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- 鸡胸肉是减脂必备，试过各种鸡胸肉的吃法，与杏鲍菇搭配，营养美味兼备。用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个料酒小葱黑胡椒盐淀粉杏鲍菇炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉和杏鲍菇切片，鸡胸肉我买的是冰冻的，如果是新鲜的可以在冰箱冷冻1小时，这样比较容易切片，尽量切薄一点。小葱切段，建议用葱白。鸡胸...
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![鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 一人食用料鸡胸肉100g杏鲍菇1个莴笋4分之一根胡萝卜三分之一根生抽2勺盐适量老抽1勺醋1勺白糖少许淀粉2勺鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法准备食材胡萝卜、莴笋、杏鲍菇切丝鸡胸肉加：姜、淀粉、盐，腌制5分钟水开倒入杏鲍菇，焯水2分钟鱼香汁：两勺生抽、一勺老抽、一勺醋、少许白...
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![彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 用料杏鲍菇半只鸡胸肉200g红椒1个小米椒1个彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，吸干水分，加入盐、料酒、生抽、孜然粉、生粉腌制，放冰箱待着。彩椒、杏鲍菇切小块，小米椒切小圈圈。锅烧热，倒少许油，油热后入鸡肉丁煎至金黄，盛起。倒入杏鲍菇丁、红椒丁和小米椒，翻炒，最后倒入之...
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![减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 吃惯了重口味，太清淡的减脂餐很难坚持下去，这道菜少油少盐但是鲜香好吃。用料鸡小胸2块约105克杏鲍菇1个约172克青椒1个约70克核桃油6克淀粉1小勺约3克大蒜1瓣约7克酱油5克减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切成细条。青椒切丝杏鲍菇用开水焯熟。鸡小胸切片，稍微厚一点，约0....
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![黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 用料杏鲍菇1个鸡胸肉1块青椒1个黑椒酱1勺蚝油半勺蒜4瓣洋葱半个料酒一勺淀粉适量白胡椒粉适量黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切片鸡胸肉切片青椒切丝洋葱切丝蒜切片鸡胸肉加料酒淀粉白胡椒粉抓匀腌制鸡肉下锅炒散七成熟蒜片洋葱丝爆香炝锅加入青椒和杏鲍菇翻炒出汁，洋葱...
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![杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉方法]( "杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个胡萝卜1根淀粉2勺杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成丁。加入盐料酒姜末，腌制15分钟。加入两勺淀粉拌匀。把杏鲍菇和胡萝卜也切成丁。小配料切好。锅里加入橄榄油烧热，下入腌制好的鸡胸肉，吵至变色。起锅备用。接下来先把胡萝卜下锅翻炒2分钟再加...
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![泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 话说有一天手滑料酒瓶子掉地上了，把一个泡菜坛子砸烂了，抢救出来一堆泡椒泡姜必须赶紧解决掉。于是利用冰箱里现成的食材做了这个奇葩料理，结果还蛮好吃的。。。用料鸡胸肉一小块杏鲍菇一小块玉米粒一小把泡姜一块泡椒两个盐少量料酒一小勺生抽一小勺黑胡椒少量泡椒杏鲍菇炒...
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![鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）方法]( "鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）方法")
- 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...
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![鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒方法]( "鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒方法")
- 用料鸡胸肉1块红椒1个香菇5朵杏鲍菇3个胡萝卜1小根鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒的做法将准备好的食材（鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、胡萝卜、青红椒）切块调一个料汁：生抽+醋+蚝油+淀粉鸡胸肉炒熟后盛出，锅内放油炒香蒜末，加入菇、椒、胡萝卜一起翻炒均匀，再倒入鸡胸肉、撒入料汁，翻炒均匀...
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![减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇方法]( "减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇方法")
- 学做菜中。量有些多了。哈哈。用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个胡萝卜半根蒜头2个葱3根胡椒粉适量淀粉2勺盐适量酱油0.5勺料酒1勺减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇的做法将食材洗净备用。杏鲍菇一个也行。这些超出来巨大一盘。去个小盆，加上以上食材。鸡胸肉切丁。在上个步骤中加入以上液体。...
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![辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 简单易上手，煎鸡胸肉和杏鲍菇的时候一定要多放点油，因为这样才会使人上火哦🌚用料鸡胸肉1块生抽1勺蒜3瓣料酒1勺食用油适量盐适量淀粉3勺杏鲍菇2个青椒3个辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法1、将鸡胸切块放入盛器2、加入料酒，生姜丝，胡椒粉，淀粉，生抽，油搅拌均匀腌制十分钟左右备好所需...
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![鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭方法]( "鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭方法")
- 一款营养均衡，富含膳食纤维，而且低脂健康的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭，清爽美味。用上饭的糙米黑米饭搭配更完美，也非常适合健身人群。用料鸡胸肉1块杏鲍菇半个胡萝卜半根西芹1根西兰花半个蒜子1个盐1勺鸡精1勺食用油适量鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭的做法冰箱里拿出的食材将食材冲...
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![手撕杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "手撕杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 寝室里的快手菜用料鸡腿肉或鸡胸肉400g杏鲍菇一颗手撕杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，剔除筋膜，切片把杏鲍菇的顶切除，切成片，剩余部分用手撕成细条先热锅，再倒油进去热，把杏鲍菇倒进去，不用加水，盖上锅盖，适时看看需不需要翻炒，加适量蘑菇精和盐，少量酱油炒出一些水了，可把菇盛出，也...
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![杏鲍菇鸡胸如何做才美味，怎么做杏鲍菇鸡胸简单又好吃]( "杏鲍菇鸡胸如何做才美味，怎么做杏鲍菇鸡胸简单又好吃")
- 健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁，杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色，加入杏鲍菇翻炒。加老抽，盐出锅...
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![杏鲍菇青椒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇青椒鸡胸肉片方法]( "杏鲍菇青椒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇青椒鸡胸肉片方法")
- 租房上班族日常带饭·one用料鸡胸肉1块青椒2个杏鲍菇1个小米椒3个姜1片蒜2瓣玉米淀粉1勺老抽2勺白糖小半勺料酒少量盐少量杏鲍菇青椒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，姜切丝，蒜切片，小米辣青椒切好备用。鸡胸肉里放少量盐淀粉老抽料酒(只买了老抽😂)腌制。杏鲍菇切手指大小的丝，小...
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![炒杏鲍菇片如何做才美味，怎么做炒杏鲍菇片简单又好吃]( "炒杏鲍菇片如何做才美味，怎么做炒杏鲍菇片简单又好吃")
- 为小鱼更新的第一个做起来很容易的菜用料杏鲍菇1个葱1根味极鲜2勺想吃什么可以再加点炒杏鲍菇片的做法一个杏鲍菇洗干净用削皮刀开始削成薄片锅里加油，放葱，油热闻到葱香后，下入杏鲍菇薄片，如果想吃带肉的可以先放油，肉，葱姜蒜，再加杏鲍菇炒的稍软，加入味极鲜炒熟出锅，配饭什么的...
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![胡萝卜杏鲍菇炒鸡肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜杏鲍菇炒鸡肉片方法]( "胡萝卜杏鲍菇炒鸡肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜杏鲍菇炒鸡肉片方法")
- 在家时妈妈常做的一道菜，非常好吃。做法也很简单，特别适合老人孩子吃，很好消化。用料鸡肉200g胡萝卜1根杏鲍菇1棵青椒1个葱姜蒜适量料酒1匙生抽适量豆豉适量淀粉1小匙盐适量油适量胡萝卜杏鲍菇炒鸡肉片的做法鸡肉切片，加料酒生抽淀粉腌制5分钟。胡萝卜、杏鲍菇、青椒、蒜切片...
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![杏鲍菇香芹炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇香芹炒鸡胸肉方法]( "杏鲍菇香芹炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇香芹炒鸡胸肉方法")
- 用料杏鲍菇4个鸡胸肉1块胡萝卜1跟青辣椒2个银耳少许蒸鱼豉油少许淀粉少许盐少许鸡精少许生姜少许红辣椒4-5根老抽少许杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。然后把姜，红辣椒炒香，先倒入鸡胸肉，炒制变白，再放入杏鲍菇，香芹胡萝卜一起煸炒，也没什么经验按...
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![泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 少油适合减脂时候吃哦不过注意泡菜钠含量已经比较多了所以不用放盐啦这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈陪着沙拉或糙米饭都可以哦用料泡菜适量鸡胸肉80-100g杏鲍菇适量黑胡椒适量蚝油/海盐适量葱适量姜一点点料酒适量橄榄油一点点干辣椒2只蒜泥适量泡菜杏鲍菇炒鸡胸...
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![鸡脾菇（杏鲍菇）炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡脾菇（杏鲍菇）炒肉片方法]( "鸡脾菇（杏鲍菇）炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡脾菇（杏鲍菇）炒肉片方法")
- 鸡脾菇炒肉片是一道美味的菜肴，主要材料是鸡脾菇、猪肉，味道鲜美，营养健康，家里大人小孩都喜欢吃！用料鸡腿菇1个猪颈肉100g姜1片蒜头2瓣酱油少许蚝油适量盐适量生粉少许白糖少许鸡脾菇（杏鲍菇）炒肉片的做法1.姜切丝；2.蒜头拍碎后去衣，切碎；3.猪颈肉清洗干净切片，用少许料酒、少许盐...
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![鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇方法]( "鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇方法")
- 菌类的品种有很多，最常见的有木耳、香菇、金針菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是餐桌上很常见的，那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，常吃促进胃肠消化，对增強身体免疫功能有一定的帮助。尤其是正在长身体的小朋友，多吃...
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- 用料鸡胸肉50克杏鲍菇100克黑胡椒5克盐3克料酒半勺杏鲍菇炒鸡胸肉（减脂餐）的做法鸡胸肉切片，加入料酒，黑胡椒粉，因为想减肥，所以没有放淀粉，搅拌，放置半小时左右杏鲍菇切片锅内油热后，倒入鸡胸肉翻炒，翻炒至肉质变色，然后倒入杏鲍菇一起翻炒，加入少量水和盐，继续翻炒一分钟左右，尝下味...
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![杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）方法]( "杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）方法")
- 用料杏鲍菇2个鸡胸肉（里脊肉）2块生抽1勺盐2克料酒1勺淀粉2勺蒜3瓣生姜1个老干妈辣椒1勺豆瓣酱1勺黄豆酱1勺白芝麻2克杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）的做法把杏鲍菇切成丁，鸡胸肉或者里脊肉也切成丁。鸡胸肉用淀粉生抽料酒腌一会，十几二十分钟即可。锅里多放一点油，把鸡肉放进去，爆去血水，微...
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- 在微博上看到这个菜，低脂健康，稍加改良自己，试着做一下，还不错。用料鸡胸肉1块杏鲍菇口蘑5个橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺黑芝麻少许蚝油适量杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法鸡胸脯肉切块，加入盐、料酒、蚝油腌制20分钟。杏鲍菇、口蘑洗净。切成小块。热锅烧油，先下入鸡胸肉，炒至变色，下...
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- 用料鸡胸肉1块油适量生抽2勺杏鲍菇1大个大蒜1瓣洋葱适量鸡胸肉炒杏鲍菇（无淀粉）的做法杏鲍菇洗净切片晾干，鸡胸肉冲洗一下切片用一勺生抽腌一下，蒜切片，洋葱切大丁。起锅烧油把杏鲍菇炸至发黄，捞出备用。锅内留少许油把蒜片洋葱丁放锅内炒香，放腌好的鸡胸肉到锅内爆炒，炒至变白放...
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