![芒果撞奶，低糖饮品🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果撞奶，低糖饮品🍹方法]( "芒果撞奶，低糖饮品🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果撞奶，低糖饮品🍹方法")
- 🌈🌈🌈年轻就要“芒”✨✨✨再芒也要喝一杯！🥭🥭🥭芒果撞奶🥭🥛😋夏季少不了饮品🍹在家轻松自制，芒果跟牛奶真的很搭，控糖的姐妹可以用零卡糖，不控糖就用白砂糖！用料小台农芒果3个清水200克零卡糖15克白凉粉20克牛奶🥛200ml芒果撞奶，低糖饮品🍹的做法准备食材，两个芒果太少我又...
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![低卡雪碧西柚饮品🥤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡雪碧西柚饮品🥤方法]( "低卡雪碧西柚饮品🥤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡雪碧西柚饮品🥤方法")
- 西柚含有丰富的营养元素比如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，西柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。⭐️吃西柚的好处罗列一下，一起来看👀吧⭐️1、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维...
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![饮品糖浆的详细做法大全,简单又营养的饮品糖浆做法]( "饮品糖浆的详细做法大全,简单又营养的饮品糖浆做法")
- 在家做饮料只有白砂糖或蜂蜜不够味的还是需要自己熬糖浆备着用料水100克白砂糖100克饮品糖浆的做法把水和糖倒入锅里开小火煮沸期间不停搅拌直到溶解均匀搅拌有阻力关火倒入高温消毒过的密封罐里小贴士冷藏一周...
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![低糖圣品如何做才美味，怎么做低糖圣品简单又好吃]( "低糖圣品如何做才美味，怎么做低糖圣品简单又好吃")
- 孕后期，很多饮食都要注意，所以瞎玩儿吧，第一次吃牛油果，感觉还不错👍用料牛油果一个人参果一个酸奶一杯低糖圣品的做法牛油果要熟透才好吃，怕第一次吃不惯所以放了很久。人参果籽是不可以吃的要把它去除掉我放了一个牛油果所以很浓稠，有种奶油感觉，不喜欢太稠的可以只➕半个牛油...
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![健康饮品---低糖热朱古力食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品---低糖热朱古力方法]( "健康饮品---低糖热朱古力食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品---低糖热朱古力方法")
- 冷冷的冬日清晨来一杯自制健康热朱古力，幸福感没那么难！用料好时无添加糖可可粉一汤勺牛奶250ml开水少许蜂蜜一汤勺健康饮品---低糖热朱古力的做法在杯中加入一汤勺可可粉少量开水把可可粉搅匀。加入牛奶和蜂蜜放入微波炉一分钟Enjoy！小贴士我喜欢用蜂蜜中天然的甜味，爱吃甜...
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![低热量饮品-🇮🇷酸奶水食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量饮品-🇮🇷酸奶水方法]( "低热量饮品-🇮🇷酸奶水食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量饮品-🇮🇷酸奶水方法")
- 夏季里，酷热干旱的伊朗，随处可见售卖的国民饮料-酸奶水，波斯语是doogh用料无糖酸奶1000克饮用水2000克新鲜薄荷叶50克盐巴1/2茶匙低热量饮品-🇮🇷酸奶水的做法将无糖酸奶和饮用水倒入容器，充分搅拌将新鲜薄荷叶切碎，加盐巴，与酸奶水充分搅拌装瓶，放入冰箱冷藏4小时。结束小贴士...
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![「健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水」的详细做法，「健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水」做法技巧]( "「健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水」的详细做法，「健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水」做法技巧")
- 【健康低卡饮品食谱|五款低卡无糖水果苏打水】不管小伙伴信不信，自制低卡无糖水果苏打水实际上非常容易，小伙伴只需要准备一些简单的食材，包括你最喜欢的新鲜水果，我非常喜欢自制苏打水，因为这样可以自己控制甜度，减少防腐剂和添加剂，随时随地都可以享受一杯健康清爽的苏打水，不...
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![冰糖浆/饮品糖浆的详细做法，冰糖浆/饮品糖浆做法技巧]( "冰糖浆/饮品糖浆的详细做法，冰糖浆/饮品糖浆做法技巧")
- 用料水400ml柠檬2片单晶冰糖500克冰糖浆/饮品糖浆的做法准备500克单晶冰糖放入不锈钢锅中加400毫升水我用的是电磁炉开1000点火大概10分钟左右把糖全部煮溶了期间可以搅拌一下待冰糖全部融化后加入两片去籽的新鲜柠檬片两片之后不要再搅拌转300点火慢慢熬每个人家里的电...
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![Walmart 代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Walmart 代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品方法]( "Walmart 代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Walmart 代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品方法")
- 用料柠檬挤汁2/3杯纯净水6杯代糖2杯草莓10个Walmart代糖饮品柠檬汽水lemonade夏日清凉饮品的做法草莓洗净去蒂，柠檬挤汁，搅拌机内混合全部材料，搅打成奶昔状态。加冰口感更好。...
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![自制夏日低卡饮品｜西柚多果气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制夏日低卡饮品｜西柚多果气泡饮方法]( "自制夏日低卡饮品｜西柚多果气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制夏日低卡饮品｜西柚多果气泡饮方法")
- 用料西柚班个冰块适量青柠4片荔枝3颗气泡水适量自制夏日低卡饮品｜西柚多果气泡饮的做法所需食材操作步骤成品高颜值好喝低卡低卡无糖无脂记得放上迷迭香增加风味...
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![低脂饮品『气泡养乐多』食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮品『气泡养乐多』方法]( "低脂饮品『气泡养乐多』食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮品『气泡养乐多』方法")
- 随手用家里有的东西做出来的，低脂又低卡好喝还不怕长肉肉，赶紧分享给大家用料气泡水150ml低糖养乐多1瓶低脂饮品『气泡养乐多』的做法我用的元气森林白桃味苏打气泡水、低糖养乐多先倒入杯子2/3的气泡水（150ml），再倒入1/3养乐多（正好一瓶）就完成了养乐多会有沉淀，倒之前先摇晃摇...
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![低碳饮品-牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳饮品-牛油果奶昔方法]( "低碳饮品-牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳饮品-牛油果奶昔方法")
- 牛油果的营养物质，在种类和含量上全面开花：维生素C、维生素K、维生素B5、维生素B6、维生素B9（叶酸）、钾等含量突出，它的钾含量比公认的高钾食物，香蕉，还多35%。油果还含有少量的镁、锰、铜、铁、锌、磷和维生素A、B1(硫胺素)、B2(核黄素)和B3(烟酸)。①优质的单不饱和脂肪酸和很...
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![（低卡无糖夏日饮品💕）柠檬气泡饮&蓝莓气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡无糖夏日饮品💕）柠檬气泡饮&蓝莓气泡饮方法]( "（低卡无糖夏日饮品💕）柠檬气泡饮&蓝莓气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡无糖夏日饮品💕）柠檬气泡饮&蓝莓气泡饮方法")
- 两款简单快手的夏日饮品，热量只有水果的热量而已！清清爽爽，非常适合夏日！用料柠檬气泡饮：柠檬3片元气森林青瓜味气泡水半瓶蓝莓气泡饮：蓝莓数颗元气森林白桃味气泡水半瓶（低卡无糖夏日饮品💕）柠檬气泡饮&蓝莓气泡饮的做法柠檬切片，一片装饰，剩下的放杯子里用勺子戳出汁青瓜味第...
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![饮品糖浆如何做才美味，怎么做饮品糖浆简单又好吃]( "饮品糖浆如何做才美味，怎么做饮品糖浆简单又好吃")
- 记录自用用料水1000克冰糖1100克柠檬汁10克饮品糖浆的做法将冰糖放入水中，开大火煮沸，期间不断搅拌以防黏锅。冰糖全部融化后加入柠檬汁，转小火煮40-50分钟。待糖浆完全冷却后装入无油无水的瓶中冰箱冷藏保存。...
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![低脂低热低糖的超健康盛夏饮品——龟苓膏。古人的药膳现今人的甜品，冰激凌的高端替代品。食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低热低糖的超健康盛夏饮品——龟苓膏。古人的药膳现今人的甜品，冰激凌的高端替代品。方法]( "低脂低热低糖的超健康盛夏饮品——龟苓膏。古人的药膳现今人的甜品，冰激凌的高端替代品。食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低热低糖的超健康盛夏饮品——龟苓膏。古人的药膳现今人的甜品，冰激凌的高端替代品。方法")
- 龟苓膏的由来多为戏说，大多都指向《三国演义》中“七擒孟获”。所以梧州的龟苓膏也最为有名。最开始是药，后来变药膳，再后来传入宫中，被世人熟知。龟苓膏里面的龟是指鹰嘴龟，苓是指土茯苓。一味清热祛毒，一味排水祛湿。不同的品牌还会搭配不同的辅料，比如甘草、金银花等等。眼看...
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![💥自制夏日神仙饮品❗️无糖低卡气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的💥自制夏日神仙饮品❗️无糖低卡气泡饮方法]( "💥自制夏日神仙饮品❗️无糖低卡气泡饮食谱大全及做法，烹饪好吃的💥自制夏日神仙饮品❗️无糖低卡气泡饮方法")
- 🌈今天分享几款夏日低卡气泡饮，🍹好喝不胖。清爽无负担🧊～超过瘾！淡淡的水果香+0糖+饱腹感😋让你爱上喝水👏做法超简单……喜欢💞一定要试试用料气泡水2瓶柠檬1个橙子半个青柠3个草莓3个蓝莓25克杨梅50克荔枝5颗薄荷叶3瓣百香果1个💥自制夏日神仙饮品❗️无糖低卡气泡饮的做法...
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![健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」方法]( "健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」方法")
- 由于不喜甜，低卡饮品是小花一直的追求。热饮食材选择多样，随意搭配，味道清新自然；水果茶替代各种饮料，简单泡煮就可以完成，无需加糖，依旧美味。这次用的是北鼎MiniK养生壶，简单方便，非常喜欢。初见北鼎MiniK养生壶，被它的小巧和便捷吸引了，小小一壶，既能烧水，又能煮茶饮、煮粥，还能直接...
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![「低卡饮品」energetic purple boost食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡饮品」energetic purple boost方法]( "「低卡饮品」energetic purple boost食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡饮品」energetic purple boost方法")
- 早起一杯smoothie～健康营养每一天～用料蓝莓草莓树莓黑莓蔬菜叶姜一点点牛奶【低卡饮品】energeticpurpleboost的做法倒入适量脱脂牛奶，之后混合所有东西，姜丝只需要一点点……就超好喝啦～小贴士如果加入香蕉，就自动有甜味～和奶昔一样一样的～...
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![美善品低糖水蜜桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品低糖水蜜桃饮方法]( "美善品低糖水蜜桃饮食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品低糖水蜜桃饮方法")
- 2019年7月17日重庆晴用料水蜜桃一只低糖养乐多2瓶美善品低糖水蜜桃饮的做法准备好食材水蜜桃去皮放入主锅。设置5秒/反转速度5，取出桃核倒入两瓶养乐多，设置30秒/速度10。装杯，拍照切点桃肉装饰。...
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![健康低卡—自制饮品01食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—自制饮品01方法]( "健康低卡—自制饮品01食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—自制饮品01方法")
- 前几天的直接发的各种饮品合集，封面看的不是很清楚，今来一个一个发一下，都是非常推荐的搭配哦！用料一人份多人自行加倍健康低卡—自制饮品01的做法藜麦+奇亚籽+腰果+枸杞用量：10克藜麦，10克奇亚籽，5克腰果，几颗枸杞，非常好喝全部喝光光，推荐哦！小贴士营养满满...
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![健康低卡——自制饮品03食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——自制饮品03方法]( "健康低卡——自制饮品03食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——自制饮品03方法")
- 再来一个搭配吧！小米和藜麦打成米糊，搭配红枣的甜味，很好喝啊！！！用料食材1人份健康低卡——自制饮品03的做法藜麦+小米+红枣10克藜麦+10克小米+1颗红枣，选择迷糊功能就可以啦清爽好喝，我有时还加一点点咖啡嘻嘻。小贴士营养满满哦...
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![玻璃罐排毒水 最适合夏天喝的低糖饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玻璃罐排毒水 最适合夏天喝的低糖饮品方法]( "玻璃罐排毒水 最适合夏天喝的低糖饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玻璃罐排毒水 最适合夏天喝的低糖饮品方法")
- 最近我在尝试喝玻璃罐排毒水，越喝越发现了它的好。水果中的水溶性维生素类需要2-3小时才能被排出，若直接吃下水果就会造成碳水化合物的卡路里过量，而排毒水则是碳水化合物几乎不会溶出来的低热量饮品。排毒水不仅好吸收，彻底排出身体老废及有害物质，也能健全肠道环境，让你拥有...
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![低卡的意外收获(饮品)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡的意外收获(饮品)方法]( "低卡的意外收获(饮品)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡的意外收获(饮品)方法")
- 饮品篇用料喝的低卡的意外收获(饮品)的做法一般发现于超市...
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![「低卡低碳」“杨枝甘露” 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低碳」“杨枝甘露” 饮品方法]( "「低卡低碳」“杨枝甘露” 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低碳」“杨枝甘露” 饮品方法")
- 这是一款假杨枝甘露，但竟然意外的好喝大家一定要注意买到好的原材料，有的时候不同牌子原材料灰常影响成品用料✨杨枝甘露椰浆粉3克水（/用椰浆替换椰浆粉+水）150克淡奶油（增加奶香）（用黄油代替做防弹要用料理机）5克芒果香精（一定要买闻起来真实的香精）3滴奇亚籽（西米露）1小把【低卡低...
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![夏日低糖自制饮品做法烹饪大全 地道夏日低糖自制饮品如何做]( "夏日低糖自制饮品做法烹饪大全 地道夏日低糖自制饮品如何做")
- 我真的非常非常爱奶茶、咖啡，但因为在控糖减脂，所以现在外出都自带饮品📝用料水克柠檬个夏日低糖自制饮品的做法生椰拿铁：三顿半冲泡后冻成🧊，兑椰奶就是美味的生椰拿铁啦，我不加糖，喜欢甜甜的姐妹可以加点0卡糖红豆奶茶：小山种➕牛奶熬煮出茶色，加上糯糯的红豆，红豆甜甜的所以不...
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