![砂锅杂粮粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粮粥简单又好吃]( "砂锅杂粮粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粮粥简单又好吃")
- 一个人时也要用心做饭，爱自己才能更好的照顾家人！用日式碗煲熬碗杂粮粥，搭配个小菜就可以了，食材丰富营养均衡！用料红枣6颗南瓜60g糯米30g玉米粒40g水适量砂锅杂粮粥的做法南瓜去皮去瓤洗净切小块、嫩玉米剥粒、红枣、糯米淘洗干净。全部放砂锅内。加入适量水。盖盖，大火熬。水...
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![杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥做法]( "杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥做法")
- 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也可，粗粮有益减肥🤓...
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![杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃]( "杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃")
- 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...
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![杂粮（砂锅）拌饭的详细做法，杂粮（砂锅）拌饭做法技巧]( "杂粮（砂锅）拌饭的详细做法，杂粮（砂锅）拌饭做法技巧")
- 老妈爱吃韩式石锅拌饭、米饭换成杂粮不会有太多心理负担！用料搭配蔬菜自己喜欢胡萝卜半根香菇四朵菠菜小把白瓜半个鸡蛋两只杂粮米饭自己喜欢的米饭拌饭酱料韩式辣酱两勺白芝麻一勺生抽一勺0卡雪碧三勺杂粮（砂锅）拌饭的做法蔬菜切好蔬菜焯水（或者炒一下）、单面煎鸡蛋！焯好的蔬...
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![杂粮十五粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮十五粥做法]( "杂粮十五粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮十五粥做法")
- 说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相当好哦...
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![杂粮粥2如何做才美味，怎么做杂粮粥2简单又好吃]( "杂粮粥2如何做才美味，怎么做杂粮粥2简单又好吃")
- 懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
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![秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥方法]( "秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥方法")
- 清明时节雨纷纷，接连下雨的潮湿天气连带降温，整得人浑身不得劲。今晚做了一大锅鲜虾蔬菜杂粮粥，喝完舒坦了！秘诀是——味好美白胡椒粉！！下面是科普时间：白胡椒能去腥，解油腻，助消化，胡椒的气味能增进食欲，另外胡椒性温热对于胃寒所致的胃寒腹痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，白胡椒可以...
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![砂锅杂粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粥简单又好吃]( "砂锅杂粥如何做才美味，怎么做砂锅杂粥简单又好吃")
- 各种米、花生和山药片米提前泡一夜砂锅水烧开后再下米用筷子支住盖始终最小火需要勤看，容易糊底用料大米杯砂锅杂粥的做法砂锅...
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![杂粮粥1如何做才美味，怎么做杂粮粥1简单又好吃]( "杂粮粥1如何做才美味，怎么做杂粮粥1简单又好吃")
- 杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆，放在一个碗中。先过一遍清水，洗一下。滤去洗的水后，加入适量清水，浸泡7、...
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![女神杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的女神杂粮粥做法]( "女神杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的女神杂粮粥做法")
- 女人要懂得好好爱自己，收藏这碗粥，每周两次，让你脸色红润有光泽用料红枣5颗枸杞5粒黑米红米糯米花生红豆适量女神杂粮粥的做法洗干净材料放进锅中，启动杂粮粥模式女神杂粮粥出炉...
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![三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法]( "三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法")
- 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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![砂锅煮杂粮饭做法烹饪大全 地道砂锅煮杂粮饭如何做]( "砂锅煮杂粮饭做法烹饪大全 地道砂锅煮杂粮饭如何做")
- 新买了个小砂锅，用来煮杂粮饭吃。用料杂粮水砂锅煮杂粮饭的做法杂粮饭先泡半小时左右，偏硬的杂粮可以多泡一会（比如野米/玉米胚芽…）🌟水和杂粮饭比例是1:1.2，具体就是米饭和水持平，刚刚好莫过米饭。千万不要用电饭锅的标准，什么水要超过米饭一个小指节。持平就好了，顶多超过一毫...
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![超级好吃的潮汕砂锅粥-猪杂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的潮汕砂锅粥-猪杂粥方法]( "超级好吃的潮汕砂锅粥-猪杂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的潮汕砂锅粥-猪杂粥方法")
- 做为一个典型的潮汕女孩！吃过很多的美食，也会做很多美食，但是无法忘记从小吃到大的那一碗潮汕砂锅粥，今天猪杂粥走起吧.用料大米一小杯水适量猪杂猪肝粉肠猪面肉猪心冬菜2勺超级好吃的潮汕砂锅粥-猪杂粥的做法大米浸泡2小时，在砂锅把会烧开后，放点香油，再把大米放进去.把猪肝、...
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![杂粮菜粥如何做才美味，怎么做杂粮菜粥简单又好吃]( "杂粮菜粥如何做才美味，怎么做杂粮菜粥简单又好吃")
- 清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起煮，10分钟左右，把蔬菜和燕麦片放入锅里，几分钟后一边放鸡...
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![砂锅粗粮面如何做才美味，怎么做砂锅粗粮面简单又好吃]( "砂锅粗粮面如何做才美味，怎么做砂锅粗粮面简单又好吃")
- 减脂中，去外面吃面不好控制热量，自己在家做砂锅粗粮面，没想到味道好极了！！用料玉米面小拇指粗细那么多荞麦面小拇指粗细那么多海带苗泡发后有一把香辣牛板筋或者红油笋片或者香辣金针菇少来点没有就不吃小葱2根香菜1根大蒜1瓣橄榄油2勺盐一丢丢生抽1勺鸡精1调料勺五香粉1调料...
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![宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥方法]( "宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥方法")
- 粥当然要煮到软软的呗用料薏仁红豆燕麦米荞麦米玉米粒核桃红枣莲子外加鸡蛋一个宿舍焖烧锅电锅锅杂粮粥的做法红豆比较难煮烂，我就提前泡好这些米..中午吃完饭泡..晚上用焖烧杯焖！第二天粥就焖出来了，但我想吃更浓稠点的，接着用电煮锅煮煮..开吃！..小贴士可以放盐然而我并没有...
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![杂粮粥（砂锅版）海鲜大餐直播菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（砂锅版）海鲜大餐直播菜单方法]( "杂粮粥（砂锅版）海鲜大餐直播菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（砂锅版）海鲜大餐直播菜单方法")
- 食材用量是4-5的量，根据自己的情况适量增减。用料大米50克血糯50克燕麦50克莲子20克荞麦20克水2500毫升杂粮粥（砂锅版）海鲜大餐直播菜单的做法各种粗粮混合淘洗干净。砂锅加水2500毫升，倒入杂粮。大火烧开，转小火，撇一下浮沫。不然容易溢出来。开锅之后煮15分钟。关火。盖盖焖1...
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![猪杂砂锅粥如何做才美味，怎么做猪杂砂锅粥简单又好吃]( "猪杂砂锅粥如何做才美味，怎么做猪杂砂锅粥简单又好吃")
- 广东人的清晨从一碗鲜美的猪杂砂锅粥开始用料大米大半杯猪腰1只瘦肉250克粉肠1条猪肝200克盐适量料酒1勺糖适量生抽适量花生油适量姜丝适量生粉适量小葱1根香油适量猪杂砂锅粥的做法瘦肉，猪肝，猪腰洗干净切片，粉肠用清水揸洗三遍切成小段。放姜丝，花生油，生抽，盐，糖，料酒腌制30分...
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![「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃]( "「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃")
- 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
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![杂粮粥吐司的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥吐司做法]( "杂粮粥吐司的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥吐司做法")
- 记录下来方便自己查阅用料杂粮粥330克鸡蛋一个50克先锋高筋粉500克盐8克糖70克鲜酵母15克黄油40克杂粮粥吐司的做法爆发力还不错只怪自己太黑心，馅料加的太多，最后出炉有些塌...
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![杂粮豆粥如何做才美味，怎么做杂粮豆粥简单又好吃]( "杂粮豆粥如何做才美味，怎么做杂粮豆粥简单又好吃")
- 用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...
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![牛奶杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶杂粮粥做法]( "牛奶杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶杂粮粥做法")
- 用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶，搅拌均匀...
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![杂粮甜粥如何做才美味，怎么做杂粮甜粥简单又好吃]( "杂粮甜粥如何做才美味，怎么做杂粮甜粥简单又好吃")
- 养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮！浸泡过的豆特别容易煮开花中火煮滚！小火煮了半个多钟！加适...
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![电饭锅版杂粮去湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版杂粮去湿粥方法]( "电饭锅版杂粮去湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版杂粮去湿粥方法")
- 用料薏仁适量黑糯米适量燕麦适量红豆适量一点点白米桂圆干4-5颗去核红枣3颗电饭锅版杂粮去湿粥的做法把所有材料都淘洗一下，黑糯米、红豆和薏米提前泡一下把除红枣、桂圆干以外的材料一起放开水里面煮煮到差不多好的时候加入红枣和桂圆煮到红豆开花、粥也粘稠了就放入冰糖...
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![杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法]( "杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法")
- 用料大米适量糯米适量赤小豆适量紫米适量花生适量各种豆，米适量水蒸米饭三倍左右杂粮粥（高压锅版）的做法各种米豆洗净加水适量盖盖加阀大火上汽转最小火保持略有声音的状态半小时关火静置哒声后开吃小贴士水量看自己家喜好米饭水量的三四倍比较合适米豆可以不用提前泡如泡过...
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