![香菇蚝油芥蓝做法烹饪大全 地道香菇蚝油芥蓝如何做]( "香菇蚝油芥蓝做法烹饪大全 地道香菇蚝油芥蓝如何做")
- 蚝油芥蓝是一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系。芥蓝原产我国南方，栽培历史悠久，是我国的特产蔬菜之一，在广东、广西、福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜。芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快...
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![蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS方法]( "蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS方法")
- 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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![蚝油香菇鸡如何做才美味，怎么做蚝油香菇鸡简单又好吃]( "蚝油香菇鸡如何做才美味，怎么做蚝油香菇鸡简单又好吃")
- 下饭菜用料鸡腿5只香菇15朵洋葱适量姜适量盐适量料酒适量生抽适量蚝油适量鸡精适量蚝油香菇鸡的做法鸡肉切块、香菇泡发。锅里放油烧热倒入姜翻炒。倒入鸡块翻炒至变色。加入洋葱翻炒。加入少许盐翻炒、洒入料酒。倒入蚝油翻炒均匀。加入香菇翻炒。倒入少许生抽调味、上...
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![蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃]( "蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃")
- 注意观察一下，芥兰这个菜是一个百搭的食材，可以和各种配料搭配整出各式各样美味佳肴。用料蚝油古法蚝油炒芥兰的做法斜刀切好芥兰不变，按下不表。古法蚝油、酒、糖、葱调、极少马铃薯粉调一个味汁。如法照炒，美味既成，也不复表。...
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![蚝油芥菜如何做才美味，怎么做蚝油芥菜简单又好吃]( "蚝油芥菜如何做才美味，怎么做蚝油芥菜简单又好吃")
- 用料芥菜蒜蚝油生抽蚝油芥菜的做法冷水里放少许盐、少许油烧开，放芥菜焯水，装盘。锅里稍放点油，油稍热放蒜爆香，加蚝油、生抽调汁烧开，将汁浇在装盘的芥菜上就可以了。...
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![蚝油 香菇如何做才美味，怎么做蚝油 香菇简单又好吃]( "蚝油 香菇如何做才美味，怎么做蚝油 香菇简单又好吃")
- 用料香菇十个蚝油一勺葱任意蚝油香菇的做法香菇焯一下热油放姜蒜炒香放入香菇。放入一勺蚝油小火闷一分钟转大火放一点酱油放一点盐和鸡精翻炒几下出锅...
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![芥蓝蟹味菇如何做才美味，怎么做芥蓝蟹味菇简单又好吃]( "芥蓝蟹味菇如何做才美味，怎么做芥蓝蟹味菇简单又好吃")
- 用料芥蓝蟹味菇胡萝卜姜末油香油水淀粉盐食用油芥蓝蟹味菇的做法芥蓝菜250克蟹味菇200克胡萝卜1个、姜末适量素蠔油2汤匙、鲜蔬粉少许香油1茶匙、水淀粉适量芥蓝去掉老叶老根洗净，蟹味菇去掉根部洗净，胡萝卜去皮切片烧锅开水，加适量盐和食用油，把芥蓝焯烫熟后捞出控干水份烫...
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![香菇炒芥蓝如何做才美味，怎么做香菇炒芥蓝简单又好吃]( "香菇炒芥蓝如何做才美味，怎么做香菇炒芥蓝简单又好吃")
- 芥蓝是中国南方地区的特产蔬菜。这种蔬菜中有丰富的维生素，口感爽脆诱人，很多人都喜欢食用它。加上芥蓝有消暑解热、保护肝脏等功效，“炒芥蓝”这道菜，在潮汕地区家庭的餐桌上的出镜率可以说是很高的呢～而对于芥蓝的做法，家家户户也是各有偏好的：白灼、蒜蓉、蚝油、炒牛肉、炒香...
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![蚝油焖香菇如何做才美味，怎么做蚝油焖香菇简单又好吃]( "蚝油焖香菇如何做才美味，怎么做蚝油焖香菇简单又好吃")
- 用料西兰花一朵香菇十几朵高汤两碗蚝油一大勺糖一勺淀粉一勺生抽一勺料酒一勺盐一勺蒜三瓣蚝油焖香菇的做法西兰花切小朵撕开老皮用盐水浸泡半小时洗净水开放一勺盐一勺油把西兰花煮两分钟捞出摆盘爆香蒜粒倒入发好的香菇翻炒片刻加一勺料酒一勺生抽一勺蚝油一勺白糖翻炒...
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![豆豉蚝油炒芥蓝做法烹饪大全 地道豆豉蚝油炒芥蓝如何做]( "豆豉蚝油炒芥蓝做法烹饪大全 地道豆豉蚝油炒芥蓝如何做")
- 2-3人份用料芥蓝3只（270g）胡萝卜半根（50个）豆豉25g蚝油15g盐适量橄榄油豆豉蚝油炒芥蓝的做法锅中加入橄榄油，油热后，加入芥蓝，胡萝卜，翻炒后加入豆豉蚝油。均匀上色后，根据个人口味添加盐。小贴士很简单～...
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![蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃]( "蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃")
- 用料芥兰20根蚝油2勺水1小碗糖少许盐少许淀粉1勺蚝油芥兰的做法芥兰洗净，根可以削皮，再改刀，斜着切开。烧水，水开放入芥兰，加少许盐和油，焯一两分钟即可盛出备用。爆香蒜末，加蚝油一起炒再加入一小碗清水，糖和少许淀粉水，翻炒均匀后撒到芥兰上就行啦。...
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![蚝油酿香菇如何做才美味，怎么做蚝油酿香菇简单又好吃]( "蚝油酿香菇如何做才美味，怎么做蚝油酿香菇简单又好吃")
- 蒸营养，简单快手营养的一道菜，不需要开明火就可以烹饪的美味。用料香菇4朵肉馅适量马蹄2个蚝油花椒粉五香粉适量葱姜末蚝油酿香菇的做法香菇盐水洗净，去掉香菇蒂备用。香菇尽量选择伞大的，这样装的肉馅多。肉馅中放入酱油、葱姜末、盐、花椒粉和五香粉，放入切碎的马蹄搅匀。搅...
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![蚝油芥菜胆如何做才美味，怎么做蚝油芥菜胆简单又好吃]( "蚝油芥菜胆如何做才美味，怎么做蚝油芥菜胆简单又好吃")
- 时令小菜用料芥菜3棵蚝油2汤匙姜蓉4汤匙花生油少许蚝油芥菜胆的做法首先把芥菜一分为二从切开、洗净后飞水待用花生油起锅后放入姜蓉炒香，然后淋紧已经白灼且呈碟的芥菜胆上最后，加入蚝油调味小贴士白灼芥菜时间控制在水滚后2-3分钟...
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![蚝油芥蓝如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝简单又好吃]( "蚝油芥蓝如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝简单又好吃")
- 用料芥兰1盘蚝油1汤勺料酒半勺蒜头3瓣糖1小勺味精1小勺猪油1汤勺蚝油芥蓝的做法芥蓝削去老皮洗净蒜头切末备用锅中加入1勺猪油稍热放入蒜未炒出香味(中小火)开大火放入芥蓝炒几下沿锅边淋入半勺料酒再炒几下倒入1汤勺蚝油1小勺白糖继续炒软再加入1小勺味精即可出锅非常爽...
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![蚝油香菇丁的详细做法大全,简单又营养的蚝油香菇丁做法]( "蚝油香菇丁的详细做法大全,简单又营养的蚝油香菇丁做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料猪五花肉200g鲜香菇6朵小米辣6个蒜末10g蚝油15g食用油10g白糖2g盐2g料酒5g蚝油香菇丁的做法五花肉切成丁。油锅烧热，倒入猪肉丁，小火煸出油，倒入料酒翻炒去腥，再倒入蒜末、朝天椒，翻炒出香味。锅中继续加入香菇丁、蚝油、白糖、盐调...
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![蚝油香菇如何做才美味，怎么做蚝油香菇简单又好吃]( "蚝油香菇如何做才美味，怎么做蚝油香菇简单又好吃")
- 用料香菇朵蚝油勺酱油勺小葱根蚝油香菇的做法1.香菇去蒂，清洗干净。2.香菇切成薄片，待用。切少于葱花，空碗倒入一勺生抽，一勺蚝油，一点白糖调汁备用。3.冷锅热油爆香葱花，倒入香菇片翻炒变软，淋之前备好的调味汁，出锅前少放一点点盐，关火出锅。...
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![蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)方法]( "蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)方法")
- 那日，根据美厨友@一Lily的菜谱＂蓝瘦香菇＂，我一盘西兰花版＂蓝瘦香菇＂做给友人们欣赏，她们哈哈大笑说，你明天来一个芥蓝版的＂蓝瘦香菇＂试试吧！我这一答应，结果又严重拖延症到今晚才试😜也是好简单的快手菜，营养👍🏻用料芥蓝1把瘦肉一大块香菇几枚蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)的做法芥蓝切斜...
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![油泼芥蓝如何做才美味，怎么做油泼芥蓝简单又好吃]( "油泼芥蓝如何做才美味，怎么做油泼芥蓝简单又好吃")
- 用料芥蓝500g葱丝一小撮六月鲜酱油1.5炒勺油泼芥蓝的做法芥蓝洗净沥干水烧开先焯熟芥蓝，焯的时候在水中加一小勺盐，要是掌握不好火候，博主习惯是闻到了芥蓝味儿之后关火就可以了～将焯熟的芥兰码盘，切好葱丝放在芥蓝上面倒入橄榄油大概一个锅底即可，油热后再放葱花炝锅倒入1.5炒...
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![蚝油浸芥菜如何做才美味，怎么做蚝油浸芥菜简单又好吃]( "蚝油浸芥菜如何做才美味，怎么做蚝油浸芥菜简单又好吃")
- 水东芥菜是由普通芥菜经过广东电白县城水东彭村附近地区广大菜农和农科人员的反复选育，彻底改变原品种茎叶直立、叶多茎少、纤维多、茎叶青绿并带有苦味等缺点，使之转变为卷心、茎多叶少、爽脆、茎显乳白味带微甘特征的优质品种，具有爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美的特性，也称...
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![蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法]( "蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法")
- 用料15克蒜頭15克油150克芥藍菜，切段(約5公分)10克壕油蚝油芥蓝菜，幸福便当菜的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油，以3分/120℃/速度1爆香。3加入芥藍菜，以5分/100℃/反勺拌炒。4加入油，以1分/100℃/反勺拌炒，即可享用。ok...
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![豉油芥蓝的详细做法大全,简单又营养的豉油芥蓝做法]( "豉油芥蓝的详细做法大全,简单又营养的豉油芥蓝做法")
- 前两天和朋友出去吃饭，吃了一道豉油芥蓝，作为北方人的我真的很少吃这种白灼菜。总觉得没什么滋味。“白灼”是粤菜的烹调技法，用沸水把生的食物烫熟，许多人觉得这是最健康的烹调方式。很多南方人都喜欢这样吃。我吃了比较喜欢，尤其是现在大鱼大肉吃多了就很想吃些清淡的食物，我...
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![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
- 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略过👇芥蓝含有丰富的粗纤维和多种维生素，味道脆爽清甜独...
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![蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃]( "蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃")
- 以一个瓷汤勺为量用料芥兰苗适量蚝油1勺糖适量鲜酱油1勺生抽半勺老抽一元硬币大小蚝油芥兰苗的做法将全部调料混合拌匀，备用烧一锅水，加盐加油煮开，放入芥兰苗，差不多就捞起装盘！就是如此简单，试试吧！...
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![蚝油香菇片如何做才美味，怎么做蚝油香菇片简单又好吃]( "蚝油香菇片如何做才美味，怎么做蚝油香菇片简单又好吃")
- 香菇相信很多人都爱吃，不管是水煮还是红烧都非常的鲜甜美味，今天分享的蚝油香菇片，是我平时做得比较多的，因为是干煎，所以真的是特别香，做法简单很家常，喜欢吃的可以安排起来。温馨提示：一定要挑选新鲜的香菇噢，不新鲜的香菇吃起来就会发酸。用料香菇8-10朵蚝油1勺盐0.3克油25-30...
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![蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃]( "蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃")
- 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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