- 银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼,基本没鱼刺,非常适合做辅食。山药富含淀粉,可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类,相对于紫薯、红薯的不太好消化,山药可以健脾促消化的,每天吃些山药不仅丰富了食物种类,还能增强...
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- 每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵,莲藕切片山药滚刀切块(大家是不是都怕处理山药呢,切完手上痒痒的我们来解救你!山药削皮的时候大家可以带上手套,然后将其泡在...
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- 上次去东江湖买了银鱼,小银鱼可是健康食材哦就连孕妈咪吃了都特别好哦用料淮山一根小银鱼一把虫草花一把天麻片10g左右山药银鱼汤的做法做法其实超鸡简单,主要是银鱼特别鲜美把上述材料洗净淮山削皮切块锅中放水一同放入炖煮15分钟即可...
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- 宝宝没精神怎么办?你的宝宝可能需要健脾补气了哦夏季就要到了,很多宝宝都会出现没精神的问题,你的宝宝可能需要健脾补气了哦。今天推荐给大家的这道美食,选择了【山药银鳕鱼饼】,搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外,更能帮宝宝健脾补气。宝宝脾胃好,营...
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- 姥姥的秘密汤羹~营养健康,绿色好吃。做起来十分简单。材料简单。用料山药1根鸡蛋2个盐适量油菜2棵葱少许山药羹的做法准备食材。清洗油菜。先横着切山药在转一下切碎。准备材料的时候,烧开水。把油菜根放在开水里烫熟。再把油菜整个放入烫熟即可。将山药倒入锅中。并撇去浮...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈平时跟大家分享的食谱都会比较在意营养搭配的问题,既保证宝宝肠胃能够适应,又不缺营养。但除此之外,还有...
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- 就是很好吃呀,而且热量不高。有坚果有主食有纤维~用料紫薯100g山药100g板栗3个红枣2颗(大的)银耳小半朵紫薯山药板栗银耳羹的做法把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和、板栗和紫薯都自带甜味,不需要加糖~...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。宝宝8个月左右会开始慢慢添加米粥,米粥软糯好嚼,又可以做得营养丰富,看这一勺细腻的米粥,看得我都十分有食欲呀。要...
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- 用料山药半根百合适量银耳半朵梨一只枸杞若干冰糖适量山药银耳羹的做法银耳,百合泡发。梨,山药削皮切块。一半的银耳撕成碎片,一半的银耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山药打碎。将所有材料倒入锅中放入水和冰糖,我的这个锅甜品的时间是3小时。快结束的时候加如枸杞。完...
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- 🐟银鱼具有很高的营养价值,高蛋白、低脂肪,且含钙丰富,非常适合小宝宝吃。🍼吃山药不仅能补充碳水化合物,其中的淀粉酶等物质还能促进消化和吸收。🥬青菜富含维生素C等多种元素,多吃绿叶蔬菜还有助于宝宝排便。7m14d用料银鱼30g山药50g青菜叶20g宝宝辅食高蛋白高钙银鱼山药菜...
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- 摘自芒小果MAMA《宝宝,吃辅食啦》1.银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,基本没有鱼刺用料山药150克银鱼50克绿叶蔬菜30克甜点:银鱼山药羹的做法银鱼清洗干净,山药洗净去皮用料理机打成泥,绿叶蔬菜洗净切碎锅内放入少许清水煮开,放入银鱼倒入山药泥,搅拌均匀,根据山药糊浓...
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- 用料银耳朵紫薯个冰糖克山药根水克银耳紫薯山药羹的做法步骤说明...
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- 第一次吃加了山药的银耳羹,是在跨年的一个傍晚,恍惚间有一种幸福的错觉,一眼万年。以下量适合1-2人食用用料山药半根银耳半朵枸杞5粒红枣5颗冰糖适量(跟你个人口感而定)百合7-8片银耳山药羹的做法银耳泡发洗净,撕成一小朵朵所有食材洗净放入煮锅(冰糖先不要放)倒入适量纯净水,大火...
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- 小思在户外运动回来,我经常给她做这道羹,暖和和的一碗下去,驱走身上的寒气。滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。常吃山药还可以提高免疫力,而这道菜也有个好听的名字叫做“神仙粥”,也太适合...
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- 用料山药60克百合10克银耳两小朵清水600ml椰汁400ml【破壁机】银耳山药美白羹的做法除椰汁外所有材料倒入破壁机,五谷浆模式。完成后加入椰汁,清洗模式搅打。小贴士根据个人需要加入冰糖。试过不加味道也很香醇。...
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- ❤️小豆花的营养课堂:银耳,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺、美容嫩肤的作用,是食疗的佳品。山药则具有健脾益胃、助消化,益肺止咳,延年益寿的功效。春冬交替之季,每天来一碗养生银耳羹再好不过了,滋润了肌肤,也温暖了心~~用料银耳2-3朵薏米1把红枣4-8颗(根据喜好)枸杞20...
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- 银鱼有鱼中人参之称,含丰富的氨基酸和钙,高蛋白低脂肪,有健胃益肺,利水补虚的功效,搭配铁棍淮山,更利于养胃。适合8个月以上宝宝。用料银鱼12条铁棍淮山1/3根香菜2根水1碗淮山银鱼羹的做法淮山去皮切块洗干净备用;银鱼洗干净备用(因鱼类的头和眼睛毒素多,所以将头剪掉再食用);香菜两...
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- 1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,基本没有鱼刺,非常适合作为婴幼儿辅食食材。2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等3、山药块茎中含有16%左右的淀粉,可以当做主食。山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是宝宝辅食非常好的食材用料山药90g银鱼50g绿叶...
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- 红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。通江银耳极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。怀山药祖国医学认为,健脾、除湿、...
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- 用料银耳一朵(掰碎的5克就好)小米50克山药100克胡萝卜半根山药银耳小米羹早餐的做法把所有材料洗净放入破壁机里,加入800ml的水,晚上按米糊健预约早上就可以喝了。我自己不加糖,你们可以加少许冰糖或蜂蜜。小贴士喜欢稀的可以加1000ml水,喜欢浓稠加800ml,我的是奥克斯破壁机,其他...
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- 薏米银耳莲子山药羹,健脾胃又益肺肾,还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳,这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆,我还喜欢用它做营养米糊,想到一碗羹汤有很多营养食材,喝起来都是美美的。用料铁棍山药600g银耳1朵薏米一小把莲子一小把蜂蜜干玫瑰私家...
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- 用料南瓜300克铁棍山药50克干银耳6克黑芝麻适量装饰糖适量水500Ml超简易南瓜山药银耳羹的做法南瓜削皮去籽,铁棍山药去皮,银耳泡发放入料理机,选择养生糊模式,坐等成品...
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- 温补甜品用料银耳2朵山药1根枸杞10粒冰糖20克药膳:山药银耳羹的做法见上图说明...
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- 这款私人定制的中华炽陶电炖锅,功能很多,基本上涵盖了日常中各种煲汤、粥羹、糖水的需求。只需要简单一键,就可以做出美味可口的菜肴来。以前一直用的是紫砂煲煲汤,但是功能单一,现在有了中华炽陶电炖锅以后,就可以变换着做出美味粥羹汤来。试验了一下糖水功能,3个小时的慢炖,川...
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- 天冷除了保暖,还要多喝水,天气干燥,适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满,不腻甜的纯红糖更健康用料小白嘴山药1根灰枣5颗水适量红糖适量鲜银耳半朵枸杞10粒山药银耳羹的做法半朵鲜银耳从冷冻拿出来冲水,不需要泡发,比干银耳方便,出胶快1、将...
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