![控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹方法]( "控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹方法")
- 用料银耳半朵芒果（水仙芒）1个鲜牛奶（光明优倍）250克控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹的做法银耳洗净，冷水泡发（泡1～2小时）泡发后的银耳，分成小块，放入砂锅煮，水刚刚和银耳平就可以了。水开后小火炖半30分钟（炖的过程中注意看火，不要糊底），关火焖30分钟。煮银耳的同时将芒果洗净、去皮、切块。将...
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![「宝宝甜品」香芒银耳紫米奶昔（18M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝甜品」香芒银耳紫米奶昔（18M+）方法]( "「宝宝甜品」香芒银耳紫米奶昔（18M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝甜品」香芒银耳紫米奶昔（18M+）方法")
- 芒小果麻麻最喜欢的水果当然就是芒果，而且越来越喜欢，它的香味它的口感它的百搭，好在芒果一年四季都有，自从麻麻开始下厨房后，家里的芒果几乎就没断过，芒妹妹也喜欢吃芒果，于是各种与芒果有关的甜点麻麻逐个尝试制作。刚好早上做好的黑糯米饭和银耳羹还有，赶紧制作一道香醇可口的...
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![银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法]( "银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法")
- 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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![冬日甜品桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日甜品桃胶银耳羹方法]( "冬日甜品桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日甜品桃胶银耳羹方法")
- 冬日暖汤桃胶银耳羹戏称“平民的燕窝”，颜色、口感、功效和燕窝很相似。我把它作为冬日晚饭前的甜品。它的功效真的很多，比如滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑，调理人体免疫力，消除疲劳，预防动脉硬化，尤其对女性具有很好的嫩肤美容功效。男女老少都适合，每天一碗，保护家人健康...
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![女神甜品♛牛奶木瓜桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女神甜品♛牛奶木瓜桃胶银耳羹方法]( "女神甜品♛牛奶木瓜桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女神甜品♛牛奶木瓜桃胶银耳羹方法")
- 女神节的甜品，美容养生(2人份)用料牛奶180ml木瓜1/4个桃胶5–8个银耳1/2朵冰糖10克(适量)雪莲子20-30克女神甜品♛牛奶木瓜桃胶银耳羹的做法我是早上9点泡银耳，桃胶，雪莲子的，泡够12个钟，到晚上21点才开始炖，炖够3-4个钟，非常浓稠。桃胶银耳雪莲子羹具体操作可看我另一篇菜谱详...
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![「减脂｜经期好伴侣」牛奶黑糖银耳甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂｜经期好伴侣」牛奶黑糖银耳甜品方法]( "「减脂｜经期好伴侣」牛奶黑糖银耳甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂｜经期好伴侣」牛奶黑糖银耳甜品方法")
- 减脂期间不吃碳水导致我的姨妈推迟，赶紧喝点有营养又不让我膨胀的补补气血～这次是升级版的菜谱哦，更加详细～用料牛奶200克银耳半只黑糖一块红豆50克莲子80克百合80克红枣15颗枸杞15粒红薯2个【减脂｜经期好伴侣】牛奶黑糖银耳甜品的做法银耳，莲子，百合，红豆加入热水泡3-5个小时，或...
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![牛奶银耳羹如何做才美味，怎么做牛奶银耳羹简单又好吃]( "牛奶银耳羹如何做才美味，怎么做牛奶银耳羹简单又好吃")
- 用料干银耳6克干百合5克干莲子6颗去核红枣3颗枸杞2克奶粉15克水400毫升(分两次)重瓣玫瑰花瓣少许冰糖适量牛奶银耳羹的做法银耳用凉水浸泡3-4小时(期间每隔1小时换一次水)。百合用水清洗干净以后，然后用凉水充分浸泡1-2个小时，让百合干自然吸收水分泡发。莲子用清水浸泡2-3...
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![芒果牛奶鸡蛋羹（甜品）的详细做法，芒果牛奶鸡蛋羹（甜品）做法技巧]( "芒果牛奶鸡蛋羹（甜品）的详细做法，芒果牛奶鸡蛋羹（甜品）做法技巧")
- 喜欢浓浓的牛奶跟鸡蛋结合～好嫩好嫩🌟🌟🌟如果你爱吃甜品，一定要试试哦～非常简单🌸（全程视频教学）手残党也值得试试哟用料鸡蛋2个牛奶250克（一瓶）芒果1个白糖15克（两勺）保鲜膜一截牙签1根芒果牛奶鸡蛋羹（甜品）的做法把东西全部准备好～（为了让手残宝宝看的清楚）先把鸡蛋打散搅拌均匀（顺时...
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![银耳木耳羹（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木耳羹（甜品）方法]( "银耳木耳羹（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木耳羹（甜品）方法")
- 用料银耳1/4朵木耳比银耳少些枸杞5、6颗黄糖片1/4片银耳木耳羹（甜品）的做法双耳泡发洗净控水剪碎放高压锅，加5、6粒枸杞和黄糖，枸杞不可多热气，买不到黄糖用白砂糖4勺，1蛊水，煲一个小时汤汁变胶质黏黏的最佳。图片是黄糖片...
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![牛奶芒果冻（无糖甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶芒果冻（无糖甜品）方法]( "牛奶芒果冻（无糖甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶芒果冻（无糖甜品）方法")
- 孩子最近比较喜欢吃芒果，一天能吃好几个。芒果太甜，吃太多怕对牙齿不好，把芒果做成不加糖的甜品，这样吃得更健康一些。用料牛奶250克白凉粉15克芒果1个牛奶芒果冻（无糖甜品）的做法先准备15克白凉粉，或者准备10克的冰粉粉，如果都没有可以用吉利丁片或吉利丁粉，具体分量看使用说明，相...
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![「教你熬银耳」银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「教你熬银耳」银耳牛奶羹方法]( "「教你熬银耳」银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「教你熬银耳」银耳牛奶羹方法")
- 小时候总是嗓子疼，每次我妈不是给我吃药就是给我吃💊，但是我当时就非常的逃避吃药，就好像是药的克星一样的那种！每次吃药前要不备一杯水，要不备一块冰糖。也只有这些能够帮我缓解一下药的味道了！等到长大点了，知道银耳这东西了，就央求我妈熬银耳.。她每次熬的那一锅银耳我能吃半...
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![银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法]( "银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法")
- 用料银耳朵红枣，花生，莲子颗枸杞粒牛奶克银耳牛奶羹的做法安排...
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![银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃]( "银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵红枣4颗牛奶250克枸杞适量冰糖适量银耳牛奶羹的做法银耳泡发俩小时后撕小朵➕红枣下适量水。俩小时后下冰糖跟枸杞。差不多好了下牛奶，牛奶不宜煮太久。开吃吧！小贴士没事的时候炖上一碗来吃。女人一定要好好爱自己吖～...
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![喜欢原味无糖甜品～红枣荸荠（无花果）银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的喜欢原味无糖甜品～红枣荸荠（无花果）银耳羹方法]( "喜欢原味无糖甜品～红枣荸荠（无花果）银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的喜欢原味无糖甜品～红枣荸荠（无花果）银耳羹方法")
- 看到家人炒腰花多出来的荸荠，想起捞王的甘蔗荸荠水，心念下有了这原味无糖甜品～喜欢无花果炖排骨汤，试了试替代荸荠炖红枣银耳也很好👏用料银耳一朵红枣10颗荸荠/无花果干12个莲子28颗桂圆干18颗水1500～1600ml喜欢原味无糖甜品～红枣荸荠（无花果）银耳羹的做法准备材料：泡发银耳、去...
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![甜品饮料系列之 银耳红枣牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品饮料系列之 银耳红枣牛奶羹方法]( "甜品饮料系列之 银耳红枣牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品饮料系列之 银耳红枣牛奶羹方法")
- 银耳红枣牛奶羹今天带来的是女士养颜羹，美白润肤的甜品，快快收藏哦~用料银耳20g红枣4颗牛奶250克冰糖适量枸杞适量甜品饮料系列之银耳红枣牛奶羹的做法准备用料将银耳泡发（大约一个小时），洗干净，剪细，用水煮20分钟，煮软将银耳、红枣、枸杞、冰糖、适量的水同时放进电饭煲煲，我是直...
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![低卡甜品 银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品 银耳雪梨羹方法]( "低卡甜品 银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品 银耳雪梨羹方法")
- 用料干银耳10克梨1个（260个）低卡甜品银耳雪梨羹的做法①泡发一小把干银耳（10g），每隔一小时换下水，三次后撕的碎碎的②梨子（260g）用粗盐搓了一下，直接带皮切成小块。③梨块和银耳一起放入电饭煲，加入适量水，直接按煲汤键就好。煲完以后，我直接关电源，又焖了俩小时，打开快速搅拌一下，据说...
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![芒果银耳羹如何做才美味，怎么做芒果银耳羹简单又好吃]( "芒果银耳羹如何做才美味，怎么做芒果银耳羹简单又好吃")
- 1朵银耳8颗枣，人人买得起的“平民燕窝”，润燥养颜冬天要常喝！秋冬季节的北方，室外冰天雪地，室内暖气干燥，一不小心就感冒。如果能经常来一碗冰糖银耳汤润燥生津最好不过了。家里芒果买多了，今天就把芒果搭配银耳来一份水果银耳羹，做法简单，老少皆宜。冰糖可以清热润燥，银耳富含粗纤...
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![银耳红枣枸杞牛奶甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣枸杞牛奶甜品方法]( "银耳红枣枸杞牛奶甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣枸杞牛奶甜品方法")
- 美容养颜用料牛奶1-2袋红枣3-4颗银耳3-5朵枸杞6-8粒冰糖几颗银耳红枣枸杞牛奶甜品的做法提前泡好银耳，我是泡了一宿，然后把各种食材放进炖盅里，选甜品项进行熬制。在出锅时放入几颗冰糖即可小贴士喜欢吃大枣的可以多放！炖出来的甜品大枣里浸润了牛奶，奶香加枣香，美味极了！多吃这...
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![降火冰糖绿豆银耳羹-快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的降火冰糖绿豆银耳羹-快手甜品方法]( "降火冰糖绿豆银耳羹-快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的降火冰糖绿豆银耳羹-快手甜品方法")
- 5月的天气才刚转暖，大豆已经开始上火流鼻血了。很多降火的食物大豆不爱吃，只能想着法子给他整创意吃法……用料银耳半朵绿豆一把枸杞一勺黄冰糖二大块降火冰糖绿豆银耳羹-快手甜品的做法银耳泡开花，绿豆稍稍浸泡，所有食材一起放到电饭锅里，一个营养炖的程序。入料理机打碎，成为...
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![芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法]( "芒果银耳桂圆莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果银耳桂圆莲子羹方法")
- 夏雨天的糖水用料芒果1个桂圆肉2包海底椰片少许湘莲20颗银耳1朵冰糖芒果银耳桂圆莲子羹的做法银耳泡发，撕成小朵，湘莲掰开成半，加入桂圆肉、冰糖、海底椰片，小火慢炖1小时银耳炖软后，放入切块的芒果，炖20分钟小贴士选择芒果肉紧一点的，炖出来好有形状...
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![冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹方法]( "冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹方法")
- 最近非常想吃糖水，但又不想吃太多糖。做糖水的材料少一两种没关系，用量其实也是丰俭由人，爱吃什么多放一点也没关系。为了方便，该食谱是头一天晚上准备，电饭煲预约，第二天一早吃。用料银耳小半朵桃胶15克莲子10粒红枣6颗枸杞1小把冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹的做法食材。晚上6点开...
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![冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)方法]( "冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)方法")
- 下午茶来点银耳羹，美美哒补充胶原蛋白😋时长约60分钟用料银耳半朵(约15克)梨1个(果肉约150克)冰糖20克红枣6颗枸杞10粒冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)的做法银耳凉水泡发，约泡五分钟变软就可以了，我嫌一朵分开太麻烦就泡了一整朵，一次吃半朵，可以冻冰箱半朵下次吃锅中加水，放红枣...
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![夏日甜品 ― 冰糖红枣南瓜百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日甜品 ― 冰糖红枣南瓜百合银耳羹方法]( "夏日甜品 ― 冰糖红枣南瓜百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日甜品 ― 冰糖红枣南瓜百合银耳羹方法")
- 夏秋之交，炖些润肺养颜甜品作为午后消暑饮品。音乐和美食让假期生活更美好！用料银耳1/4-1/3朵百合一小把冰糖3-6小块红枣5-6颗南瓜少许葡萄干少许夏日甜品―冰糖红枣南瓜百合银耳羹的做法1.将银耳，百合泡水备用,南瓜切小块，红枣去核，葡萄干洗净。将所有食材放入高压锅中煮熟即...
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![💕不加糖甜品：莓果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的💕不加糖甜品：莓果银耳羹方法]( "💕不加糖甜品：莓果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的💕不加糖甜品：莓果银耳羹方法")
- 正是西梅、草莓出产的时节，熬一锅糖水来清火最舒适。西梅清热除火、🍓草莓润滑肠道、保护视力，生梨🍐化痰止咳，加入银耳、红枣同煮，补充维生素的同时还能养颜润肺。用料银耳1朵梨1个红枣2颗西梅1个草莓6个💕不加糖甜品：莓果银耳羹的做法1⃣️新鲜草莓🍓西梅、梨🍐洗净切块，银耳泡...
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![银耳芒果羹如何做才美味，怎么做银耳芒果羹简单又好吃]( "银耳芒果羹如何做才美味，怎么做银耳芒果羹简单又好吃")
- 用料银耳2—3朵冰糖500g芒果5—10个银耳芒果羹的做法银耳泡在冷水里，大概1个小时左右。摘成一小块一小块的，因为这样熬的过程中容易出胶，而且口感会好很多然后水跟银耳一起炖，时间长则出胶更粘切芒果，切成小丁块小贴士银耳炖到8小时后在放糖，因为那个时候胶原蛋白已经全部熬出...
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