![牛奶紫薯粥如何做才美味，怎么做牛奶紫薯粥简单又好吃]( "牛奶紫薯粥如何做才美味，怎么做牛奶紫薯粥简单又好吃")
- 快手早餐紫薯有一种奇异的淡淡的香味微甜放在牛奶里煮过后更香甜可以先蒸后切块只不过切过后蒸的更软糯用料紫薯1个牛奶250毫升牛奶紫薯粥的做法紫薯切块放入蒸锅蒸好后倒入牛奶锅为了防止牛奶糊底边煮边搅拌煮好了吸吸小贴士半脂和脱脂牛奶比较容易糊底最好用全脂牛奶...
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![牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）方法]( "牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）方法")
- 电饭煲营养粥，超省事!用料紫薯（去皮）150g生燕麦片或生燕麦米50g大米50g牛奶250ml水500ml糖适量牛奶燕麦紫薯粥（详细用量）的做法紫薯去皮后称重洗净，切成粒【较粉的紫薯可切大点；较硬的紫薯可切小点】❤除牛奶和糖❤，其它材料都放入电饭煲选择煮粥，我一般是晚上预约好煮粥，早上起床...
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![“紫薯于你”牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的“紫薯于你”牛奶燕麦粥方法]( "“紫薯于你”牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的“紫薯于你”牛奶燕麦粥方法")
- 这个和我的另一个燕麦粥方法一样，不过我想说下我的一些tips：1️⃣水加再多都会稠2️⃣及时搅拌不要糊3️⃣牛奶不要倒入锅一起煮更好，放在锅里再倒入粘稠的紫薯燕麦就不会像吃米糊。4️⃣玉米粒可加可不加用料燕麦克牛奶克燕麦片克紫薯个“紫薯于你”牛奶燕麦粥的做法每天早上就装一...
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![减脂餐——紫薯牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——紫薯牛奶燕麦粥方法]( "减脂餐——紫薯牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——紫薯牛奶燕麦粥方法")
- 想保持身材或瘦身的美厨娘们做起来吧，热量低，营养高，饱腹感强，含粗粮纤维对于便秘的你肯定是再好不过的快手早餐用料紫薯一个脱脂牛奶250ml麦片3勺减脂餐——紫薯牛奶燕麦粥的做法紫薯盖保鲜膜放微波炉3分钟熟透或大火蒸出来的更好，我家炉灶没电打不着也是无语了留好看的紫薯...
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![紫薯燕麦牛奶粥（低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（低卡）方法]( "紫薯燕麦牛奶粥（低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（低卡）方法")
- 用料紫薯1个燕麦适量牛奶适量水适量紫薯燕麦牛奶粥（低卡）的做法紫薯去皮切块，上蒸锅蒸10分钟，取出后放到碗里用勺子压成泥，我喜欢有些块状的，所以没有压很泥，这样也比较快速嘛……喜欢很细腻的得用机器打了……紫薯泥里适量加些牛奶，喜欢甜的可以加些蜂蜜，让紫薯泥更creamy一些～搅...
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![牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法]( "牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法")
- 对于我这个甜点主义者在月子里也是没闲着总想着做点好吃的犒劳自己家里买的都是鲜牛奶日期又非常短一直都是木瓜牛奶的喝着，最近超市没有木瓜了就想着买紫薯吧，最近一直都是椰汁紫薯牛奶露和这个牛奶黑米紫薯粥我家宝宝可愿意喝了，每次喝好多又不能太麻烦太劳累，所以有了这款...
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![紫薯牛奶粥如何做才美味，怎么做紫薯牛奶粥简单又好吃]( "紫薯牛奶粥如何做才美味，怎么做紫薯牛奶粥简单又好吃")
- 最近拔了牙，适合吃流食，紫薯牛奶粥丝滑香甜软糯，滋补佳品做法非常简单先把粥煮到米烂，紫薯放另一个锅中煮熟，紫薯煮好了把皮剥了放进粥里，倒入牛奶搅拌均匀即可食用用料米克牛奶克紫薯个紫薯牛奶粥的做法牛奶最好等粥没那么烫的时候倒入，用量没有一定的标准，根据自己的喜好选择...
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![香浓牛奶紫薯黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓牛奶紫薯黑米粥方法]( "香浓牛奶紫薯黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓牛奶紫薯黑米粥方法")
- 突然想吃黑米粥，于是就动手做了，然后把自己手边的材料做成了这道粥，天呐，居然意外的好吃，并且我做的是减糖的配方，适合减肥嘴馋又可以饱腹的一道粥，动手做起来吧，你会开启新世界的哈哈哈用料纯牛奶200毫升紫薯1个低脂炼奶适量红豆一小把薏米一小把黑米一小杯大米三分之一杯香浓牛...
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![牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法]( "牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法")
- 用料黑米适量牛奶250克(一袋)冰糖适量红豆和黑米一样多紫薯1只(小个的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把红豆提前一个晚上泡好，泡久了煮的比较软🌸黑米洗净，紫薯切小块（与小拇指差不多），和泡好的红豆一起放入小锅🌸我用的是1L的电炖锅，宿舍用的小功率，加水大概六分满（500~600mI）。...
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![紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法]( "紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法")
- 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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![紫薯玉米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米燕麦牛奶粥方法]( "紫薯玉米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米燕麦牛奶粥方法")
- 宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米，所以容易黏在一块，...
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![紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法]( "紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法")
- 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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![牛奶紫薯如何做才美味，怎么做牛奶紫薯简单又好吃]( "牛奶紫薯如何做才美味，怎么做牛奶紫薯简单又好吃")
- 用料牛奶200ml紫薯2个小的红枣10颗水放入牛奶后加到1200牛奶紫薯的做法把所有食材一起豆浆机五谷功能打好即可～...
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![紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法")
- 都是喜欢的食材低卡健康颜色还超美早上喝完一碗热热的粥能量满满去上课(灬ºωº灬)♡用料紫薯一个生燕麦（卡路里更低饱腹感强）牛奶紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小块燕麦片洗净放入电饭锅然后倒入适量水盖过固体就行啦按下煮饭键快煮开的时候倒入牛奶牛奶温热就好...
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![炼奶紫薯粥如何做才美味，怎么做炼奶紫薯粥简单又好吃]( "炼奶紫薯粥如何做才美味，怎么做炼奶紫薯粥简单又好吃")
- 用料大米紫薯炼奶炼奶紫薯粥的做法大米要事先泡好一个小时将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可紫薯切片蒸熟，压成泥等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟盛碗，挤上炼奶即可，挤成爱心形状...
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![超好吃的芋泥紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的芋泥紫薯牛奶粥方法]( "超好吃的芋泥紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的芋泥紫薯牛奶粥方法")
- 芋泥滑腻绵密的口感加上紫薯独有的香气和甘甜，搭配热牛奶的醇香😋一份营养又美味的早餐，你值得拥有！用料牛奶半袋紫薯1个燕麦米三勺（没有可以不加）芋头1个超好吃的芋泥紫薯牛奶粥的做法芋头紫薯燕麦米蒸熟牛奶加热烫好芋头紫薯去皮，放入碗中搅拌成泥状加入两～三勺煮熟的燕麦米ps...
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![牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法]( "牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法")
- 快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大小，第一次沸腾时揭盖，加入冰糖6-7块用勺子按压紫薯变的相当柔软后，搅拌至适当粘稠，加入牛奶...
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![香蕉牛奶紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶紫薯燕麦粥方法]( "香蕉牛奶紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶紫薯燕麦粥方法")
- 「午餐」一人食最近越来越喜欢自己静下新来煮东西给自己吃的感觉即使是一个人也想好好搭配，细细切菜，把自己喜欢的食材都组合在一起，用心烹饪，最后一口一口吃掉美味与健康并存的料理。这才是生活呀💜燕麦和牛奶本就是绝配，加上美丽的紫薯，晕染成淡淡的粉紫色，最后香蕉直接加到热...
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![牛奶紫米粥如何做才美味，怎么做牛奶紫米粥简单又好吃]( "牛奶紫米粥如何做才美味，怎么做牛奶紫米粥简单又好吃")
- 以清扫快过期牛奶为主题的一道快手早餐，我自己是很喜欢浓浓的奶香味道啦。自认为紫米煮出来的颜色堪比紫薯君！用料紫米适量牛奶适量清水适量插电小炖锅一口牛奶紫米粥的做法淘净紫米后用清水浸泡半个小时以上，这样煮出来的粥会很糯。倒入适量的牛奶和清水混合液，喜欢奶味浓的...
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![紫薯牛奶如何做才美味，怎么做紫薯牛奶简单又好吃]( "紫薯牛奶如何做才美味，怎么做紫薯牛奶简单又好吃")
- 用料熟紫薯2个牛奶500克紫薯牛奶的做法两个熟紫薯去皮放入小美主锅，加入500g牛奶，设置3分钟/60度/速度1。好了以后，设置30秒/速度10打磨即可。治愈的紫色，美美的，趁热饮用。...
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![宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥方法]( "宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥方法")
- 在宿舍煮饭总是随心所欲，有什么放什么，也是有趣今天煮了一锅粥，吃了两顿，如果喜欢很浓稠口感的可以尝试用料紫薯适量牛奶一盒燕麦适量黑米可有可无宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥的做法紫薯切块，手边有黑米粉就加了两勺，一起煮到紫薯熟透加入麦片，搅匀，用的即食燕麦所以煮一小会即可倒...
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![低卡燕麦紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡燕麦紫薯牛奶粥方法]( "低卡燕麦紫薯牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡燕麦紫薯牛奶粥方法")
- 用料燕麦一杯牛奶250克水250克紫薯2小个零卡糖适量低卡燕麦紫薯牛奶粥的做法1.所有食材放入电饭煲2.选择煮粥模式3.开锅这时你会被这炫丽的颜色所惊叹啊，世界上还会有这么美丽的粥细细品尝，我的天，这粥怎么和我一样不仅外表美丽，还有着不容小觑的内涵小贴士如果电饭煲有预约...
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![奶香紫薯粥如何做才美味，怎么做奶香紫薯粥简单又好吃]( "奶香紫薯粥如何做才美味，怎么做奶香紫薯粥简单又好吃")
- 紫薯蒸多了吃不完，来碗健脾养胃粥来消化下用料熟紫薯2-3个糯米适量qq星儿童牛奶1个奶香紫薯粥的做法糯米洗干净放适量水煮粥把熟紫薯去皮后掰几瓣，不喜欢块的，可以用勺子碾碎糯米煮煮好后放紫薯和牛奶煮至沸腾即可小贴士用糯米煮比大米浓稠好喝。我不喜欢太甜的，这款QQ星牛奶...
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![紫米牛奶粥如何做才美味，怎么做紫米牛奶粥简单又好吃]( "紫米牛奶粥如何做才美味，怎么做紫米牛奶粥简单又好吃")
- 比奶茶好喝百倍的减肥瘦身补血养血紫米牛奶粥，紫米的营养价值非常高，健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜、防癌抗癌～用料紫米饭半碗高钙奶200克炼乳适量紫米牛奶粥的做法像煮饭一样把紫米煮熟，掏半碗紫米饭，按照自己的口味加入炼乳拌匀；再倒入高钙奶拌匀就可以...
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![焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥方法]( "焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥方法")
- 看了《向往的生活》里黄磊老师煮的牛奶粥，突然觉得这个可以用焖烧杯试做一下。自己稍微改了一下配方，很成功，也好好吃。用料焖烧杯1个750ml容量大米35克糯米20克紫薯50克去核红枣4颗冰糖40克牛奶焖烧杯八分满焖烧杯版紫薯红枣牛奶粥的做法先用焖烧杯量牛奶。倒入牛奶至焖烧...
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