都很赞，而且真的是很健康快手的版本。食材都是很普遍的。而且妹子颜值很高(´；ω；｀)想拔...
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![香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法]( "香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法")
- 这款玛芬，是我家常备的点心，健康美味，简单易做，基本原料是香蕉，燕麦，花生酱，可以随意加入喜欢的坚果和果干，也可以烤成长面包切片，是一款老少咸宜的不加糖甜点😋用料香蕉4根鸡蛋1个燕麦二杯花生酱l杯核桃仁1杯葡萄干l杯香蕉燕麦玛芬（面包）的做法四个香蕉去皮这是燕麦，核桃仁，葡萄干。...
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![抹茶燕麦玛芬做法烹饪大全 地道抹茶燕麦玛芬如何做]( "抹茶燕麦玛芬做法烹饪大全 地道抹茶燕麦玛芬如何做")
- 用料鸡蛋1个低筋面粉100克玉米油50克细砂糖50克牛奶60克泡打粉一小勺（5克）抹茶粉一小勺泡打粉一勺盘吉米道草莓混合燕麦片15克抹茶燕麦玛芬的做法准备好所有原材料鸡蛋加糖混合均匀加入玉米油混合均匀加牛奶搅拌均匀筛入粉类，最好是翻拌加入燕麦片，突发奇想放了点蔓越莓和蓝...
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![全麦燕麦玛芬做法烹饪大全 地道全麦燕麦玛芬如何做]( "全麦燕麦玛芬做法烹饪大全 地道全麦燕麦玛芬如何做")
- 减脂期必备早餐用料鸡蛋1个全麦粉50g即食麦片50g牛奶60g香蕉1根泡打粉1茶匙全麦燕麦玛芬的做法烤箱预热190全麦粉燕麦片泡打粉混合混合物中打入鸡蛋香蕉捣成泥状并加入牛奶将香蕉牛奶倒入全麦粉和燕麦的混合物中，搅匀不见干粉即可准备好纸杯蛋糕专用纸托，将面糊倒入纸托中，...
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![低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬方法]( "低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬方法")
- 改良版练手之作用料鸡蛋2个无糖酸奶30克糖25克植物油12ml低筋面粉60克全麦面粉20克泡打粉5克蓝莓放得下尽情放坚果随意低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法2个鸡蛋30gnatural酸奶25g糖搅拌混合玛芬糕体：倒入60g低筋面粉20g全麦面粉5g泡打粉用神仙刮刀搅拌均匀至无颗粒放...
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![燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质方法]( "燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质方法")
- 用料鸡蛋3个糖40克油/椰子油15克燕麦麸150克烘培小苏打1/2tsp无铝泡打粉1/2tsp蓝莓50克鸡蛋是中号大小，去壳约50克，可根据鸡蛋大小稍微调整下燕麦麸的重量，甜度根据个人喜欢增减模具抹油燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质的做法鸡蛋，糖，油称量好，混合均匀加入燕麦麸混合均匀加入泡打过，小苏...
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![低脂燕麦蛋白粉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦蛋白粉玛芬方法]( "低脂燕麦蛋白粉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦蛋白粉玛芬方法")
- 最近上健身房的次数多了，有时候光靠补充水份还是不行的，主要是易饿，懂吧！！又想瘦又想饱腹。只能做一些简单又低脂的小零食，燕麦和香蕉就是个不错的选择，搭配上Orgain有机植物豌豆蛋白粉。每份蛋白粉含21克优质植物蛋白，豌豆蛋白、糙米蛋白、奇亚籽蛋白，完全补充人体所必需8种氨基...
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![香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕方法]( "香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕方法")
- 根小某书的大头学做的玛芬蛋糕记录一下换算数据自留每次现算脑壳疼模具大小不同这个配方大头做了6个我做了8个不喜欢香蕉的可以不用香蕉糖量自行调整用料玛芬蛋糕主体香蕉碾碎3根鸡蛋1个融化的黄油60克自发粉（普通面粉）180克泡打粉4.2克食用苏打4.2克没有苏打用泡打粉代替...
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![苹果燕麦松饼/玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果燕麦松饼/玛芬方法]( "苹果燕麦松饼/玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果燕麦松饼/玛芬方法")
- 用料碎料即食燕麦1/2cup（45克）核桃(切碎)1/4cup（25克）椰子油(固体)3tbsp（30克）椰子糖2tbsp（25克）（可替换别的糖）肉桂粉1/2tsp盐一小撮干性材料燕麦粉2cup（260克）杏仁粉1/2cup（65克）泡打粉2tsp小苏打1/2tsp盐1/4tsp肉桂粉2tsp肉豆蔻粉1/8tsp湿性材料Ricemilk（米奶）1/2cup（125ML）苹果醋1/2tbs...
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![低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法]( "低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法")
- 给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀香蕉捣泥香蕉泥加入面糊中，加两大勺燕...
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![酸甜可口的燕麦玛芬（97）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的燕麦玛芬（97）方法]( "酸甜可口的燕麦玛芬（97）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的燕麦玛芬（97）方法")
- 恩，方子呢，使用的国外网站的，稍微小调整了下。原方子作者说这个菜谱是来自于她小时候她妈妈用的一本超级火的烘焙书More-with-lessCookBook，这本书是1976年出版的，所以还是很值得信赖的。用料中筋面粉155克白砂糖（最好用红糖）60克泡打粉6克盐1克燕麦90克蔓越莓（最好用葡萄干）80克...
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![蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法]( "蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法")
- 用燕麦代替面粉，蛋糕变得既湿润，又带有颗粒感，热量也变得很低，减肥的朋友可以不加油。麦片的奶香混着着浓郁的香蕉味，配上酸甜的蔓越莓和香脆的瓜子仁，糟糕，是恋爱的味道~用料即食燕麦片100g低筋面粉120g牛奶100g鸡蛋2个油（可不加）60g泡打粉6g香蕉（熟透）3根小的糖20g蔓越莓切小块50g...
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![燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin方法]( "燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin方法")
- 燕麦麸玛芬属于QuickBread一类的，虽然它的口感更像蛋糕，准备工作只需要15分钟，烘焙时间也只需要十几分钟，快捷方便也美味。烤好后可以室温（除开特别热的夏天）放几天没有问题，对于忙碌的上班族来说，早上将玛芬放进微波炉一分钟加热后再来杯豆浆或牛奶就是一顿营养丰富的早餐，或者带...
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![燕麦水果玛芬做法烹饪大全 地道燕麦水果玛芬如何做]( "燕麦水果玛芬做法烹饪大全 地道燕麦水果玛芬如何做")
- 简单烘培系列用料燕麦片150克其他种类麦片50克柚子几瓣梨（非脆梨）半只其他水果也可以泡打粉一勺鸡蛋1个黄油20克牛奶或豆奶少量燕麦水果玛芬的做法准备材料，水果可以选一些喜欢的苹果，香蕉等，这里我买了柚子和梨把食材混合在一起，柚子瓤和梨蓉也在搅拌前加入碗中搅拌时小心加入...
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