![苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法")
- 苦瓜因为有清热解毒的功效也被称作凉瓜，很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头，不过呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驱毒的好食材哇。常喝苦瓜汤可以清热解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效，那怎么才能让那些怕苦...
- 13970
![简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤方法]( "简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤方法")
- 用料苦瓜1根姜6片盐适量猪脊骨500克简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法猪脊骨冷水入锅，焯水去浮沫后捞出，脊骨入炖锅。炖锅加三升冷水，放入姜片，大火烧开，转小火慢炖一小时。脊骨入炖锅后，开始处理苦瓜。苦瓜切三角块，撒盐并用手裹覆盐于苦瓜块上，静置一小时。猪脊骨一...
- 11872
![夏天最佳搭配:杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳搭配:杨枝甘露方法]( "夏天最佳搭配:杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳搭配:杨枝甘露方法")
- 等不及夏天到来，就先学会杨枝甘露吧😉用料芒果3个西柚1个椰浆400克纯牛奶750克西米100克糖80克360ml瓶子6个夏天最佳搭配:杨枝甘露的做法准备食材来一场全家福（拍多了一个火龙果😊）把芒果去皮切丁，西柚去皮剥肉（注意:需要装瓶的小伙伴要把芒果和西柚切小一点噢）忘记拍煮西米的...
- 25913
![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
- 24150
![苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火方法]( "苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火方法")
- 用料排骨、苦瓜、黄豆、姜片、蜜枣（没有就用红枣）苦瓜排骨汤，经典广式靓汤，夏天多喝一点，清热解毒降火的做法准备食材：苦瓜半根、排骨、黄豆（提前两小时泡水）、姜片、蜜枣（没有就用红枣）1、排骨焯水后捞出放入炖锅、加入泡过的黄豆，三片姜片、水。2、大火煮开后转小火炖一小时炖一小...
- 24152
![老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法]( "老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法")
- 相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入眠。多喝今天推荐的这个老火靓汤，能使小孩清心安神，晚上...
- 15599
![夏天清火营养汤做法烹饪大全 地道夏天清火营养汤如何做]( "夏天清火营养汤做法烹饪大全 地道夏天清火营养汤如何做")
- 用料冬瓜500克草菇八个各类菌菇少量玉米棒2个小肉丸（或咸肉）10个咸笋（扁尖）适量黑木耳适量夏天清火营养汤的做法各类食材洗净。除了冬瓜其他食材全放入砂锅，加入清水，火开后关小火慢慢炖，直至汤色泛白。最后倒入冬瓜烧开关火👌...
- 13236
![夏季必备靓汤「毛薯清汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备靓汤「毛薯清汤」方法]( "夏季必备靓汤「毛薯清汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备靓汤「毛薯清汤」方法")
- 这个汤我妈从小就给我煲，广东夏天这鬼热的天气喝一口清汤很舒服，清甜好喝。注：没有毛薯放马蹄也行，没有葱放香菜也可，食材用量可根据多少人饮用自行调整，我这份两三个人喝可以。用料毛薯2个（小）玉米2/3根胡萝卜1根（小）猪骨350-400克红枣4颗枸杞10粒葱适量盐适量夏季必备靓汤「毛薯...
- 27500
![白凉粉（炎热夏天的最佳甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的白凉粉（炎热夏天的最佳甜品）方法]( "白凉粉（炎热夏天的最佳甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的白凉粉（炎热夏天的最佳甜品）方法")
- 凉粉是我们儿时的回忆💜小的时候吃得最多的是黑凉粉，要加超多蜜糖去吃。如今，除了可以搭配蜜糖，还可以搭配黑糖、椰奶、甚至水果等。今天，我们来做一个白凉粉，希望大家都能吃出儿时的回忆🌸用料白凉粉36克清水900克蜂蜜/黑糖浆适量白凉粉（炎热夏天的最佳甜品）的做法先把900克的...
- 15628
![苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳方法]( "苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳方法")
- 在广东，这是一款很家常的清热降火靓汤，清爽可口，甜中带甘，好喝到停不下来，做法简单，懒人忙人必备。用料苦瓜1根排骨1小条黄豆适量姜2片盐适量苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法干黄豆提前泡发2小时以上，用热水泡的话速度更快。苦瓜对半切开，去瓤，切成小块或三角形小块。切一小片...
- 13555
![祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤方法]( "祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤方法")
- 夏天皮肤出油出汗真的麻烦，还堆积了满身湿气，冬瓜排骨汤帮你解决烦恼！冬瓜薏米清热解毒祛湿气，水肿＋痘痘＋脸油都不见啦饭后再来一杯七制通女散，身体更加轻盈，皮肤自然透亮，姐妹们都羡慕你哦😘🔥用料排骨300克冬瓜250克薏米30克胡萝卜半根姜适量祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤的...
- 24880
![夏天最佳—荔枝咕老肉😘食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳—荔枝咕老肉😘方法]( "夏天最佳—荔枝咕老肉😘食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳—荔枝咕老肉😘方法")
- 本来想自己做一道少油的菠萝咕老肉，但是自己一个人又不知道一个大菠萝🍍，所以改成了荔枝用料里脊200克鸡蛋一个荔枝6颗黄瓜半根糖自己看着放香醋自己看着放蕃茄酱多来一点料酒腌肉去腥用盐腌肉用夏天最佳—荔枝咕老肉😘的做法先把肉切成方糖大小的块，用少许的盐和料酒腌半小...
- 11467
![青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#方法]( "青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#方法")
- 简单爱•简单爱初夏时节，满树的橄榄如果要说这时候最好喝的汤我会推荐这道青橄榄龙骨鲍鱼汤如果要说这时候最养生的汤我会推荐这道青橄榄龙骨鲍鱼汤喝一碗生津止渴一整天用料龙骨250克鲍鱼6只青橄榄10颗盐3克青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#的做法新鲜青橄榄去...
- 11198
![夏日清火汤如何做才美味，怎么做夏日清火汤简单又好吃]( "夏日清火汤如何做才美味，怎么做夏日清火汤简单又好吃")
- 靠山吃山靠海吃海～夏天最适合喝贝壳汤，又鲜又下火！用料瘦肉300克大文蛤6个小葱2根盐少许姜3片夏日清火汤的做法1、大文蛤加盐浸泡30分钟吐沙。2、瘦肉剁成肉蓉，加入一点点盐和葱白剁一剁。3、开水烫一下大文蛤。4、将肉蓉和大文蛤放入锅内，加入2-3片姜，隔水炖2小时。加入一点点...
- 25107
![广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法]( "广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法")
- 炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，白术的味道有点重，有些人不一定喜欢，按个人喜欢加减吧）此...
- 8573
![盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤方法]( "盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤方法")
- 用料鸭只薏米克冬瓜克姜片盐克蒜适量胡椒少量盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤的做法鸭子切小块洗净，綽水-干煸-綽水，这样是为了去油，如果喜欢喝油厚一点的綽一道水即可。薏米泡20分钟先煮，冬瓜切块。薏米煮好后将处理过的鸭块丢入放肆熬起来，给少许盐。我定的时间是两个小时，还剩...
- 14841
![广东靓汤-夏日必备下火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-夏日必备下火汤方法]( "广东靓汤-夏日必备下火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-夏日必备下火汤方法")
- 哈哈😄作为广东的媳妇，一定要学会煲汤和煲凉茶，关注我😊关注我，有需要时再来看看。夏至当天，为了应节，吃了好多荔枝，结果做了一个晚上的梦，是时候降降火了青春暗疮期多饮这个汤用料骨头1.5斤左右生地、玉竹、陈皮、蜜早、麦冬、苡仁适量广东靓汤-夏日必备下火汤的做法全部泡水一...
- 28177
![夏天清汤如何做才美味，怎么做夏天清汤简单又好吃]( "夏天清汤如何做才美味，怎么做夏天清汤简单又好吃")
- 用料排骨芡实15克莲子15克薏米15克茯苓15克无花果2个姜2片食用油3滴左右盐3小勺夏天清汤的做法排骨去腥味，用刚烧开的水浸泡，肉没有血色就捞起来，再用冷水过一遍清洗药材，过水两到三遍排骨和药材一起下锅加水，下3滴油，煲上一个半小时左右，最后放3小勺盐，完美...
- 17442
![老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法]( "老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法")
- 此款汤是健脾祛湿的佳品，适合春夏季节食用，梅雨天气多，空气潮湿，更应该常喝一些健脾祛湿的汤水。用料猪骨适量胡萝卜一根淮山（干）3-4片茯苓块一小把薏米一把赤小豆一把香菇（干）五朵蜜枣一颗生姜三片盐适量水适量老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）的做法提前一小时将薏米、赤小豆...
- 13954
![苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法]( "苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法")
- 苦瓜味道虽苦，但是非常营养哟～炒苦瓜小编很少吃，但是这款苦瓜汤还是很强力推荐，很适合炎热的夏天喝，非常有益，清热去火的汤水。苦瓜黄豆排骨汤：气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，夏日解暑的良品，清暑涤热、益气止渴之功效。喜欢的集美们可以尝试煲，做法很简单！用料苦瓜1根...
- 9003
![芒果冰沙-夏天最佳味的食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果冰沙-夏天最佳味的方法]( "芒果冰沙-夏天最佳味的食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果冰沙-夏天最佳味的方法")
- 出入泰国被当地的水果惊艳到了，椰子、芒果、菠萝、莲雾、百香果⋯超级无敌好吃啊，满大街的芒果、椰子、百香果等等水果冰沙40铢一杯，材料足简简单单就造就一杯人间美味了用料芒果4个冰块两杯纯净水1杯芒果冰沙-夏天最佳味的的做法准备一个榨汁机，芒果去核去皮，切丁子块儿，准备...
- 32557
![初夏湿热天气～最佳老火靓汤（苦瓜不苦的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的初夏湿热天气～最佳老火靓汤（苦瓜不苦的方法）方法]( "初夏湿热天气～最佳老火靓汤（苦瓜不苦的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的初夏湿热天气～最佳老火靓汤（苦瓜不苦的方法）方法")
- 清凉怯湿苦瓜排骨汤（重点在于分享苦瓜如何煮才不苦！！）湿热的季节到了，来一碗完全没有苦味的苦瓜汤吧！不爱吃苦瓜的孩子都会爱上苦瓜汤！材料～苦瓜（挑选颜色浅绿的苦味淡）、土猪排骨、蒜头3瓣、芡实50g，土茯苓20g，干贝十多颗，香菜几棵1、苦瓜处理好切块，煮一壶开水，把苦瓜用开水泡5分钟，然...
- 32186
![适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️方法]( "适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️方法")
- 特别喜欢在夏天吃点苦瓜，可以清热降火、排毒养颜。少量的苦瓜煮汤或炒苦瓜鸡蛋，一点也不苦，还很好吃。用料苦瓜60克虾100克花甲200克日本豆腐2条食用盐2克白胡椒粉0.3克（少许）适合夏天☀️🍃10分钟一锅靓汤‼️清热降火苦瓜海鲜汤‼️的做法炎炎夏日，多喝汤水。准备好食材。花甲买来...
- 26538
![焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）方法]( "焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）方法")
- 夏天来了热了想吃点冰的怕雪糕吃多了会胖我也是这么想的第一次吃完简直心里冰爽冰爽的用料香蕉你要吃多少就要多上只筷子或冰棒按香蕉的数量来定保鲜袋按香蕉的数量来定砂糖100g焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）的做法将香蕉将筷子或冰棒插入香蕉里不用穿头也不要插入一点将香蕉连...
- 23114
![夏天最佳补品，白钟元牌清炖鸡赶紧做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳补品，白钟元牌清炖鸡赶紧做起来方法]( "夏天最佳补品，白钟元牌清炖鸡赶紧做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最佳补品，白钟元牌清炖鸡赶紧做起来方法")
- 韩国初伏是要吃参鸡汤来补身体的！据说韩国人初伏吃参鸡汤是因为以热制热的原理，类似于中国的以毒攻毒。除了参鸡汤之外，清炖鸡汤也是很好的补品哦~用料鸡1只大葱2根韭菜1把蒜10瓣姜洋葱2个水3L盐胡椒夏天最佳补品，白钟元牌清炖鸡赶紧做起来的做法酱料制作：将粗辣椒粉1大勺(15g...
- 17086
厨趣阁
