![红豆薏仁南瓜粥做法烹饪大全 地道红豆薏仁南瓜粥如何做]( "红豆薏仁南瓜粥做法烹饪大全 地道红豆薏仁南瓜粥如何做")
- 用料红豆适量薏米适量南瓜适量牛奶适量红豆薏仁南瓜粥的做法1.将南瓜去皮切片蒸熟，红豆薏仁煮熟，和南瓜一起放入破壁机里，加入牛奶捣碎成泥2.将捣碎好的红豆薏仁南瓜泥放入锅内，煮沸就可以，关火了低脂又可以去湿气😁...
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![红豆薏仁百合南瓜水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁百合南瓜水方法]( "红豆薏仁百合南瓜水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁百合南瓜水方法")
- 用料红豆一到两把薏仁一把百合一小把南瓜菜市场两指厚的一圈水电饭锅里没过红豆三倍红豆薏仁百合南瓜水的做法先把红豆薏仁水加入电饭锅，用煮粥功能煮半小时后再加入南瓜跟百合煮粥功能结束了即可出锅饮用小贴士不用放糖，南瓜很甜豆子先泡一泡更好...
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![红豆薏仁紫薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁紫薯南瓜粥方法]( "红豆薏仁紫薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁紫薯南瓜粥方法")
- 买的南瓜不甜，就放了一个紫薯，煮出来有淡淡的甜味。不用放糖，饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗癌。用料红豆适量黑豆家里就剩下几颗了薏仁红豆的1/4...
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![薏米南瓜粥如何做才美味，怎么做薏米南瓜粥简单又好吃]( "薏米南瓜粥如何做才美味，怎么做薏米南瓜粥简单又好吃")
- 用料薏米200g大米100g南瓜一块枸杞一小把冰糖20g(依个人口味加)薏米南瓜粥的做法把薏米和米泡半小时，然后加水放在煲里开始先煲把南瓜蒸熟后用原汁机打成南瓜泥待煲里水翻滚一段时间后把南瓜泥倒入煲里放入枸杞，继续煲至糊状加入冰糖即可...
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![南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥方法]( "南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥方法")
- 女生多喝养生粥，清淡营养又美容～用料银耳朵红枣颗薏米克冰糖克南瓜绿豆南瓜银耳红枣薏仁绿豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡发南瓜削皮去瓤，预先煮一下所有食材一起放入炖锅中，一锅乱炖5小时以上开吃...
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![南瓜绿豆薏仁银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜绿豆薏仁银耳粥方法]( "南瓜绿豆薏仁银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜绿豆薏仁银耳粥方法")
- 我喜欢用砂锅，总觉得慢慢熬制出来的才是美味。用料南瓜绿豆薏仁银耳红枣大米南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法把绿豆薏仁和银耳用水泡上半个小时放入砂锅，加适量水，煮开。再把南瓜去皮，切成小块放入锅中，并加入红枣，烧开后，用小火慢慢熬。最后，加入冰糖味道更佳。...
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![红豆薏仁粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粥（减肥）方法]( "红豆薏仁粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粥（减肥）方法")
- 作为早餐最合适啦!以下量为俩人份！ps:减脂这件事儿呢？只有运动＋合理控制饮食才是长久之道，望小姐妹不要半途而废！吃药节食都是不可取得！欢迎各位胖友分一起分享心得（一起努力变美丽）WeChat：reachman-咱们拉群打卡一起加油鸭！备注下厨房噢、拒绝深夜放毒系列！满满的正能量！！！用料薏米30...
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![糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法]( "糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法")
- 用料糯米薏仁红豆红枣糯米薏仁红豆红枣粥的做法红枣撕开，所有素材一起慢炖4小时。小贴士（1）不用加冰糖，红豆沙和红枣都有甜味（2）糯米、红豆、红枣都很暖身子，薏仁性凉去湿，正好综合前三者过多的热性（3）薏仁美白利尿，很适合女性保养...
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![红豆薏米牛奶南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶南瓜粥方法]( "红豆薏米牛奶南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶南瓜粥方法")
- 从小到大一直喜欢喝粥，如今一人生活，喜欢闲来无事的时候给自己煮一锅配料满满的粥，嗯，满满的幸福感。用料红豆根据个人情况适量即可牛奶一袋薏米根据个人情况适量即可南瓜根据个人情况适量即可冰糖喜欢喝甜粥的，可以根据个人口味酌情添加糯米根据个人情况适量即可红豆薏米牛奶...
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![南瓜薏米粥如何做才美味，怎么做南瓜薏米粥简单又好吃]( "南瓜薏米粥如何做才美味，怎么做南瓜薏米粥简单又好吃")
- 用料薏米20克南瓜300克玉米粒若干红枣枸杞数颗南瓜薏米粥的做法1.薏米泡半个小时2.加大米和水下锅煮沸3.煮沸后加入南瓜，玉米粒，继续煮约十五分钟4.往里面再加红枣枸杞，继续煮烂十五分钟。5.出锅装碗，非常之香甜。...
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![薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃]( "薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃")
- 用料薏仁两把花生半把红枣3颗鸡蛋1颗薏仁红枣粥的做法睡前把洗净的薏仁、花生和红枣放进电饭煲，预约5小时，煲粥。个人不太中意黏稠的所以会多放点水。早上只要把鸡蛋打了然后在把粥盛起来前放进去，闷5分钟即可。如果要加冰糖需要温度足够且需等到冰糖化没了才出锅。asparagu...
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![薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法]( "薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法")
- 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
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![红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃]( "红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃")
- 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
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![麦仁南瓜薏仁粥做法烹饪大全 地道麦仁南瓜薏仁粥如何做]( "麦仁南瓜薏仁粥做法烹饪大全 地道麦仁南瓜薏仁粥如何做")
- 无心之作换来对麦仁的新认识，其口感有嚼劲再搭配上南瓜的软糯及薏仁这三种好食材的碰撞，爱美的各位别错过了。用料日本小南瓜（去皮）1个薏仁100克麦仁150克鲜百合50克麦仁南瓜薏仁粥的做法麦仁及薏仁冲洗干净，提前浸泡一晚，日本南瓜去馕后切小块备用，鲜百合清洗干净备用所有食材...
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![妈妈的红豆薏米南瓜枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的红豆薏米南瓜枣粥方法]( "妈妈的红豆薏米南瓜枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的红豆薏米南瓜枣粥方法")
- 用料红豆适量薏米克枣颗南瓜水妈妈的红豆薏米南瓜枣粥的做法泡好久好久，一天一夜都可以煮开后小火（中央冒小泡），盖盖子大概一个小时，水面旁边有小渣滓时好小贴士个人觉得原味比加糖好吃...
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![(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥方法]( "(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥方法")
- 绿豆清热薏米祛湿南瓜有营养用料薏米克绿豆克新疆贵族南瓜克菊花冰糖克米(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥的做法先将薏米绿豆南瓜洗干净。南瓜切成小块。建议比例:米>绿豆>薏米>南瓜。建议多过滤几次，过掉绿豆的沙。薏米不用太多不然会抢掉南瓜的香味。南瓜我选择的是新疆南瓜水份...
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![南瓜绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道南瓜绿豆薏仁粥如何做]( "南瓜绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道南瓜绿豆薏仁粥如何做")
- 今天是很开心的一天，和我的好朋友们一起吃了晚饭，为她过了生日，在她闭上眼睛许愿的时候，我也在心里悄悄的为她祝福，也希望我所有的好朋友们都能健康快乐幸福！今天中午烧的粥，其实已经不算是粥了，呵呵，因为很稀薄，应该叫稀饭！但是我很喜欢，痛快喝了两碗，因为加了冰糖，有点儿淡淡的甜味，搭...
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![薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃]( "薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...
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![南瓜腊肠金针菇薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠金针菇薏仁粥方法]( "南瓜腊肠金针菇薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠金针菇薏仁粥方法")
- 很养胃很好吃用料腊肠南瓜金针菇南瓜腊肠金针菇薏仁粥的做法所有原料都切好，防水放米，电饭煲～...
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![红枣红豆薏仁枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁枸杞粥方法]( "红枣红豆薏仁枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁枸杞粥方法")
- 用料红枣若干红豆350克薏米300克枸杞若干红枣红豆薏仁枸杞粥的做法将红豆和薏仁浸泡1小时左右，易煮烂；也可提前一晚浸泡红枣若干去核，枸杞若干备用加足够的水炖到软糯有稠感即可无糖的吃前可加点蜂蜜😍😍小贴士喜欢喝牛奶的亲们可以在要煮完前五分钟倒入牛奶，煮沸即可，还不用...
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![南瓜薏仁糊如何做才美味，怎么做南瓜薏仁糊简单又好吃]( "南瓜薏仁糊如何做才美味，怎么做南瓜薏仁糊简单又好吃")
- 孩子喜欢南瓜糊，每次吃烤肉都要来一大碗，自己在家琢磨着加了祛湿的薏仁补血的红枣，颜值和口味都不错哦用料薏仁打成粉南瓜冰糖红枣南瓜薏仁糊的做法准备工作:南瓜切块蒸熟，用料理机打成糊；薏仁炒黄炒香，放凉后用料理机打成粉，红枣去核。冷水中加入薏仁粉，不停搅拌熬至图片上的稠...
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![红枣红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁牛奶粥方法]( "红枣红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁牛奶粥方法")
- 冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。薏仁是凉性的，所以孕妇和来姨妈的厨友们就不要做这个了！！！有很都多厨友加了燕麦...
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![薏仁南瓜粥如何做才美味，怎么做薏仁南瓜粥简单又好吃]( "薏仁南瓜粥如何做才美味，怎么做薏仁南瓜粥简单又好吃")
- 用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米，但是这次换成了小米，发现煮出来竟然有奶香味？这个分量，可以煮出来这样很稠的3.5碗左右～适合减肥时两人食用，或者一人两顿～步骤简单啦。高压锅不用提前泡好薏仁～小贴士减肥就不要加糖了！...
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![豆浆机薏仁藜麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机薏仁藜麦南瓜粥方法]( "豆浆机薏仁藜麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机薏仁藜麦南瓜粥方法")
- 豆浆机傻瓜式制作用料薏仁1杯藜麦小半杯南瓜1小块豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麦小半杯南瓜一小块，切成小方块。食材洗净放入豆浆机中，开启营养米糊模式，这样就可以放着不管了20分钟后，粥就好了。趁热加上糖，早餐配上辣味的卤味鸭爪和切一两个甜橙，早餐很快就准备好...
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![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
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