![酥咔减肥营养饼干做法烹饪大全 地道酥咔减肥营养饼干如何做]( "酥咔减肥营养饼干做法烹饪大全 地道酥咔减肥营养饼干如何做")
- 用料藜麦奇亚籽酥咔减肥营养饼干的做法酥咔是一款健康的减脂饼干，它减掉的是脂肪，而不是身体里的水分.蛋白质以及其它营养成分.用后绝不会反弹，可以用清华同方体脂称来检测的，保证你身体各项营养指标正常均衡！在此郑重声明：酥咔饼干是食品.不是药品！多喝温开水Ka酥咔】是一款健...
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![营养减肥餐如何做才美味，怎么做营养减肥餐简单又好吃]( "营养减肥餐如何做才美味，怎么做营养减肥餐简单又好吃")
- 用料生菜一个西红柿一个香蕉一根营养减肥餐的做法好吃...
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![酥脆的原味苏打饼干（养胃减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆的原味苏打饼干（养胃减肥）方法]( "酥脆的原味苏打饼干（养胃减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆的原味苏打饼干（养胃减肥）方法")
- 养胃的苏打饼干，做法非常简单。此款饼干低油无糖，还非常适合减肥的人士。我的烤盘是30×40厘米，此方刚刚好一盘，薄厚正好。这款饼干是晚上做的，拍的照，所以颜色有点发白，不是正常饼干的颜色。猴头菇发酵饼干（专为养胃设计）养胃猴头菇饼干用料鸡蛋（常温）2个酵母3克小苏打1克盐1克玉米...
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![减肥营养餐day5食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐day5方法]( "减肥营养餐day5食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐day5方法")
- 用料鸡蛋2个减肥营养餐day5的做法西葫鸡蛋饼做碎了😂半根黄瓜时蔬荞麦面清炒豆芽菜热了一只鸡只吃一点里面的鸡肉哦芹菜炒鸡蛋彩椒玉米粒小贴士餐前喝汤。每天喝大量的水。昨天坚持一天，减重1kg...
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![减肥营养汤如何做才美味，怎么做减肥营养汤简单又好吃]( "减肥营养汤如何做才美味，怎么做减肥营养汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个西红柿1个番茄沙司1勺木耳3朵西兰花1朵蒜1瓣减肥营养汤的做法西红柿随便切切放锅里倒入一勺番茄沙司然后加少量水炖。西兰花随便切小丁，然后丢锅里，以此类推。泡点木耳撕小后饭锅里加点蒜炖。取一勺面粉放碗里用冷水混匀后加香麻油和盐然后用筷子夹出一块丢锅里...
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![营养酥脆 | 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的营养酥脆 | 燕麦饼干方法]( "营养酥脆 | 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的营养酥脆 | 燕麦饼干方法")
- 用料无盐黄油（常温软化）50g盐2g白砂糖20g蜂蜜21g鸡蛋25g低筋面粉70g黄豆粉20g肉桂粉2g泡打粉2g燕麦片30g核桃仁30g葡萄干30g蔓越莓干15g营养酥脆|燕麦饼干的做法搅拌盆中放入常温软化的无盐黄油，用电动打蛋器以最低速搅拌30秒，打松无盐黄油。加入细砂糖、盐、蜂蜜，以最低速搅...
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![营养酥脆干饼的详细做法大全,简单又营养的营养酥脆干饼做法]( "营养酥脆干饼的详细做法大全,简单又营养的营养酥脆干饼做法")
- 小时侯妈妈经常给我做，现在回想起来就超想妈妈，感觉还是小时侯开心，每天吃着妈妈做的饭就觉得是人间美味，现在我是两个孩子的妈妈了，回家的次数越来越少，妈妈的味道却一直扎深在我的记忆里！转正题，今天要做的是干饼，一个开胃小零食，孩子消化不良食欲不佳可以吃这个用料普通面粉100...
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![酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐方法]( "酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐方法")
- 酥咔＋西蓝花＋煮大虾用料酥咔营养饼干一块西蓝花100g大虾100g酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐的做法取西蓝花100-200g，用盐浸泡半小时在水中煮5-10分钟即可捞出放碗中锅内放清水，放生姜大蒜入锅煮水煮开，放少许盐，放大虾；10分钟捞出捞出装盘即可手拨大虾，放入西蓝花，拼盘。配上酥咔减...
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![蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」方法]( "蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」方法")
- 不粘锅锅面加刷一层薄薄的油（无油更好），鸡蛋3-4个，洋葱4/1个、火腿（培根）一块、青红椒各一根。鸡蛋打碎放入碗中，洋葱，火腿，青红椒全部切成小颗粒，加少许盐同鸡蛋一起搅拌，搅匀即可。不粘锅烧至七八分热，将之间搅拌好的含蔬菜的蛋液倒入锅中即可。【注意，见鸡蛋底部开始凝固就将🔥关小...
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![营养又减肥西葫芦煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又减肥西葫芦煎饼方法]( "营养又减肥西葫芦煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又减肥西葫芦煎饼方法")
- 以下材料约2-3人份/2-3顿的量。我吃了一个就觉得很有饱腹感（约2/3巴掌大），所以我觉得也算减肥餐吧😂😂😂面粉多点也不太影响。盐的分量，可以调好后先煎一个试试，如果不够再加盐。用料西葫芦3小根鸡蛋3个面粉约150克盐4.5勺胡椒粉少许营养又减肥西葫芦煎饼的做法我的西葫芦的大...
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![营养美味减肥瘦身的玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味减肥瘦身的玉米饼方法]( "营养美味减肥瘦身的玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味减肥瘦身的玉米饼方法")
- 习惯了吃粗粮，所以随意换着吃。这款饼低油无调料，原滋原味就着中午炖的鱼头汤当了今天晚饭。用料玉米面250g面粉150g酵母3g纯牛奶205克温水适量营养美味减肥瘦身的玉米饼的做法温水化开酵母，倒入面粉玉米粉（可以1比1，我觉得面粉含糖，所以我面粉放了略少）我加入一袋温牛奶（事先隔...
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![西蓝花龙利鱼营养减肥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花龙利鱼营养减肥饼方法]( "西蓝花龙利鱼营养减肥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花龙利鱼营养减肥饼方法")
- 因为没打算上传就没拍太多照片，只能用文字叙述了～用料龙利鱼1条西兰花10朵鸡蛋2个胡萝卜一小根面粉30克牛奶75克葱花少许西蓝花龙利鱼营养减肥饼的做法1.把上述食材全部切成细细的颗粒状（没耐心的可以稍微大一些，我属于母爱泛滥，切的比较细），龙利鱼和切小块和鸡蛋一起放入搅拌机...
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![酥咔减脂7天瘦10斤营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酥咔减脂7天瘦10斤营养餐方法]( "酥咔减脂7天瘦10斤营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酥咔减脂7天瘦10斤营养餐方法")
- 酥咔减脂饼干富含人体所需56种营养元素，低热量，阻隔减少脂肪吸收，并有藜麦，白芸豆，膳食纤维，小麦粉四种主要成份，对身体进行调节，从而达到代谢脂肪的作用。配合水煮虾做营养餐，高营养蛋白，低热量，完全符合国际减脂标准：低升糖，全营养，能量负平衡的减脂原理，所以7天瘦10斤纯脂肪，一点不夸...
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![减肥营养餐如何做才美味，怎么做减肥营养餐简单又好吃]( "减肥营养餐如何做才美味，怎么做减肥营养餐简单又好吃")
- 早餐！一个月瘦19斤午餐陆续更新用料鸡蛋2个柿子4个萝卜半个黑胡椒粉少许香蕉半根减肥营养餐的做法做法很简单看图即可不一一传图！胡萝卜切丝放香油根据自己口味调味...
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![荷叶煎饼—营养 减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶煎饼—营养 减肥餐方法]( "荷叶煎饼—营养 减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶煎饼—营养 减肥餐方法")
- 对于减肥，这次较真了[加油]！前段时间在网上买了一大包荷叶，每天就泡泡茶喝，关于减肥，我每天都会上网逛逛，看看谁又减肥成功了，谁在用什么方法减肥，给自己多点鼓励。晚饭时间到了，又该捣鼓着吃什么了，虽然老公顿了一锅排骨萝卜，我就假装看不到[困][困]，突然就想到了吃荷叶！对的！他奶奶的...
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![酥、脆、香、营养芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的酥、脆、香、营养芝麻饼干方法]( "酥、脆、香、营养芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的酥、脆、香、营养芝麻饼干方法")
- 用料蛋清90克低筋面粉40克糖28克黑芝麻80克玉米油40克酥、脆、香、营养芝麻饼干的做法准备食材，我的蛋清里面有点蛋黄，不碍事的。加入白糖搅拌均匀。搅拌成没有颗粒就可以筛入低筋面粉继续搅拌搅拌成无颗粒就可以加入玉米油继续搅拌加入芝麻搅拌烤盘铺油纸，倒入一半的量，用刮...
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![营养减肥粥如何做才美味，怎么做营养减肥粥简单又好吃]( "营养减肥粥如何做才美味，怎么做营养减肥粥简单又好吃")
- 一个不会做菜星人只能煮粥啦冬日暖胃驱寒方便好上手～吃了又没很大负担的营养粥噢(๑*◡*๑)用料葱适量生姜适量鸡胸肉适量瑶柱适量虾仁适量红菇适量鸡蛋一个花菜适量可加可不加噢营养减肥粥的做法水米入锅生姜切片或者丝丢进去这时候我就把瑶柱丢进去了想要浓浓的鲜味儿～切...
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![减肥day1大卡哇咔咔……食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥day1大卡哇咔咔……方法]( "减肥day1大卡哇咔咔……食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥day1大卡哇咔咔……方法")
- 早餐用料鸡蛋1个苹果1个全麦面包2片减肥day1大卡哇咔咔……的做法早餐午餐晚餐...
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![酥香营养 | 芝士酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的酥香营养 | 芝士酥饼干方法]( "酥香营养 | 芝士酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的酥香营养 | 芝士酥饼干方法")
- 这款饼干的口感十分的酥脆，带着芝士的清香。含糖不高，风味浓郁，很适合喜欢奶酪味道而且不喜欢太甜的朋友们。-麦子厨房用料无盐黄油（软化）50g玉米淀粉3g糖粉30g蛋黄1个低筋面粉100g芝士2片酥香营养|芝士酥饼干的做法将软化的无盐黄油倒入调理盆中，加入糖粉和玉米淀粉，使用电动打...
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![科学营养减脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的科学营养减脂减肥餐方法]( "科学营养减脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的科学营养减脂减肥餐方法")
- 分享我减肥期间的午餐✨我减肥早晚都吃玻尿酸奶昔代餐💪🏻三分练七分吃，吃对吃好真的很重要，中午吃一顿自己烧的菜🥦因为复杂的不太会做😂选择的基本都是很简单的快手菜🙆🏻♀️对我分享的饮食搭配感兴趣的宝宝可以加vx：cissie1006，微信上照片会更新的多一些👭✨用料我烧菜会...
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![减肥营养餐干果红薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐干果红薯酸奶方法]( "减肥营养餐干果红薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐干果红薯酸奶方法")
- 减肥又要美味健康，那就做红薯酸奶吃吧。各种营养具备又好吃好吃😋用料红薯1个酸奶一瓶干果一小把减肥营养餐干果红薯酸奶的做法红薯洗净削皮切片上锅蒸熟（25分钟左右）取红薯放盘中，用勺子🥄压成泥，再抹成红薯泥小山状冰箱取一瓶酸奶倒在红薯泥上。最后再放一些你喜欢吃的干果...
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![咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）方法]( "咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）方法")
- 减肥想吃薯片吗没问题！！安排(ღ˘⌣˘ღ)用料土豆一个黑胡椒辣椒粉盐咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法土豆切块蒸熟放入密封袋，加你喜欢的调味料，我加了盐，黑椒和辣椒粉，再用擀面杖把颗粒碾压顺滑剪一个小口子，挤在油纸上用擀面杖压平压薄，一定要薄而均匀！送入烤箱，180度，15分钟O...
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![酥咔营养减脂饼干做法烹饪大全 地道酥咔营养减脂饼干如何做]( "酥咔营养减脂饼干做法烹饪大全 地道酥咔营养减脂饼干如何做")
- 用料进口白芸豆进口藜麦全麦面粉无盐黄油酵母酥咔营养减脂饼干的做法饼干里面都是食材，没有一点违禁成分！经任何第三方检测发现有违禁成分！公司索赔1000万！老人、小孩，糖尿病、心脏病、备孕前的准妈妈都能吃！多喝温水小贴士【SuKa酥咔】是一款健康减脂产品！🥇1⃣️酥咔是食品，不是...
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![营养健康又减肥的土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康又减肥的土豆饼方法]( "营养健康又减肥的土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康又减肥的土豆饼方法")
- 一直很喜欢吃土豆饼尝试了很多方法这次的土豆饼不放面粉淀粉但也不碎哦稳定性挺好的用料土豆500克豌豆10克玉米10克青红椒5克盐10克鸡精5克营养健康又减肥的土豆饼的做法土豆高压锅或者煮锅煮软备用用工具搅碎土豆加入配菜搅拌均匀沿着一个方向搅拌沿着一个方向搅拌，随着...
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![减肥又营养的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥又营养的燕麦饼干方法]( "减肥又营养的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥又营养的燕麦饼干方法")
- 正值孕期，自制了营养又美味的燕麦小饼干，超级简单，配料随便任意加，都是有营养的东西，再也不用去外面买那些放了添加剂和好多糖的小零食了。用料鸡蛋1个燕麦170克每日坚果1袋红枣5颗葵花籽油10克黑糖25克奶粉10克蜂蜜40g减肥又营养的燕麦饼干的做法1、5颗红枣去皮切碎备用2、每...
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