![超级补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道超级补钙的鲫鱼汤如何做]( "超级补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道超级补钙的鲫鱼汤如何做")
- 💗有一天很想吃鱼🐟又很想吃煎蛋🍳所以想到这个补钙的鲫鱼汤～用料鲫鱼1条姜3片鸡蛋2个豆腐2块💰葱2超级补钙的鲫鱼汤的做法鲫鱼🐟感觉在我家这边市场特别难买，那天去买刚好有一家有一条8两的，就get了，买的时候叫老板杀好买回家要洗干净，看看还有没有鱼鳞，肚子里的黑色的东西一...
- 30181
![超级补钙牛骨汤做法烹饪大全 地道超级补钙牛骨汤如何做]( "超级补钙牛骨汤做法烹饪大全 地道超级补钙牛骨汤如何做")
- 烨言妈叨叨两句🙈很多人都非常喜欢吃牛肉，但是却忽略了牛骨，其实牛骨的营养价值也是非常高的，但是有一些人就认为上面没有什么肉，也没有什么好吃的！牛🐂骨，具有补中益气，强筋健骨，滋养皮肤，敛疮的作用，对于疟疾，关节炎，疮毒，免疫力低下有不错的效果。还可以促进人筋骨的生长发育，特别适...
- 30459
![鲫鱼大补汤如何做才美味，怎么做鲫鱼大补汤简单又好吃]( "鲫鱼大补汤如何做才美味，怎么做鲫鱼大补汤简单又好吃")
- 微博上看到的很好喝的样子决定严格按照步骤做一次，很不错哦用料鲫鱼1条鸡蛋2个嫩豆腐半块白玉菇半盒大葱少许姜两片油两勺料酒两勺盐一勺开水若干小葱几根鲫鱼大补汤的做法鲫鱼买回，肚内黑膜去干净，两面均割几刀把肉割开，小碗里用大葱，姜片，料酒，盐混合，挤出汁水，把汁水均匀涂鱼身...
- 9702
![孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法]( "孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼一条，洗净里面黑色那层膜，收尾各一刀，抽走鱼腥线，这两步很关键，关系到后面鱼汤腥味厨房纸控干水分，避免粘锅猪油适量，因为是孕妇吃，所以放得很少，扑满锅底就行了提着尾巴，头朝下煎鱼，记得煎黄一面再煎另一面不要翻太勤待两面...
- 23068
![补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）方法]( "补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）方法")
- 平时看到的鲫鱼汤，是整条鲫鱼煎烂煮汤后只要汤，浪费了鱼肉。这个版本的鲫鱼汤保留了鲜甜的鱼肉，孩子既能喝汤，也能吃上鲜甜的鱼片，更有营养喔。用料1.5斤鲫鱼1条裙带菜适量豆腐1块姜适量盐适量白砂糖适量生粉适量酱油半勺花生油适量补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）的做法鲫鱼起肉，鱼肉...
- 7620
![补钙白鲫鱼豆腐汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙白鲫鱼豆腐汤。方法]( "补钙白鲫鱼豆腐汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙白鲫鱼豆腐汤。方法")
- 我是一个想吃什么就自己做的孕妇。这个补钙的白鲫鱼豆腐汤很有营养哟。小盆友也适合呢。用料鲫鱼3条豆腐1块海鲜菇200g姜5片葱3根油少量盐少量黑胡椒少量补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法将鲫鱼洗干净鱼鳞留着。这样熬汤更有营养。生姜切片海鲜菇洗净豆腐切块。备用。锅中放入少...
- 30550
![冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）方法]( "冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）方法")
- 作为一个福建福清人，各种花蛤汤应该就是家长的味道，也是老公和女儿的最爱之一，做法简单，补锌补钙，而且非常鲜美，动手做起来吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片葱两根盐20克冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法准备配菜，开炒！锅中放油烧热，放入姜片爆香放入冬瓜，加少许盐翻炒片刻加入水烧开...
- 16378
![补钙鲫鱼豆腐浓汤做法烹饪大全 地道补钙鲫鱼豆腐浓汤如何做]( "补钙鲫鱼豆腐浓汤做法烹饪大全 地道补钙鲫鱼豆腐浓汤如何做")
- 为什么叫浓汤鲫鱼呢，因为我最后小火炖的时间太长😂，汤剩的都不多了，所以爱喝汤的要注意好时间，学生党在校外租的房子，能做的都是比较简单的菜，到了春天该补补钙了，就炖了这个超补钙的鲫鱼汤用料小香葱4-5根姜片4-5片蒜3-4瓣盐适量醋适量料酒3小勺鲫鱼一条豆腐多放补钙鲫鱼豆腐浓...
- 9213
![天然补钙河鲫鱼浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙河鲫鱼浓汤方法]( "天然补钙河鲫鱼浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天然补钙河鲫鱼浓汤方法")
- 用料鲫鱼1斤1条葱10根姜5片料酒1勺盐5克橄榄油10克天然补钙河鲫鱼浓汤的做法鲫鱼洗净，去头去尾一切二。葱姜入主锅，加入30克水，30秒速度10，得到葱姜水一碗，清空主锅油入主锅，2分钟V小勺鲫鱼均匀地放入主锅，8分钟V小勺加入1000毫升开水、20克葱姜水，30分钟100度小勺加入盐，1分钟速...
- 11141
![春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤方法]( "春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤方法")
- 这是我最喜欢喝的下奶的汤水，因为补钙，所以现在就炖给孩纸喝用料瘦肉糜鲫鱼条豆腐块姜片油克葱1根盐少许春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤的做法清洗好鲫鱼，稍微晾一晾水。一定注意清理干净肚子里的那层黑膜，一般鱼子我也不太愿意留着，有点腥用少许瘦肉剁成肉糜塞进鱼肚子里，同时塞进...
- 14283
![给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤方法]( "给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼两条姜片三片盐五克枸杞一小酌糖一勺给孩子超级补钙的奶白鲫鱼汤的做法将买回杀好的鲫鱼洗净沥干水锅烧红放油姜片下鲫鱼下锅两面鱼皮煎致焦黄加入开水煮开转小火煮二十分钟鲫鱼汤即将熬好时调味撒入枸杞盛入汤煲中OK👌开吃...
- 25598
![滋补鲫鱼汤如何做才美味，怎么做滋补鲫鱼汤简单又好吃]( "滋补鲫鱼汤如何做才美味，怎么做滋补鲫鱼汤简单又好吃")
- 前段时间怀孕不幸胎停了，坐小月子没事干，研究各种吃的，有营养补身体的。用料鲫鱼1条姜3片葱小半根盐3克猪油10g滋补鲫鱼汤的做法不粘锅内放猪油，将收拾干净的鲫鱼放进去小火煎。鲫鱼一定要去干净内脏，冲洗干净，擦干，表面尽量不要有水。煎鱼的同时烧一锅开水。鱼煎到表面金黄色，熟...
- 21487
![鲫鱼萝卜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤（补钙）方法]( "鲫鱼萝卜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜汤（补钙）方法")
- 用料鲫鱼2条白萝卜半根老豆腐2块鸡蛋2个枸杞少量白醋少量胡椒粉少量鲫鱼萝卜汤（补钙）的做法煎好两个鸡蛋备用热锅放油，将鲫鱼煎至两面金黄色。另外用锅放入葱结、姜、萝卜丝、豆腐、加入开水末过食材（水要一次性加足），大火煮开，转小火炖20分钟放入枸杞、鸡蛋煮开，再加几滴白醋、...
- 20199
![超级补钙 全鱼汤做法烹饪大全 地道超级补钙 全鱼汤如何做]( "超级补钙 全鱼汤做法烹饪大全 地道超级补钙 全鱼汤如何做")
- 8个月以后的宝宝就可以吃鱼了，但是长牙晚就不好好嚼。那就破壁全鱼汤，加上米粉，可以吃的香喷喷，还超级补钙。用料野生银鲳鱼1条土鸡鸡油适量水400克超级补钙全鱼汤的做法去了内脏的银鲳鱼，还有一小块土鸡油。放入破壁机开启药膳功能水开翻滚中接出鱼汤超级细腻。加上适量米粉...
- 25192
![尚作农场厨房｜鲜鲫补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的尚作农场厨房｜鲜鲫补钙汤方法]( "尚作农场厨房｜鲜鲫补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的尚作农场厨房｜鲜鲫补钙汤方法")
- 小宝贝每天都在长高高，鱼和豆腐演绎出堪比牛奶的补钙力。用料主材鲫鱼手工黄豆豆腐辅材老姜大葱上海青海盐猪油白胡椒尚作农场厨房｜鲜鲫补钙汤的做法鲫鱼洗净，豆腐切块，老姜切段备用；取少量猪油熬化后，将鲫鱼两面略煎一下，炸到颜色金黄；倒入足量的清水后，用大火烧开后加入大葱段、...
- 15437
![鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备方法]( "鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备方法")
- 不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨汤的华人们，缺钙或骨质疏松的情况明显较少，同年龄组，钙含量明显比不吃鳕鱼骨汤的要高，后来...
- 11356
![「秋季最强补钙汤品」奶白色鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季最强补钙汤品」奶白色鲫鱼豆腐汤方法]( "「秋季最强补钙汤品」奶白色鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季最强补钙汤品」奶白色鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。鲫鱼的肉质软而细嫩，口味鲜美，较禽、畜肉更容易消化吸收～现在是滋补的好季节，鱼汤全家老少皆宜，奶白色的鲫鱼汤更是鲜美满口丝滑啊～用料鲫鱼1条（225g）豆腐1块盐2g油15g葱1根开水800ml...
- 32025
![🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法]( "🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法")
- 给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻一大碗、蜜枣一个、淮山一把、姜3片2、热锅下冷油，把清...
- 32541
![煎蛋鲫鱼汤（补钙）的详细做法，煎蛋鲫鱼汤（补钙）做法技巧]( "煎蛋鲫鱼汤（补钙）的详细做法，煎蛋鲫鱼汤（补钙）做法技巧")
- 打开冰箱实在没什么菜了，捞起养的一条小鲫鱼🐟，拿起一枚鸡蛋，煎蛋鲫鱼汤喝起来补钙强身健体⛽️用料鲫鱼1条鸡蛋1个盐适量（一小勺）姜两片小葱3根热水适量煎蛋鲫鱼汤（补钙）的做法拿起鸡蛋，起锅烧油煎至两面金黄。捞起备用。捞鱼杀洗净。下油锅煎两面焦黄。加入热水，煎蛋，姜片，小葱。大...
- 27470
![补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法]( "补钙鱼汤的详细做法大全,简单又营养的补钙鱼汤做法")
- 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；程序自动结束...
- 15705
![营养补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道营养补钙的鲫鱼汤如何做]( "营养补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道营养补钙的鲫鱼汤如何做")
- 听专家说，骨头汤根本不补钙，最好的补钙汤是鲫鱼汤用料鲫鱼2条姜10片盐少许葱2根料酒5勺番茄4个营养补钙的鲫鱼汤的做法1.不粘锅放油、盐，小火慢煎鲫鱼第一遍，两面各煎1-2分钟（看鱼大小）；2.倒掉第一遍煎鱼的油盐，洗锅再重复一遍煎鱼步骤，第二步可以加姜片去腥；3.两面再各煎2分钟后，加...
- 18671
![补钙全鱼汤如何做才美味，怎么做补钙全鱼汤简单又好吃]( "补钙全鱼汤如何做才美味，怎么做补钙全鱼汤简单又好吃")
- 用料小鲫鱼500克（4-5条）冬笋半个蘑菇3个左右火腿1片料酒10克盐适量热水800克老姜10克油15克补钙全鱼汤的做法小鲫鱼杀好，去头去尾，洗干净，倒入料酒腌20分钟去腥。蘑菇冬笋切片备好。把鱼，切好片的冬笋，蘑菇，火腿，老姜都放入主锅，再倒入15克油。设置4分钟/veroma/小勺反转爆香。如果...
- 23966
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法")
- 用料鲫鱼2条豆腐1块裙带菜1把红枣6-8颗枸杞1小把补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法裙带菜泡发鲫鱼煎两面金黄嫩豆腐一包水烧开放鱼盖盖子煮5分钟放姜片等鱼煮软之后把它戳烂看自己耐心越烂越好盖盖子煮一阵准备好红枣和枸杞红枣去核把刚刚戳烂的鱼汤过筛一定要过筛不让喝不了...
- 13848
![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法")
- 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
- 14186
![超级补钙补锌的金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级补钙补锌的金枪鱼饭团方法]( "超级补钙补锌的金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级补钙补锌的金枪鱼饭团方法")
- 用料金枪鱼1罐米饭1碗拌饭紫菜一大把酱油1勺黑芝麻2勺超级补钙补锌的金枪鱼饭团的做法所有食材备好，就差一锅热腾腾的白米饭啦金枪鱼要油浸的哦，不然会很干拌均匀就ok啦！喜欢吃鱼籽的宝贝，可以加点鱼籽酱带上手套，搓成圆圆的饭团🍙吧开吃，家里的小宝贝们，一定会吃的很幸福哦！小贴...
- 15001
厨趣阁
