![丝瓜丸子汤，刮油减肥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜丸子汤，刮油减肥汤方法]( "丝瓜丸子汤，刮油减肥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜丸子汤，刮油减肥汤方法")
- 鲜甜美味。用料丝瓜1根姜几片瘦肉泥适量葱花适量淀粉适量盐和鸡精适量丝瓜丸子汤，刮油减肥汤的做法丝瓜去皮切滚刀，放入盐水中浸泡一下。肉泥中放盐，淀粉和适量水充分搅拌。水里放姜丝，水开后先放入丝瓜和油（如果做减脂汤可以不放或者少放油）煮到丝瓜软了，中小火放丸子，等丸子浮...
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![减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的详细做法，减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）做法技巧]( "减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的详细做法，减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）做法技巧")
- 发现我做美食会上瘾，都是源于我爱吃怕长肉。继续来做苹果瘦身汤，口感非常好，瘦肚子很明显；建议上午开熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料苹果1个生姜5片红枣6颗祛湿茶2袋枸杞10粒减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的做法准备好食材，苹果切片。养生壶接1.5升水，所有食材放一起煮。10分钟后可以...
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![新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！方法]( "新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！方法")
- 夏末秋初、还是很燥热。分享一款刮油的家常汤！！儿童推荐指数：🌟不宜过量孕妇推荐指数：🌟不宜过量糖尿病推荐指数：🌟🌟🌟肿瘤患者推荐指数：🌟🌟🌟1.开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症...
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![减肥减脂刮油·焦米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂刮油·焦米茶方法]( "减肥减脂刮油·焦米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂刮油·焦米茶方法")
- 很棒的茶刮油降脂减肥仙女必备啊我超爱的用料大米1杯姜丝（可不放）5克减肥减脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗干净晾干（我是拿手抓了抓，会快一些）晾干后放入锅里炒，我是大火炒的，得总是翻炒出锅，就可以泡水啦，祛湿排毒养颜瘦身的焦米茶就OK啦...
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![消肿祛湿•冬瓜薏米鸡胸汤•消暑刮油•减肥友好食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿祛湿•冬瓜薏米鸡胸汤•消暑刮油•减肥友好方法]( "消肿祛湿•冬瓜薏米鸡胸汤•消暑刮油•减肥友好食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿祛湿•冬瓜薏米鸡胸汤•消暑刮油•减肥友好方法")
- 【旺兜兜的第22道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）夏天一定要喝的一道汤，尤其是这梅雨季节！用料冬瓜1大块薏米适量鸡胸肉1块生姜适量料酒适量盐适量消...
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![减肥刮油如何做才美味，怎么做减肥刮油简单又好吃]( "减肥刮油如何做才美味，怎么做减肥刮油简单又好吃")
- 偶尔在电视里看到的，所以就想分享一下，据说效果很不错，方便，简单，爱美的美女们可以试试用料生山楂9g荷叶3g陈皮3g减肥刮油的做法准备好所以材料，开水冲泡即可...
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![刮油汤如何做才美味，怎么做刮油汤简单又好吃]( "刮油汤如何做才美味，怎么做刮油汤简单又好吃")
- 用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...
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![减肥刮油柠檬茶做法烹饪大全 地道减肥刮油柠檬茶如何做]( "减肥刮油柠檬茶做法烹饪大全 地道减肥刮油柠檬茶如何做")
- 用料柠檬1个红茶30克老冰糖80克纯净水3升减肥刮油柠檬茶的做法洗净柠檬，切片，最好去籽（减少苦味）纯净水煮开，加入红茶与冰糖十分钟后加入柠檬，熬制十分钟，静置半小时（冷藏味道更佳）小贴士红茶与柠檬均是减脂神器，老冰糖可以在减肥期间起到下火作用，但尽量减量。...
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![苹果刮油茶，减脂汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果刮油茶，减脂汤水方法]( "苹果刮油茶，减脂汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果刮油茶，减脂汤水方法")
- 最近超火的这款苹果刮油茶，今天尝试了一下，味道还不错！期待效果。用料苹果1个红枣3颗枸杞10粒生姜三片冰糖（可不放）5克苹果刮油茶，减脂汤水的做法准备好所有食材养生壶加水1000ml，放入除枸杞外的所有食材，选择花果茶模式，最后五分钟放入枸杞。煮好的状态普通的食材组合在一起产生...
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![炒米茶～减肥刮油做法烹饪大全 地道炒米茶～减肥刮油如何做]( "炒米茶～减肥刮油做法烹饪大全 地道炒米茶～减肥刮油如何做")
- 据说能减肥刮油，赶紧炒一锅囤起来泡水喝，因为春天要到了，被厚衣遮住的小肚腩快要藏不住了🤫，试试吧，看看能刮下几斤油🤣温馨提示：1、各位说不好吃的厨友，这是冲茶喝的，不是直接吃的。2、炒之前不用洗米，怕不干净，可以冲泡时将第一遍水倒掉，当做洗茶了。3、要小火慢炒，尽量不要炒开了...
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- 天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单～用料丝瓜1根白蘑菇250克食用油15克盐适量胡椒粉适量减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤的做法1⃣丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇洗干净切片。2⃣锅里水开倒入蘑菇焯水捞出。锅内热油，加入丝瓜和蘑菇翻...
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![番茄豆腐汤（减脂刮油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆腐汤（减脂刮油）方法]( "番茄豆腐汤（减脂刮油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆腐汤（减脂刮油）方法")
- 网上学来的一个杂蔬汤减脂刮油还好喝来回去重翻视频暂停比较麻烦我就自己记录一下啦用料西红柿1个金针菇一撮把老豆腐半块娃娃菜1颗芝麻香油适量胡椒粉适量油适量盐适量葱花若干番茄豆腐汤（减脂刮油）的做法番茄划十字用热水烫烫，方便去皮，我这个碗有点大了哈哈，去完皮切丁切菜...
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![自制刮油减肥茶做法烹饪大全 地道自制刮油减肥茶如何做]( "自制刮油减肥茶做法烹饪大全 地道自制刮油减肥茶如何做")
- 生完老二可能因为是高龄产妇、所以身材很难恢复、坚持战斗了7年、好不容易才保持在我想要的体重、但是因为疫情健身房去不了、在家锻炼还没自律，两神兽还在家各种闹腾、最后导致胃口超级好、好不容易保持的体重、眼看着要攻破了，幸好因为自己的体质问题、(免疫缺陷)稍微不...
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![炒米（减肥刮油）做法烹饪大全 地道炒米（减肥刮油）如何做]( "炒米（减肥刮油）做法烹饪大全 地道炒米（减肥刮油）如何做")
- 因为想减肥呀，所以就炒米试试，平时泡水喝，干吃也很香用料大米5把炒米（减肥刮油）的做法米洗干净，等米干了以后开始炒，炒到金黄色就可以出锅了，平时拿来泡水喝，可以刮油，对减肥有好处全程一定要小火炒，炒个十几分钟，变金黄就可以了，大火容易糊，一定要小火小贴士米一定要放干炒，这样对减肥...
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![减脂刮油汤如何做才美味，怎么做减脂刮油汤简单又好吃]( "减脂刮油汤如何做才美味，怎么做减脂刮油汤简单又好吃")
- 用料木耳个西红柿个金针菇香菇菠菜盐克橄榄油辣椒醋减脂刮油汤的做法青菜可以根据自己喜欢的来放，个人比较喜欢吃辣，和酸的口味。西红柿切成丁，其他菜切好备用热锅，放橄榄油，油热放蒜熟锅，放入西红柿，炒的碎一点，放上其他的菜，放水，盐生抽，辣椒，醋。出锅即可...
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![减肥刮油超简单巫婆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥刮油超简单巫婆汤方法]( "减肥刮油超简单巫婆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥刮油超简单巫婆汤方法")
- 晚上担心吃的太油腻而长肉肉的小伙伴，或者担心不吃饭又控制不住吃零食的小伙伴可以试试哦，味道还不错，因为个人不喜欢吃煮的番茄，所以没有放，担心蛋白质不够，晚上又搭配一个咸鸭蛋吃，很满足，心情也很轻松哦！对于我这种双十一刚刚剁完手的小北漂来说，这碗汤的成本只有两元钱！！没见过更...
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![刮油茶减肥减脂茶消食化积食谱大全及做法，烹饪好吃的刮油茶减肥减脂茶消食化积方法]( "刮油茶减肥减脂茶消食化积食谱大全及做法，烹饪好吃的刮油茶减肥减脂茶消食化积方法")
- 过年吃的比较油腻，积食多不消化，需要刮油减肥，我自己经常喝的一款刮油化积茶推荐给大家。舌苔发白舌苔厚的朋友一般是体内积食多，吃了不消化，需要对体内就行一次化积刮油。这款茶喝完之后明显的舌头发厚发白情况得到改善，同时很有饱腹感，一周喝2-3次就足够了。用料山楂5-10克苹...
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![可以刮油减肥的香香炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的可以刮油减肥的香香炒米方法]( "可以刮油减肥的香香炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的可以刮油减肥的香香炒米方法")
- 据说大米炒后就变成了活性炭了，可以吸附油脂，也不知道是不是真的，反正很香，很好吃。用料大米200克可以刮油减肥的香香炒米的做法大米淘洗干净后风干，要洗干净哦，直接炒是省事了，总觉得脏东西吃进肚子了……下锅炒，炒啊炒，火不能大，用中火炒到微微黄，就调小火了。继续，炒炒炒，一边炒一...
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![减肥刮油水果汤做法烹饪大全 地道减肥刮油水果汤如何做]( "减肥刮油水果汤做法烹饪大全 地道减肥刮油水果汤如何做")
- 用料苹果干冰糖枣枸杞减肥刮油水果汤的做法煮...
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![减肥刮油汤如何做才美味，怎么做减肥刮油汤简单又好吃]( "减肥刮油汤如何做才美味，怎么做减肥刮油汤简单又好吃")
- 用料冬瓜200克海带50克木耳20朵虾米一小撮香菜或者葱花随意香油减肥刮油汤的做法冬瓜切片木耳泡发海带洗干净把这三样放锅里加水沒过一点就可以了冬瓜煮了会出水煮10分钟左右加入葱花虾米加几滴香油再煮5分钟关火装盘出来吃如果觉得没味道就做一点蘸水我建议不蘸减肥哈哈...
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![清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥方法]( "清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥方法")
- 家里寄快递为了凑重量放了2根丝瓜，说实话个头有点丑，为了不浪费还是快快搞定比较好！其貌不扬，但是比超市的丝瓜更有味道，清甜浓郁的丝瓜味儿~有点遗憾，怎么才只有2根。。用料农家丝瓜1根蒜瓣1只莱菔子油1勺盐少许清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥的做法丝瓜削皮，切片，备用1、锅烧...
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![减肥刮油·竹荪排骨汤的详细做法，减肥刮油·竹荪排骨汤做法技巧]( "减肥刮油·竹荪排骨汤的详细做法，减肥刮油·竹荪排骨汤做法技巧")
- 减肥，可以吃出来比如竹荪就是非常好的刮油小助手用料竹荪10克排骨50克枸杞10粒香菇5朵红枣5颗减肥刮油·竹荪排骨汤的做法选好食材，清洗泡发竹荪（用清水+少许盐），摘除竹荪尾端，香菇泡发3小时，排骨锅热水后捞出再将处理过的食材放入炖锅，加水炖煮2小时，最后加枸杞，加入食盐等调味...
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![“鲜”美的减肥刮油快手汤：短裙竹荪黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“鲜”美的减肥刮油快手汤：短裙竹荪黄瓜汤方法]( "“鲜”美的减肥刮油快手汤：短裙竹荪黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“鲜”美的减肥刮油快手汤：短裙竹荪黄瓜汤方法")
- 竹荪zhúsūn，都称它为“史上最美丽的蘑菇”。短裙竹荪的外形极其俊美，头顶深色菌帽，足踩粉红色的蛋形菌托，中间是雪白圆柱状的菌柄，最奇特的是它身着细嫩洁白的网状纱裙，款款犹如欧洲18世纪的贵族少女，因此被冠以“雪裙仙子”的美名。夏天最适合的食物，既清淡刮肠油又保健。用料...
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![「刮油减肥」竹笙鲍鱼炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的「刮油减肥」竹笙鲍鱼炖花胶方法]( "「刮油减肥」竹笙鲍鱼炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的「刮油减肥」竹笙鲍鱼炖花胶方法")
- 90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。竹荪又名竹笙，香味浓郁，滋味鲜美，营养价值丰富。竹笙可以提高免疫力，具有补气养阴、润肺止咳、宁神健体的功效，也有“刮油”的作用，对降血压，降血脂和减肥有一定的帮助，是一种美味又营养健康的菌类。再搭配补充胶原蛋白的花胶，鲍鱼和猪骨，煲出一道...
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![刮油减脂汤如何做才美味，怎么做刮油减脂汤简单又好吃]( "刮油减脂汤如何做才美味，怎么做刮油减脂汤简单又好吃")
- 终于周五啦！今天喝娃娃菜豆腐汤，还是一如既往的好喝！用料材料：娃娃菜，金针菇，内酯豆腐，盐，蚝油，白胡椒粉，小葱刮油减脂汤的做法备菜锅内倒入少许油，放小葱炒香，放入娃娃菜炒至变软加入热水，放入金针菇和豆腐，加1勺蚝油，根据口味加一丢丢盐和白胡椒粉，煮5分钟就可以啦很嫩豆腐绝减脂...
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