![高蛋白健康零食多种味道的牛肉干(五香，咖喱，孜然等)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白健康零食多种味道的牛肉干(五香，咖喱，孜然等)方法]( "高蛋白健康零食多种味道的牛肉干(五香，咖喱，孜然等)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白健康零食多种味道的牛肉干(五香，咖喱，孜然等)方法")
- 孩子们放学后的时间和运动训练课太接近了，吃晚餐不现实，常吃水果和饼干当垫饥点心总不能天天吃，所以换个耐饿又高营养高蛋白的牛肉干吧！任何厨具都可以制作，放心大胆的尝试着给孩子们换换花样😄用料牛腱肉2公斤高蛋白健康零食多种味道的牛肉干(五香，咖喱，孜然等)的做法牛腱肉切...
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![孜然土豆的详细做法大全,简单又营养的孜然土豆做法]( "孜然土豆的详细做法大全,简单又营养的孜然土豆做法")
- 用料土豆5个孜然粉适量葱2根味极鲜适量孜然土豆的做法土豆削皮滚刀，沸水煮三四分钟，热锅热油煎至两面金黄，加入调料（孜然、酱油）最后撒入葱花即可享受美味啦成品像烧烤出来的，孩子们吃得津津有味！最近就是一直拿土豆在循环做薯条、孜然土豆。咸鸭蛋炒饭真的是强烈推荐大家，我们家...
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![孜然茭白的详细做法大全,简单又营养的孜然茭白做法]( "孜然茭白的详细做法大全,简单又营养的孜然茭白做法")
- 时间：约10-15分钟难度：简单用料茭白500g孜然粉5g辣椒粉3g白熟芝麻10g生抽15g油30g孜然茭白的做法茭白切滚刀块备用。切的均匀比较重要。小贴士：这个做法虽然是素菜，但是可以很好的激发茭白的甜味。锅里倒入油以后，把茭白块倒进去。不停煸炒至焦黄色。小贴士：茭白本身没有什么味...
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![孜然排骨的详细做法大全,简单又营养的孜然排骨做法]( "孜然排骨的详细做法大全,简单又营养的孜然排骨做法")
- 时间：约50-80分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料猪排骨800g洋葱150g食用油10g生姜4片孜然粒5g干辣椒10g香叶2片冰糖5g生抽20g老抽2g孜然粉4g盐2g青蒜1根孜然排骨的做法洋葱切块。青蒜叶斜切成小段。锅中倒油。中小火炒香洋葱，盛出洋葱备用。倒入排骨，大火将排骨炒到表面微焦。倒...
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![孜然鸭如何做才美味，怎么做孜然鸭简单又好吃]( "孜然鸭如何做才美味，怎么做孜然鸭简单又好吃")
- 这是一个意外收获的美食！做鸭子的时候靠干锅了，原本以为会糊，竟是意外的好吃！用料半只谷鸭，超市里买的用了两份，够三个大人吃的量葱，姜，料酒，盐，耗油，老抽，味极鲜花椒适量，八角一个，桂皮一块，草果一个冰糖适量孜然适量孜然鸭的做法冰糖用刀背颠碎葱切断，姜切片鸭子洗净，切小块锅里放少许油...
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![孜然牛肉的详细做法大全,简单又营养的孜然牛肉做法]( "孜然牛肉的详细做法大全,简单又营养的孜然牛肉做法")
- 用料牛肉300克孜然粉半勺孜然粒1勺白芝麻20克生抽1勺白胡椒粉5克淀粉2勺干辣椒6个葱2根姜3片蒜4瓣辣椒灰1勺白糖半勺孜然牛肉的做法牛肉切片，加入生抽，白胡椒粉，淀粉腌制30分钟。锅中油热放入切好的蒜末、姜末以及干辣椒段，炒香后加入腌好的牛肉翻炒，加入辣椒灰，白糖，翻炒均匀，再...
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![孜然焦香的孜然羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然焦香的孜然羊肉方法]( "孜然焦香的孜然羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然焦香的孜然羊肉方法")
- 对于一个吃货来说，一年四季都少不了吃肉，朋友聚餐烧烤，同学叙旧练摊子，平时吃肉的时候总是馋的不行，最喜欢的就是羊肉了。其实羊肉才是大补，它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或...
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![孜然鸡丁的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡丁做法]( "孜然鸡丁的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡丁做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸400g蚝油10g生抽10g玉米淀粉5g糖4g植物油5g盐2g料酒8g孜然粉6g辣椒粉适量熟白芝麻根据口味添加油（炒制）20g孜然鸡丁的做法将鸡胸肉切成比较大的肉丁，加入料酒、蚝油、生抽糖、盐、油、淀粉和一半孜然粉，抓拌均匀，腌制1小时以上...
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![孜然羊肉的详细做法大全,简单又营养的孜然羊肉做法]( "孜然羊肉的详细做法大全,简单又营养的孜然羊肉做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料羊腿肉300g洋葱0.5个姜丝3g花椒15粒八角（大料）1个老抽5g生抽15g盐2g糖2g孜然粒4g辣椒粉3g熟白芝麻4g食用油15g腌料料酒10g孜然粉1g生抽10g五香粉根据口味添加孜然羊肉的做法羊肉切片。加入料酒、孜然粉和洋葱片，抓匀，盖上保鲜膜，腌制...
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![孜然天贝的详细做法大全,简单又营养的孜然天贝做法]( "孜然天贝的详细做法大全,简单又营养的孜然天贝做法")
- 用料超级燃料天贝200克孜然粉少许辣椒粉少许淀粉少许盐1克油一桶孜然天贝的做法天贝切四方小丁放入所有调料搅拌均匀油下锅烧热在放入天贝煎炸至金黄色捞起即可天贝使用超级燃料SUPERFUEL品牌的...
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![孜然鸡翅的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡翅做法]( "孜然鸡翅的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡翅做法")
- 用料鸡翅12个盐少许料酒1勺酱油少许生抽少许姜3片烧烤汁蚝油少许孜然粉1勺蜜糖孜然鸡翅的做法简单操作，好吃...
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![孜然骨如何做才美味，怎么做孜然骨简单又好吃]( "孜然骨如何做才美味，怎么做孜然骨简单又好吃")
- 用料猪骨头适量调粉自己喜欢什么可以加什么孜然适量孜然适量姜适量葱适量料酒适量盐适应孜然骨的做法骨头，浸泡，去血水加调料，盐，生姜，料酒，按摩均匀，装进保鲜袋。放进冰箱。我早上放的，晚上烤的。装盘，放进烤箱，上下火，200度，加风。30分钟。中间分几次拿出来翻面。烤完后，再撒点调料，...
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![孜然藕丁的详细做法大全,简单又营养的孜然藕丁做法]( "孜然藕丁的详细做法大全,简单又营养的孜然藕丁做法")
- 用料藕1节豆瓣酱1勺孜然粉1勺葱根2根姜2片蒜3瓣小米辣3只蚝油2勺生抽2勺葱花2根孜然藕丁的做法莲藕切块，水开煮熟捞出热油后放入姜片、蒜末、小米辣、蚝油、生抽拌匀放入葱根、孜然，继续翻炒倒入煮熟的藕丁拌匀，大火收汁撒上葱花即可...
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![孜然炸鸡如何做才美味，怎么做孜然炸鸡简单又好吃]( "孜然炸鸡如何做才美味，怎么做孜然炸鸡简单又好吃")
- 用料孜然粉1勺鸡胸肉1块芝麻若干克盐5克酱油1勺孜然炸鸡的做法鸡胸肉切丁，盐酱油腌好。放一点油下锅炸。起锅放孜然粉与白芝麻混均匀，外酥里嫩。...
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![孜然山药的详细做法大全,简单又营养的孜然山药做法]( "孜然山药的详细做法大全,简单又营养的孜然山药做法")
- 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料铁棍山药300g辣椒粉根据个人口味添加孜然粉根据个人口味添加蒜末20g葱花根据口味添加孜然山药的做法铁棍山药（或者其他粉面口感的山药）切成滚刀块，覆盖保鲜膜，放入微波炉，中高火加热8分钟后取出。锅中的倒入一层约1厘米厚的油，放入蒸...
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![孜然牛筋皮（孜然熟筋）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛筋皮（孜然熟筋）方法]( "孜然牛筋皮（孜然熟筋）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛筋皮（孜然熟筋）方法")
- 作为一个热爱美食（烧烤）的北方人，烤串必点熟筋，熟筋就是牛的筋皮子，在我家小区楼下的牛羊专卖店发现了冷冻的筋皮，买了一袋试做一下，还不错。用料大葱1根姜1大片八角2个花椒10粒桂皮1块白胡椒10粒香叶2片料酒2勺盐适量小茴香若干炒筋皮用料如下：紫皮洋葱半个香菜5根孜然适量生抽3...
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![孜然菜花的详细做法大全,简单又营养的孜然菜花做法]( "孜然菜花的详细做法大全,简单又营养的孜然菜花做法")
- 夏天要来了，减脂刻不容缓…用料花菜200克青椒60克橄榄油适量孜然适量盐适量糖适量孜然菜花的做法主辅料一次性投入炒菜档3分钟减脂菜小贴士用橄榄油更健康...
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![孜然豆干的详细做法大全,简单又营养的孜然豆干做法]( "孜然豆干的详细做法大全,简单又营养的孜然豆干做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料白豆干200g调味料蒜泥20g孜然粉12g生抽30g老抽5g油辣子20g糖10g水60g熟白芝麻5g孜然豆干的做法锅内放油，油热后把切片的白豆干一片片放入平底锅，煎至两面金黄，夹出备用。锅内留少许油，放入蒜泥，煸香后放入豆干、糖、孜然粉、油辣子、...
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![孜然豆腐的详细做法大全,简单又营养的孜然豆腐做法]( "孜然豆腐的详细做法大全,简单又营养的孜然豆腐做法")
- 非原创，（cr：抖音）。改了一点过程用料豆腐蒜末适量白芝麻适量辣椒粉适量油适量生抽2勺水适量醋1勺耗油1勺孜然粉适量盐适量糖适量葱花适量孜然豆腐的做法辣椒粉，白芝麻，蒜末，泼热油。再加，2勺生抽，水，1勺醋，1勺耗油，孜然粉，盐，糖，葱花，搅拌豆腐切小方块倒油，煎两面金黄倒入拌好的酱料，煮到收...
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![孜然鸡心的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡心做法]( "孜然鸡心的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡心做法")
- 鸡心怎么做好吃?试试这种做法，既简单又省事，吃着一点都不腥。用料鸡心1斤孜然鸡心的做法鸡心怎么做好吃?试试这种做法，既简单又省事，吃着一点都不腥。...
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![孜然肉如何做才美味，怎么做孜然肉简单又好吃]( "孜然肉如何做才美味，怎么做孜然肉简单又好吃")
- 用料牛肉500克孜然适量孜然肉的做法人才啊...
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![孜然肠如何做才美味，怎么做孜然肠简单又好吃]( "孜然肠如何做才美味，怎么做孜然肠简单又好吃")
- 用料孜然根据自己口味肠四根花生油一斤孜然肠的做法将肠用刀片好，切成段，油热后倒入肠，炸至金黄捞出沥干油，喜欢吃酥脆的可多炸一会儿，装盘，散上孜然即可。...
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![孜然鸡叉的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡叉做法]( "孜然鸡叉的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡叉做法")
- 用料鸡叉精盐味精白胡椒粉料酒糖辣椒面芝麻孜然朝天椒孜然鸡叉的做法鸡叉洗净掰开后加入精盐，味精，白胡椒粉加入料酒加入白糖抓匀将和的调料抓匀锅内热油将鸡叉拍干淀粉将鸡叉依次放入热油中，炸成金黄色捞出先用油溜下勺，锅内留少许底油先放干红辣椒爆香再放孜然炒香放入辣椒...
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![孜然牛肉，孜然羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉，孜然羊肉方法]( "孜然牛肉，孜然羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉，孜然羊肉方法")
- 用料牛肉，羊肉胡椒粉，辣椒面芝麻，孜然香菜孜然牛肉，孜然羊肉的做法孜然牛肉：牛肉切薄片，反复清洗，沥干水分，加入酱油，盐，胡椒粉腌制20分钟。然后爆炒，撒上芝麻，孜然，辣椒面。。。出锅放香菜孜然羊肉：羊肉切薄片，加入生抽，淀粉，孜然腌制半小时。然后爆炒羊肉，加盐，孜然，辣椒面，花椒粉，芝麻。。。...
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![孜然羊排的详细做法大全,简单又营养的孜然羊排做法]( "孜然羊排的详细做法大全,简单又营养的孜然羊排做法")
- 孩子想吃肉了，想想家里有羊排……用料羊排克孜然粉勺辣椒粉勺姜片盐克姜片片八角个料酒勺辣椒粉适量孜然羊排的做法素菜洗净切块，拌上料汁即可。羊排洗净煮开捞出，从新起锅加料酒，八角香叶少量盐煮20分钟后捞出空干水分，滚上孜然辣椒盐的粉末，用手抓匀，腌渍15分钟左右即可放入烤...
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厨趣阁
