![黄瓜奶昔的详细做法大全,简单又营养的黄瓜奶昔做法]( "黄瓜奶昔的详细做法大全,简单又营养的黄瓜奶昔做法")
- 黄瓜一直都是减脂人士的最爱，低卡多纤维，搭配无糖酸奶、蜂蜜调味那就是一杯减肥利器了，黄瓜富含纤维素与维生素c，酸奶可以增强肠蠕动，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，有多种可以提高人体免疫力的矿物质，口感清甜奶香，做法简单！用料黄瓜1-2根无糖酸奶150克蜂蜜一勺黄瓜奶昔的做法黄瓜洗...
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![黄瓜奶昔如何做才美味，怎么做黄瓜奶昔简单又好吃]( "黄瓜奶昔如何做才美味，怎么做黄瓜奶昔简单又好吃")
- 这根黄瓜买回一个星期了一直不知道怎么榨硬材用完了还剩一包纯牛奶还有一颗同事给的杏子想想就牛奶对半分一定要偿偿黄瓜➕奶的味道感觉是黑暗料理啊万物皆可榨系列第三弹黄瓜奶昔用料黄瓜适量牛奶适量白砂糖适量黄瓜奶昔的做法黄瓜削皮切丁，放入榨汁杯里面，加牛奶，牛奶与黄...
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![黄瓜牛油果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜牛油果苹果奶昔方法]( "黄瓜牛油果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜牛油果苹果奶昔方法")
- 用料黄瓜🥒1/3根绿苹果1/4个薄荷适量牛油果1/4个蜂蜜2大勺牛奶适量冰块适量黄瓜牛油果苹果奶昔的做法开关一按、早晨的一杯绿色能量就完成了👍🍹...
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![减肥利器-黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥利器-黄瓜奶昔方法]( "减肥利器-黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥利器-黄瓜奶昔方法")
- 夏天的季节，就是各种减肥，比如：药物减肥、运动减肥等等，其实不管何种方式减肥，都离不开饮食的调理，所谓三分运动七分饮食，管住嘴才是最重要的。黄瓜一直都是减肥人士的最爱，低卡多纤维，搭配自制无糖酸奶，那就是一杯减肥利器了。用料黄瓜2根自制酸奶200克减肥利器-黄瓜奶昔的做法提...
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![牛油果🥑黄瓜🥒奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑黄瓜🥒奶昔方法]( "牛油果🥑黄瓜🥒奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑黄瓜🥒奶昔方法")
- 牛油果🥑的各种果汁和奶昔都很好喝，而且是减肥佳品哟。用料牛油果1～2个黄瓜1根牛奶200～250克牛油果🥑黄瓜🥒奶昔的做法因为很喜欢吃牛油果🥑，所以买了10个牛油果🥑。牛油果🥑青色代表没熟。牛油果🥑棕绿色代表已熟。每一个牛油果🥑都很大个。准备两个熟了的牛油果🥑和一根黄...
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![蜜瓜奶昔如何做才美味，怎么做蜜瓜奶昔简单又好吃]( "蜜瓜奶昔如何做才美味，怎么做蜜瓜奶昔简单又好吃")
- 自制奶昔不仅简单方便，更是健康划算。水果和谷物相结合，大大提升了饱腹感，想吃甜食的时候来一杯，或者下午饿的时候来一杯，立刻恢复元气。用料哈密瓜150g奇异果220g冰淇淋260g花生酱1勺香蕉1根混合坚果（巴旦木、腰果、核桃、花生等）20g脆玉米片10g谷维滋10g水果麦片10g蜜瓜奶昔的...
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![香蕉牛油果黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果黄瓜奶昔方法]( "香蕉牛油果黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果黄瓜奶昔方法")
- 用料牛油果半个香蕉1根牛奶300ml黄瓜半根香蕉牛油果黄瓜奶昔的做法将牛油果，黄瓜，香蕉都切块，放进料理机，迅速打10秒左右即可。小贴士1.香蕉要用熟透的，因为甜度全都来自它。2.牛油果脂肪含量很高，要适度，所以每次只放半个.3.黄瓜的清新味道很特别，放在一起效果很好....
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![南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做]( "南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做")
- 用料贝贝南瓜1只黄瓜1根德运全脂牛奶200克南瓜黄瓜奶昔的做法搅拌机沙冰模式，2次小贴士奶香味超级足...
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![青瓜奶昔如何做才美味，怎么做青瓜奶昔简单又好吃]( "青瓜奶昔如何做才美味，怎么做青瓜奶昔简单又好吃")
- 健康减肥走起ヘ(__ヘ)用料牛奶250克黄瓜1根青瓜奶昔的做法黄瓜切片，soeasy_(:з」∠)_倒入美味的牛奶🐮，榨汁，结束，简单吧～...
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![黄桃奶昔如何做才美味，怎么做黄桃奶昔简单又好吃]( "黄桃奶昔如何做才美味，怎么做黄桃奶昔简单又好吃")
- 黄桃在夏季和秋初是盛产的季节，直接食用没有水蜜桃的清香和甜蜜，多数人喜欢用它来煮黄桃罐头，经过加入冰糖烹煮后，才有了诱人的味道和特殊的香味。黄桃煮着吃费时，需要去皮去壳再蒸煮，但如果是做成饮料，那就是几十秒的事了。下面把做法分享给大家，如果您也感兴趣，不妨一试。所用食...
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![西瓜奶昔如何做才美味，怎么做西瓜奶昔简单又好吃]( "西瓜奶昔如何做才美味，怎么做西瓜奶昔简单又好吃")
- 用料西瓜适量酸奶2盒西瓜奶昔的做法1、西瓜去皮和籽2、西瓜和奶一起放入榨汁机中搅拌就完成了...
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![苦瓜奶昔如何做才美味，怎么做苦瓜奶昔简单又好吃]( "苦瓜奶昔如何做才美味，怎么做苦瓜奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶250ml苦瓜一根冻香蕉一根蜂蜜适量苦瓜奶昔的做法提前一晚将香蕉冷冻，取出后去皮切小块，苦瓜去籽切小块放入搅拌机搅拌...
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![北瓜奶昔如何做才美味，怎么做北瓜奶昔简单又好吃]( "北瓜奶昔如何做才美味，怎么做北瓜奶昔简单又好吃")
- 用料北瓜适量牛奶120ml北瓜奶昔的做法北瓜切小块，大火蒸10分钟左右。将蒸熟的北瓜倒入料理机加入牛奶，打30秒—1分钟，时间越久越细腻完成。细腻绵软，营养又好喝！...
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![「vitamix食谱书」黄瓜蜜瓜哈密瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」黄瓜蜜瓜哈密瓜奶昔方法]( "「vitamix食谱书」黄瓜蜜瓜哈密瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」黄瓜蜜瓜哈密瓜奶昔方法")
- 选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。用料豆奶60ml青葡萄150g黄瓜65g，去皮切段哈密瓜240g，切块蜜瓜170g青柠1个，去皮...
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![早餐松饼和黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐松饼和黄瓜奶昔方法]( "早餐松饼和黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐松饼和黄瓜奶昔方法")
- 用料面粉4冰淇淋勺牛奶1杯鸡蛋1个泡打粉半小勺乳清蛋白粉1大勺黄瓜1根蜂蜜若干椰油1大勺早餐松饼和黄瓜奶昔的做法把面粉，蛋白粉，鸡蛋，半杯牛奶，椰油，泡打粉全部放入容器，用手持搅拌器搅打混合成面糊。平底锅加热不放油，用冰淇淋勺把面糊舀入平底锅，一勺一个饼，煤气开小火，饼底可以...
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![黄瓜雪梨酸奶奶昔做法烹饪大全 地道黄瓜雪梨酸奶奶昔如何做]( "黄瓜雪梨酸奶奶昔做法烹饪大全 地道黄瓜雪梨酸奶奶昔如何做")
- 清凉爽口润燥瘦身适合夏季饮用用料梨个黄瓜根酸奶黄瓜雪梨酸奶奶昔的做法黄瓜雪梨切小块倒入榨汁机，最后倒入酸奶打到完全为止，直接饮用小贴士雪梨要新鲜，避开梨核减少渣子。切小块减少榨汁时间，酸奶不会加热，口感良好...
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![鳄梨苹果梨黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨苹果梨黄瓜奶昔方法]( "鳄梨苹果梨黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨苹果梨黄瓜奶昔方法")
- 最适合夏日清晨或午后。冰过的奶昔清香凉爽。这里是600ml的制作方法。用料苹果汁150ml鳄梨1只苹果半个梨半个黄瓜一小节（5cm）鳄梨苹果梨黄瓜奶昔的做法将所有材料切成小块讲切好的小块放入料理机。然后加入苹果汁。搅拌均匀即可。小贴士这里用苹果汁没有用水，为了不加糖而保...
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![木瓜奶昔如何做才美味，怎么做木瓜奶昔简单又好吃]( "木瓜奶昔如何做才美味，怎么做木瓜奶昔简单又好吃")
- 用料木瓜1个牛奶2瓶蜂蜜适量木瓜奶昔的做法木瓜去皮，切块；牛奶我只用了两瓶，可以根据人数而定把所有材料放入料理机，如果想要冰的奶昔可以适量加入冰块！搅10秒停一下，我弄了30秒.想要细腻些就多重复几次....
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![夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔方法]( "夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔方法")
- ☀️夏天又又又要来啦！做一杯好喝又解渴的西瓜奶昔吧🍉用同样的方法可以做各种水果奶昔，比如香蕉奶昔、草莓奶昔、火龙果奶昔....【西瓜】不仅水分多而且营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所必需的氨基酸，西瓜清甜多汁、口感爽脆，可...
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![南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃]( "南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃")
- 当养颜润肠的南瓜遇上美容补钙的牛奶，滑腻甜美的口感已令人着迷，再帮它们演绎一下瓜生和奶生，它们这生生世世的情缘就注定精彩了。用料南瓜一块牛奶一盒酸奶一袋绵白糖少许白开水一杯搅拌棒一个凉水杯一个南瓜奶昔的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟。喜欢喝热饮的可把牛奶加热一下...
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![香蕉黄瓜奶昔配燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黄瓜奶昔配燕窝方法]( "香蕉黄瓜奶昔配燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黄瓜奶昔配燕窝方法")
- 早上起来想吃得好又方便快捷，除了奶昔还能有什么？配上前一晚炖好的燕窝，真心是快➕营养。非常适合生活忙碌的孕妇妈妈们！用料小香蕉3根希腊酸奶80克黄瓜1根燕窝3-5g干燕窝香蕉黄瓜奶昔配燕窝的做法黄瓜切小块、香蕉去皮。把除了燕窝以外的食材都放进搅拌机。搅拌20秒，美味健康...
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![香蕉黄瓜优乐多奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黄瓜优乐多奶昔方法]( "香蕉黄瓜优乐多奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黄瓜优乐多奶昔方法")
- 用料香蕉2根黄瓜1根酸奶100克优乐多150ml香蕉黄瓜优乐多奶昔的做法黄瓜切丁，香蕉切片，备用把黄瓜、香蕉、优乐多一起放入榨汁机在打好的奶昔中加入酸奶，搅拌均匀小贴士我做的是两个人的量，一个人的话酌情减少，想要浓稠的感觉也可以不加优乐多...
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![甜瓜奶昔如何做才美味，怎么做甜瓜奶昔简单又好吃]( "甜瓜奶昔如何做才美味，怎么做甜瓜奶昔简单又好吃")
- 用料香瓜4个炼乳适量甜瓜奶昔的做法身为农家人，瓜都泛滥了。满满的丰收剥皮，洗干净，去蒂，对半切，放入绞肉机去籽去蒂放入炼乳放入冰箱。冷藏诺干时间。口感更加。子拿去做肥料。小贴士香瓜子尽量弄干净，但不要洗。...
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![黄瓜雪昔如何做才美味，怎么做黄瓜雪昔简单又好吃]( "黄瓜雪昔如何做才美味，怎么做黄瓜雪昔简单又好吃")
- 减脂期间嘴馋想吃雪昔，于是冰淇淋+酸奶，配上实在是不愿意生啃的黄瓜，美妙的晚餐done～用料黄瓜1根豆乳冰淇淋1盒（75g）脱脂木糖醇酸奶1盒（200g）黄瓜雪昔的做法黄瓜切丁，因为我的低配榨汁机没办法不加水直接搅打，所以先加一点有流动性的酸奶，搅打成泥。豆乳雪糕室温下稍微软化后，直接整...
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![香瓜奶昔如何做才美味，怎么做香瓜奶昔简单又好吃]( "香瓜奶昔如何做才美味，怎么做香瓜奶昔简单又好吃")
- 用料香瓜150个纯牛奶100克冰100克糖适量香瓜奶昔的做法香瓜削皮去籽调牛奶甜度，不用调太甜o，毕竟香瓜是甜的将调好的牛奶和香瓜用榨汁机打15秒打好的果汁，用过滤这样会更香滑称好冰，把冰和过滤好的香瓜奶再打一遍，冰不用打太碎，完成...
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