![银耳薏米美白羹做法烹饪大全 地道银耳薏米美白羹如何做]( "银耳薏米美白羹做法烹饪大全 地道银耳薏米美白羹如何做")
- 满满的胶原蛋白，具有美白功效，热的冷的都可以食用，可做甜品食用用料老冰糖2～3大块银耳3大朵薏米适量芡实适量桂圆干少许枸杞少许红枣少许百合少许玫瑰花茶里干玫瑰花朵4朵银耳薏米美白羹的做法银耳先泡水里发15分钟左右，不要选太白的银耳。除了玫瑰花其他一起放入锅中煮小火慢...
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![银耳薏米羹如何做才美味，怎么做银耳薏米羹简单又好吃]( "银耳薏米羹如何做才美味，怎么做银耳薏米羹简单又好吃")
- 用料薏米一把银耳1朵红枣5颗枸杞1把银耳薏米羹的做法洗干净，放到炖锅里煲一个晚上。出国锅了...
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![薏米银耳羹如何做才美味，怎么做薏米银耳羹简单又好吃]( "薏米银耳羹如何做才美味，怎么做薏米银耳羹简单又好吃")
- 功效:健脾益胃，益气补血用料薏米30克银耳10克红枣5颗桂圆5颗莲子10颗薏米银耳羹的做法前处理:薏米、银耳、莲子浸泡煮30min小贴士银耳泡发小妙招——加白糖，温水泡...
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![水果薏米桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的水果薏米桃胶银耳羹方法]( "水果薏米桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的水果薏米桃胶银耳羹方法")
- 过年油腻吃多了，喝点清新的汤羹吧！用料银耳一朵薏米25克桃胶一把红糖5-10克水果草莓雪梨猕猴桃等都可以水果薏米桃胶银耳羹的做法银耳桃胶事先浸泡一夜，去除杂质。薏米也要提前浸泡六小时以上所有材料放入小奶锅，加入800毫升清水，或者自己想加多少加多少水，煮开后撇去浮沫转小...
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![红枣薏米银耳羹的详细做法，红枣薏米银耳羹做法技巧]( "红枣薏米银耳羹的详细做法，红枣薏米银耳羹做法技巧")
- 记得小时候吃八宝粥，最爱的就是其中的薏米，那时候还不懂薏米的功效，后来才知道原来薏米能健脾去湿，最适合缺乏运动的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，就会影响脾的功能。身体也会产生湿气，更觉的身体沉重，整个人懒懒的。这时候可以吃点薏米，就有利于去湿...
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![私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法]( "私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法")
- 薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。用料铁棍山药600g银耳1朵薏米一小把莲子一小把蜂蜜干玫瑰私家...
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![红糖银耳薏米红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳薏米红豆羹方法]( "红糖银耳薏米红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳薏米红豆羹方法")
- 用料红豆一小把薏米一小把银耳一整朵红糖80克冰糖50克红枣大个十个红糖银耳薏米红豆羹的做法头一天要将银耳薏米红豆都用纯净水泡软一起放进炖锅里，我用的网上买的，陶瓷电炖锅，方便好用加热九十分钟，六十分钟的时候放入红糖冰糖和红枣这样就出锅了！啦啦啦！这是体虚血虚的福音，我...
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![女性系列─山药银耳薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性系列─山药银耳薏米羹方法]( "女性系列─山药银耳薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的女性系列─山药银耳薏米羹方法")
- ❤️小豆花的营养课堂:银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、美容嫩肤的作用，是食疗的佳品。山药则具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，延年益寿的功效。春冬交替之季，每天来一碗养生银耳羹再好不过了，滋润了肌肤，也温暖了心~~用料银耳2-3朵薏米1把红枣4-8颗（根据喜好）枸杞20...
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![薏米银耳粥如何做才美味，怎么做薏米银耳粥简单又好吃]( "薏米银耳粥如何做才美味，怎么做薏米银耳粥简单又好吃")
- 美容养颜解暑，嘿嘿，何乐而不为之用料银耳1朵薏米3勺糖2勺薏米银耳粥的做法在早上上班前泡上，中午回来就泡好了～银耳和薏米分开浸泡四小时（温水泡比较好）中午回家，麻溜把电饭锅打开，加入满满一锅水，因为银耳煮成浓汁很费水……然后去把银耳撕成小小的块儿，去蒂，泡过的水酸，倒光，这水不...
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![南杏仁茯苓薏米银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南杏仁茯苓薏米银耳羹方法]( "南杏仁茯苓薏米银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南杏仁茯苓薏米银耳羹方法")
- 这是一款抗衰，抗糖，抗癌，美白养颜，祛湿安神，润燥补肺的绝绝子饮品，姐妹们，喝起来吧。茯苓具有健脾明心、利水渗湿的功效，主要用于水肿、腹泻、便溏、心悸、怔忡、失眠等病南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用於止咳，以北杏入药。用料杏仁10克银耳2小朵茯...
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![红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法]( "红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法")
- 夏季解暑祛湿解馋用料银耳1朵红枣15颗薏米150克白砂糖适量红枣薏米银耳羹(汤)的做法薏米和银耳冷水浸泡30分钟后，银耳去蒂洗净。红枣洗净，一起放入锅中，加水至中间位置，按下电饭煲“豆类”键。煮好跳至保温档，依个人口味加适量糖，喜欢浓稠口感的可以再按下“煮饭”键。同样的方...
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![银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法]( "银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法")
- 银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得...
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![美白银耳羹如何做才美味，怎么做美白银耳羹简单又好吃]( "美白银耳羹如何做才美味，怎么做美白银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳适量莲子适量芡实适量枸杞适量薏米适量红枣适量桂圆干适量玫瑰花3-5朵百合适量美白银耳羹的做法将这些材料加水泡2小时，放在电炖盅上炖4个小时，我是用小熊电炖盅，都是开慢炖功能。大家自己取舍。...
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![银耳薏仁羹如何做才美味，怎么做银耳薏仁羹简单又好吃]( "银耳薏仁羹如何做才美味，怎么做银耳薏仁羹简单又好吃")
- 用料薏米50克冰糖100克银耳1朵枸杞6粒银耳薏仁羹的做法先把银耳和薏仁用冷水浸泡半小时然后减去根部的部分，洗干净洗干净后加水用大火煮开，然后文火煮一个半小时到两小时左右出锅前加入黄冰糖和枸杞～小贴士可以根据自己的口味酌情添加，还可以加上红枣百合～...
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![美白瘦身的薏米红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白瘦身的薏米红豆银耳羹方法]( "美白瘦身的薏米红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白瘦身的薏米红豆银耳羹方法")
- 这道银耳羹美白瘦身养颜！对于女性朋友来说是很好的一道补品！每天一小碗就可以美白！坚持才有效果哦！♥生理期朋友就不要加薏米了哦黑豆，枸杞，莲子以上三种如果家里有也可以加用料银耳朵薏米克红豆克红枣颗冰糖克美白瘦身的薏米红豆银耳羹的做法银耳提前一晚上用温水泡发，撕成小朵...
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![薏米银耳露如何做才美味，怎么做薏米银耳露简单又好吃]( "薏米银耳露如何做才美味，怎么做薏米银耳露简单又好吃")
- 万能的豆浆机赐予我力量吧！薏米和银耳的诡异组合，口感不怎么样，冲着消水肿减肥美容去的(*´Д`)用料薏米银耳水薏米银耳露的做法薏米洗干净，银耳泡发扔进豆浆机放糖放蜂蜜...
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![红枣薏米枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞银耳羹方法]( "红枣薏米枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞银耳羹方法")
- 在家妈妈经常做的银耳羹，现在自己也来实践一下~其实本来还可以再放一些桂圆和莲子的，可是因为材料有限，就只能用这几样了......用了高压锅先把银耳和薏米煮糯，这样早上做可以节省很多时间，早餐喝一碗应该还蛮营养的吧(^ω^)用料银耳薏米红枣枸杞冰糖其他（可加桂圆、莲子等）红枣...
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![红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法]( "红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法")
- 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏米1把红枣银耳莲子薏米羹的做法红枣银耳先清洗干净泡...
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![银耳薏米枸杞羹（初学厨艺小白版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米枸杞羹（初学厨艺小白版）方法]( "银耳薏米枸杞羹（初学厨艺小白版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米枸杞羹（初学厨艺小白版）方法")
- 作为一个厨艺小白，这是我参考其他厨艺小能手的经验分享，总结的银耳羹熬制方法，分享给大家。步骤比较详细，因为怕自己忘了，哈哈。用料银耳若干薏米若干枸杞若干银耳薏米枸杞羹（初学厨艺小白版）的做法银耳、薏米洗净，分别放入2个碗中，加入足量的冷水，保证银耳全部浸到水中。银耳轻，开...
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![薏米莲子红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子红豆银耳羹方法]( "薏米莲子红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子红豆银耳羹方法")
- 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红豆莲子米洗净备用。银耳不要给太多了一小朵就好，冷水泡发后，用手撕成小片，方便熬煮。食材...
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![银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法]( "银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法")
- 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋润肺安神的作用。银耳富含维生素D，对生长发育十分有益；它...
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![银耳薏米饮如何做才美味，怎么做银耳薏米饮简单又好吃]( "银耳薏米饮如何做才美味，怎么做银耳薏米饮简单又好吃")
- 用料银耳（泡好约60克）1朵薏米50克水1250克冰糖20克银耳薏米饮的做法撕碎的银耳、薏米洗干净，泡过夜；锅中加水开大火把撕碎的银耳、薏米煮开，转中小炖40分钟；（最后还有10分钟时加入冰糖一起炖）炖好将银耳薏米汤倒入破壁机中打磨；银耳薏米饮完成；好喝！冰镇后再喝更完美😁...
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![紫薯银耳薏米羹的详细做法，紫薯银耳薏米羹做法技巧]( "紫薯银耳薏米羹的详细做法，紫薯银耳薏米羹做法技巧")
- 银耳除了做甜品，也可以和薯类一起做成美味的甜羹。富含碳水化合物的番薯和胶质颇丰的银耳一起细熬慢炖，做出来的银耳羹不仅软糯可口，更多了一份淡淡的薯香。还可以搭配薏米、莲子、红枣等，丰富口感层次的同时，味道也会更加出众~用料紫薯1个薏米30g干银耳5g冰糖10g清水900g紫薯...
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![银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法]( "银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法")
- 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5继续煮半个小时，直到汤汁粘稠即可...
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![薏米银耳汤如何做才美味，怎么做薏米银耳汤简单又好吃]( "薏米银耳汤如何做才美味，怎么做薏米银耳汤简单又好吃")
- 用料薏米40g银耳¼朵莲子十颗水1500ml冰糖克适量薏米银耳汤的做法薏米泡24h银耳泡1h莲子泡1h（去籽）电饭煲汤2h出锅时候加冰糖~...
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