![莲子银耳皂角羹做法烹饪大全 地道莲子银耳皂角羹如何做]( "莲子银耳皂角羹做法烹饪大全 地道莲子银耳皂角羹如何做")
- 用料银耳半朵莲子40颗左右桃胶12克皂角米10克龙眼干15颗莲子银耳皂角羹的做法泡10分钟洗净壳皮，我买的是磨皮的莲子，有些磨不干净。银耳泡10分剪碎，黄芯去掉桃胶泡一晚，大约10个小时左右皂角米也泡一晚，大约10个小时龙眼干洗净备用先把银耳，莲子，龙眼干先放入隔水炖锅炖2小时。...
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![美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》方法]( "美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》方法")
- 小仙女们的呢入秋后后一定要喝这碗汤～美容养颜、清热润肺，坚持喝它，想不美都难哦～用料银耳1朵桃胶20克冰糖6粒（根据个人口味加入）枸杞8粒百合10粒皂角米10克雪燕10克红枣8颗枸杞子8粒莲子10粒红糖1勺美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法准备食材，桃胶、皂角米、雪燕...
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![百合银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳莲子桃胶皂角米羹方法]( "百合银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳莲子桃胶皂角米羹方法")
- 百合能润肺，银耳能养颜，莲子可养心安神，桃胶能清血降脂，皂角米可以清肝明目，这一碗汤羹可谓大补！用料银耳半朵（3人份）百合30g桃胶10颗皂角米24g莲子50g冰糖（红糖）若干百合银耳莲子桃胶皂角米羹的做法银耳提前泡好撕碎，药百合提前泡4~8小时，皂角米和桃胶提前泡15~24小时，莲子洗净备用。...
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![懒人版银耳莲子皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子皂角米羹方法]( "懒人版银耳莲子皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子皂角米羹方法")
- 众所周知，银耳莲子百合皂角米都是好东西。把它们煮在一起岂不是胶原蛋白满满的！而且只需要你有个电压力锅就可以啦，省去了不用一直看着锅的烦恼！用料银耳半朵百合20片左右莲子20个左右皂角米20粒左右冰糖适量红枣5颗水5碗我用的量是可以喝4-5碗的，所有食材用量都可以依自己调...
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![桃胶皂角银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角银耳莲子羹方法]( "桃胶皂角银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角银耳莲子羹方法")
- 为爱下厨房，做个美娇娘…补品吃够了，那就炖甜品。浓浓的胶质，糯糯的丑耳，不需要太多的语言来强调它的美味。每天食一碗，容颜赛貂蝉。用料皂角，桃胶，丑耳，雪燕，红枣，莲子，枸杞，蔓越梅，黄晶糖桃胶皂角银耳莲子羹的做法雪燕提前泡发所有材料均提前泡发入锅隔水炖出锅馋吗真心好吃！...
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![银耳桃胶皂角米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子汤方法]( "银耳桃胶皂角米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子汤方法")
- 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。用料银耳8克桃胶10克皂角米适量莲子适量冰糖适量干百合...
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![桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹方法]( "桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹方法")
- 女人需要的滋润，一款糖水足够！桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，搭配一起口感非常好，这几种佳品绝对是一种梦幻组合，是女人梦寐以求的美容养颜圣品啊！用料桃胶25克皂角米20克雪耳15克百合15克红枣25克薏米20克冰糖适量桃胶皂角米红枣莲子百合银耳羹的做法所有材料如图，适...
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![桃胶皂角米银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子羹方法]( "桃胶皂角米银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子羹方法")
- 春天要排毒养颜用这个最好了＾０＾~桃胶最好是提前一晚上处理，而且最好是一次洗多些，分成小份冰冻，随时取用。提供三种方案（普通蒸锅，高压锅，电饭煲），亲们看自己的时间决定用哪种。附桃胶处理保存方案用料银耳2小朵莲子8颗冰糖小把皂角米一小把桃胶少许桃胶皂角米银耳莲子羹的做法桃胶...
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![皂角银耳羹如何做才美味，怎么做皂角银耳羹简单又好吃]( "皂角银耳羹如何做才美味，怎么做皂角银耳羹简单又好吃")
- 年前陪孩子去爬山孩子看见皂角觉得好玩，于是用书包背了很多回来2020年的春节因为病毒🦠大家就都呆在家没事做什么呢？于是娃爸爸就鼓动全家把皂角剥出来了😄然后就有了新鲜没加任何添加剂的皂角米了用料银耳1朵红枣6颗冰糖适量自己决定皂角米适量自己决定皂角银耳羹的做法这...
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![银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹方法]( "银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹方法")
- 用料银耳1朵红枣5颗黄糖适量桃胶一人用量3-5颗枸杞10粒桂圆一人3-5粒皂角米一人15粒左右莲子适量雪燕3粒银耳莲子桃胶雪燕皂角桂圆红枣枸杞羹的做法银耳泡发12小时，剪去黄色根部，剪成碎片这样易出胶皂角泡发20小时，桃胶雪燕泡发12小时，注意中途换水，去除杂质，这是已泡发的样子...
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![银耳莲子皂角米羹做法烹饪大全 地道银耳莲子皂角米羹如何做]( "银耳莲子皂角米羹做法烹饪大全 地道银耳莲子皂角米羹如何做")
- 没啥故事~就是作为小情人的后勤保障员！保证每天早起的饮食多样化~营养均衡，就变着花样做咯用料莲子适量克冰糖适量克红枣一颗皂角米适量银耳适量银耳莲子皂角米羹的做法没想着要上传菜谱，所以也就没想着去按步骤去拍摄照片，银耳我是用的鲜的~至于银耳用量，我想说适可而止~新鲜...
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![白白羹（银耳桃胶雪莲皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的白白羹（银耳桃胶雪莲皂角米）方法]( "白白羹（银耳桃胶雪莲皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的白白羹（银耳桃胶雪莲皂角米）方法")
- 夏天，实在不知道吃点儿什么了，不少营养的前提下，越是清淡越好。配料买齐，迫不及待的尝试了第一次，效果不错，记录一下，以后再慢慢改进。煲好以后，凉透放到冰箱中，真的是夏天最好的饱腹选择。配料大概2-3人份吧，供参考。2016.7.26用料雪燕2大粒银耳1朵桃胶5粒皂角米20-30粒冰糖适量白...
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![金耳银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹方法]( "金耳银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹方法")
- 用料桃胶10颗银耳半朵金耳15克皂角米15颗红枣5颗枸杞15颗金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法提前5~12小时泡发材料金耳我的最爱软糯有自然香气营养价值丰富泡发5小时左右鲜银耳泡发半个小时而且煮起来很好出胶桃胶10颗左右需要泡12小时一定要彻底泡发煮煮不开的皂角米泡发5...
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![银耳枸杞莲子百合皂角米食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合皂角米方法]( "银耳枸杞莲子百合皂角米食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合皂角米方法")
- #秋日润燥养颜限定#用料糯耳（银耳）1/4朵（单人量）枸杞8粒莲子10颗百合干5片皂角米4颗冰糖按需银耳枸杞莲子百合皂角米的做法选取糯耳切出1/4，和莲子百合干皂角米在清水中泡发，再清水洗两遍，冲干净杂质，将泡发的糯耳撕成小块，这样胶质更容易析出，加入莲子、百合、皂角米，炖煮2-3小时，就...
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![银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）方法]( "银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）方法")
- 懒，且想吃得看起来健康！用料桃胶一点点银耳小半朵冰糖老口味皂角米少量银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）的做法把皂角米、银耳、桃胶泡发～银耳2到3小时即可，皂角米和桃胶请泡一晚上（大概10到12个小时吧），不然桃胶不容易洗，皂角米也不容易炖一起下锅，开火至煮开，再小火大概炖半小时即...
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![银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米方法]( "银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹配上牛奶桃胶皂角米方法")
- 有时候写个菜谱不容易，又要拍照又要写步骤，这个方子用了二次炖的的时间，第一次拍照忘了几步，只有等第二次做的时候䃼起来，比上学的时候还要认真，好了不多说了，网上查了一下桃胶皂角米的功效：1、滋阴养颜桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养...
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![银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子羹方法]( "银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子羹方法")
- 曾经试过这道梦幻组合甜品的外卖，冷却后实用粘稠度犹如液体果冻，桃胶润滑，皂角米有韧劲，莲子酥软清口，实属女人厨房中的首选甜品。用料桃胶七八粒银耳半朵冰糖适量莲子10颗皂角米15颗银耳桃胶皂角米莲子羹的做法银耳泡发两小时，皂角米和桃胶泡发六小时以上。冷水入银耳和莲子，煮...
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![桃胶皂角米银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子糖水方法]( "桃胶皂角米银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子糖水方法")
- 桃胶和皂角米含有丰富的胶原蛋白，有植物燕窝之称。桃胶的功效：桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。用它来美容，是物美价廉的好东西。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提...
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![皂角米银耳莲子羹做法烹饪大全 地道皂角米银耳莲子羹如何做]( "皂角米银耳莲子羹做法烹饪大全 地道皂角米银耳莲子羹如何做")
- 第一次尝试做，还不错，胶很多，很好吃用料皂角米40粒银耳半朵莲子4粒枸杞适量黄冰糖适量红枣4粒皂角米银耳莲子羹的做法皂角米清洗过后泡12-20个小时银耳泡3小时（我泡了12个小时）莲子泡3小时枸杞清洗干净备用砂锅加水加入银耳、皂角米（泡的水不要倒掉，一起倒入锅内）、枸杞、大枣、...
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![银耳皂角桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳皂角桃胶莲子羹方法]( "银耳皂角桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳皂角桃胶莲子羹方法")
- 用料皂角适量桃胶适量莲子适量桃胶适量新鲜银耳一朵银耳皂角桃胶莲子羹的做法莲子提前用清水浸泡一夜，银耳莲子羹里除了新鲜银耳我总是用一朵，其他食材用量我总是很随意桃胶提前用清水浸泡一夜，浸泡好后清洗挑出黑色杂质！桃胶几颗都可以泡发挺大，注意用量！皂角提前用清水浸泡一...
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![桃胶皂角米雪燕银耳百合莲子羹！！的详细做法，桃胶皂角米雪燕银耳百合莲子羹！！做法技巧]( "桃胶皂角米雪燕银耳百合莲子羹！！的详细做法，桃胶皂角米雪燕银耳百合莲子羹！！做法技巧")
- 享受香香绵绵的胶原蛋白，一口一缠绵，美容养颜，减肥，润肠，止咳润肺。老少皆宜。以下写的配方是3人份，我一般根据家里人数适当增减食材量。想重点润肺的宝宝可增加半只雪梨，舒缓咳嗽喉咙痛特别见效！一次机缘下，我开始第一次在下厨房学着做银耳雪梨糖水，后面越研究越上瘾，发展到现在的...
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![皂角米桃胶银耳莲子蔓越梅羹食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米桃胶银耳莲子蔓越梅羹方法]( "皂角米桃胶银耳莲子蔓越梅羹食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米桃胶银耳莲子蔓越梅羹方法")
- 体会唇齿间的甜蜜缠绵～用料皂角米20颗桃胶10粒银耳一颗莲子10颗蔓越梅少许皂角米桃胶银耳莲子蔓越梅羹的做法将皂角米桃胶莲子银耳泡发～十二个小时后，清洗桃胶杂质，这是一个功夫活儿上高压锅炖皂角米和莲子银耳～将炖好后的皂角米与桃胶放入炖盅，蒸炖40分钟～桃胶这一步放，是避免煮...
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![银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶皂角米羹方法]( "银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶皂角米羹方法")
- 一直喜欢喝甜汤，炎炎夏日，从冰箱拿出自己做的美美的冰镇甜汤，用精致的器皿盛放，招呼家人品尝，收获的不仅是“哇呜”，还有家人脸上洋溢的沁人心脾的满足感⋯⋯除了开心，还有满满的幸福！用料银耳2/3朵莲子15颗皂角米40颗桃胶4颗枸杞20颗冰糖适量红枣2颗（可不放，中和银耳桃胶寒性）银耳...
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![红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹方法]( "红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹方法")
- 美容养颜，补充胶原蛋白用料枣颗银耳一朵桃胶克莲子克冰糖适量红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹的做法将食材泡发放入电压力锅选择饭键出锅高颜值的粥满满的胶原蛋白...
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![银耳皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的银耳皂角米羹做法]( "银耳皂角米羹的详细做法大全,简单又营养的银耳皂角米羹做法")
- 用料银耳一朵冰糖依个人喜好枸杞10粒水适量红枣5粒银耳皂角米羹的做法皂角米泡发银耳泡发撕成小块冰糖依个人喜好放枸杞一点红枣四五个把皂角米红枣银耳枸杞放到锅里熬熬四个小时把冰糖放入锅里再熬二十分钟熬成粘稠即可热吃凉吃都可以吃不了可以放入冰箱保鲜里皂角米泡...
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