![植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃]( "植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃")
- 有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳糖产生乳酸。可能对于这种酸味，不是很习惯。自从有前辈发了这个版本过来，自己制作过后，太...
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![油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）方法]( "油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）方法")
- 用料油莎豆100克自制酸奶或益生菌发酵剂1克破壁机油莎豆还是很硬的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法去皮油莎豆，洗净泡冷水6小时连水带豆放进破壁机，不要把水倒掉。先开加热模式煮一下继续泡。相当于热水再泡两个小时。然后打碎成浓稠的豆浆。一定要少放水。油莎豆很硬，水...
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![Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶方法]( "Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶方法")
- 试试这个食谱吧，纯素食的人也可以享用牛奶开菲尔的益处了。用料干黄豆30克水300毫升白砂糖15-20克Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶的做法黄豆洗净、泡发、煮熟添水、加糖、磨浆待豆浆凉至室温，放入10颗新鲜的牛奶开菲尔菌粒室温发酵发酵一天，已经有水析出了，能闻到发酵的酸...
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![保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法]( "保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法")
- 植物酸奶营养，健康，又方便简单。是很好的早餐选择，和餐间零食。自己在家用最简单的素材——大豆，就能做出来。还能把大豆替换成其他的植物产品比如麦片、腰果、杏仁等。用料大豆60克水850毫升酸奶发酵粉5克保温壶搞定自制植物酸奶的做法非转基因黄豆60克，浸泡一晚。同时把做酸...
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![淡奶油（动物/植物）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油（动物/植物）方法]( "淡奶油（动物/植物）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油（动物/植物）方法")
- 市面上的奶油琳琅满目很容易就挑花了👀不说还比较浪费💰所以在这里我给大家总结一下好吃😋的动物奶油和植物奶油动物奶油🆚植物奶油动物奶油相对而言不那么腻口感好很清新的味道奶香味道很浓郁淡淡的香所以打发的时候需要加糖粉而植物奶油打发时不需要加糖粉因为它的味道...
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![酸奶椰蓉面包 （植物油）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶椰蓉面包 （植物油）方法]( "酸奶椰蓉面包 （植物油）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶椰蓉面包 （植物油）方法")
- 心型椰蓉面包，无论是外形还是口感都让人喜爱的一款面包。因为使用的是小美自制的无糖老酸奶和玉米油，所以更加健康无负担。用料高粉（中裕）200克小美自制无糖老酸奶150克糖30克鸡蛋液30克酵母3克玉米油20克盐2克椰蓉馅制作：椰蓉50克黄油30克炼乳（或糖）30克鸡蛋液30克牛奶适量（调节...
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![营养植物奶如何做才美味，怎么做营养植物奶简单又好吃]( "营养植物奶如何做才美味，怎么做营养植物奶简单又好吃")
- 用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔...
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![植物酸奶（豆浆制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶（豆浆制作）方法]( "植物酸奶（豆浆制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶（豆浆制作）方法")
- 有好久没有做过酸奶了第一现在不喝奶，第二酸奶需要加糖（现在也不吃糖），群里素友说可以用椰枣代替糖，这倒是个好办法。不喝奶那就做植物酸奶吧，味道也是超级好。主要搭配也是比较豪华型的，蓝莓/椰枣/混合燕麦坚果水果片。总之得到娃们的一致好评，唯有不足的是时间没有算好，今早拿出...
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![植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的详细做法，植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶做法技巧]( "植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的详细做法，植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶做法技巧")
- AIP要严格避免奶制品中的乳糖，但是初级的AIP可以接受发酵的豆制品，那么超级想喝酸奶怎么办，那就试试这款零失败的黑豆椰浆酸奶吧～用料黑豆70克椰浆200ml纯椰子粉两大勺水1000ml乳酸菌1g植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的做法50－70g左右的黑豆充分泡发，这是泡发后的样子。多点少点没...
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![杏仁植物奶如何做才美味，怎么做杏仁植物奶简单又好吃]( "杏仁植物奶如何做才美味，怎么做杏仁植物奶简单又好吃")
- 研究vegan饮食发现了这道好喝好消化的植物奶，对于喝牛奶和豆奶都觉得不舒服的亲可以试试。淡淡的甜味，轻微油滑的口感，喝着很舒心。喜欢甜味重一点的宝贝不加糖也能喝一大杯呢。用料美国大杏仁白开水杏仁植物奶的做法一定要美国大杏仁哦！生的无盐的。浸泡一晚，去皮清洗一下放...
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![植物营养奶如何做才美味，怎么做植物营养奶简单又好吃]( "植物营养奶如何做才美味，怎么做植物营养奶简单又好吃")
- 看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物奶,约十多分钟即可断电小贴士可稍加过滤，口感更佳。...
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![快手零食——植物酸奶配谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的快手零食——植物酸奶配谷物方法]( "快手零食——植物酸奶配谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的快手零食——植物酸奶配谷物方法")
- 用料植物酸奶1杯半鲍勃谷物一包快手零食——植物酸奶配谷物的做法1.一层酸奶一层谷物，层层叠叠，美味加分！！卖个萌，太好吃了！小贴士1.没有技术含量，就是我第一次吃植物酸奶。...
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![生酮低碳友好—植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳友好—植物酸奶方法]( "生酮低碳友好—植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳友好—植物酸奶方法")
- 每次买牛奶自己做希腊酸奶都要一天一夜，过滤乳清使我疲惫，学会植物酸奶，实现酸奶自由，乳糖拜拜！用料黄豆/黑豆30克生燕麦20克水700毫升椰浆200毫升菊粉10克代糖适量酸奶发酵菌1-2克生酮低碳友好—植物酸奶的做法黄豆/黑豆泡软，破壁机加入黄豆/黑豆和350毫升清水，选择豆浆模式。...
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![植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好方法]( "植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好方法")
- 本人蛋奶过敏用自制燕麦奶（饮）代替牛奶制作酸奶其实我就算喝用牛奶做的酸奶也不太会过敏但闲来无事就实验了一下不知道成功与否毕竟没吃过植物酸奶😄但是亲测喝完后没有任何不适感和自制酸奶一样会拉丝哦😊用料燕麦（rolled）少许水和燕麦1:10比例酸奶菌1克植物酸奶—燕麦酸奶...
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![植物酸奶 完美消灭豆渣食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶 完美消灭豆渣方法]( "植物酸奶 完美消灭豆渣食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶 完美消灭豆渣方法")
- NF山泉的植物酸奶味道还不错想着自己能不能拿豆浆做简直太方便了用料黄豆酸奶菌粉植物酸奶完美消灭豆渣的做法按打豆浆的方法正常打豆浆我打了三大碗没有刻意过滤打好后静置一下让自然沉淀上层倒出来喝掉😁剩下一部分豆浆和豆渣大概比例一比一吧放置差不多凉了加一小包酸...
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![姜枣植物奶如何做才美味，怎么做姜枣植物奶简单又好吃]( "姜枣植物奶如何做才美味，怎么做姜枣植物奶简单又好吃")
- 夏天要常喝姜枣茶去寒。不过我嫌有点辣不够好喝，于是跟南瓜和植物奶打成南瓜羹味道巨好！！用料南瓜100克植物奶250毫升随时养姜枣陈皮茶1袋姜枣植物奶的做法将南瓜加点水用不粘锅焖熟，因为我觉得比蒸的来得更方便些，都可以，我用的那种普通的长南瓜，没有贝贝南瓜那么甜，热量也低很...
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![植物可可奶如何做才美味，怎么做植物可可奶简单又好吃]( "植物可可奶如何做才美味，怎么做植物可可奶简单又好吃")
- 在国外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家里没有杏仁，用核桃仁代替用料鹰嘴豆燕麦米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖随意植物可可奶的做法鹰嘴豆燕麦米核桃仁泡10-12小时破壁机加1200ml水豆浆功能搅打搅打完成后加糖和可可粉，手动搅拌均匀即可。冷热皆可小贴士我的可可粉...
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![素食·植物酸奶做法烹饪大全 地道素食·植物酸奶如何做]( "素食·植物酸奶做法烹饪大全 地道素食·植物酸奶如何做")
- 酸奶是我们从小到大迷恋不撒手的甜品。超市琳琅满目的酸奶品种，每一款都让人走不动道，想要出超市结账关卡，先过了酸奶这一关！吃素以后，酸奶戒了很久了。今天圆梦了。解锁每一款曾经对等的爱好。就让素食生活健康并且美味、美味、美味！重要的事情三遍强调不够。用料黄豆/黄豆粉1...
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![关于动物酸奶、植物酸奶的一切！食谱大全及做法，烹饪好吃的关于动物酸奶、植物酸奶的一切！方法]( "关于动物酸奶、植物酸奶的一切！食谱大全及做法，烹饪好吃的关于动物酸奶、植物酸奶的一切！方法")
- 一直以来，酸奶都被当作是减肥食物、促进肠道通畅，真相到底如何呢？欢迎大家关注
微信公众号：wastelessvegan微博：减法维根_wastelessvegan所有食谱均无蛋无奶（vegan）、无麸质（gluten-free）、无游离糖、全食物用料火眼金睛关于动物酸奶、植物酸奶的一切！的做法看配料表，有无添加剂、...
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![五柳甜酸植物鸡块（植物肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五柳甜酸植物鸡块（植物肉）方法]( "五柳甜酸植物鸡块（植物肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五柳甜酸植物鸡块（植物肉）方法")
- 说到炸鸡块，总觉得是高热量食品，叫人望而却步，想吃而不敢吃。现在好了，植物肉版鸡块的出现让餐桌上的选择更加的丰富起来，淋上酸甜的酱汁，又是一道好吃下饭菜用料食材AlphaFoods原味植物鸡块8块玉米淀粉2汤匙橄榄油1汤匙五柳汁八珍五柳酱45g番茄酱30g黄糖9g白醋15ml盐5g五柳甜...
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![纯素植物酸奶做法烹饪大全 地道纯素植物酸奶如何做]( "纯素植物酸奶做法烹饪大全 地道纯素植物酸奶如何做")
- 下厨房太少有关植物酸奶的菜谱了，那就自己贡献一个吧用料豆浆1L酸奶菌粉1小包(1g)纯素植物酸奶的做法黄豆泡一晚上，洗净放入破壁机加水至刻度1000ml,按豆浆功能，喜甜的可放糖。完成后晾凉至40度左右，手摸不烫就行了。把酸奶菌倒进豆浆充分拌匀保温壶用沸水消毒并甩干。倒入豆...
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![电饭锅冰泉植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅冰泉植物酸奶方法]( "电饭锅冰泉植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅冰泉植物酸奶方法")
- 喝了农夫山泉的植物酸奶，添加剂太多，简直就是一杯糖水，所以自己做起来，低卡美味，每百克42卡。减肥人不错的选择用料纯豆粉72克菌粉1包热开水720毫升电饭锅冰泉植物酸奶的做法原料冰泉纯豆粉，是百分百的4包72克，菌粉一小包，80度热开水720毫升。电饭锅用开水消毒，将热开水和豆粉混合...
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![植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃]( "植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃")
- 娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重，第二因为人数不同做的量肯定也不同，根据做法，自行配置即可。植物奶奶茶的做法杏仁和腰果...
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![不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶方法]( "不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶方法")
- 上周，我们利用藜麦发酵来做成益生菌水rejuvelac,今天我们就用它来做植物酸奶。不用酸奶机，不用烤箱，做法简单到难以置信！益生菌水rejuvelac做法：用料益生菌水1汤匙植物奶（建议豆奶或全脂椰浆）200克不用酸奶机，只需两样食材的植物酸奶的做法把1汤匙的益生菌水rejuvelac和200克植物...
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![坚挺如cream的无糖植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的坚挺如cream的无糖植物酸奶方法]( "坚挺如cream的无糖植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的坚挺如cream的无糖植物酸奶方法")
- 调整了一下原配方，达到无糖的效果，味道香甜，纯植物配方。用料椰子粉160克豆浆粉30克纯净水300克双歧杆菌2克酸奶机1个料理机1个坚挺如cream的无糖植物酸奶的做法椰子粉称180克豆浆粉称10克加水破壁机1档打2分钟半加入两包双歧杆菌，2档打30秒放入酸奶机，10个小时发酵隔夜或者等...
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