![神仙减脂汤如何做才美味，怎么做神仙减脂汤简单又好吃]( "神仙减脂汤如何做才美味，怎么做神仙减脂汤简单又好吃")
- 用料盐一勺生抽一勺豆腐半块生菜三片小青菜半颗神仙减脂汤的做法这是我昨天的晚餐，吃下去真的神了，就放了盐和生抽还挺好吃的，想要减肥的厨友，这个作为晚餐真的绝了👊第一步:准备食材豆腐，小青菜，生菜(什么青菜都可以，因为家里没有太多其它青菜了，因为主要是水煮的青菜都比较减脂...
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![神仙鸭汤如何做才美味，怎么做神仙鸭汤简单又好吃]( "神仙鸭汤如何做才美味，怎么做神仙鸭汤简单又好吃")
- 用料公鸭鲜莲子鲜笋或笋干瘦肉冬菇陈皮神仙鸭汤的做法鸭子去掉鸭尾鸭脚。沸水飞水。冲净。瘦肉拌上湿生粉飞水。鲜笋略煮，干笋提前一天泡发。冬菇提前半天泡发。莲子去心。陈皮泡后去瓤切丝。炖盅先放，姜片，鸭瘦肉冬菇陈皮丝，加一点料酒。炖1小时。再加入鲜莲子，鲜笋粒，炖10min...
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![减脂期的低卡无糖神仙乳酪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的低卡无糖神仙乳酪方法]( "减脂期的低卡无糖神仙乳酪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的低卡无糖神仙乳酪方法")
- 女孩子们都对奶敷敷的食物没有抵抗力！一个减脂期也能吃的乳酪🧀️，减脂爱了，有手就能做，快来试试！零失败！用料柠檬1个全脂牛奶2袋代糖（赤藓糖醇）1勺盐2克蛋白粉（可不加）1勺减脂期的低卡无糖神仙乳酪的做法牛奶倒入小锅中加热加入食用盐半勺加入赤藓糖醇一勺加入蛋白粉一勺，不加也可以...
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![饱腹减脂 神仙汤做法烹饪大全 地道饱腹减脂 神仙汤如何做]( "饱腹减脂 神仙汤做法烹饪大全 地道饱腹减脂 神仙汤如何做")
- 一人食，5分钟简单快乐汤用料鸡蛋1个金针菇1把菠菜1棵大蒜1瓣生姜1片葱1截生抽1勺盐5克鸡精1勺饱腹减脂神仙汤的做法准备新鲜菠菜1到两棵，清洗干净备用手掌心大一片紫菜，鸡蛋打散备用一把金针菇，同上列食材一起切段。准备葱姜蒜切丁锅中加入2碗水煮开，然后所有食材放入锅中，煮开...
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![黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法！减脂必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法！减脂必备！方法]( "黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法！减脂必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法！减脂必备！方法")
- 加的酸奶可以自己做的哦，可以参考我上一个菜谱用保温杯就可以做酸奶了！用料黑咖啡一勺自制酸奶克水果麦片黑咖啡减脂抗饿懒人神仙吃法！减脂必备！的做法材料如图加入一勺黑咖啡热水冲开再加入一勺麦片加入酸奶和草莓...
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![减脂神仙豆腐丸做法烹饪大全 地道减脂神仙豆腐丸如何做]( "减脂神仙豆腐丸做法烹饪大全 地道减脂神仙豆腐丸如何做")
- 用料豆腐1块鸡清（整蛋）1个盐3克虾仁适量平菇适量葱花适量减脂神仙豆腐丸的做法豆腐捏碎，虾仁、蘑菇、葱花切碎然后加入蛋清、盐搅拌搅拌如果太多水的话就加一点点面粉，因为我用的老豆腐所以水分比较少烤箱170°上下火预热五分钟，豆腐丸捏成球球放入烤箱烤十分钟（每个烤箱脾气不...
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![减脂期神仙鸡蛋吃法！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期神仙鸡蛋吃法！方法]( "减脂期神仙鸡蛋吃法！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期神仙鸡蛋吃法！方法")
- 减肥吃够了水煮蛋，不如来试试这道美味的卤鸡蛋吧用料鸡蛋n个味达美10ml蚝油2勺糖5克洋葱半个线椒2根鲜姜5片减脂期神仙鸡蛋吃法！的做法鸡蛋下锅煮8分钟为溏心蛋，十分钟为全熟，根据自己喜好煮好，过凉水剥壳备用。以上食材线椒切圈，鲜姜切片，洋葱切末，加入调料倒入碗中调匀，放入鸡蛋...
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![减脂期拌鸡蛋的神仙吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期拌鸡蛋的神仙吃法方法]( "减脂期拌鸡蛋的神仙吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期拌鸡蛋的神仙吃法方法")
- 用料鸡蛋2个生抽1勺橄榄油一丢丢洋葱末、香菜末（欧芹碎）适量黑胡椒粒微量小米辣（喜辣可加）1棵熟花生碎或坚果碎适量减脂期拌鸡蛋的神仙吃法的做法两颗煮好的鸡放入碗中用刀叉捣碎，也不要太碎。加入半勺生抽，一点橄榄油，洋葱末，香菜末（也可以加入黑胡椒粒，喜欢吃辣的可以加一只小米...
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![神仙上汤如何做才美味，怎么做神仙上汤简单又好吃]( "神仙上汤如何做才美味，怎么做神仙上汤简单又好吃")
- 这会是一锅纯天然的很鲜很鲜的汤～～拒绝任何鸡精和味精用料芦笋娃娃菜皮蛋1个猪肉精瘦肉一小块蘑菇白色小胖伞的那种葱姜蒜神仙上汤的做法准备工作：菜都洗净后，猪肉、蘑菇切小片，芦笋切段也可以不切，葱、姜、蒜切成小丁。点火热锅，倒入少量油，油热后倒入姜末煸出香味，放入猪肉片翻...
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![豆浆意面（神仙减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆意面（神仙减脂餐）方法]( "豆浆意面（神仙减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆意面（神仙减脂餐）方法")
- 减肥变成兔子只吃草？NoNoNo～减脂餐也要幸福起来呀！这份奶油意面的“健康平替”教给你！🥰意面原料是硬小麦，因此含有丰富的蛋白质和碳水化合物，GI值只有47！！美味又饱腹，作为减脂主食再好不过了！用料豆浆200ml意面（减脂餐建议量）50g🔆可自由发挥西兰花3朵荷兰豆20颗虾仁6个香菇3朵🔆调...
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![自制神仙水| 减脂期的排毒水 0卡0脂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制神仙水| 减脂期的排毒水 0卡0脂方法]( "自制神仙水| 减脂期的排毒水 0卡0脂食谱大全及做法，烹饪好吃的自制神仙水| 减脂期的排毒水 0卡0脂方法")
- 今天做的这款水特别适合平时不爱喝白水的集美们，0卡0糖配方，减脂排毒明星超模都在喝的水，一起来试试吧用料黄瓜1根青柠1个气泡矿泉水1瓶自制神仙水|减脂期的排毒水0卡0脂的做法黄瓜一根、青柠一个、含气矿泉水一根嫩黄瓜，用削皮器削出黄瓜片，装入杯中，青柠片2-3片加入杯中，倒入...
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![又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤方法]( "又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的又一神仙营养减脂汤—番茄豆腐巴沙鱼汤方法")
- 巴沙鱼没有刺肉质软糯（也可以用龙利鱼代替）、内脂豆腐口感爽滑细腻、海鲜菇嫩滑有咬劲儿配上番茄汤的鲜香酸美……好了……自己做吧……非常简单～用料巴沙鱼500克番茄2个内脂豆腐1盒海鲜菇300克葱姜蒜1把香菜1根料酒1勺生抽1勺盐1勺胡椒粉1克香油4滴又一神仙营养减脂汤—番...
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![夏日减脂神仙水做法烹饪大全 地道夏日减脂神仙水如何做]( "夏日减脂神仙水做法烹饪大全 地道夏日减脂神仙水如何做")
- 炎炎夏日，就来点冰爽又不怕胖的神仙水，简单快手，随手有啥水果都可泡。水果尽量选甜度高的吧，不然……会爽倒牙的！用料无糖汽泡水500毫升小青柠（柠檬）1个小金桔2个冰块十块百香果1个橙子1个血橙1个蓝莓12粒蒋菏叶2叶夏日减脂神仙水的做法水果放入盐水里泡十分钟左右。再用盐搓表...
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![神仙汤底如何做才美味，怎么做神仙汤底简单又好吃]( "神仙汤底如何做才美味，怎么做神仙汤底简单又好吃")
- 转自抖音，做饭的时候看视频很不方便的，所以截图发到下厨房，方便自己做菜，侵删！用料生抽勺盐克神仙汤底的做法~~~~清汤馄饨麻辣拌面清汤面海鲜馄饨...
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![减脂期土豆的神仙吃法！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期土豆的神仙吃法！方法]( "减脂期土豆的神仙吃法！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期土豆的神仙吃法！方法")
- 发现了一个消耗土豆的绝佳吃法！低卡超好吃！炒鸡有嚼劲，超Q，料汁一拌绝了！安利！用料土豆2个土豆淀粉100克生抽2勺醋1勺蚝油1勺白芝麻1勺辣椒面1勺蒜5瓣葱2根小米辣2个减脂期土豆的神仙吃法！的做法土豆削皮切小块，放入绞肉机绞成泥（不用加水）搅成如图片这样的细泥就可以了绞好的土豆...
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![减脂神仙快乐水做法烹饪大全 地道减脂神仙快乐水如何做]( "减脂神仙快乐水做法烹饪大全 地道减脂神仙快乐水如何做")
- 搬运于微博大胃爱丽丝自制低卡饮料万能公式：1.【新鲜水果+养乐多+气泡苏打水】养乐多可选择低卡，气泡苏打水可选择无糖可乐、0度雪碧、普通气泡水。2.【新鲜水果+气泡苏打水】3.【新鲜水果+气泡苏打水+茶】可以是：红茶、乌龙茶、茉莉花茶ps.甜度可用蜂蜜调整。用料苏打水适...
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![神仙减肥汤如何做才美味，怎么做神仙减肥汤简单又好吃]( "神仙减肥汤如何做才美味，怎么做神仙减肥汤简单又好吃")
- 好多人都说这是神仙减肥汤，我又在里面加了大虾，这样更好喝，其实还可以换成虾米，瑶柱或者蛤，换着样子也能喝几天了用料冬瓜半圆木耳10朵虾4只香菜2棵葱花适量盐一点点白胡椒适量神仙减肥汤的做法全部食材放到锅里加水煮熟碗里放香菜，葱花，盐，白胡椒煮熟冲入碗中，搅拌一下开吃，就是这...
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![🔥减肥者必备：神仙减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减肥者必备：神仙减脂汤方法]( "🔥减肥者必备：神仙减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减肥者必备：神仙减脂汤方法")
- 4月不减肥，5月徒伤悲离夏天越来越近了，减肥之旅又要开启了。谁说减肥期间就不能吃好吃的，只要热量把控得当就行，饿肚子虽然瘦的快，但是反弹的更快，我们一定要健康的瘦下来。为什么要叫神仙减脂汤，因为这个汤你喝第一口就会觉得：哇～好好喝～，而且它的热量真的不高不高。用料蟹味菇一小...
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![神仙汤如何做才美味，怎么做神仙汤简单又好吃]( "神仙汤如何做才美味，怎么做神仙汤简单又好吃")
- 神仙汤以西红柿和土豆为主，根据爱好加入各种材料，味道好的吃掉下巴用料生抽2勺鸡蛋2-4只西红柿两个土豆两个（中等）蘑菇（平菇，猴头菇，各种菇类）松茸干3-4片木耳根据喜好神仙汤的做法食材准备家里有冬笋，不放也没有关系发好的木耳菇类干松茸洗净，用纯净水泡好汤不要倒掉将松茸带水，和...
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![神仙丝瓜汤(减脂晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙丝瓜汤(减脂晚餐)方法]( "神仙丝瓜汤(减脂晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙丝瓜汤(减脂晚餐)方法")
- 每天看看冰箱里有啥，做点自己爱吃的减脂餐。记录一下，怕自己忘了。想看我的做饭视频，B站搜索:下班后的飞奔妹。用料丝瓜1根白蘑菇5朵浓浆豆腐半块牛肉丸2个盐少许玉米淀粉少许山茶油少许神仙丝瓜汤(减脂晚餐)的做法丝瓜滚刀切块，豆腐、蘑菇、牛肉丸切小块。热锅加入少许油，放...
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![超减脂！不长肉的神仙西红柿豆腐鸡胸肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂！不长肉的神仙西红柿豆腐鸡胸肉汤方法]( "超减脂！不长肉的神仙西红柿豆腐鸡胸肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂！不长肉的神仙西红柿豆腐鸡胸肉汤方法")
- 憋在家里不能出门的日子里也不能放纵自己长肉呀！但是谁说美食和减肥不能兼得呢？用料鸡胸肉1块冻豆腐/豆腐1块西红柿2个葱白1小段生姜3片耗油1勺酱油2勺盐少许超减脂！不长肉的神仙西红柿豆腐鸡胸肉汤的做法取出一块（以超市或市场买回的整个豆腐大小计算）自己冻的冻豆腐拿出解冻...
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- 能省一块是一块省下一块去买菜买了一颗娃娃菜做成饭店百元菜用料娃娃菜1颗皮蛋1个咸鸭蛋1个蒜3瓣火腿肠1根枸杞适量馋哭隔壁老头的神仙减脂餐—上汤娃娃菜的做法食材大集合～香肠切丁、大蒜切碎、枸杞泡水、虾米洗净、皮带和咸鸭蛋剥壳后弄碎（切也行、捣碎也行、直接用你的...
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![神仙饱腹卷饼(减脂晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙饱腹卷饼(减脂晚餐)方法]( "神仙饱腹卷饼(减脂晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙饱腹卷饼(减脂晚餐)方法")
- 记录好吃的减脂餐，怕忘咯用料卷饼皮1片卷心菜100克胡萝卜30克牛油果半个库巴火腿肉2片烟熏干酪5克五香粉适量盐适量Tabasco适量神仙饱腹卷饼(减脂晚餐)的做法卷心菜、胡萝卜切丝，入锅烧熟，加入适当盐、Tabasco辣椒仔、五香粉调味。切记，有一点点味道即可，保留菜的甜味。卷饼上...
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- 突然降温就像喝点汤汤水水暖暖的那种安排👊用料鸡胸肉1块胡萝卜1根老豆腐1块玉米粒50克盐蚝油料酒现磨黑胡椒幸福减脂——神仙减脂汤的做法鸡胸肉打成泥若干老豆腐捏碎玉米胡萝卜打碎香葱切碎以上材料装到一个容器里（无所谓比例，喜欢哪个食材就多放一些，建议胡萝卜和玉米粒...
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![不用麻酱的神仙减脂面藕！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用麻酱的神仙减脂面藕！方法]( "不用麻酱的神仙减脂面藕！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用麻酱的神仙减脂面藕！方法")
- 1人量麻酱，热量太高了，我不配另辟蹊径，这样搞一搞，饱腹感很强面藕的味道也相当不错又是健康美味的一餐！用料面藕45克（我数了下大概是21颗左右）水浸金枪鱼罐头半罐胡萝卜半根金针菇一大把洋葱三分之一个蒜瓣2瓣香菜2根（可有可无）黑胡椒1小勺料酒1勺生抽2勺蚝油1勺辣椒粉半小勺（可有...
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