![鸡胸肉青菜蛋炒饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉青菜蛋炒饭如何做]( "鸡胸肉青菜蛋炒饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉青菜蛋炒饭如何做")
- 想吃炒饭了，翻了几个菜谱，最后决定自己发挥一人食用料鸡小胸2块青菜3根鸡蛋1只米饭1碗葱姜蒜适量料酒1勺酱油1勺什锦蔬菜适量鸡胸肉青菜蛋炒饭的做法鸡胸肉切小块，放适量料酒以及鲜味生抽，姜蒜剁成沫，搅拌。腌制时间随意，我一般是腌到食材都准备好，可以开始做了。蒜＆葱超市买的一...
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![米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉方法]( "米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉香辣滑嫩，超级好吃，晚上千万别炒这个，因为米饭🍚得下三碗哟！😎用料鸡胸肉1块青椒7个小米辣6个大蒜2瓣姜一块淀粉1勺生抽2勺胡椒粉1勺料酒2勺蚝油1勺盐适量米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉的做法1、鸡胸肉切丁，放入少量盐，2勺料酒，1勺淀粉，1勺胡椒粉，1勺生抽，拌匀腌制10分钟，2、热油下...
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![鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭方法]( "鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭方法")
- 这次尝试用咖喱酱来炒饭，成品出来的口味还不错哈！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根剩米饭1碗香葱3根味好美咖喱酱2勺鸡胸肉鸡蛋咖喱炒饭的做法食材备齐，把鸡胸肉和鸡蛋分别炒熟备用，剩米饭倒入锅中炒散，下胡萝卜粒炒至变软，倒入炒好的鸡胸肉鸡蛋一起翻炒，加入味好美咖喱酱翻拌均...
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![鸡胸肉炒饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒饭简单又好吃]( "鸡胸肉炒饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒饭简单又好吃")
- 用料鸡胸肉100克米饭1碗老干妈1勺盐适量玉米淀粉适量油适量鸡胸肉炒饭的做法鸡胸肉切小块，加适量淀粉和1勺老干妈拌匀冷锅加油烧热后倒入拌好的鸡胸肉块，炒至半熟（差不多是鸡胸肉块表皮微硬的时候），倒入白米饭翻炒到鸡胸肉熟透即可出锅啦小贴士米饭放凉之后再炒哦，这样可以炒出...
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![家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面方法]( "家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜1 炒青菜 鸡胸肉 泡面方法")
- 发现每天做饭都很久吃饭都很快记录一下每日菜谱让它们留在这里想不起来吃什么的时候来看看吧😝用料青椒洋葱炒火腿鸡胸肉炒青椒菠菜泡面家常菜1炒青菜鸡胸肉泡面的做法些许盐十三香生抽就可以了偶尔一些孜然或者六婆辣椒面也可以蒜是灵魂主食是泡面🍜因为想吃了😋...
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![低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭方法]( "低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭方法")
- 满满一大碗不到200卡风干鸡的鸡胸肉太柴没人吃，被我拿出来吃了用料鸡蛋1个（90卡）花菜200克（40卡）番茄143克（21卡）鸡胸肉35克（42卡）盐黑胡椒粉低卡番茄鸡胸肉鸡蛋菜花炒饭的做法鸡蛋加点水打散，小火炒熟备用菜花切碎，番茄切块鸡胸肉撕条锅里无油烧肉下大蒜，下番茄翻炒，出汁后加花菜加炒...
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![懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片方法]( "懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片方法")
- 超好吃的懒人下饭菜🔥青椒炒鸡胸肉片个人觉得此菜名应为：黑椒鸡胸肉片鸡胸肉热量极低，超适合怕胖的集美。做法简单10分钟出菜，学起来吧😍用料鸡胸肉500g青椒2个洋葱半个懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片的做法❶鸡胸肉切片，加1勺料酒+2勺生抽+1勺老抽+1勺糖抓匀腌制5分钟。❷半...
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![「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉方法]( "「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「佛系菜谱」青椒炒鸡胸肉方法")
- 买的鸡胸肉还有一块，想想怎么吃呢，突然想吃点辣味又清爽的东西，于是，就赶紧买来线椒菜椒，有了这道青椒鸡胸肉，美味😏用料鸡胸肉1块线椒2个青椒2个蒜苗5根食盐适量生抽2勺料酒2勺胡椒粉2克耗油适量淀粉1勺食用油10克【佛系菜谱】青椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加入适量料酒、胡椒...
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- 用料鸡胸肉1块青椒3个减脂快手下饭家常菜：青椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉可以按照个人喜好，切成条状，块状都可以，两粒蒜头拍扁切碎一下，两片生姜切细。加入一勺花生油一勺淀粉（这一步不喜欢的可以不加，我是为了让肉类更滑）白砂糖两勺盐小勺半料酒一勺酱油一勺蚝油半勺，搅拌均匀，静置半小...
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![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法")
- 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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![美味家常菜-青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味家常菜-青椒炒鸡胸肉方法]( "美味家常菜-青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味家常菜-青椒炒鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉太柴了不好吃？一定是你做的方法不对！今天跟着小明来做好吃不柴的减肥增肌家常菜---青椒炒鸡胸肉。#鸡胸肉做法##减肥餐#用料青椒5个蒜2瓣鸡肉250克黑胡椒适量豆瓣酱适量料酒2勺美味家常菜-青椒炒鸡胸肉的做法青椒洗净，切成丝状；鸡胸肉洗净，切成条状，加入料酒、大蒜、黑胡...
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![牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭方法]( "牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭方法")
- 简单快速的肉蛋菜炒饭，适口又营养用料鸡蛋2个牛肉糜100克大米240毫升青菜300克盐0.5克油20克清净园烤牛肉酱10克味淋5克牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭的做法热锅热油倒入打匀的鸡蛋翻炒，打匀鸡蛋时，加入少许盐。炒至凝结，盛出备用。锅内再加入10克油，下姜片，牛肉糜同炒。炒至变色，加入...
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![下饭菜 小炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 小炒鸡胸肉方法]( "下饭菜 小炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 小炒鸡胸肉方法")
- 划重点:处理辣椒时一定要戴手套，辣到手的滋味可不好受！用料鸡胸肉200g线椒2个生抽1勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺葱4根姜3片大蒜2瓣干辣椒4个郫县豆瓣酱1勺下饭菜小炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净将鸡肉切成丝鸡肉沥干，加入1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，1勺食用油，2勺凉水，1勺淀粉搅拌均匀，腌...
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![青椒炒鸡胸肉|黄金炒饭|青提气泡酒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉|黄金炒饭|青提气泡酒方法]( "青椒炒鸡胸肉|黄金炒饭|青提气泡酒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉|黄金炒饭|青提气泡酒方法")
- 用料鸡胸肉1块青椒2个蒜末2瓣熟米饭1碗青提5颗大于等于九气泡酒1罐青椒炒鸡胸肉|黄金炒饭|青提气泡酒的做法鸡胸肉腌制15分钟:1勺料酒、1勺酱油、半勺老抽、1勺蚝油、适量胡椒粉、适量淀粉热油加蒜末加入腌制鸡胸肉，多余的料汁先不加翻炒至鸡胸肉变色加入青椒和多余腌料汁...
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![小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜方法]( "小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜方法")
- 有人要减肥我只好做了这道菜给他做示范…🤷♀️用料鸡胸肉「忘记买鸡胸肉只能几片猪心替代😝😝」100克鸡蛋1个云南小南瓜半条小杏鲍菇4个上海青100克橄榄油1小勺海盐1克黑胡椒少许大蒜一瓣小米「蒸熟的」100克小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜的做法将所有菇类瓜类青菜洗净按照煮熟...
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- 利用冰箱里的基础食材，炒一道快手的深夜美味，使用常备的熟鸡胸肉在最后加入，方便且能保持鸡胸肉的口感。以“太太乐原味鲜头道特级鲜酱油”和“太太乐原味鲜鸡鲜调味料”带出咸鲜味，是菜、肉、菌、淀粉平衡的主食料理。种草了太太乐原味鲜这个系列产品的话一定要去买，真的味道...
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- 配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两面粘锅时盛出。剩下的油中火放入葱蒜，香味出来，放入青椒...
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- 榨面是嵊州特产，小竹笋产自婆婆家的竹林中，也是时鲜蔬菜🥬用料青菜2颗小竹笋4支鸡胸肉1小块料酒适量生姜粉适量盐适量玉米油适量清水3碗青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面的做法准备食材：青菜洗干净切段，笋洗净切片，鸡胸肉切丝，将鸡胸肉丝用适量生姜粉、盐和料酒腌制10分钟榨面用清水洗一...
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- 用料鸡胸肉1块青椒1个姜3片蒜2瓣料酒2勺生抽2勺盐10克豆瓣酱1勺超下饭的青椒炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成条，放进碗里加入料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10-15分钟。（朋友们有条件的还可以加点淀粉）青椒切丝，姜蒜切丝备用。锅中加入油，大火烧热，放入鸡胸肉，炒至两面金黄盛出。再次加...
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![泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法]( "泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒粉，用手抓匀锅中加入适量油，倒入姜蒜再倒入鸡胸肉炒至变...
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- 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅拌均匀备用。加入油放入肉，爆炒至肉发白在加入双椒翻炒...
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![青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法]( "青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法")
- 我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡胸肉切小块，用盐，生抽，花生油，淀粉腌渍20分钟。锅中适量油...
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![青椒炒鸡胸肉丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝盖饭方法]( "青椒炒鸡胸肉丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝盖饭方法")
- 用料鸡胸肉块青椒个淀粉勺蒜瓣生抽勺老抽勺蚝油青椒炒鸡胸肉丝盖饭的做法鸡胸肉和青椒切一样大蚝油算了吧淀粉多一些不然没有滑感肉不能炒太久不然会焦汤汁多点能盖饭...
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- 只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海青1颗油豆腐片3张酱油2勺辣椒酱1勺油10克豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉的做法洗净黄豆芽，上海...
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- 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝卜60克香葱一根火锅食材香肠，蟹棒等50克料酒适量盐适量...
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