![健康排毒减肥之绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康排毒减肥之绿拿铁方法]( "健康排毒减肥之绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康排毒减肥之绿拿铁方法")
- 最近多次和姐妹淘聚餐逛吃逛吃，不知不觉胖了将近两斤。减肥这个千古难题最好的办法就是必须将它扼杀在萌芽状态，当你长期维持同一个体重几年甚至几十年，这样才可以培养不易胖的体质。同事近日纷纷尝试绿拿铁，一个个减肥成绩喜人，于是乎我也跃跃欲试，加入这个队伍，主要这个方法无...
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![日落之吻拿铁的详细做法大全,简单又营养的日落之吻拿铁做法]( "日落之吻拿铁的详细做法大全,简单又营养的日落之吻拿铁做法")
- 多层次的馥郁芳香，唤醒每一天的清晨。巧克力坚果的风味在干邑和肉桂的衬托下，更加的柔和，令人迷恋。烤过的肉桂棒是点睛之笔，记得一定要试试满18周岁才可加干邑哟用料浓缩咖啡30ml牛奶适量干邑10ml肉桂粉少许日落之吻拿铁的做法步骤：1、取浓缩咖啡，牛奶打奶泡，倒入杯中2、撒少许...
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![绿豆沙冰拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙冰拿铁做法]( "绿豆沙冰拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙冰拿铁做法")
- 绿豆和拿铁好搭！冰棍用的绿色心情～好吃用料绿色心情2根咖啡粉20g水300ml牛奶200g冰块少许绿豆沙冰拿铁的做法做法见视频...
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![绿拿铁如何做才美味，怎么做绿拿铁简单又好吃]( "绿拿铁如何做才美味，怎么做绿拿铁简单又好吃")
- 用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHIONICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。用料香蕉...
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![清新绿拿铁如何做才美味，怎么做清新绿拿铁简单又好吃]( "清新绿拿铁如何做才美味，怎么做清新绿拿铁简单又好吃")
- 绿拿铁的比例调配以一杯350cc的绿拿铁来说，建议搭配的蔬菜占总比例的1/7，风味会更较好。如果担心体质较寒，可加入少量的生姜一起搅打饮用，或可加入少许坚果、油脂丰富口感。净碳水化合物21g脂肪1g蛋白质3g膳食纤维5g热量105g保存方式立刻饮用用料豌豆苗50克橙子50克较熟的苹...
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![绿豆沙拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙拿铁做法]( "绿豆沙拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙拿铁做法")
- 最近热门的咖啡饮品好喝又简单～...
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![轻脂绿拿铁如何做才美味，怎么做轻脂绿拿铁简单又好吃]( "轻脂绿拿铁如何做才美味，怎么做轻脂绿拿铁简单又好吃")
- 减肥只喝水怎么行，来点绿色清新的饮料遏制一下午餐前各种想大吃一顿的罪恶念头吧。很有饱腹感！用料安佳牛奶（脱脂）250毫升黄瓜100克冰草100克苹果100克轻脂绿拿铁的做法将所有食材放入破壁机或打汁机里，按果汁键，完成，开喝，就这么简单粗暴！...
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![Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁方法]( "Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁方法")
- 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。用料苦瓜1个苹果1个综合坚果30克蜂蜜1茶匙柠檬半个凉白开400克Vitamix苹...
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![Magimix玛捷斯·绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·绿拿铁方法]( "Magimix玛捷斯·绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·绿拿铁方法")
- 绿拿铁不是咖啡隔三差五的也需要来一份用料羽衣甘蓝100克苹果或者香蕉一个腰果20克牛奶或者水500-600克Magimix玛捷斯·绿拿铁的做法我喜欢苹果口味比较清新（香蕉也好吃）统统丢进锅里设置搅拌/奶昔模式两次搞定，真的很好喝哦...
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![绿拿铁～玛捷斯Magimix食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁～玛捷斯Magimix方法]( "绿拿铁～玛捷斯Magimix食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁～玛捷斯Magimix方法")
- 用料羽衣甘蓝60克牛奶500克腰果20克香蕉1根牛油果半个绿拿铁～玛捷斯Magimix的做法主锅装上十字刀头，把所有材料放入主锅中设置烹饪师模式3分钟/速度18...
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![绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁方法]( "绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁方法")
- 用料牛奶200克浓缩咖啡1oz绿色心情雪糕1支咖啡豆16克🧊冰块适量绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁的做法雪糕放杯中捣碎（我用擀面杖➕冰块（想加多少加多少加入牛奶至八分满加入一份浓缩咖啡分层超好看完美噢小贴士1、有点甜2、自己喝的开心就好哟...
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![绿茶拿铁 绿拿铁 夏日减脂饮品 健康 瘦身 早餐 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的绿茶拿铁 绿拿铁 夏日减脂饮品 健康 瘦身 早餐 玛捷斯方法]( "绿茶拿铁 绿拿铁 夏日减脂饮品 健康 瘦身 早餐 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的绿茶拿铁 绿拿铁 夏日减脂饮品 健康 瘦身 早餐 玛捷斯方法")
- 夏天快到了，要和身上的肉肉说Bye-Bye啦✌这个健康饮特别想要瘦身的你，节假日过后清肠排毒养生也是非常赞的！既有饱腹感又可以让你感到非常满足，蔬菜、坚果都混合在里面一天的能量也够了，不信你试试看！我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇...
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![减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃]( "减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃")
- 风靡全球有减重效果的绿拿铁，据说一周可以瘦8斤，还没有尝试过连续喝一周。用料羽衣甘蓝4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亚籽5g减脂绿拿铁的做法全部食材放入主锅设定1分钟速度10打磨好喝还减重又洋气的绿拿铁就做好啦，不妨你也来试试。...
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![绿瘦子拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿瘦子拿铁做法]( "绿瘦子拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿瘦子拿铁做法")
- 澳洲有机认证的全能绿瘦子是保持身材的利器，养颜、排毒、刮油，还能满足甜食欲望用料牛奶150克植物精精粹粉3克绿瘦子拿铁的做法加进去搅一搅三大精研成分，平时加在白水也可以，溶解比日本大麦若叶好，味道接近...
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![精典绿拿铁如何做才美味，怎么做精典绿拿铁简单又好吃]( "精典绿拿铁如何做才美味，怎么做精典绿拿铁简单又好吃")
- 最近欧美最流行的绿拿铁减肥法，排毒减肥一次搞定。有了小美，轻松作!绿拿铁可以放的材料很多，如果以健康为主，建议是蔬菜3对水果2，可是这样比较不好喝，我家是蔬菜2配上水果3，小孩比较愿意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先烫熟的!用料蔬菜100克水果150克坚果30克水250克黄豆50克...
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![绿豆沙拿铁如何做才美味，怎么做绿豆沙拿铁简单又好吃]( "绿豆沙拿铁如何做才美味，怎么做绿豆沙拿铁简单又好吃")
- 值得一试，不是黑暗料理非常好喝。绿豆莎莎本来就含糖了，不用额外加糖。非常清新夏天的一杯拿铁！用料牛奶200ml（配比不重要，随便加。）浓缩咖啡50ml绿色心情1根冰块6-7块绿豆沙拿铁的做法绿豆莎莎可以捣碎放入杯底，也可以放整根，再放入几块冰块（渐变层靠冰块），倒入牛奶。拿把勺子，咖啡...
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- 夏天冷饮，冰绿茶拿铁，自己做不求人~用料香草豆奶1杯抹茶粉1茶匙冰块少量糖或香草糖浆少量冰绿茶拿铁的做法首先准备材料。香草豆奶的味道是最好的，如果没有香草豆奶的话，可以用2%的牛奶加少量的糖。抹茶粉一盒。冰块一盒，可以包在纱布里面杂碎，也可以用整块的冰。摇罐或者冲蛋...
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![pland绿茶拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的pland绿茶拿铁方法]( "pland绿茶拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的pland绿茶拿铁方法")
- 【自用食谱】用料抹茶克牛奶克pland绿茶拿铁的做法倒绿茶酱牛奶搅拌投入冰块牛奶意式浓缩...
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![瘦身绿拿铁如何做才美味，怎么做瘦身绿拿铁简单又好吃]( "瘦身绿拿铁如何做才美味，怎么做瘦身绿拿铁简单又好吃")
- 瘦身绿拿铁：用小美制作，一分钟搞定。排毒减肥就这么简单！绿拿铁可以放的材料很多，蔬菜2配上水果3，任意搭配，蔬菜不一定是生的哟，也可以是先烫熟的。用料羽衣甘蓝(各种生吃的蔬菜或者烫熟的蔬菜）80克酸奶(或者牛奶）200克香蕉或者苹果(一样一半都行，其它水果也行)净肉200克腰果(生，熟...
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![绿拿铁☕️（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁☕️（减脂）方法]( "绿拿铁☕️（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁☕️（减脂）方法")
- 一直想尝试一下绿拿铁的味道，今天借着早餐吃的太饱的由头给自己做了一杯，羽衣甘蓝的味道一般人可能接受不了，绿拿铁的味道取决于添加的酸奶的味道。我分别用两种酸奶做了两次，日式风味发酵乳和羽衣甘蓝搭配起来还不错，建议酸奶的量可以大一点，第一次做，所有食材建议减半试试看，做...
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![创意绿拿铁如何做才美味，怎么做创意绿拿铁简单又好吃]( "创意绿拿铁如何做才美味，怎么做创意绿拿铁简单又好吃")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料小松菜1株萝美3-4叶栗子地瓜(熟)2小片饮用水(冰or常温)200cc西洋芹1根青花椰苗50g牛油果1/4颗创意绿拿铁的做法叶...
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![小美绿拿铁如何做才美味，怎么做小美绿拿铁简单又好吃]( "小美绿拿铁如何做才美味，怎么做小美绿拿铁简单又好吃")
- 最近网络流行绿瘦子，好几百买个青草粉？我花十几块买香蕉和羽衣甘蓝可以做好多绿拿铁，真正的无添加健康排毒，喝多少都不会胖用料羽衣甘蓝两片香蕉1根牛奶250克腰果5克藜麦10克小美绿拿铁的做法藜麦睡前泡水，第二天放在蒸锅15分钟/V/小勺蒸熟，然后所有食材放进主锅1分钟/速度10就...
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![轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔方法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔方法")
- 健肠绿色奶昔（1人份）菠菜富含维生素和类黄酮，而且能促进肠道里有益菌的生长，而牛油果富含优质天然脂肪和维生素E。用料有机菠菜叶2把水220克牛油果半个香蕉1根芝麻酱1勺姜末1勺柠檬，挤汁1个轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔的做法在搅拌机里将所有原料飞速搅拌至...
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![绿拿铁🙊如何做才美味，怎么做绿拿铁🙊简单又好吃]( "绿拿铁🙊如何做才美味，怎么做绿拿铁🙊简单又好吃")
- 用料蛋个绿拿铁🙊的做法多吃杂粮，蔬菜，水果不是代餐，而是三餐之间补充更多营养。...
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![绿豆糕版绿豆沙拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕版绿豆沙拿铁方法]( "绿豆糕版绿豆沙拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕版绿豆沙拿铁方法")
- 最近风很大的绿豆沙拿铁，是把绿豆冰棍捣碎了做成绿豆冰沙的口感，但绿豆冰棍还得现买，不如绿豆糕储存方便。端午吃剩的绿豆糕不要丢，加奶就是绿豆沙牛乳，再加咖啡就变成绿豆沙拿铁！用料绿豆糕2-3块牛奶125克冰块6-8块浓缩咖啡1份绿豆糕版绿豆沙拿铁的做法捣碎2-3块绿豆糕。加冰...
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