- 民以食为天,可见食物对于人的重要是可想而知的,生活中不同的食物对于人体的作用是不同的!相信很多的女性和儿童是非常喜欢吃紫薯的,你们知道紫薯的营养价值有哪些吗?生活中大家对于紫薯的保健作用又了解多少?紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外...
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- 紫薯,味甘,养胃,营养~紫薯入粥,是惯常的做法。用紫薯粉做糊糊,是早餐更快手的选择。如法炮制,小米粘糊,玉米面糊,都可以~用料紫薯粉4大勺水(稀释紫薯+锅里的)总量少于1L懒人早餐--紫薯糊糊的做法准备所有用品。紫薯粉,是candey(娜滋娜味)家的,她家的食材比较放心~不是托儿哈~😅四大勺紫薯粉...
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- 疫情期,早上起来迟,10点吃的早饭,鸡蛋鸡汁面条。为了照顾孩子,午餐也省不掉,12点多想着弄点啥给两娃吃,不想炒菜,家里吃得有限,不能出门吃。厨房转一圈,除了蔬菜肉,只有紫薯,打开下厨房一搜紫薯相关美食的基本是饼,看了三四个菜谱,有需要糯米粉的,饺子皮的,不然就是面粉,家里都没有这些材...
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- 用料肉包一个牛奶一瓶鸡蛋一个懒人早餐1的做法蒸好肉包和鸡蛋🥚,洗干净小番茄🍅,热好牛奶🥛就可以开吃了。简单美好的早晨!牛奶如果是从冰箱拿出来的,直接放刚刚蒸完包子或鸡蛋🥚的热水中浸泡一两分钟就OK啦!小贴士1、鸡蛋🥚水煮7到8分钟,10分钟之内较好。感觉煮太久不好吃。2...
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- 紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包含18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了,更主要的是含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维...
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- 用料紫薯大米西芹早餐紫薯粥的做法芹菜切丝,稍微用水焯一会,紫薯洗尽蒸熟去皮,一起放入锅中。半小时即可。粥带点紫薯甜,还有芹菜香。小贴士完全是个人喜欢芹菜又不想咬,所以就一起丢进去煮了。...
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- 晚上睡前发的面,食材没有称重,够懒。鸡蛋用了3个,和成光滑的面团,放暖气旁边。用料高筋面粉适量低筋面粉少许酵母适量鸡蛋3个奶粉适量盐一点点油适量火腿4根椰蓉适量糖粉适量芝麻适量沙拉酱适量番茄酱适量懒人早餐包的做法低筋面粉少许,高筋面粉、酵母、鸡蛋、奶粉、油,适量,盐...
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- 把红薯和鸡蛋一起蒸熟,撒上一点盐和黑胡椒(也可以撒别的你喜欢的香料或者味料),一顿有粗粮、有蛋白质的早餐就做好了。再配上一点时令水果,营养更加均衡~简单好做,懒人必备早晨不饿肚技能!用料黑胡椒末少许(可不放)红薯1只鸡蛋1只盐少许(可不放)其他你喜欢的香料和味料少许(可不放)懒人...
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- 慵懒的周末,简简单单的,就很满意^_^用料鸡蛋0个牛奶250克懒人早餐🥣的做法煮开之后放入牛奶煮沸小贴士加牛奶煮3分钟即可...
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- 家里啥也没有,只有两个鸡蛋和剩米饭,就瞎捣鼓了一下用料鸡蛋1个米饭懒人早餐的做法就是用保鲜膜把剩米饭压平,然后用刀切小块,裹上蛋液,锅里放油,煎一下就可以了,不喜勿喷撒,自己瞎捣鼓...
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- 如果想赖床,又不想饿肚子,那就得有个超快的早餐。用料手抓饼1张火腿肠1根鸡蛋1个生菜适量片酱蒜蓉辣酱/蕃茄酱/沙拉酱配菜葱,香菜,洋葱等懒人早餐——手抓饼的做法买的这种现成的,里面是分张的,好储存,随吃随取就可以。取出一张,锅内倒一点油,鸡蛋可以打在饼皮下面,也可以打在上面,...
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- 学生党或者工作党早上想吃点热乎乎的但是冬天还想继续睡一会怎么办?用料燕麦克紫薯6个蜂蜜或者白砂糖很大一勺子,喜欢甜的可以再加点懒人早上紫薯麦片粥的做法没有图片啦。。就是超级简单的提前把紫薯都蒸好,我直接就是小电饭煲里加一点点水煮熟了。。半小时煮然后焖十分钟?...
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- 何谓懒人bruch?凉拌紫甘蓝~soeasy!利用小朋友们做可乐鸡翅剩下的翅根和翅尖,放空气炸锅里20分钟即可;反正一人食,怎么方便怎么来😝配杯牛奶或果汁,简单不?用料鸡翅适量懒人早午餐的做法紫甘蓝里的花青素可足足的哦!选蔬菜,颜色越深越有营养啊!凉拌很简单,先切丝用盐腌出水,挤干水分后...
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- 用料鸡蛋2个面条适量油菜2棵番茄1个盐适量味极鲜1勺烤肠2根葱一把懒人早餐的做法1油菜洗净备用,西红柿洗净切丁,葱洗净切圈;2起锅热油放葱花,爆香后放西红柿丁,炒软出水后,放一勺味极鲜,放一丢纯净水,开锅再煮一会就加适量的水。3在这等水开的过程中,我就另起一锅把鸡蛋水煮了,顺便...
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- 早上起来不知道吃什么?几分钟搞定的快手早餐用料鸡蛋1个面粉180克糖50克牛奶250克懒人版早餐的做法用打蛋器混合所有材料即可...
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- 今日份小可爱偶然看到别人图片里有类似的我就瞎琢磨着做了一个颜值又高又好吃做起来也很简单强烈推荐啦!用料吐司片1片紫薯半个香蕉1根牛奶少许炼乳少许懒人减脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法将紫薯放入锅中蒸30分钟后剥皮,用叉子压成泥状,加入少许牛奶、炼乳搅拌均匀。吐司片...
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- 入门级为什么说入门级因为我都不会区分好低筋面粉咋用,我买的低筋我就用的低筋,油也随意,什么植物啊豆油啊葵花油啊在我眼里没区别用料牛奶100克鸡蛋1个盐适量面粉5勺食用油几滴糖适量番茄酱可有可无懒人早餐饼的做法把用料除了番茄酱哈……都放一起,搅和一下,我都没有筛面粉...
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- 用料香蕉1根面粉克糖牛奶懒妈妈早餐~懒人香蕉饼的做法准备好用的东西,香蕉只用了半根香蕉捣碎成泥加少量糖和面粉,搅拌至能挂住就可以,也可以加颗鸡蛋,吃饭的人少,做多了吃不了,我就没加差不多就是这样了电饼铛加油,倒入糊糊,煎到两面金黄就可以了像这样完工美味的早餐开始啦...
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- 不爱喝粥的小狗子都说还不错用料紫薯200g大米50g水1000g懒人紫薯粥的做法1.紫薯前一晚削皮切丁2.米和水比例1:203.前一晚都放进电饭锅,预约煮粥1.5h,第二天就能食用了。4.两人份,图片是第二碗,比较稀了...
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- 蒸蒸更健康家里只有紫薯和贝贝南瓜啦正好蒸一下切好上锅蒸中途不用管10分钟即食美味挡不住用料贝贝南瓜1枚紫薯1枚懒人简单10分钟营养健康早餐贝贝南瓜紫薯的做法洗:我喜欢吃皮,所以洗的很干净。切:贝贝南瓜切一半后,把两头切掉,去籽,切瓣,紫薯切段,好熟。⚠️贝贝南瓜不好切,比较硬...
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- 用料红薯1根,这个看个人饭量哈酸奶1小杯/个人爱好添加坚果干适量/懒人式早餐的做法把红薯去皮蒸熟红薯蒸熟后,直接倒入酸奶(因为红薯是热的,倒上酸奶,刚好可以把酸奶加温一下,这样对女生比较好,注意,早餐不要吃凉的哦)然后加上自己喜欢的坚果就可以开吃喽小贴士正常我会加几个鸡蛋...
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- 快手松饼,馅料可以提前一天做好冷藏备用,早上几分钟搞定一份松饼用料紫薯100克白糖(紫薯馅)20克鸡蛋1个白糖(面糊)20克玉米油15克牛奶40克糯米粉60克高筋面粉30克泡打粉3克紫薯松饼(早餐机)的做法100克紫薯去皮切片入蒸锅蒸15分钟,筷子可以轻松扎透就可以了,稍微晾一下,不太烫手的时...
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- 超简单懒人早餐饼做法,不揉面不擀面,全程手不碰面,外脆里嫩用料面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻懒人早餐饼的做法首先需要准备:面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻碗中倒入面粉盐酵母搅拌均匀倒入温水慢慢的搅拌成较粘稠的面团再倒入少许食用油用筷子继续搅拌再盖上保鲜膜放置温...
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- 一直很排斥做面食,因为觉得很麻烦🤨直到做出人生中第一个煎饼,才发现面食没想的那么复杂🤩这款煎饼是两个人的用料,一人份的话,用料减半就好啦😋没有特意准备工具,工具都是家里常用的。用料面粉2大勺(手掌那么大的勺儿)淀粉半大勺老干妈一汤勺六月香豆瓣酱一汤勺水一汤勺油1汤勺...
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- 适合会做早餐又不想出去买早点的朋友们,奶香鸡蛋红薯饼!用料红薯250克鸡蛋2个白砂糖10克面粉100克奶粉10克玉米油5克酵母4克懒人早餐(红薯版)的做法先把红薯去皮洗净洗净的红薯用擦丝器擦成丝打入2个鸡蛋,我家因为有个小月领宝宝所以多加了一个蛋加入白砂糖,甜度可以根据自己...
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