![祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法]( "祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法")
- 汤谱的名字不知道取啥😂心不躁，睡眠自然好这道汤有助于祛心火，对失眠有效，老少皆宜这个方子是和朋友偶然一次聊天说起的觉得还不错的，特别大广东的饮食，无汤不欢嘛，总要换着煲汤喝。用料骨头/乌鸡一份/半只茯苓20小方块枣仁约5g红枣7，8颗灵芝约2-3克红莲10g盐适量祛心火靓汤（灵芝...
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![灵芝祛湿汤如何做才美味，怎么做灵芝祛湿汤简单又好吃]( "灵芝祛湿汤如何做才美味，怎么做灵芝祛湿汤简单又好吃")
- 现在的人活动少，吃的多，爱熬夜，工作压力大。来一碗灵芝祛湿汤，健脾渗湿，清热利水，护肝扶正用料灵芝适量薏米适量，要炒过白术适量白茯苓适量蜜枣2个猪骨/瘦肉适量姜片3片灵芝祛湿汤的做法清洗干净配料。猪骨/瘦肉，飞水处理一下腥味。然后放进锅里加入适量清水，武火煮开，文火煲1.5小...
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![野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法]( "野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法")
- 四种食材成就一锅好汤❤️用料野生小灵芝2朵瘦肉50克蜜枣（建议添加，因为灵芝带苦涩）2个（小）生姜1片野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤的做法食材准备好请加入山泉水或者矿泉水，这样炖出来的汤味道会更好。炖好以后看起来黑黑的，那是因为有灵芝在底部的关系。盛出来放碗里以后就好看...
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![祛湿汤之灵芝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤之灵芝骨头汤方法]( "祛湿汤之灵芝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤之灵芝骨头汤方法")
- 用料切片灵芝云苓白术赤小豆薏米蜜枣1个扇骨半斤祛湿汤之灵芝骨头汤的做法薏米炒过效果更好，怕灵芝味道过重可以加1颗蜜枣扇骨飞过水，所有材料洗干净放一起加纯净水，高压锅20分钟，盐调味就可以...
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![灵芝石斛汤—（祛痘系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛汤—（祛痘系列）方法]( "灵芝石斛汤—（祛痘系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛汤—（祛痘系列）方法")
- 功效：益胃生津，滋阴清热，滋养皮肤赤灵芝具有一种比较特殊的物质，叫做灵芝多糖，具有广泛的调节人体免疫力活性的作用，常服用还可改善皮肤粗糙,消除黑斑、雀斑、皱纹、青春痘等,达到滋润增强弹性和光泽感,使衰老细胞恢复青春活力。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋养的作用。...
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![降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤方法]( "降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤方法")
- 前几天发了一道祛湿汤，发现蛮多人收藏的，看样子大家对于祛湿很有要求😄。再给大家推荐一款广式的降火祛湿汤。粉葛鲮鱼汤，这款也是我们家经常煲的，鱼汤鲜美，粉葛清甜。用料鲮鱼1条。750克粉葛500克姜3片蜜枣1个赤小豆48克降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤的做法鲮鱼洗净，锅内倒入少...
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![广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）方法]( "广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）方法")
- 熬夜伤身鸡脚花生补补骨胶原蛋白请允许我小小的骄傲成功煮了一碗靓汤ps作为广东人怎么可能不会熬汤呢？用料姜2片鸡爪6只盐5克花生50克玉竹5块淮山2块赤小豆50g红枣4颗熟地1颗广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）的做法淮山、赤小豆、红花生，玉竹，熟地黄洗净备用，红枣去壳鸡爪洗净...
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![广东老火靓汤，祛湿热，解春困食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤，祛湿热，解春困方法]( "广东老火靓汤，祛湿热，解春困食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤，祛湿热，解春困方法")
- 用料薏米40克鸡骨藤20克赤小豆40克土茯苓20克红枣片20克猪骨400克广东老火靓汤，祛湿热，解春困的做法猪骨洗干净，飞水后放入砂锅，上述药材洗干净后也放入砂锅里。砂锅加入清水至没过所有材料放煤气灶上武火煮开，用汤勺撇掉上层浮沫，关小火，盖上锅盖文火煮上1.5小时。煮好后放适量...
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![广东靓汤―灵芝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤―灵芝骨头汤方法]( "广东靓汤―灵芝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤―灵芝骨头汤方法")
- 用料猪骨500克灵芝适量堂参2~3条红枣（去核）6~7颗桂圆适量枸杞适量广东靓汤―灵芝骨头汤的做法猪骨洗净焯水，洗净备用。红枣洗净去核（不上火），把所有药材洗净备用。除了枸杞，把所有材料放入汤锅中，加入适量的水。大火烧开后转小火，煲两个小时后，加入枸杞煲10分钟关火，加入适量盐调味...
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![广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法]( "广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法")
- 最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部...
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![广东老火靓汤🍲祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤🍲祛湿养颜方法]( "广东老火靓汤🍲祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤🍲祛湿养颜方法")
- 用料盐2勺冬瓜1块薏米1把排骨500克姜3片料酒1勺清水4碗广东老火靓汤🍲祛湿养颜的做法❗️用你的芊芊玉手抓一把薏米，洗干净1️⃣用温柔的左手右手，将冬瓜切块，姜切片2️⃣举起麒麟臂斩排骨，接着飞水（去腥）3️⃣凶狠地将所有食材与配料扔进锅里（排骨，冬瓜，薏米，水，姜，料酒）4️⃣默默等待紫砂锅煮2...
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![广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法]( "广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法")
- 炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，白术的味道有点重，有些人不一定喜欢，按个人喜欢加减吧）此...
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![《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤方法]( "《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤方法")
- 青蛤：肉味鲜美、营养丰富，属于高蛋白食品，含有多种人体需要的微量元素和维生素。冬瓜：清热解暑、护肾利尿、保护皮肤，降脂减肥。二者搭配，做法简单，味道也非常清甜，很适合夏季。1勺=喝汤勺1小勺=调味罐勺用料冬瓜400g青蛤300g老姜5片料酒10g猪油10g食盐4g白胡椒1g《靓汤》减脂祛...
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![灵芝祛湿茶如何做才美味，怎么做灵芝祛湿茶简单又好吃]( "灵芝祛湿茶如何做才美味，怎么做灵芝祛湿茶简单又好吃")
- 广东潮湿天气真是让人受不了😫在这里分享这款常用的祛湿茶材料有：茯苓，白术，炒薏米，紫灵芝，四种药材配合可以健脾胃祛湿，增强身体的免疫功能，可以减轻湿困，减少病毒感冒。🌿养生先祛湿，湿重让人容易累又没精神，湿气不除，体内垃圾越积越多，天气一热整个人都蔫蔫糊糊，每天喝喝祛湿茶，（可以...
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![祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤方法]( "祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤方法")
- 夏天皮肤出油出汗真的麻烦，还堆积了满身湿气，冬瓜排骨汤帮你解决烦恼！冬瓜薏米清热解毒祛湿气，水肿＋痘痘＋脸油都不见啦饭后再来一杯七制通女散，身体更加轻盈，皮肤自然透亮，姐妹们都羡慕你哦😘🔥用料排骨300克冬瓜250克薏米30克胡萝卜半根姜适量祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤的...
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![广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤方法]( "广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤方法")
- 用料排骨250g玉米一根茶树菇灵芝枸杞红枣广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤的做法清水洗肉，去血水大半锅水，煮至轻滚，目的：去杂质捞出杂质食材添料：灵芝，枸杞，玉米，枣，茶树菇关键步骤：放姜去腥气！放入锅中，水满覆顶，大火滚开，小火慢炖，1h30min放半勺盐，捞出茶树菇(占空间，且味已如汤)完成...
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![灵芝五指毛桃祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝五指毛桃祛湿汤方法]( "灵芝五指毛桃祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝五指毛桃祛湿汤方法")
- 灵芝可养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾、提高免疫力，同时也有养颜护发的功效……非常适合在这五月天气不稳定因素造成的湿气重的人群，灵芝性平，无毒副作用，可以多服用～这次搭配了五指毛桃，提高祛湿功效哦……用料五指毛桃1捆灵芝13克红枣5颗海底椰40克蜜枣2个薏米16克...
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![广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤方法]( "广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤方法")
- 花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。历来被我国人民作为延年益寿的补品。另外它具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。灵芝补肝气，益心气，养肺气，固肾气。适宜神经衰弱...
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![灵芝瘦肉祛心火汤做法烹饪大全 地道灵芝瘦肉祛心火汤如何做]( "灵芝瘦肉祛心火汤做法烹饪大全 地道灵芝瘦肉祛心火汤如何做")
- 最好像我用瓦煲来煮汤才清甜好喝！用料灵芝30克陈皮1小片云苓20粒盐适量蜜枣2个瘦肉100克铁棍山药半根生百合1朵茨实一小把净水或农夫山泉水半煲莲子20粒左右赤小豆15克灵芝瘦肉祛心火汤的做法预先泡好汤料，泡两三个小时即可！再煲好水；果皮要预先冷水下。水滚就放泡好的灵芝和...
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![广东靓汤——清热解毒去骨火的鸡骨草灵芝煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤——清热解毒去骨火的鸡骨草灵芝煲猪骨方法]( "广东靓汤——清热解毒去骨火的鸡骨草灵芝煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤——清热解毒去骨火的鸡骨草灵芝煲猪骨方法")
- 鸡骨草，味甘、微苦，性凉，归肝、胃经。具有清热解毒、舒肝止痛、利湿退黄等功效。对于经常熬夜，经常要喝酒应酬的人就最适合了，功效主要有：1、清热解毒：鸡骨草性凉，有清热解毒之效。常用于治疗急、慢性肝炎以及乳腺炎、蛇2、舒肝止痛：鸡骨草归肝经，有疏肝止痛之效，适用于斜肋不舒、胃...
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![祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法]( "祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法")
- 6月梅雨季容易上火身体湿气很重本方口感清甜无鸭子腥腻味用料鸭腿1只罗汉果1/3个龙眼肉5个竹荪10根薏米2小把姜2片祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤的做法鸭腿把上面的油皮片去不然会很油腻很腥用沸水抄一遍去血水大概3分钟即可用平底锅放一点油两片姜把鸭腿两遍煎一...
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![广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤方法]( "广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤方法")
- 经常熬夜失眠，睡眠不好，那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿，疏肝健脾；灵芝可养心安神，养肺润燥；赤小豆健脾利湿，润燥消水；葛根可健脾解热，生津润肤；茯苓健脾和胃，养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女...
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![老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法]( "老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法")
- 此款汤是健脾祛湿的佳品，适合春夏季节食用，梅雨天气多，空气潮湿，更应该常喝一些健脾祛湿的汤水。用料猪骨适量胡萝卜一根淮山（干）3-4片茯苓块一小把薏米一把赤小豆一把香菇（干）五朵蜜枣一颗生姜三片盐适量水适量老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）的做法提前一小时将薏米、赤小豆...
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![广东祛火🔥清热靓汤-蒲公英食谱大全及做法，烹饪好吃的广东祛火🔥清热靓汤-蒲公英方法]( "广东祛火🔥清热靓汤-蒲公英食谱大全及做法，烹饪好吃的广东祛火🔥清热靓汤-蒲公英方法")
- 和大家分享一个简单家庭汤我平时比较喜欢喝汤，特别在南方这种湿热之地，容易上火燥热就更在所难免，所以适时为自己和家人身体护航，即将夏天要到来，这个汤就非常巴适了！清热解毒、散结节！【蒲公英功效】1．清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病...
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![灵芝土茯苓汤「祛湿解毒养生汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝土茯苓汤「祛湿解毒养生汤」方法]( "灵芝土茯苓汤「祛湿解毒养生汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝土茯苓汤「祛湿解毒养生汤」方法")
- 灵芝—味甘苦、性平，可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。土茯苓—味甘、淡，性平，具有清热解毒、利水祛湿、消肿止痛的功效。两者合而煲猪骨汤，是一道美味的保健养生汤。这款汤不仅能去湿气、身体排毒和通利骨节，并且平补，能够显著增强抵抗力，提高睡眠质量。用料灵芝30克鲜土...
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