![呀，是多汁的鸡胸呀食谱大全及做法，烹饪好吃的呀，是多汁的鸡胸呀方法]( "呀，是多汁的鸡胸呀食谱大全及做法，烹饪好吃的呀，是多汁的鸡胸呀方法")
- 用料白白嫩嫩鸡胸肉1块蚝油2勺现磨黑胡椒适量橄榄油1小勺不粘锅1口呀，是多汁的鸡胸呀的做法准备一块白白嫩嫩的鸡胸肉，冰箱冷藏一夜解冻，用厨房纸擦干表面水分把白白嫩嫩的鸡胸肉切片，每片厚度在0.8-1厘米左右，乖，听我的，就这个厚度最合适碗里加入蚝油和黑胡椒，用干净的小手儿抓...
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![是冰粉呀。如何做才美味，怎么做是冰粉呀。简单又好吃]( "是冰粉呀。如何做才美味，怎么做是冰粉呀。简单又好吃")
- 貌似冰粉粉吃多了不太好希望下次能自己做吧嘻嘻。用料开水适量冰粉粉适量红糖适量花生适量葡萄干适量是冰粉呀。的做法碗内倒开水加适量冰粉粉我是因为总失败加了快两小勺吧具体看水的量将冰粉粉全部搅匀融化静待水冷却即可。红糖浆第一次做的时候直接冲了红糖水效果果然...
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![多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）方法]( "多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）方法")
- 牛肉的口感比较硬，小朋友可能不太喜欢嚼，所以添加一些鸡胸肉让口感好一点。减肥也可以吃低脂版肉饼。用料鸡胸肉1块牛肉鸡肉的一半洋葱半个红薯淀粉1汤匙盐半茶匙鸡汁（没有放蚝油或者酱油）半汤匙多汁肉饼（鸡胸肉，牛肉）的做法忘记拍鸡胸肉和牛肉了。切小块一点放搅拌机里打碎了以...
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![是法棍呀！如何做才美味，怎么做是法棍呀！简单又好吃]( "是法棍呀！如何做才美味，怎么做是法棍呀！简单又好吃")
- 第一次认认真真用电子称做面包！关于法棍，是真爱！后面割包时候找不到刀，算是小小失误！面糊手，包粘人，徒手上阵也是个有勇气的！用料高筋面粉400克全麦面粉50克酵母5克盐10克水360克是法棍呀！的做法温水混合所有材料。三十分钟折一次，一共三次。（质感粘人，时间上更是粘人的造作）！每一次都...
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![新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀食谱大全及做法，烹饪好吃的新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀方法]( "新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀食谱大全及做法，烹饪好吃的新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀方法")
- 它虽然长得不好看但它是真的好吃.jpg我这里鸡胸肉比国内的口感嫩一些所以淀粉或鸡蛋清我不放，也不知道该放多少量，各位适量选择就好啦这道菜偏甜口，不想太甜的就多加点盐少加点蜂蜜蚝油传到网上其实本来只是怕自己脑子不好使忘记怎么做（。下次做的时候会拍照然后更新步骤图(｡･...
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![〔KK在消耗鸡胸肉〕❀看！是花花呀——味噌秋葵炒鸡胸❀食谱大全及做法，烹饪好吃的〔KK在消耗鸡胸肉〕❀看！是花花呀——味噌秋葵炒鸡胸❀方法]( "〔KK在消耗鸡胸肉〕❀看！是花花呀——味噌秋葵炒鸡胸❀食谱大全及做法，烹饪好吃的〔KK在消耗鸡胸肉〕❀看！是花花呀——味噌秋葵炒鸡胸❀方法")
- [写在前面]经常听到有人说鸡胸肉如何如何不好吃，可是我好像在开始健身之前就很喜欢鸡胸了诶，又没有骨头又是大块的瘦肉肉，多好！开始健身之后鸡胸更是成为每次买菜必囤的食材！那那那，就来花式消耗鸡胸肉叭！[关于这个菜]是因为想做一餐日式料理瞎琢磨的，结果没想到味噌和鸡胸秋葵的...
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![是烤肉呀如何做才美味，怎么做是烤肉呀简单又好吃]( "是烤肉呀如何做才美味，怎么做是烤肉呀简单又好吃")
- 在家吃韩式烤肉，买什么食材，看这里～👀发现新大陆，西葫芦烤了好好吃！用料五花肉500克牛排500克红薯1个西葫芦1只杏鲍菇1只生菜一把香菇为了摆盘而买茄子1只，这次没买切片烤韩国烤肉蘸汁2勺辣酱，少许白芝麻，一勺雪碧，2勺番茄酱，少许香油，一勺盐是烤肉呀的做法凉拌了椒圈！超好吃。辣辣的...
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![滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密方法]( "滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密方法")
- 减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦用料鸡胸肉一大块食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣姜末2片辣椒半个滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密的做法以这个汤勺为准鸡胸肉洗干净，斜切1cm左...
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![是惊喜呀如何做才美味，怎么做是惊喜呀简单又好吃]( "是惊喜呀如何做才美味，怎么做是惊喜呀简单又好吃")
- 用料吃的是惊喜呀的做法🤩...
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![鸡胸很芒 果香多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸很芒 果香多汁方法]( "鸡胸很芒 果香多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸很芒 果香多汁方法")
- 让吃鸡胸肉变得美好起来吧酸甜多汁的果味鸡胸食材随手可得简单的几个步骤出来的成果让你绝对的爱上它用料鸡胸肉一块（约100g）芒果半个酸奶1大勺盐黑胡椒鸡胸很芒果香多汁的做法210度先将烤箱预热将准备好的鸡胸肉用刀背轻轻敲打一下（更好入味儿）撒上一些盐、黑胡椒，两面抹匀，放...
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![是蛋挞呀如何做才美味，怎么做是蛋挞呀简单又好吃]( "是蛋挞呀如何做才美味，怎么做是蛋挞呀简单又好吃")
- 不爱吃蛋挞但是闺蜜爱吃呀～用料牛奶100克细砂糖25克炼乳10克鸡蛋2个淡奶油65克蛋挞皮9个是蛋挞呀的做法打开烤箱，开启蛋挞模式开始预热，设置上下温度200℃。从冰箱里拿出冷冻的蛋挞皮，放入烤盘里等待～准备食材和工具，牛奶，炼乳，淡奶油；称，量杯，网筛，手动打蛋器，打蛋盆。把牛奶、鸡蛋、...
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![是炒面呀如何做才美味，怎么做是炒面呀简单又好吃]( "是炒面呀如何做才美味，怎么做是炒面呀简单又好吃")
- 用料面条适量份香菇适量洋葱1/8个火腿/香肠1根鸡蛋1个青菜（油菜）适量辣酱适量酱油适量味精适量盐适量是炒面呀的做法锅：＋盐（防止面条黏连）＋面，煮好后放凉水中（不会坨）锅：＋油＋洋葱（炒到透明，让洋葱变甜），再＋香菇丁+青菜块＋火腿丁+盐＋酱油＋辣酱（不喜欢吃辣就不放，辣酱也可以换成香菇酱啥的）+蛋液（让...
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![是肉铺呀如何做才美味，怎么做是肉铺呀简单又好吃]( "是肉铺呀如何做才美味，怎么做是肉铺呀简单又好吃")
- 健康无添加用料黑胡椒粉半勺料酒半勺盐半勺耗油2勺味极鲜2勺里脊肉400克蜂蜜2勺白芝麻适量是肉铺呀的做法备好这些哦里脊洗净用厨房纸吸干多余水分后搅拌成泥加入以上佐料（白芝麻，蜂蜜不加哦）继续搅拌垫层油纸把搅拌好的肉泥放上去后再平铺一层油纸用擀面杖来回压平，压成均匀...
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![香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）方法]( "香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）方法")
- 用料鸡胸肉2块盐2勺黑胡椒1勺淀粉4勺食用碱0.5勺洋葱，姜，蒜适量个料酒1勺香嫩多汁煎鸡胸（吃过最多汁的鸡胸肉，比买到的还好吃！）的做法鸡胸肉切大块，可以薄一点，容易熟。加入切碎的葱姜蒜加入料酒，食用碱，淀粉，加少量水，抓拌均匀。腌制一小时电饼铛刷油烧热。放入鸡肉。每面煎半分钟到...
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![减脂美味 | “鲜嫩多汁”和鸡胸肉才是标配食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味 | “鲜嫩多汁”和鸡胸肉才是标配方法]( "减脂美味 | “鲜嫩多汁”和鸡胸肉才是标配食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味 | “鲜嫩多汁”和鸡胸肉才是标配方法")
- 自从踏入“减脂阵营”，一直在探索怎么把减脂餐做的好吃。素来被称作“脂肪含量”最低的鸡胸肉，水煮干煎的真是柴到难以下咽🤣如果你也是减脂战友，如果你也想要快手做便当，那这个菜谱很适合你哟用料鸡胸肉一般女生一餐100g，约半块；男生120g，半块多点儿黑胡椒一勺橄榄油一小勺生抽...
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![鲜嫩多汁的煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的煎鸡胸肉方法]( "鲜嫩多汁的煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的煎鸡胸肉方法")
- 夏天到了，健康饮食，多吃白肉。这个方子是根据贱贱陶的方子调整增加了前面浸泡的步骤。用料鸡胸肉两块盐2克（1/2tsp）生抽5调羹糖4克(1tsp)姜半块蒜5瓣料酒2调羹黑胡椒少许蛋清一个油一调羹鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋，对半片成一厘米厚度的片状。千分之五浓度的盐水加...
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![是饺子呀如何做才美味，怎么做是饺子呀简单又好吃]( "是饺子呀如何做才美味，怎么做是饺子呀简单又好吃")
- 下载下厨房app后动手第一次大概是因为今天重庆天气很好，有太阳🌤很温暖的感觉，所以包饺子，心情好得想怎么捏怎么捏～嗯，馅儿是妈妈早上帮我剁好的；因为我不吃葱蒜，所以就没加。用料盐克鸡蛋姜片是饺子呀的做法自己准备馅儿，皮是外面买的馅儿的话用小勺子挖比较方便这个是图二圆皮，...
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![超嫩超多汁的鸡胸不学后悔｜盐渍鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩超多汁的鸡胸不学后悔｜盐渍鸡胸方法]( "超嫩超多汁的鸡胸不学后悔｜盐渍鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩超多汁的鸡胸不学后悔｜盐渍鸡胸方法")
- 只要水和盐就能得到一块超嫩超juicy的鸡胸哦，蒸烤煎低温慢煮都超嫩！不嫩来打我！我甚至可以不加其他调味料直接吃，每次备餐多备点，切薄片夹三明治里面也是极好的～即用5%的浓盐水浸泡鸡胸48小时左右，记得放冰箱哦，拿出来之后记得多清洗几遍，要不然太咸了。我觉得这几种方法，低温慢煮...
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![超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~方法]( "超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！ 从此不怕吃鸡胸肉啦~方法")
- 第一次做鸡胸肉，之前真的超抗拒吃的！！没想到第一次就成功做出超嫩鸡胸肉~~提前切薄片，腌制一天是重点！！然后是小火慢慢煎~~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料鸡胸肉175g盐适量黑胡椒适量海鲜酱油1勺蜂蜜1茶匙超嫩多汁的蜜汁鸡胸肉！！从此不怕吃鸡胸肉啦~的做法我买的一块鸡胸肉是175g，切成三...
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![香脆鸡胸肉（多汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡胸肉（多汁）方法]( "香脆鸡胸肉（多汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡胸肉（多汁）方法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油1勺盐2勺料酒3勺淀粉3勺面粉3勺鸡蛋1个酱油1勺姜5片香脆鸡胸肉（多汁）的做法鸡肉切条。加入除淀粉面粉鸡蛋外的其他东西，混合腌制一小时加入淀粉面粉鸡蛋，加入适量水。到如图状态即可。热油下锅。步骤和这个菜谱一样。...
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![呀呀呀是BB大帅哥做的。食谱大全及做法，烹饪好吃的呀呀呀是BB大帅哥做的。方法]( "呀呀呀是BB大帅哥做的。食谱大全及做法，烹饪好吃的呀呀呀是BB大帅哥做的。方法")
- 帅哥说了。这全是爱。用料爱爱爱爱爱爱爱呀呀呀是BB大帅哥做的。的做法把爱放在一起蒸💓把爱放在一起炒💓把爱放在一起炖💓把爱放在一起烤💓完成啦😳我只负责吃💓小贴士要用心👫...
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![是早餐呀如何做才美味，怎么做是早餐呀简单又好吃]( "是早餐呀如何做才美味，怎么做是早餐呀简单又好吃")
- 用料爱一点耐心一点勤快一点是早餐呀的做法鸡蛋饼酱香饼玉米鸡蛋酒酿山药芝麻核桃饼牛奶炖蛋核桃全麦面包葡萄干蛋糕玉米牛奶...
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![是松饼呀！如何做才美味，怎么做是松饼呀！简单又好吃]( "是松饼呀！如何做才美味，怎么做是松饼呀！简单又好吃")
- 是松饼呀！不是弹簧啊喂！用料华夫饼预拌粉200g鸡蛋2只牛奶160g是松饼呀！的做法鸡蛋打散，加入牛奶。分着倒入面粉，搅拌均匀。小火不粘锅预热，倒入面糊，看着面糊上的气泡从无到有，即将破的时候，拿铲子从边上轻轻铲，翻面。OK小贴士不用加油和糖哦...
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![是超好味的鸡胸肉饼呀！食谱大全及做法，烹饪好吃的是超好味的鸡胸肉饼呀！方法]( "是超好味的鸡胸肉饼呀！食谱大全及做法，烹饪好吃的是超好味的鸡胸肉饼呀！方法")
- 减脂期吃腻了水煮鸡胸肉？不妨换个做法试试吧！用料鸡胸肉半块西兰花1/3朵鸡蛋1个花菇3个蒜头3瓣生抽2勺料酒1勺耗油1勺胡椒粉半勺孜然粉半勺盐1/5勺是超好味的鸡胸肉饼呀！的做法鸡胸肉剁碎，西兰花和花菇切成小粒，加入以上调料和鸡蛋搅拌均匀（由于本人断碳饮食，所以没加淀粉或生粉...
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![美好的夏天就是要多喝果蔬汁呀食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的夏天就是要多喝果蔬汁呀方法]( "美好的夏天就是要多喝果蔬汁呀食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的夏天就是要多喝果蔬汁呀方法")
- 入了摩飞榨汁机，真香。作为记录吧用料喜欢的水果蔬菜牛奶、酸奶或者水美好的夏天就是要多喝果蔬汁呀的做法拼个图芒果奶昔芒果奶昔芹菜香瓜汁芹菜香瓜汁草莓香蕉奶昔草莓香蕉奶昔苹果芹菜汁西红柿苹果汁西红柿苹果汁草莓酸奶草莓酸奶香蕉牛奶香蕉牛奶地瓜加牛奶甜甜的太好...
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