![营养鳝鱼鲜虾粥做法烹饪大全 地道营养鳝鱼鲜虾粥如何做]( "营养鳝鱼鲜虾粥做法烹饪大全 地道营养鳝鱼鲜虾粥如何做")
- 开学那天，“早不忙，夜来慌”的我一大早起来收拾儿子返校要带的东西直忙了个“连滚带爬”。儿子见我那狼狈样儿，说：中午放你“大假”（不做饭）吧，妈妈，去吃“尊品”牛排！我听了，真是过意不去（才怪！），屁颠屁颠儿地给他做了一顿儿耗时的粥，配姜汁皮蛋，营养美味又饱腹，补血宜气还养颜哦！😊用料大...
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![鲜虾黄鳝粥如何做才美味，怎么做鲜虾黄鳝粥简单又好吃]( "鲜虾黄鳝粥如何做才美味，怎么做鲜虾黄鳝粥简单又好吃")
- 用料虾一斤黄鳝一斤香菜适量姜适量鲜虾黄鳝粥的做法首先下米，用大火煮开后转中火慢炖，直至开始出现粘稠的状态煮粥期间，处理食材，首先是黄鳝，市场买好后，黄鳝要用生粉和盐，搅拌后再冲洗，至少重复两遍接下来是虾，切半，方便吃等待米已经煮出粘稠状态时，先下黄鳝和姜，五分钟后，再下虾，也煮...
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![快手营养鲜虾牛肉百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养鲜虾牛肉百合粥方法]( "快手营养鲜虾牛肉百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养鲜虾牛肉百合粥方法")
- 公公牙龈萎缩了，吃不了硬的东西，只能煮粥吃了，晚上做了这个粥，味道鲜美，有营养，老人孩子吃都非常适合用料鲜百合一个牛肉剁碎适量虾5只芹菜叶1根克姜1片快手营养鲜虾牛肉百合粥的做法牛肉剁碎，生抽，生粉，食用油，胡椒粉混匀备用虾剥开，熟生都可以的，剁碎备用。是一个人的量，我只拿一个...
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![鳝鱼黄瓜汤★营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鳝鱼黄瓜汤★营养汤方法]( "鳝鱼黄瓜汤★营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鳝鱼黄瓜汤★营养汤方法")
- 这道菜我做了三年啦。专门为小孩和老人做的一道菜。今天分享给大家。家人都觉得很好吃用料鳝鱼5条（250g）黄瓜1根盐适量大蒜2瓣姜2片紫苏适量鳝鱼黄瓜汤★营养汤的做法准备好所有食材，鳝鱼是我老公自己破的。破之前洗干净了所以下锅前保留营养血就不洗了，你们买的时候可以叫老...
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![地道快手鲜虾蔬菜营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的地道快手鲜虾蔬菜营养粥方法]( "地道快手鲜虾蔬菜营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的地道快手鲜虾蔬菜营养粥方法")
- 朋友是地道的潮汕人，在朋友家做客吃了他熬的粥后一直年年不忘，春天又是生发的季节，为了家人和自己的健康，地道美味的粥必不可少，营养丰富好好消化！用料虾20只大米适量蘑菇适量菜心适量生姜5厚片盐适量料酒适量地道快手鲜虾蔬菜营养粥的做法先将大米蒸熟，或者泡软，不过这道粥最适...
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![营养师推荐-鲜虾海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-鲜虾海参粥方法]( "营养师推荐-鲜虾海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-鲜虾海参粥方法")
- 绝妙粥品，赏味大海的鲜。之前做过一款高配的海参鲜虾砂锅粥，好多朋友说有些许的麻烦，那今天就给大家呈上一款，简单方便的鲜虾海参粥海虾海参砂锅粥：用料海参1-2根虾100克大米1把1人份冬菜适量蒜酥1小勺姜丝适量芹菜适量营养师推荐-鲜虾海参粥的做法大米浸泡2小时，沥干，加入盐、...
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![营养虾仁粥如何做才美味，怎么做营养虾仁粥简单又好吃]( "营养虾仁粥如何做才美味，怎么做营养虾仁粥简单又好吃")
- 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青菜放进粥里营养虾仁粥大功告成...
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![营养虾头粥如何做才美味，怎么做营养虾头粥简单又好吃]( "营养虾头粥如何做才美味，怎么做营养虾头粥简单又好吃")
- 用料虾十只大米一杯油适量盐适量香葱适量水适量营养虾头粥的做法炒锅放油，下入香葱段，炸出葱油。炸过葱段取出不要，留葱油备用。市场上买来的下虾，头尾分开，我们用头。剪掉须子，捏掉头里的黑色部位，冲洗干净，控水后放入锅中，煸出虾油备用。酥脆可口的虾头😄，不要偷吃⊙∀⊙！这个还得...
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![营养鱼肉粥如何做才美味，怎么做营养鱼肉粥简单又好吃]( "营养鱼肉粥如何做才美味，怎么做营养鱼肉粥简单又好吃")
- 小学生很辛苦，每天的早饭要吃的营养吃的舒服，今天用土豆豌豆和巴沙鱼做食材熬一锅营养鱼肉粥！用料大米适量盐根据个人口味土豆一小个豌豆适量巴沙鱼适量胡椒粉一勺料酒一勺营养鱼肉粥的做法粥熬好备用新的小土豆刮皮切成豌豆大小的丁。豌豆包好豆备用。才用巴沙鱼或者龙利鱼...
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![营养黄鳝粥如何做才美味，怎么做营养黄鳝粥简单又好吃]( "营养黄鳝粥如何做才美味，怎么做营养黄鳝粥简单又好吃")
- 一款老少皆宜，营养又美味的粥品。即可以做给老人吃还可以当宝宝辅食…😁用料黄鳝1条姜一片料酒两勺菜椒半颗盐少许粳米一把糯米少许（粥会更粘稠）营养黄鳝粥的做法新鲜宰杀的活黄鳝一条，去头尾，斩段。注意宰杀时的黄鳝血不要冲洗，因为会不新鲜，味道也不好还导致营养流失。处理黄...
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![鲜虾营养面如何做才美味，怎么做鲜虾营养面简单又好吃]( "鲜虾营养面如何做才美味，怎么做鲜虾营养面简单又好吃")
- 海边长大的我身在异乡想到的却是家乡的味道。独自一人也不容易补补身体，茁壮成长！😋用料盐2克鸡蛋1个虾子面200克肉酱汁一小碗小葱一根海鲜肠一根小胡萝卜一根即可鲜虾营养面的做法准备好配料，小胡萝卜切成丁状，西红柿添加营养，两片红点缀！👍切好葱花，海鲜肠切成段。😊放入虾子...
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![营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃]( "营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃")
- 寒冷的冬日给女儿来一碗粥既暖身又营养希望妈妈的粥能永远温暖她用料大米杯新鲜野生虾适量海参2根虾皮适量调料姜酒盐麻油糖葱营养海鲜粥的做法（蜗牛忘了拍照盗的图片😛）熬一锅白粥虾皮口感比较硬熬白粥时可以放虾皮一起熬同时粥里放姜片或者虾皮剁成末这些都随意海参（蜗牛...
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![鲜虾干贝营养粥做法烹饪大全 地道鲜虾干贝营养粥如何做]( "鲜虾干贝营养粥做法烹饪大全 地道鲜虾干贝营养粥如何做")
- 一个人在北京生活，每天早九晚六的工作，闲暇时间也仅限于六点以后或者周末，外面的食物尝尝担忧吃的不健康对身体不好，与其担忧不如行动起来，更充实更踏实更健康的饮食也是需要一手打造哦，生活不是应付而是心安理得。废话不多说，菜谱如下呈上用料干贝30粒虾10只大米两杯盐酌情加克...
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![鱼胶营养粥如何做才美味，怎么做鱼胶营养粥简单又好吃]( "鱼胶营养粥如何做才美味，怎么做鱼胶营养粥简单又好吃")
- 用料新西兰鳕鱼胶各种营养食材鱼胶营养粥的做法直接粗暴方式—见图！直接粗暴方式—见图以上的还不够直接粗暴，给你们推荐：藜麦鱼胶粥和藜麦海参粥，拉线加热，开盖即食，温暖的冬天最好的滋补！#藜麦鱼胶粥#藜麦鱼胶粥内含20克非洲黄花筒胶干胶，瑶柱、香菇、竹荪和藜麦合理配比，汤底由...
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![快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”方法]( "快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”方法")
- 一天最重要的就是早餐，但是早餐又是不能反锁，毕竟时间紧迫，所以我的做法，会轻松就可以为家人准备一锅鲜香美味的海鲜粥啦！我也是经常做各种美味的早餐粥，只要头天晚上做一些小准备就可以了！早起半小时里准备完毕，让孩子和家人期待美美的早餐！用料贝尖一小把大米1杯巴沙鱼半条油菜...
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![食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱做法技巧")
- 柔软的骨，细白的肉，用鳝鱼来熬粥，比起一般的鱼来，优势得天独厚。它的骨与肉泾渭分明。吃的人少了剔刺的烦恼，可鱼肉该有的滑、嫩、鲜，它却一样也不少，够贴心了吧！PS：据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用...
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![营养味美~马鲛鱼虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味美~马鲛鱼虾粥方法]( "营养味美~马鲛鱼虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养味美~马鲛鱼虾粥方法")
- 这款粥特别特别让人吃过而念念不忘，新鲜的马鲛鱼肉和鲜虾的甜美，加入爆香的鱿鱼丝提味，让粥色味清美，鲜甜可口，最后的胡椒粉和芹菜更是起到画龙点睛的效果，非常值得你去尝试。(此菜谱材料约3人份量)马鲛鱼又称鰆鱼、鲅鱼，俗名鱍鱼、竹鲛、串乌。其胆固醇含量低，富含提高人脑智力...
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![营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法]( "营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法")
- 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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![营养美味的螃蟹鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的螃蟹鲜虾粥方法]( "营养美味的螃蟹鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的螃蟹鲜虾粥方法")
- 新鲜捕捞的螃蟹🦀️，三只，可能是一家三口，哈哈哈那就做个螃蟹粥吧！嗯，味道还蛮不错的，再加点鲜虾，蘑菇，鱿鱼干，百里飘香，清甜可口，营养价值也很nice！喜欢吃海鲜的，get起来！用料螃蟹3只鲜虾若干只鱿鱼干1只香菇若干朵红枣4颗芹菜3根营养美味的螃蟹鲜虾粥的做法将螃蟹，鲜虾洗净螃蟹切对半虾...
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![鳝鱼粥如何做才美味，怎么做鳝鱼粥简单又好吃]( "鳝鱼粥如何做才美味，怎么做鳝鱼粥简单又好吃")
- 鳝鱼是高蛋白食材，婴儿辅食搭配最有影响。并且鳝鱼刺少，好处理。用料鳝鱼1条大米50克鳝鱼粥的做法大米提前浸泡2个小时，加水放入锅里熬煮，家里有砂锅尽量用砂锅熬粥味道更好(如果成人吃可以锅里加入少许食用油)把粥的很粘稠时，粥底就熬好了备用。准备一条野生的鳝鱼用剪刀剪开...
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![营养鲜美的虾粥做法烹饪大全 地道营养鲜美的虾粥如何做]( "营养鲜美的虾粥做法烹饪大全 地道营养鲜美的虾粥如何做")
- 夏天没胃口或者不想炒菜，或者要给牙口不好的老人孩子来点易消化的？这道鲜虾粥满足所有需求。有荤有素，再配个炒青菜就所有营养齐活啦！事后想起把菜谱记录下来，所以都没拍照片。。用料虾半斤大米一杯生姜五六片葱两根生抽一勺料酒一勺食用油一勺盐、鸡精、白胡椒粉若干香菇五六...
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![宝宝鲜虾青菜营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝鲜虾青菜营养粥方法]( "宝宝鲜虾青菜营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝鲜虾青菜营养粥方法")
- 用料鲜虾3条青菜两棵猪肉若干地瓜粉适量胡萝卜适量沙白二十颗左右新米一把宝宝鲜虾青菜营养粥的做法胡萝卜切丁；虾去皮切丁，猪肉切小块，虾和猪肉一起放碗里，往碗里放地瓜粉，加入少量水，搅拌均匀备用。沙白洗净放入锅中，加入水煮开，把沙白煮开的汤倒入高压锅中，加入虾、猪肉、胡萝...
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![营养美味鲜虾粥做法烹饪大全 地道营养美味鲜虾粥如何做]( "营养美味鲜虾粥做法烹饪大全 地道营养美味鲜虾粥如何做")
- 被鲜虾粥种草很久了，正好有了味好美白胡椒粉，做粥必备，今天试做了鲜虾粥，很成功。用料大米120g基围虾150g白胡椒粉适量盐适量三色杂菜适量鸡精1g营养美味鲜虾粥的做法120g大米提前泡水半小时，泡好的大米放入砂锅，加水1300ml。新鲜的基围虾去头部，尾部去皮，清理出虾线，头部清洗干净...
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![螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥方法]( "螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥方法")
- 从小吃海鲜，海鲜粥也是很美味的美食之一。砂锅粥是出了名的好吃。有条件的可以用砂锅煮，我没有砂锅，所以用电饭煲也挺好吃。用料虾8只螃蟹2只姜2片葱1根大米1小杯(2人份)盐1小勺料酒1小勺胡椒粉适量干贝6粒生菜6片油1勺螃蟹鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥的做法👏👏干贝...
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![超好喝又有营养的潮汕海鲜粥生蚝鲍鱼虾粥（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝又有营养的潮汕海鲜粥生蚝鲍鱼虾粥（家庭版）方法]( "超好喝又有营养的潮汕海鲜粥生蚝鲍鱼虾粥（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝又有营养的潮汕海鲜粥生蚝鲍鱼虾粥（家庭版）方法")
- 潮汕海鲜粥，喝一次就难以忘怀，自从广东小住回来后就念念不忘，请教了当地的朋友，在家实验几次，决定做出此食谱，简单易操作！用料大虾12只大米1.5杯生蚝6只鲍鱼2只干贝6粒姜片7-9片香菜适量冬菜2勺植物油少许料酒3勺胡椒粉少量克超好喝又有营养的潮汕海鲜粥生蚝鲍鱼虾粥（家庭版）的做...
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