![无油熏鸡腿🍗做法烹饪大全 地道无油熏鸡腿🍗如何做]( "无油熏鸡腿🍗做法烹饪大全 地道无油熏鸡腿🍗如何做")
- 用料鸡腿2只茶叶30克大米30克八角3个面粉30克糖30克料酒4勺盐5克桂皮1块香叶5片茶叶30克无油熏鸡腿🍗的做法鸡腿洗净，冷水入锅。加入葱、姜、辣椒、香叶、花椒粒、八角、料酒、蚝油、生抽2勺、适量的盐，大火煮20分钟，中火煮20分钟。煮熟捞出放入盆中。锅内无水铺上锡纸，放入...
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![腊熏鸡腿如何做才美味，怎么做腊熏鸡腿简单又好吃]( "腊熏鸡腿如何做才美味，怎么做腊熏鸡腿简单又好吃")
- 用料【腌鸡腿】鸡腿2只盐适量八角2个花椒1把【熏鸡腿】大米适量盐20克糖30克八角2个花椒1把腊熏鸡腿的做法1、鸡腿清洗干净，浸泡1个小时，风干表面水份，或者用厨房纸擦拭干。2、适量食盐+两个花椒+1把花椒炒出香味，盛出放凉。3、将晾凉的椒盐抹在鸡腿上按摩片刻，每个部位都要抹...
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![香熏鸡腿排如何做才美味，怎么做香熏鸡腿排简单又好吃]( "香熏鸡腿排如何做才美味，怎么做香熏鸡腿排简单又好吃")
- 烟熏味的食物我最喜欢了，那股特殊的香气，能给食物带来更多的层次。家里不易取得木屑或稻米売，所以我直接用茶叶跟大米，香气不同，但各有各的味道。用料鸡腿1000克盐适量黑胡椒粉适量烟熏料大米（约100克）1/2杯糖（5克）1茶匙茶叶2大匙香熏鸡腿排的做法将带皮去骨的腿肉摊开，均匀地撒上...
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![烟熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的烟熏鸡腿做法]( "烟熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的烟熏鸡腿做法")
- 本周打算做熏鸡肉面包，不过不知道买什么样子的熏鸡肉，索性自己做吧，所以就有了今天的熏鸡腿菜谱！以后想吃熏鸡也不是难事了，咱们自己做。这个配方也可以做熏鸡，做法一样，大家也可以试一试熏鸡哈！视频里提到把鸡放到蒸锅里蒸30分钟，不蒸的话也可以水煮，水煮的方法看这里。用料鸡腿腌...
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![家庭熏酱——熏鸡腿熏干豆腐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭熏酱——熏鸡腿熏干豆腐卷方法]( "家庭熏酱——熏鸡腿熏干豆腐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭熏酱——熏鸡腿熏干豆腐卷方法")
- 4个鸡腿和五张干豆腐的用量用料丁香6-8粒花椒2-3克八角2-3个桂皮2克香叶6片葱0.5根姜5片盐4-5勺盐罐里的勺子酱油约120毫升白糖20克以下配料有就加没有不加自己有什么放什么不超过主料就可以桂枝5片白寇1个排草少许家庭熏酱——熏鸡腿熏干豆腐卷的做法称出香料，没有可以用...
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![无油烤鸡腿如何做才美味，怎么做无油烤鸡腿简单又好吃]( "无油烤鸡腿如何做才美味，怎么做无油烤鸡腿简单又好吃")
- 用料剔骨鸡腿两只盐1tp黑胡椒1/2tsp酱油2tbsp蚝油1tbsp葱1根姜5片蒜5瓣无油烤鸡腿的做法鸡腿要连上腿的，这样剔骨后肉多一些，注意不要踢穿鸡皮。加入所有调味料，拌匀腌制15分钟烤箱预热220度（425F）。取一烤盘，把腌料中的葱姜蒜铺在底层，鸡皮向下，肉向上，烤15分钟。拿出来翻面，鸡皮...
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![果香熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的果香熏鸡腿做法]( "果香熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的果香熏鸡腿做法")
- 好吃度一点都不比大锅大灶熏出来的差，操作更顺手，美味更简单呀~用料琵琶腿6个水煮蛋3个豆干6片姜片3片苹果皮1个的量橘子皮1个的量花椒粉5克辣椒粉5克料酒15克生抽30克红糖45克糖2克盐2克果香熏鸡腿的做法鸡腿用牙签在表面戳些小孔。和去皮的水煮蛋、豆干一起混合，加入姜片...
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![无油鸡腿肉如何做才美味，怎么做无油鸡腿肉简单又好吃]( "无油鸡腿肉如何做才美味，怎么做无油鸡腿肉简单又好吃")
- 一人食，方便简单，还能少洗碗。用料鸡腿肉2只料酒1勺大蒜适量蚝油半勺生抽半勺老抽半勺无油鸡腿肉的做法清洗鸡腿然后去骨，（也可以在超市买好已经去骨的）横刀划几条腌制的时候会更入味一些。鸡腿倒入合适的器具中，蒜切片后同以上调料一起加入，腌制15分钟左右。平底锅烧热，放入口蘑...
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![无油鸡腿饭如何做才美味，怎么做无油鸡腿饭简单又好吃]( "无油鸡腿饭如何做才美味，怎么做无油鸡腿饭简单又好吃")
- 用料鸡腿1只生抽1勺蒸鱼豉油1勺老抽1勺糖2勺盐2克无油鸡腿饭的做法鸡腿去骨鸡皮向下煎至金黄，倒一小碗水生抽，蒸鱼豉油，老抽，糖1：1：1：2少许盐小火15分钟，汤汁浓稠，出锅，撒白芝麻。锅内留汁，下洋葱，小米椒。西兰花过水煮熟淋汁。...
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![无油卤鸡腿如何做才美味，怎么做无油卤鸡腿简单又好吃]( "无油卤鸡腿如何做才美味，怎么做无油卤鸡腿简单又好吃")
- 记录下来，备用用料鸡腿小鸡腿12只老抽两勺醋半勺八角两个花椒七八粒盐一小勺姜四五片生抽一勺冰糖一块蚝油一勺干辣椒五六个料酒一勺无油卤鸡腿的做法鸡腿洗干净，划几刀，焯水后凉水猛冲几次调料和鸡腿放入锅里，加热水后放入生抽，老抽，蚝油等加入几个煮好的鸡蛋或者鹌鹑蛋也很好...
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![无油焗鸡腿如何做才美味，怎么做无油焗鸡腿简单又好吃]( "无油焗鸡腿如何做才美味，怎么做无油焗鸡腿简单又好吃")
- 用料鸡腿4只生抽1勺酱油1勺料酒1勺黑胡椒适量蜂蜜一点点洋葱适量无油焗鸡腿的做法准备四个去皮鸡腿，注意减脂的朋友一定要去皮哦，鸡腿带皮热量150大卡，去皮热量110大卡鸡腿划刀，方便入味，用料腌制入味，适量加点清水电饭煲锅底铺上姜片，把腌制好的鸡腿放进去，料汁也倒进去，撒一点洋...
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![无油煎鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的无油煎鸡腿肉做法]( "无油煎鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的无油煎鸡腿肉做法")
- 突然想吃鸡腿饭，不如行动，准备好明天的便当用料鸡腿肉2只蒜泥适量酱油适量蚝油一勺蜂蜜1勺无油煎鸡腿肉的做法外面买的鸡腿，去骨头，然后将蒜泥适量，两盖子味极鲜酱油抹料，大概放置1-2小时不粘锅，无油，用鸡皮那一边煎，来回翻转煎的差不多了（肉质感觉微熟，不是生肉那种硬度就可以了），放...
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![大勺熏鸡腿如何做才美味，怎么做大勺熏鸡腿简单又好吃]( "大勺熏鸡腿如何做才美味，怎么做大勺熏鸡腿简单又好吃")
- 简单美味用料鸡腿，葱姜，八角，香叶，盐，糖，十三香，锡纸，蚝油，老抽，生抽，红辣椒，料酒，茶叶大勺熏鸡腿的做法洗干净胖鸡腿两只用牙签扎它九九81下，腌制时候入味葱，姜，八角，香叶，干辣椒，鸡精，生抽，老抽，蚝油，糖，料酒腌制半小时，时间越久越入味腌制好连汤汁一起倒入电饭锅，米饭档蒸它45分钟，出锅甩掉所有腌...
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![无油蒸鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油蒸鸡腿做法]( "无油蒸鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油蒸鸡腿做法")
- 留存自用用料鸡腿2只生抽适量葱姜蒜适量糖少量土豆、胡萝卜随意无油蒸鸡腿的做法无无...
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![烟熏鸡腿如何做才美味，怎么做烟熏鸡腿简单又好吃]( "烟熏鸡腿如何做才美味，怎么做烟熏鸡腿简单又好吃")
- 用料鸡腿腌料鸡腿只葱姜花椒盐克料酒生抽烟熏材料面粉40g生大米20g糖20g茶叶10g烟熏鸡腿的做法鸡腿洗净擦干，在鸡肉上叉洞/划几刀以便入味，加葱、姜、花椒、料酒、盐，揉匀腌制至少2小时。腌好的鸡腿入锅蒸30分钟。蒸熟后取出，晾一下表皮，并抹上生抽上色。铁锅上铺锡纸，混合烟熏...
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![香熏小鸡腿如何做才美味，怎么做香熏小鸡腿简单又好吃]( "香熏小鸡腿如何做才美味，怎么做香熏小鸡腿简单又好吃")
- 用料翅根10个盐适量姜3-5片葱1根糖150克花椒粒一小把胡椒粒一小把香熏小鸡腿的做法1、先将鸡腿焯水去血沫，鸡腿捞出备用2、花椒粒和胡椒粒加盐在铁锅上加热后迅速拌入鸡腿，放置半小时以上（否则不入滋味）如上图3、腌制好后，入清水煮15分钟4、锡纸上放白糖、花椒粒、胡椒粒、橘...
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![无油炖鸡腿如何做才美味，怎么做无油炖鸡腿简单又好吃]( "无油炖鸡腿如何做才美味，怎么做无油炖鸡腿简单又好吃")
- 这个是我冰箱里常备的肉，我本身体脂不高，又不爱吃鸡胸，鸡腿是我最常吃的。这个鸡腿我一次一般是两袋，8-10个。做好了放冰箱冷藏，一般2-3天一家人也就吃完了。因为吃法太多了，很容易用到。用料鸡腿8-10个酱油少量老抽少量黄豆酱一勺五香八角几颗冰糖3-4小颗花椒10颗（我自己爱吃花...
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![果木熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的果木熏鸡腿做法]( "果木熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的果木熏鸡腿做法")
- 福福美美（幸福美好）小兄妹俩的最爱，这一年福福六岁，美美三岁......用料鸡腿料酒奥尔良腌料味好美果木熏料生姜果木熏鸡腿的做法将鸡腿放入凉水中，加入适量料酒和白酒，花椒几颗、生姜两片，侵泡二十分钟去腥，洗干净备用混合奥尔良腌料和果木熏肉料（10:1.5）加入少量料酒拌匀腌制鸡腿，隔...
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![熏鸡腿如何做才美味，怎么做熏鸡腿简单又好吃]( "熏鸡腿如何做才美味，怎么做熏鸡腿简单又好吃")
- 很神奇的过程，两分钟就真的能出来熏香，喜出望外，以后可以熏一切。用料鸡腿6只熏鸡腿的做法鸡腿洗净，去掉油脂，改刀，焯水；姜葱切大块；热油，小火炒化冰糖，加姜、葱、桂皮、香叶、八角爆香，加入蚝油、生抽、老抽、料酒、红烧汁，再加一碗水，放入鸡腿，小火炖半小时，中间放一次面，确保上色均匀，...
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![无油鸡腿如何做才美味，怎么做无油鸡腿简单又好吃]( "无油鸡腿如何做才美味，怎么做无油鸡腿简单又好吃")
- 金牛座天生就是好吃美食，天性注定我必不能强求……直到体检下来三高边缘才猛然领悟，油荤要少吃……人活一回，要么早死要么晚死，何必如此在意！肉还是要吃的，换一种方式好吗！用料鸡爪8只鸡腿8只姜适量茴香3个盐适量生抽适量无油鸡腿的做法把鸡腿鸡爪洗干净放入电饭锅里，放盖过鸡爪...
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![茶香熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的茶香熏鸡腿做法]( "茶香熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的茶香熏鸡腿做法")
- 时间：约50-60分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料琵琶腿5个生姜3片大葱15g椒盐3g料酒10g生抽25g香油根据口味添加烟熏料大米40g红茶叶20g红糖80g茶香熏鸡腿的做法鸡腿放入保鲜袋，加入姜片、葱片、椒盐、料酒和生抽，挤出空气，封口，揉匀。放入冰箱，冷藏腌制过夜。鸡腿腌好后整理一下鸡...
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![无油鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油鸡腿做法]( "无油鸡腿的详细做法大全,简单又营养的无油鸡腿做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料琵琶腿4个糖10g盐3g老抽10g蚝油30g蒜末20g洋葱0.5个无油鸡腿的做法琵琶腿去掉鸡皮后，剩下的几乎没有脂肪了，大部分都是蛋白质，而且比鸡胸的口感好，减脂期，吃腻了鸡胸可以试试这个。鸡腿用腌制料拌匀，腌制30分钟。电饭锅的内胆里面放入...
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![熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的熏鸡腿做法]( "熏鸡腿的详细做法大全,简单又营养的熏鸡腿做法")
- 鸡腿熏着吃不腻减脂必备用料鸡腿4只大米2杯红糖50克茶叶20克生抽5勺糖10克料酒5勺盐10克熏鸡腿的做法鸡腿焯水卤制加料酒蚝油生抽老抽少许盐晾干水分红糖大米滇红菊花放锡纸铺锅底大火熏上烟后转中火十分钟焖十五分钟开锅颜色不深也不浅晾干刷香油颜色均匀肉质软嫩不柴开...
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![糖熏鸡腿卷如何做才美味，怎么做糖熏鸡腿卷简单又好吃]( "糖熏鸡腿卷如何做才美味，怎么做糖熏鸡腿卷简单又好吃")
- 简单快手的凉菜，也可以震惊四座。用料大鸡腿1个皮蛋1只生抽两勺料酒一勺半蚝油1勺红茶5g陈皮粉5g红糖20g糖熏鸡腿卷的做法材料：一个大鸡腿，一个皮蛋。将鸡腿去骨，然后平铺在砧板上，用刀背轻轻剁松。大碗中，放入一勺半料酒、2勺生抽、1勺蚝油，将鸡腿腌制。锅中放入连壳的皮蛋，滴几...
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![无油蒸鸡腿如何做才美味，怎么做无油蒸鸡腿简单又好吃]( "无油蒸鸡腿如何做才美味，怎么做无油蒸鸡腿简单又好吃")
- ①减脂期间的高蛋白。②蒸鸡腿的时间不少于25分钟，否则鸡腿里面可能未熟透。用料鸡腿2只金针菇蒜末小米辣料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉无油蒸鸡腿的做法鸡腿去皮划刀，放入蒜末、小米辣、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、腌制30分钟。盘底铺上金针菇，摆上鸡腿，淋上料汁，上过蒸25-30...
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厨趣阁
