![南瓜奶昔（热）做法烹饪大全 地道南瓜奶昔（热）如何做]( "南瓜奶昔（热）做法烹饪大全 地道南瓜奶昔（热）如何做")
- 特别适合冬日里的一款热饮。用料牛奶300克南瓜300克黄油10克南瓜奶昔（热）的做法家里还剩有一个老南瓜。削皮切小块。和牛奶一起倒入破壁机。加点黄油更香浓。用米糊那一档就好。简单，做早餐也很好。...
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![南瓜昔如何做才美味，怎么做南瓜昔简单又好吃]( "南瓜昔如何做才美味，怎么做南瓜昔简单又好吃")
- 如果嫌南瓜稀饭口感不好，孩子不爱吃，怎么办？一招解决……南瓜水，也可以加几粒米煮粥，然后料理机，打碎啊……就这样啦，奶昔的感觉啊！口感细腻滑润天香，大宇说仿佛就像喝到了稀奶油一样…哈哈要是加点炼乳，不知道口感如何？试一试吧用料南瓜水南瓜昔的做法南瓜水，可以加几粒米煮粥料理机...
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![南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx方法]( "南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx方法")
- 来自美食达人Dream芸_南瓜和酸奶的搭配，不仅颜色是这么漂亮，连味道也竟可以这么完美。真是绝配！南瓜属于为数不多的红色蔬菜之一，有解毒、补中益气、抗癌防病、促进生长发育之功效，在当前与核辐射相关的传闻里，南瓜也入围推荐食品之列，可惜，如此佳蔬，家人却兴趣索然，好在家人对酸奶...
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![快手早餐-南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-南瓜奶昔方法]( "快手早餐-南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-南瓜奶昔方法")
- 早起匆忙的上班族，最喜欢整些快手又不缺营养的早餐了。过年时囤了个本地南瓜，就做了一次菜就放冰箱里了，实在碍地方，这个奶昔是最快最简便的消耗方法，大人孩子都爱喝！用料南瓜一小块牛奶一瓶快手早餐-南瓜奶昔的做法早上时间很紧，我都是提前一晚把南瓜切成薄片装进保鲜盒，早上起...
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![南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做]( "南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做")
- 用料贝贝南瓜1只黄瓜1根德运全脂牛奶200克南瓜黄瓜奶昔的做法搅拌机沙冰模式，2次小贴士奶香味超级足...
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![vitamix南瓜山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix南瓜山药奶昔方法]( "vitamix南瓜山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix南瓜山药奶昔方法")
- 用料南瓜（生的去皮）350g山药（生的）200g牛奶200-250g炼乳适量（也可不加）vitamix南瓜山药奶昔的做法南瓜山药去皮隔水蒸至软烂全部放入料理机，hotsoup档，搞定！冰一下口感更好。...
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![只有南瓜与牛奶的低热量南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的只有南瓜与牛奶的低热量南瓜粥方法]( "只有南瓜与牛奶的低热量南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的只有南瓜与牛奶的低热量南瓜粥方法")
- 在减肥，发现南瓜的热量很低，妈妈给买了一堆南瓜，可总不能天天蒸南瓜吃啊，于是尝试了这款无糖低热量南瓜粥，推荐减肥的宝宝们试一试。用料南瓜600克牛奶454克只有南瓜与牛奶的低热量南瓜粥的做法南瓜小块，蒸10分钟将蒸好的南瓜块与牛奶分两次放入料理机搅成糊状将打好的糊糊放入...
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![酸奶南瓜奶昔做法烹饪大全 地道酸奶南瓜奶昔如何做]( "酸奶南瓜奶昔做法烹饪大全 地道酸奶南瓜奶昔如何做")
- 宝宝也喜欢喝的奶昔😜😜😜。用料原味酸奶1盒（100克）蒸熟的南瓜50～60克纯净水适量酸奶南瓜奶昔的做法南瓜去皮，放入料理机，加适量的水搅拌均匀。喜欢稀一点的就多放一些水，喜欢稠一些的，就少放一点水，料理机能顺畅运转就行。放入酸奶与南瓜泥搅拌均匀，放在碗里开吃😋😋😋。...
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![热恋奶昔如何做才美味，怎么做热恋奶昔简单又好吃]( "热恋奶昔如何做才美味，怎么做热恋奶昔简单又好吃")
- 用料酸奶160克火龙果半个香蕉1根热恋奶昔的做法火龙果，香蕉，切成小块，放入料理机中，倒入酸奶，低速一分钟即可喜欢喝热的，可以将酸奶加热...
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![红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃]( "红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃")
- 用料红薯1个香蕉1根红枣3-5颗牛奶200克热水适量红薯热奶昔的做法准备食材：红薯蒸熟，香蕉去皮，红枣去核红薯🍠蒸熟后要去皮哦～牛奶可以加热后放进去暖暖的饱腹奶昔...
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![南瓜水果奶昔（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜水果奶昔（新品）方法]( "南瓜水果奶昔（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜水果奶昔（新品）方法")
- 自从用了新的破壁机开始做奶昔，脑海里不断翻腾着各种各样奶昔的模样。在不断调配配料的时候中，成就了一杯杯不同滋味的奶昔。我最爱喝你最的奶昔，我家领导说出了心里话。今天的水果有荔枝酥梨葡萄干香蕉主角是南瓜泥。好吃担当。用料牛奶100克酸奶150克荔枝5颗香蕉1根酥梨1...
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![香甜热奶昔如何做才美味，怎么做香甜热奶昔简单又好吃]( "香甜热奶昔如何做才美味，怎么做香甜热奶昔简单又好吃")
- 多年以前，kfc有过一款热奶昔。不同于寻常意义上的iceshake，它是温热的，浓稠的，香甜的，奶味醇厚的，热奶昔。当年幼小的我疯狂地恋上它的滋味，每次去k记必点一大杯。可是，仅仅数月后它便消失于k记菜单，再无踪影。多年以后的现在，问起身边的同龄人，没有人知道它，没有人相信它曾存在，他们...
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![南瓜小米昔如何做才美味，怎么做南瓜小米昔简单又好吃]( "南瓜小米昔如何做才美味，怎么做南瓜小米昔简单又好吃")
- 用料小米20克南瓜100克米饭1勺南瓜小米昔的做法南瓜切丁小米洗净法宝是加一勺米饭粘稠浓香！低糖无脂，晚餐喝！...
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![减肥早餐南瓜牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐南瓜牛奶奶昔方法]( "减肥早餐南瓜牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐南瓜牛奶奶昔方法")
- 漏肉的季节，减肥或者保持身材对一个女孩太重要了，但营养健康更重要，所以饮食必须营养丰富又低脂减肥，今天早晨南瓜牛奶奶昔来一杯，好喝饱腹美哒哒😋用料南瓜300克牛奶250克减肥早餐南瓜牛奶奶昔的做法南瓜去皮切薄片，上锅蒸熟（大约蒸15分钟）将蒸好的南瓜放入榨汁机或薄壁机内，加入...
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![南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔方法]( "南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔方法")
- 用料西瓜120克左右酸奶50克，原味或者其他口味均可南果梨1个，约60克燕麦15克，约两勺豆乳或者牛奶180ml，约半盒南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔的做法南果梨一个去核切块，装入料理机西瓜切块去籽，装入料理机。小杯为一人份，大杯为2人份，大杯用料为小杯的1.5倍加入50g酸奶，本次我用的蒙牛原味...
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![热玉米奶昔如何做才美味，怎么做热玉米奶昔简单又好吃]( "热玉米奶昔如何做才美味，怎么做热玉米奶昔简单又好吃")
- 玉米的好处不必多说啦，通便美颜粗纤维等等，那么玉米和牛奶在一起喝，真的是冬季养颜圣品，外面餐厅里至少二十多一杯，这个价钱自己在家可以喝好几次了~用料牛奶一袋甜玉米粒一把，冰糖若干，纯净水热玉米奶昔的做法我用的是袋装的玉米粒，也可以用玉米罐头，土冰糖三四块，不建议太甜，本来...
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![减脂奶昔 热辣kale奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶昔 热辣kale奶昔方法]( "减脂奶昔 热辣kale奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶昔 热辣kale奶昔方法")
- 用料香蕉半根冰块1小杯kale3片椰子奶／杏仁奶1杯椰子1勺肉豆蔻少许肉桂少许减脂奶昔热辣kale奶昔的做法一起放进blender就好啦...
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![玉米发糕&南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米发糕&南瓜奶昔方法]( "玉米发糕&南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米发糕&南瓜奶昔方法")
- 国庆长假～宝贝回来咯！做点🈺️养丰富的早餐犒捞犒捞她，一个人在外奔波、也不容易(*^__^*)。爱🏠人、爱厨房，勇于创新、敢于突破。用料1⃣️玉米发糕材料：面粉/玉米粉250/50克蛋、牛奶或水320克酵母3克油少许2⃣️南瓜奶昔配料：去皮南瓜300克牛奶/水100/300克小米或糯米粉2勺/约20克3...
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![南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法]( "南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法")
- 自从家里入了破壁机，各种蔬果奶昔都想尝试一下，于是，破壁机有点忙~用料南瓜小半个牛奶一杯南瓜奶昔（破壁机版）的做法南瓜洗净去皮切小块，入锅蒸至软熟，晾凉备用将南瓜块倒入再将牛奶倒入蔬果模式搅打约30秒即可小贴士南瓜和牛奶的量依照个人实际需要增减~...
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![南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃]( "南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃")
- 当养颜润肠的南瓜遇上美容补钙的牛奶，滑腻甜美的口感已令人着迷，再帮它们演绎一下瓜生和奶生，它们这生生世世的情缘就注定精彩了。用料南瓜一块牛奶一盒酸奶一袋绵白糖少许白开水一杯搅拌棒一个凉水杯一个南瓜奶昔的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟。喜欢喝热饮的可把牛奶加热一下...
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![南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔方法]( "南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔方法")
- 因为等喝完才发现忘了单独给它拍个写真，你们就将就着往右上角看看吧(●°u°●) 」用料胡萝卜半根南瓜0.5个（超市很小很小的那种）牛奶100ml南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔的做法1.南瓜，胡萝卜洗净消皮，上锅真熟2.放榨汁机➕牛奶，如果爱喝那种浓汤型的，少放一点牛奶；爱喝稀一点的可以多倒...
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![香甜不腻的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜不腻的南瓜奶昔方法]( "香甜不腻的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜不腻的南瓜奶昔方法")
- 细腻绵软的奶昔，营养易消化，简单好操作，快去给宝宝做着尝尝吧！用料奶油南瓜一个纯牛奶一袋香甜不腻的南瓜奶昔的做法奶油南瓜蒸熟冷却，挖出南瓜肉南瓜泥＋一袋纯奶，混合搅拌均匀冷却后的奶油南瓜很甜，不用再加糖混合搅拌简单又营养的南瓜奶昔就做好啦！甜而不腻特别好喝，非常适合给小...
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![热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃]( "热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃")
- 冬天的早晨来一杯快手的低GI暖饮。用料红薯1个牛奶200克藜麦20克热红薯奶昔的做法藜麦加水煮熟。水煮开后大约10分钟。滤水备用。红薯微波炉加热6分钟至熟，去皮切块。（一个像及了胡萝卜的红薯）加腰果、热牛奶，用料理机搅打均匀。将糊糊倒入杯中，面上装饰藜麦即可。小贴士现做...
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![肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie方法]( "肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie方法")
- 喜欢南瓜、喜欢肉桂，thiscombination，wow！creamy！refreshing！用料蒸熟的南瓜250香蕉（冻）1只鲜奶400ml肉桂粉一点肉蔻粉一丢小豆蔻粉一丢肉桂南瓜奶昔/Cinnamonpumpkinsmoothie的做法把蒸熟的南瓜切小块，皮和籽可以留着。营养更好！香蕉从冰箱冷冻取出，削皮，切块。将所有材料倒入破壁...
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![🎃秋冬热饮‼️好喜欢这口南瓜板栗燕麦奶昔‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃秋冬热饮‼️好喜欢这口南瓜板栗燕麦奶昔‼️方法]( "🎃秋冬热饮‼️好喜欢这口南瓜板栗燕麦奶昔‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃秋冬热饮‼️好喜欢这口南瓜板栗燕麦奶昔‼️方法")
- 秋冬的早晨来一杯热奶昔，暖呼呼地开始新的一天，口感细腻香醇，好满足呀🥰用料新疆南瓜150克板栗6个燕麦30克牛奶200克纯净水400克🎃秋冬热饮‼️好喜欢这口南瓜板栗燕麦奶昔‼️的做法南瓜去皮切块，跟其他所有的食材一起放入破壁机按豆浆模式25分钟即可一杯香气浓郁的南瓜板栗燕麦...
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