![辣白菜海鲜荞麦面做法烹饪大全 地道辣白菜海鲜荞麦面如何做]( "辣白菜海鲜荞麦面做法烹饪大全 地道辣白菜海鲜荞麦面如何做")
- 用料辣白菜等辣白菜海鲜荞麦面的做法锅中倒点油放入蒜末、洋葱炒炒放入辣白菜拿出来是半颗拎着白菜在锅里剪了剪放入两勺韩式辣酱加水热水冷水均可放入冷冻扇贝和蛤蜊煮开下荞麦面我用的51%含量的荞麦面煮出来几乎没有淀粉所以直接放如果是普通白面条我建议另起锅煮一下...
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![海鲜荞麦凉面做法烹饪大全 地道海鲜荞麦凉面如何做]( "海鲜荞麦凉面做法烹饪大全 地道海鲜荞麦凉面如何做")
- 已经立秋了吗？为什么感觉最近广州才开始升温。记得前年立冬，我还在京东买了个电风扇~无论如何，在拥有悠长夏天的日子里，用海鲜和凉面做晚餐，真是清爽又轻负担~用料荞麦面200克（干重）虾仁250克（冷冻）鱿鱼须250克（冷冻）大蒜1瓣大葱10厘米一段青柠1颗生姜粉1茶匙辣椒粉1茶匙白糖2茶匙白...
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![咸蛋黄海鲜魔芋粉（意面/荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄海鲜魔芋粉（意面/荞麦面）方法]( "咸蛋黄海鲜魔芋粉（意面/荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄海鲜魔芋粉（意面/荞麦面）方法")
- 用料味好美金沙咸蛋黄风味调味料半包魔芋粉1包黑胡椒1勺配菜若干咸蛋黄海鲜魔芋粉（意面/荞麦面）的做法魔芋粉煮开。起油锅，半包咸蛋黄粉炒出油状后加入魔芋粉翻炒。等魔芋粉均匀地拌上咸蛋黄调料后，就可以出锅了。加一点黑胡椒，加入自己喜欢吃的配菜，就可以吃啦魔芋粉可以换成...
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![海鲜荞麦面如何做才美味，怎么做海鲜荞麦面简单又好吃]( "海鲜荞麦面如何做才美味，怎么做海鲜荞麦面简单又好吃")
- 海鲜独特的鲜味，熬汤面最合适不过。荞麦面是粗粮，营养均衡很重要。用料鸡蛋1只西兰花3朵小章鱼50g荞麦面100克烤虾12只盐适量辣酱适量海鲜荞麦面的做法先起锅把荞麦面烧熟，大概煮8分钟，面捞出凉开水过一下，面汤待用另起一锅加入清水，放入所有食材，煮熟加入面条，加一些面汤，放少许...
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![低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的详细做法，低脂荞麦面｜酸辣荞麦面做法技巧]( "低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的详细做法，低脂荞麦面｜酸辣荞麦面做法技巧")
- cr抖音：发发吃不胖我喜欢吃荞麦面，口感筋道用料荞麦面酱料：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调好酱汁煮好的面捞入酱料碗里(可以过一下凉水)喜欢汤面加汤，喜欢拌面直接拌搭配一些蛋白...
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![荞麦三鲜面如何做才美味，怎么做荞麦三鲜面简单又好吃]( "荞麦三鲜面如何做才美味，怎么做荞麦三鲜面简单又好吃")
- 用料鲜虾7只猪肉随意火腿丝随意鸡蛋2个荞麦三鲜面的做法虾煮熟，去壳，猪肉切丝，火腿切丝，小葱切末放油煎蛋煎下虾仁火腿入锅翻炒，盛入盘中翻炒肉丝，少放些盐，加入一点酱油上色，然后加入适量的水，放入面条煎蛋我又放入锅里煮了下，不喜欢的小伙伴可以省略，摆盘，开吃小贴士煮面加些盐可以...
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![快手冬阴功海鲜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冬阴功海鲜荞麦面方法]( "快手冬阴功海鲜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冬阴功海鲜荞麦面方法")
- 简单粗暴好吃不胖用料虾只西红柿个花蛤绿叶菜冬阴功酱荞麦面快手冬阴功海鲜荞麦面的做法虾和花蛤洗净沥干，绿叶菜洗净切段，西红柿洗净切小块。烧一锅开水，分别把荞麦面和绿叶菜汆30秒左右。菜谱碰面图里我用了茼蒿。锅洗净烧热倒入一勺橄榄油，冒烟后轻轻放入洗干净的鲜虾，正反...
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![超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面方法]( "超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面方法")
- 之前吃火锅的时候吃到了海鲜菇，是真的好好吃啊！所以灵机一动拿海鲜菇来煮面条，没想到也是特别的好吃哦！不知道炒的海鲜菇会是啥味呢？用料荞麦面100克海鲜菇50克白菜10片鸡蛋1个瘦肉100克葱2根姜3片蒜3瓣小米椒1个超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面的做法准备食材：海鲜菇，白菜，葱姜蒜辣椒，...
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![鲜虾荞麦面如何做才美味，怎么做鲜虾荞麦面简单又好吃]( "鲜虾荞麦面如何做才美味，怎么做鲜虾荞麦面简单又好吃")
- 分享一款隔三差五都要吃的荞麦面，即便是在减脂期，不知道吃什么的时候煮一包，淋上些0脂肪酱料就非常美味了！用料荞麦面100克虾3只油醋沙拉汁一勺小番茄1-2个蓝莓姑娘果少许鲜虾荞麦面的做法首先把荞麦面煮熟再煮三只大虾煮熟的荞麦面淋些油醋汁沙拉拌匀把荞麦面摆盘放上大虾再...
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![非常鲜美的海米清汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的非常鲜美的海米清汤荞麦面方法]( "非常鲜美的海米清汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的非常鲜美的海米清汤荞麦面方法")
- 冰箱里库存一包荞麦面条，孩子不爱吃，一直放着，最近买了海米，想着做清汤荞麦面的时候炸了一点，味道意外非常鲜美！宝宝们说汤太好喝了！停不住！荞麦面也吸收了汤的鲜美，也很美味，终于有史以来第一次吃了两小碗荞麦面。发个菜谱记录下来，下次再做。用料荞麦面400克海米干一小把零添加酱...
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![海参鸡腿麻辣荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鸡腿麻辣荞麦面方法]( "海参鸡腿麻辣荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鸡腿麻辣荞麦面方法")
- 吃好早餐对很多上班族来说是一件奢侈的事情，但是吃上一顿简单而营养丰富的早餐却又是一件非常重要的事情！15分钟制作的海参鸡腿麻辣荞麦面将令你一天精神焕发，元气满满！用料荞麦面条60克海参1条鸡腿卷半条提前制好的炒牛肉末1勺绿豆芽1把上海青1棵海参鸡腿麻辣荞麦面的做法烧...
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![减脂|‼️234卡🍜巨香辣白菜海鲜焖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|‼️234卡🍜巨香辣白菜海鲜焖荞麦面方法]( "减脂|‼️234卡🍜巨香辣白菜海鲜焖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|‼️234卡🍜巨香辣白菜海鲜焖荞麦面方法")
- 高蛋白低脂🍤减肥也能吃的韩式辣酱海鲜面‼️👩🏻🍳酸甜辣辣的酱汁配上鲜美大虾好吃到哭泣酱汁浓郁的荞麦面还有泡菜一份超级饱腹🍜可以乘2碗‼️总共才200多卡今日份减肥减脂餐🉑️🉑️🉑️好吃不胖✌🏻安排起来用料荞麦面40克番茄1个低脂韩式辣酱适量泡菜适量海鲜虾.鱿鱼圈.蟹...
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![关晓彤鲜辣汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤鲜辣汤荞麦面方法]( "关晓彤鲜辣汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤鲜辣汤荞麦面方法")
- 用料荞麦面一片面饼鸡蛋1个金针菇香菇鸡胸肉1块香菜关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法煮熟鸡胸肉，撕碎煮荞麦面家里有什么菜就放什么白胡椒粉是核心好啦，加鸡蛋特别鲜美...
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![冬日预订-青花椒辣白菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日预订-青花椒辣白菜荞麦面方法]( "冬日预订-青花椒辣白菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日预订-青花椒辣白菜荞麦面方法")
- 用料荞麦面一小把鸡蛋一个肥牛卷五个味好美金阳青花椒一小撮香菜少许辣白菜四勺豆芽一小把糖2克盐5克油少许青柠汁一勺冬日预订-青花椒辣白菜荞麦面的做法♡锅里放水，水烧开后加入荞麦面煮3-4分钟左右，面熟后捞出过冷水，荞麦面降温后兜干放置在一旁备用。♡锅里重新加水，水里...
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![荞麦海鲜面如何做才美味，怎么做荞麦海鲜面简单又好吃]( "荞麦海鲜面如何做才美味，怎么做荞麦海鲜面简单又好吃")
- 随意搭配，有啥放啥用料荞麦适量青菜（蔬菜）适量海鲜（虾，蟹，贝壳，鱼）有啥放啥油适量盐适量水适量荞麦海鲜面的做法起锅热油，放入适量蔬菜（青菜、茭白、蘑菇，有啥放啥）翻动几下加入适量的清水，待水烧至快开时放入面条，轻轻搅拌使其面条均匀受热，加入海鲜（虾，螃蟹，贝壳，鱼，想吃啥放啥），煮上2-3分钟，...
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![海鲜白菜面如何做才美味，怎么做海鲜白菜面简单又好吃]( "海鲜白菜面如何做才美味，怎么做海鲜白菜面简单又好吃")
- 过年和同厨房的小伙伴们一起吃了火锅，剩下的海鲜和白菜让我吃足了一星期。。。但是海鲜面实在太鲜了，大白菜甜甜的味道可以凸显这种鲜味，所以每天都吃得超满足的~用料大白菜各种海鲜葱一根姜一片酒酱油面一人份海鲜白菜面的做法锅里放一点点油，爆香葱白和姜片加入综合海鲜（当...
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![酸辣荞麦面如何做才美味，怎么做酸辣荞麦面简单又好吃]( "酸辣荞麦面如何做才美味，怎么做酸辣荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面100克蔬菜2根醋1勺酱油2勺盐适量酸辣荞麦面的做法蒜末，葱沫，辣椒面放入碗里适量热油泼一下加入一勺香醋，2勺生抽，适量食盐和白糖将煮好的面放入碗里，加入适量面汤和青菜！...
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![酸辣荞麦面的详细做法大全,简单又营养的酸辣荞麦面做法]( "酸辣荞麦面的详细做法大全,简单又营养的酸辣荞麦面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料酸辣酱汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g盐1g白糖2g饮用水100g主料荞麦面150g鸡蛋1个黄瓜20g海苔丝3g芝麻2g酸辣荞麦面的做法锅中水烧开，放入荞麦面，煮沸后加一次冷水，再次煮沸后捞出，放入盛有冰块的碗中过一下水。酸辣酱汁：碗中依次放...
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![蒜香口蘑海鲜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香口蘑海鲜荞麦面方法]( "蒜香口蘑海鲜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香口蘑海鲜荞麦面方法")
- 健身减肥热量减少用料荞麦面1-2人份新鲜基围虾随意蛤蜊随意马苏里拉/帕玛森芝士适量盐适量黑胡椒适量罗勒碎/欧芹碎适量蒜香口蘑海鲜荞麦面的做法用料1、牛奶没拍用料2虾头炸油后取出，剩下的油里放一块黄油🧈，然后放进口蘑，炒一炒后放进虾和蛤蜊，途中可以放点水。蛤蜊全部开...
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![金枪鱼辣白菜炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼辣白菜炒荞麦面方法]( "金枪鱼辣白菜炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼辣白菜炒荞麦面方法")
- 用料荞麦面适量金枪鱼1罐辣白菜20克盐2克糖1克辣椒面2勺金枪鱼辣白菜炒荞麦面的做法先把荞麦面煮熟少量油加2/3金枪鱼，再加入切碎的辣白菜加入煮熟的面和其他调料和剩下的金枪鱼罐头...
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![辣白菜鱼饼荞麦面做法烹饪大全 地道辣白菜鱼饼荞麦面如何做]( "辣白菜鱼饼荞麦面做法烹饪大全 地道辣白菜鱼饼荞麦面如何做")
- 用料荞麦面90克辣白菜70克韩国鱼饼70g辣白菜鱼饼荞麦面的做法很简单喔～辣白菜和鱼饼加水下锅，煮开后，加入荞麦面，待面条煮熟，鱼饼煮熟即可～...
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![甜辣荞麦面如何做才美味，怎么做甜辣荞麦面简单又好吃]( "甜辣荞麦面如何做才美味，怎么做甜辣荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面70克味好美泰式甜辣酱5勺味好美美式辣椒酱3勺大白菜适量番茄（中等偏小）3个甜辣荞麦面的做法荞麦面煮熟过凉水，白菜切丝焯水，番茄烫皮切块。加味好美泰式甜辣酱适量加味好美美式辣椒酱搅拌均匀...
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![辣白菜海鲜汤（自制辣白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜海鲜汤（自制辣白菜）方法]( "辣白菜海鲜汤（自制辣白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜海鲜汤（自制辣白菜）方法")
- 自己做的辣白菜，腌了12天拿出来做汤，味道赞！因为喝汤，我就不放油先炒辣白菜啦～想自己动手做韩式泡菜可以在我的厨房搜索“韩国辣白菜”用料辣白菜、韩式辣椒酱金针菇、豆芽、豆泡鱿鱼圈、哈喇、海鲜丸盐、糖、白胡椒粉自选辣白菜海鲜汤（自制辣白菜）的做法所有食材洗净，锅上做水；这...
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![咖喱海鲜荞麦面做法烹饪大全 地道咖喱海鲜荞麦面如何做]( "咖喱海鲜荞麦面做法烹饪大全 地道咖喱海鲜荞麦面如何做")
- 一直喜欢咖喱的独特口感，每每品食，舌尖便走进曲径通幽的巷弄，尽头深处是惊艳亦是惊喜！找寻了各种咖喱调料，最后还是以两种材料为基调，自己熬制而成。用料荞麦面一把各色彩椒1/4个现剥虾仁若干鱿鱼半只泰国咖喱酱4小勺椰子粉2勺面粉少许花生酱2勺葱花少许盐少许鸡精1小勺姜片3片...
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![韩式「辣白菜海鲜乌冬面」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式「辣白菜海鲜乌冬面」方法]( "韩式「辣白菜海鲜乌冬面」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式「辣白菜海鲜乌冬面」方法")
- 按照自己喜欢放海鲜，虾，青口……家里有啥就放啥，味道还可以……用料乌冬面1包辣白菜100克鱿鱼50克鱼饼1张蟹肉棒2条青红辣椒各个大葱1/4根酱油2勺蒜2瓣辣椒粉1勺牛肉粉适量盐适量韩式【辣白菜海鲜乌冬面】的做法所需材料辣白菜剪成条，鱿鱼须鱼饼跟蟹棒先用热水烫一下备用鱼饼...
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