- 鸡脯肉是低脂高蛋白食物,用它做的丸子最适合减脂期的人吃了。我今天做的鸡肉丸子里面还加了胡萝卜,口感非常好👍,非常时期吃点健康食品对身体很有益处。用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个葱、姜、盐、鸡精、白胡椒粉、香油少许爽口鸡肉丸的做法1、鸡胸肉切成小块,胡萝卜切成小块...
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- 因为减脂的需要,根据肉饼子自己改良了一下创新出来的。加了荸荠和香菇增加丰富的口感和香味。而且鸡肉剁起来很容易,妹子都可以自己搞定。准备一点放在冰箱里,工作日可以拿来做快手菜。少盐少油高蛋白,健身减脂必备哦。用料鸡胸肉500g荸荠6-8个香菇3-4朵鸡蛋1-2个爽口鸡肉饼...
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- 我家的小朋友嘴比较挑,所以我每餐都会做5~6道菜,我想这样总有一两道他会爱食的吧用料猪肉300克盐适量香菜3棵韭菜2元(不知道重量,多点少点都可以的)连藕500克花生油适量红罗卜半条马蹄5只清爽肉丸的做法1.将肉打成肉泥,将马蹄、红罗卜、香菜、韭菜切成小丁(尽量切小块),将肉馅和马碲...
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- 夏天到了,没有什么胃口吃饭。那就做点凉菜吧!~刷剧的时候也可以搭配~刷剧小零食。做法简单易上手0失误。用料鸡爪1斤小米椒5个柠檬1颗香菜1把大蒜6瓣料酒1勺生抽4勺陈醋4勺老抽1勺芝麻香油半勺白芝麻适量盐适量鸡精适量糖半勺姜5片爽口泡鸡爪的做法在市场买的鸡爪,又大又脆,比...
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- 用料鸡腿3只姜,大蒜,辣椒粉,青花椒,老酒,淀粉,味精,蚝油,白胡椒粉,白糖,鸡蛋,熟芝麻。香辣爽口鸡的做法1,鸡腿肉过水切成丁,切完在过水沥干备用。老姜切丝,大蒜切末备用。2,把沥干鸡肉放一个盆子里,加老酒2勺,姜丝,白胡椒粉,白糖一小勺,蚝油2汤池,盐适量,鸡蛋一只,把才料放进盆子里调均匀腌制半...
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- 猪肉那么贵又容易胖!吃点鸡肉减肥又便宜,简单易上手,下饭又好吃😋用料鸡胸肉1块盐10克醋1勺蚝油1勺酱油2勺蒜5瓣胡萝卜1根花椒油2勺麻油1勺白砂糖5克葱花10克柠檬0.5个辣椒油3大勺爽口鸡丝的做法胡萝卜插丝🥕简单焯水,根据自己口感煮一下,我是水开煮1.5分钟刚刚断生过凉水鸡胸...
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- 噔噔噔噔...(* ̄0 ̄)ノ又是每周的美味【硬派食堂】时间!在这阳光明媚、春意盎然的日子里,各位是不是应该在舒舒服服睡个懒觉,痛痛快快活动过筋骨后,再美美犒劳一下自己的胃?说到想吃好又不想吃胖,自己下厨是首选;而说到高蛋白又高性价比的食材,鸡胸肉也是首选~但是!很多童鞋一听鸡胸肉,...
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- 把鸡脚。放卤料煮熟不要太软把红椒跟蒜切成沫加入白醋、盐、柠檬进行腌制即可用料鸡脚10红辣椒半个(可以根据自己喜欢的辣度)切沫蒜沫三瓣白醋少许新鲜柠檬三片盐适量爽口鸡脚的做法把鸡脚洗干净,加入香料煮熟即可把红椒跟蒜切成沫加入白醋、盐、柠檬进行腌制即可。...
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- 一道快手高颜值的宴客菜!老少皆宜,快来试试吧!用料鸡胸肉200克(大半块)番茄2个玉米粒35克香菇1大朵鸡蛋1个小香葱1根姜1片蒜1瓣白胡椒粉1小勺盐2小勺淀粉2-3勺十三香0.5小勺或1小勺生抽1小勺料酒1小勺爽口开胃!番茄鸡肉丸!的做法把鸡胸肉大半块,剁成肉泥,玉米粒是熟的、姜切成沫、...
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- 用料瘦牛肉500g调味料:玉米淀粉15g盐15g胡椒粉5g泡打粉6g砂糖3g鸡粉3g冰水60g蒜酥:蒜头半個-1個玉米油125g【爽口弹牙】自制牛肉丸手打面的做法首先把葱洗干净切成葱花。把蒜头去皮,剁成蒜蓉。把剁好的蒜蓉和油一起放入锅中。用中火,把蒜蓉慢慢炸成蒜酥把蒜蓉炸成金黄色的蒜...
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- 用料鸡胸肉1块香菇3朵胡萝卜小半根蛋清一只清爽鸡肉丸的做法♥...
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- 用料黄花鱼一斤半鸡蛋盐葱香菜香油醋白胡椒粉爽口鱼肉丸的做法黄花鱼去除内脏、头、尾、鳍及鳞,洗净去骨:开始我是先用刀把肉拍松,然后从鱼尾部割个口用手将鱼肉弄下来。后来越干越熟练,找到窍门了,用刀直接将鱼肉片下来了,还快剁成鱼糜:切葱花姜末(我用了一棵大葱半块姜)与鱼肉一...
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- 小姐姐仍然还在补牙中,所以,食物必须嫩滑可口,还得营养丰富,这款美食很适合牙口不好的宝宝或老人。口味咸鲜适口,开胃健脾。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个胡萝卜半根番茄一个青豌豆200克老姜两片胡椒适量盐适量芡粉一勺香油三分之一勺特级初榨橄榄油三分之一勺小葱半根绿肥红瘦-爽口...
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- 用料鸡爪只蒜瓣盐克姜片香菜根生抽勺小米椒个柠檬个白醋滴白糖克辣椒油爽口鸡爪的做法鸡爪下锅放香料煮,15分钟到出去骨,我只去了大骨头,然后用一个罐子,地铺上垃圾蒜香菜葱放一点糖一点盐,然后放鸡爪,然后在放一边配料,放两片柠檬,最后两勺醋,芝麻油一勺,放冰箱四小时,就可以吃了...
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- 2020.10.11☀️昨晚饿的不行,凌晨2点点了今早的蔬菜配送。一边躺在床上一边想,这时候要是能有肉丸汤吃就好了!于是就有了今天的记录~☑️整体用料做下来差不多是三人份的量☑️如果肉丸只做这一顿的话,可以直接把肉丸下在番茄冬瓜汤里面(熄火,热汤,下丸,开小火)大概是这个步骤用料肉丸猪...
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- 用料细糖黄瓜条面粉400g鸡肉条盐水210g甜面酱辣椒面生菜爽口鸡肉卷的做法盐一点点加210g水和开称量400g面粉把水加入面粉中用饭勺和匀然后揉成光滑面团,盖保鲜膜醒面20分钟酱加点水烧开,再加入细糖和一点点辣椒面凉透后灌入挤酱瓶中市售鸡肉条下油锅不用煎得太老,熟了就好醒...
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- 用料去皮五花肉(一指节宽)一条盐焗鸡粉少许(根据自己口味咸淡)白糖一汤勺糯米干粉适量爽口肉的做法将去皮五花肉洗净放入盐焗粉(与广告无关。我喜欢这个牌子的味道)和白糖拌匀腌30分钟以上。过上干糯米粉小火油炸至金黄。晾凉后切片摆盘。小贴士多炸点没关系。早上煮粉放几片。...
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- 小时候诱人的味道……好怀念。无意中做出了有点点那么点意思……简单爽口…用料香油适量香醋适量牛肉适量酱油豉油适量蒜苗适量爽口牛肉的做法牛肉切片,蒜苗切段…放入酱油,香醋,香油拌匀。。小贴士喜欢油腻香的可放点葱油。...
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- 用料鸡胸块淀粉勺番茄西兰花花椒油盐克鸡精料酒爽口鸡胸肉的做法淀粉加水融化,鸡胸肉切片或丝皆可,加入适量料酒、盐、水淀粉腌制。西兰花焯水备用,番茄切丁。锅中倒入少许菜籽油,油热倒入番茄丁翻炒,加入少量水煮开,倒入鸡胸肉煮至肉色变白。倒入事先焯水后的西兰花。小火煮开...
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- 用料瘦肉500克鸡精2勺盐20克冰水100克木薯粉20克泡打粉苏打粉爽脆猪肉丸的做法把猪肉打成肉糜虎口挤出丸子低温下锅1.带温度的新鲜猪肉买回立刻放冰箱冷冻2-3小时。2.把肉切块放入搅拌机,同时放入冰块,盐,鸡精或者胡椒粉等自己喜欢的调料,放入少量苏打粉,把肉搅拌成肉糜。3.拿...
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- 自家养的鸡,鸡油特别多!去掉鸡油后的鸡皮又可造一道美味的食材!用料去油的鸡皮1块木耳6朵蒜头10余粒子姜1块盐2克糖2克爽口鸡皮的做法准备好一块去掉鸡油的鸡皮。把鸡皮切成小块状后,用热水泡5分钟后去水再泡2次。将鸡皮再切成细条,顺便把小许沾在皮上的鸡油再去掉!再用热水烫5...
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- 上次用烤香菇多出的肉沫做了一个胡椒肉丸汤,看似毫不起眼的肉丸汤,吃起来却怎是一个鲜爽了得!~二爷吃了后天天嚷着再做给他吃,如他愿,今天又做了,把这道菜谱也一起分享给大家吧!用料猪肉沫一小碗鸡蛋一个香菇沫适量姜沫适量生抽适量盐一小勺生粉一勺超爽口胡椒肉丸汤的做法七分...
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- 火鸡肉高蛋白低脂肪,很想做给小朋友们吃,只是之前每次看到超市里的火鸡肉糜心里就无数问号:怎么做❓无意中看到火鸡肉丸的方子,很好做,立马行动起来,做了五六次,都很成功,只是每次都要把方子找出来看一下,记性太差😂😂今天自己记录一下,不怕方子丢了😀安吉小朋友的lunchbox来两粒,晚...
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- 简单操作太下饭哈哈用料蒜瓣料酒适量青椒个豆瓣酱两小勺鸡肉两块鸡胸肉爽口鸡丁的做法1.鸡肉洗净青椒切丁2.放少量油蒜瓣爆锅3.倒入青椒鸡丁爆炒4.添加料酒豆瓣酱即可5.来碗米饭拌着吃吧太好吃!...
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- 酸辣可口用料鸡脯肉500克蛋清1个香菜1根泡椒5个辣椒酱3勺盐25克陈醋2勺葱姜末150克爽口榨菜2包爽口丸子的做法鸡脯肉剁成茸,放入葱姜末,盐,料酒搅拌均匀然后放入蛋清顺一个方向搅拌均匀锅烧开水用手挤出丸子小火烫熟捞出备用锅内留油入泡椒碎榨菜碎葱姜辣椒酱炒香调味入高汤...
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