![杂粮油馕如何做才美味，怎么做杂粮油馕简单又好吃]( "杂粮油馕如何做才美味，怎么做杂粮油馕简单又好吃")
- 用料高筋面粉500克鹰嘴豆粉50克鸡蛋150克花生大豆豆浆200ml花生油50克盐5克酵母粉10克杂粮油馕的做法将所有材料混合搅拌均匀放置盖盖子发酵40分发酵好后揉成大小一致的面团，做成馕饼样子饼上涂抹鸡蛋液，撒少许芝麻，再次发酵20分钟放入180度烤箱烤20十分钟成品...
- 7560
![无油杂粮饼如何做才美味，怎么做无油杂粮饼简单又好吃]( "无油杂粮饼如何做才美味，怎么做无油杂粮饼简单又好吃")
- 减脂期主食换换口味用料鸡蛋2个杂粮粉100g香葱一小把生菜两颗鸡胸肉50g卤牛肉50g胡萝卜丝半根黑椒酱适量无油杂粮饼的做法一：某宝买的杂粮粉取一部分，我做的2人份的，大约是吃饭的小碗一碗左右，加冷水搅拌成糊状，加2个鸡蛋磕进去，搅拌均匀加适量盐，也可不加。把小葱切碎放进去搅...
- 27850
![印度黄油馕的详细做法大全,简单又营养的印度黄油馕做法]( "印度黄油馕的详细做法大全,简单又营养的印度黄油馕做法")
- 今天和大家分享一个非常好吃的印度黄油馕，底层是脆的，上层是软而有韧劲的，表面带着点咸味，越嚼越香，回味还有着黄油的奶香味，味道一级棒，而且做法简单，平底锅就搞定了，喜欢的小伙伴可以试试啦用料面团中筋面粉230g泡打粉1/2茶勺tsp小苏打1/4茶勺tsp原味酸奶100g砂糖1茶勺tsp盐1茶...
- 27652
![新疆油馕如何做才美味，怎么做新疆油馕简单又好吃]( "新疆油馕如何做才美味，怎么做新疆油馕简单又好吃")
- 用料面粉300g牛奶140g-150g鸡蛋1个蜂蜜20g玉米油50g酵母粉3g盐3g熟芝麻适量洋葱少量新疆油馕的做法除面粉以外的材料用打蛋器打匀倒入面粉和成光滑面团，有时间可以多揉一会儿。室温下发酵至2-2.5倍大发酵好后取出排气，分成四等份，揉成小面团，静置15分钟，这个时间就可以切洋葱...
- 30909
![无油杂菜杂粮饭做法烹饪大全 地道无油杂菜杂粮饭如何做]( "无油杂菜杂粮饭做法烹饪大全 地道无油杂菜杂粮饭如何做")
- 健身也要吃饭的，不要把碳水断掉。糙米饭杂粮饭跟米蒸完后没吃完～研究一下吧～这一盘热量大约是：杂粮饭105k+杂菜100k+调料10k=215k用料喜欢的各种杂菜适量葱姜蒜适量杂粮饭半碗清水适量生抽1瓶盖盐少许榨菜适量无油杂菜杂粮饭的做法准备好你喜欢的各种菜～随意你喜欢的（忽略图中...
- 14404
![新疆小油馕(牛奶馕)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆小油馕(牛奶馕)方法]( "新疆小油馕(牛奶馕)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆小油馕(牛奶馕)方法")
- 不用馕坑，家庭烤箱就能烤制小油馕，外壳脆硬，内里有嚼劲，咸香口感，新疆版贝果！用料中筋面粉500克鸡蛋1个牛奶200克玉米油60克黄油30克盐3.5克酵母3克芝麻一小碟新疆小油馕(牛奶馕)的做法中筋面粉（或中式糕点面粉）500g，过筛更细腻；牛奶200g，玉米油（或无味食用油）60g；黄油30g，酵母粉3g，盐3.5...
- 26831
![杂粮猪油饭如何做才美味，怎么做杂粮猪油饭简单又好吃]( "杂粮猪油饭如何做才美味，怎么做杂粮猪油饭简单又好吃")
- 我觉得好吃，会经常吃，就不去毁别人的菜谱了。杂粮随意放，想放什么放什么，我做饭炒菜的基本原则就是对自己口味。这次放的是大米、小米、玉米渣、老南瓜、嫩南瓜。放点盐、一勺猪油，煮出来的饭油亮油亮，粒粒分明，根本停不下来。用料大米、小米、玉米渣等各种杂粮两人份南瓜、土豆...
- 11545
![椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）方法]( "椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）方法")
- 难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米（白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米）按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适量姜黄粉适量椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）的做法...
- 9728
![杂粮油炒面如何做才美味，怎么做杂粮油炒面简单又好吃]( "杂粮油炒面如何做才美味，怎么做杂粮油炒面简单又好吃")
- 小时候常吃这个放学回家就要来一碗不过那时候我也不太喜欢一直排斥糊糊的食物有几年没吃了去年在超市买了一次突然很怀念童年时光刚好喝黑芝麻粉的罐罐空了想着把它填满想起了这个童年的味道随手记录一下用料中筋面粉300克花生碎40克核桃50克芝麻15克花生油40克香油10克...
- 30838
![小油馕如何做才美味，怎么做小油馕简单又好吃]( "小油馕如何做才美味，怎么做小油馕简单又好吃")
- 就是单纯的好吃😋用料中筋面粉200克盐2克酵母粉3克糖适量熟油50克鸡蛋1个（再准备一个蛋黄最后烤的时候用来刷表面）温牛奶适量芝麻适量蜂蜜一勺水一小勺小油馕的做法将面粉，盐，酵母粉，糖，搅拌均匀，加入适量熟油，打一个鸡蛋进去，加入温牛奶搅拌成絮状，揉成光滑的面团，用保鲜膜密封醒发...
- 16580
![杂粮大杂烩如何做才美味，怎么做杂粮大杂烩简单又好吃]( "杂粮大杂烩如何做才美味，怎么做杂粮大杂烩简单又好吃")
- 用料南瓜紫薯黄瓜鸡蛋火龙果牛奶番茄酱黑胡椒粉红枣杂粮大杂烩的做法将南瓜和紫薯清洗干净，南瓜去子，分别切块把南瓜，紫薯，红枣放入电饭煲蒸20至25分钟（软了就行）蒸南瓜紫薯的同时煎蛋，厚蛋烧荷包蛋水煮蛋，都可以，做完后切片撒黑胡椒粉，番茄酱火龙果牛奶榨汁完成～摆盘～...
- 5904
![葱油烤馕如何做才美味，怎么做葱油烤馕简单又好吃]( "葱油烤馕如何做才美味，怎么做葱油烤馕简单又好吃")
- 用料洋葱半个（留1/3放饼中间）中粉500克普通酵母5克椒盐2克食用盐5克十三香3克糖20克洋葱油70克（60克倒面团里，10克抹表面）牛奶200克鸡蛋1个（打散）topping孜然适量白芝麻可以放多点增香新鲜洋葱碎适量洋葱油10克葱油烤馕的做法洋葱切丝，下油炸，炸至金黄洋葱捞出，洋葱油自然放凉。面...
- 25273
![杂粮pancake（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮pancake（无油）方法]( "杂粮pancake（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮pancake（无油）方法")
- 第一次做pancake~手残煎出来的超级丑😂等我多练习练习再来传图~不过味道是一级棒的~推荐给健身的小伙伴们❤做之前一定要看小贴士~用料一人份主食量任意杂粮/全麦/黑麦面粉（我用了黑米粉25克+红高粱粉20克）45克鸡蛋1个（中等大小）全脂/脱脂牛奶或水50克赤藓糖醇（代糖）17克（可选，酵...
- 24562
![杂粮如何做才美味，怎么做杂粮简单又好吃]( "杂粮如何做才美味，怎么做杂粮简单又好吃")
- 用料水克糙米杂粮的做法100g糙米冷水泡一晚，加入水700g，煮饭模式，干糙米和水的比例为1:7，煮出的饭约为550g...
- 12854
![糯米杂粮饭/杂粮豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米杂粮饭/杂粮豆包方法]( "糯米杂粮饭/杂粮豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米杂粮饭/杂粮豆包方法")
- 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随意放假即可。清洗好以后，用水泡几个小时。如果没时间泡，...
- 11957
![杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃]( "杂粮油茶面如何做才美味，怎么做杂粮油茶面简单又好吃")
- 油茶是非常经典的早点，跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼，哈哈~一般油茶都是小麦粉做的，但我们这儿最受欢迎的是杂粮油茶。八宝的，黄豆的，绿豆的，好多种类，真是白搭的粉糊糊。我做的这款是根据家里现有的材料集合在一起做的，有小麦粉，豌豆粉和熟糙米粉，还加了核桃仁和黑芝麻。味道很赞！核...
- 32627
![烤油馕如何做才美味，怎么做烤油馕简单又好吃]( "烤油馕如何做才美味，怎么做烤油馕简单又好吃")
- 2020年的假期因为疫情不能外出咱就宅在家里做美食吧用料面粉500克酵母粉3克盐4克清油100克水200克洋葱半颗白芝麻适量烤油馕的做法将面粉、清油、酵母粉、盐放入盆中将清油与面粉充分混合。加入清水揉成面团盖保鲜膜等待发酵将洋葱切丁，我切得有些大了，切小些，加入适量水，味...
- 16912
![五谷杂粮粉 杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粉 杂粮米糊方法]( "五谷杂粮粉 杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粉 杂粮米糊方法")
- 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
- 10950
![杂粮馒头（消耗杂粮米糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）方法]( "杂粮馒头（消耗杂粮米糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）方法")
- 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法这是给弟弟做的杂粮米糊，吃不完，里面有...
- 26050
![杂粮牛油戟如何做才美味，怎么做杂粮牛油戟简单又好吃]( "杂粮牛油戟如何做才美味，怎么做杂粮牛油戟简单又好吃")
- 用料黄油150g鸡蛋三个荞麦面90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麦片（表面用）10g杂粮牛油戟的做法黄油隔水或者微波炉化成液体糖粉拌入黄油液体，鸡蛋也打散分次加入黄油拌匀。荞麦面，低筋粉，奶粉，泡打粉混合均匀黄油加入混合粉体，拌匀倒入模具，表面撒燕麦片，180度烤箱一个钟头...
- 19823
![油馕如何做才美味，怎么做油馕简单又好吃]( "油馕如何做才美味，怎么做油馕简单又好吃")
- DIY新疆小油馕用料中筋面粉300克牛奶80～90克玉米油或葵花籽油60克鸡蛋1个盐5克左右糖15克酵母3克洋葱碎适量白芝麻适量油馕的做法1、除洋葱碎和白芝麻之外的材料用来和面，揉成光滑的面团。（*牛奶量，根据面团软硬可以再调整增加，面团硬度是要比面包稍微硬一些）2、面团充分发酵后...
- 23367
![(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法]( "(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法")
- 美食源于生活，生活创造美食！用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制，准备工作，均很重要！缺一，煎饼都不好吃！选杂粮和面，大小火熬酱，控温炸薄脆，铁鏊子做煎饼，葱花...
- 23005
![杂粮小刀切 杂粮细吃食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮小刀切 杂粮细吃方法]( "杂粮小刀切 杂粮细吃食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮小刀切 杂粮细吃方法")
- 家里还剩下绿豆面和黑米粉，于是做了款杂粮小刀切做明天的早饭，自己做的杂粮刀切味道就是香啊≧﹏≦用料中筋面粉200g绿豆面50g黑米粉50g红糖20g酵母3g温水200g具体视粉类吸水状况定杂粮小刀切杂粮细吃的做法把全部粉类材料混合，慢慢加入温水，揉成光滑面团静置发酵大约一小时，现...
- 17193
![馕/新疆烤馕/馕饼/新疆油馕/新疆烤馕与批萨。食谱大全及做法，烹饪好吃的馕/新疆烤馕/馕饼/新疆油馕/新疆烤馕与批萨。方法]( "馕/新疆烤馕/馕饼/新疆油馕/新疆烤馕与批萨。食谱大全及做法，烹饪好吃的馕/新疆烤馕/馕饼/新疆油馕/新疆烤馕与批萨。方法")
- 离开家乡12年了，馕一直是我心头所念，相信在外的新疆游子大抵如此。去年，我入手烤箱一台，买了馕针、专用擀面杖和烘焙用小喷壶，摸索着自己打馕，一来二去，竟做的很不错了！送亲戚朋友，获赞颇多，不由得心生欢喜。我做了改良，口感和口味更好，更易使各地人士接受和喜爱。并且成功升级2.0版...
- 8693
![豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼方法]( "豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼方法")
- 最近在减脂，基本很少吃白米白面，杂粮对我也挺友好，这样做很香，豆渣也不浪费用料豆渣（豆浆过滤）50克全麦粉50克玉米粉50克黑芝麻10克水300克豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的做法做豆腐过滤出的豆渣加入材料调成这样的面糊厚平底锅预热，不用放油，加入面糊，用刮刀抹...
- 10247
厨趣阁
