- 银耳紫薯汤+水果蛋糕用料猕猴桃一个紫薯银耳红米薏米晚餐简易版的做法冰糖紫薯银耳红豆黑米等一起煮...
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- 用料葱姜蒜辣椒粉条简易晚餐,舒服呀的做法葱末,蒜末,姜末,碎沫螺丝椒用热水抄的地道红薯粉条家里没有花椒面,所以就烹了花椒粒,随后倒入葱姜蒜辣椒,爆炒一会,倒入抄好的粉条,快速炒,再倒入酱油,最后熄火倒入调料上桌...
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- 农村没法买很特别的沙拉菜,对于一个重口味又想瘦身的妹子来说,忘了说,懒妹子也合适因为用料很容易买的到。用料生菜3叶水煮虾3-5只小番茄3-5个对半切芝麻沙拉汁,丘比牌1汤勺黑胡椒粉随意沙拉简易版(晚餐)的做法上面所有料切好生拌即可。小贴士健身的亲最好有个鸡蛋或者鹌鹑蛋,我...
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- 用料家里有的食材简食晚餐的做法煮了!...
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- 用料土豆2个面粉150克盐5克【煎土豆饼】下班后的简易晚餐的做法1⃣️土豆擦丝。2⃣️放盐,少放别多放。3⃣️放面粉,每根土豆丝沾到一点就可以了,放多了口感不好。4⃣️热锅,倒油。油量要保证单面都能煎到。5⃣️把土豆丝均匀铺开,大火,盖上锅盖。6⃣️看到上面一层变色之后,换成中火,翻面。7...
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- 下午的时间都用来捣鼓粽子了,晚餐俩菜一锅蒸,还有剩的午餐用料茄子1个鲽鱼1条龙头鱼4条从简的晚餐的做法蒸茄泥,不油炸,茄子鲜甜清蒸鱼用上了粽子剩下的香菇西红柿炒鸡蛋万能救场菜牛肉粒也是中午剩哒粽子露个面吧晚餐时它还在锅里小贴士2020.06.14晚餐...
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- 反正就新手嘛~人不是生下来就会做饭的。用料咸鸭蛋2个盐适量韭菜适量鸡蛋3个大葱1/7根小葱1根土豆2个醋适量耗油1大滴生抽适量十三香适量油适量简易晚饭的做法先做韭菜鸡蛋,可以微波炉加热。1.切好韭菜,打鸡蛋,鸡蛋放盐,十三香并搅匀2.烧锅下油,油热且冒香气时下葱蒜。3.下鸡...
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- 谢谢味好美的礼品,只是我的厨艺有限,没有好看的颜值😂用料面条1份洋葱半个肉丸子适量晚上跟孩子的简易晚餐的做法先煮好面条拌点食用油,避免面条粘住400ml水配一瓶寿喜锅底料,煮啊煮,水开下洋葱,火锅料,最后下白菜,白菜快熟了把煮熟的面条放进去混一下就好了,关火盛碗里,开吃。其实...
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- 简单省事省时间减脂单人晚餐———一锅熟用料南瓜作为主食5片番茄🍅1个大葱半根金针菇半把猪肉丸3个(蛋白质)胡萝卜🥕几片亚麻籽油2勺酱油1勺简易减脂晚餐的做法备好食材,洗干净切好。低温放油,大葱先炒香,放🍅西红柿,再放胡萝卜和南瓜。炒几下香味出来就放热水,在将肉丸子放进...
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- 每次去学校补习或者加班回来是不是都很晚?来做一道简易的晚餐,不难~飞快的就可以吃上晚饭啦用料鸡蛋1个面粉100克左右盐适量午餐肉3片水适量简易煎饼晚餐的做法加入适量的盐、水和成面团。擀成薄片或者压成薄片,这样会方便煎一点。如果实在太厚了,就加水焖一会儿。下锅煎至两...
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- 用料西兰花50g菠菜50g剁椒20g即食鱼肉丸60g红薯65g快速简易减脂晚餐1的做法菠菜打底,上面放西兰花,即食鱼肉丸,剁椒,放电饭锅上蒸10分钟。同时,两边放红薯,红薯时间要长一些。总热量只有115大卡。挺好吃。小贴士菠菜和西兰花以及红薯可以加量,热量也不会高,我没有大的容器了。...
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- 下班回来赶不及买菜,就用现成的,做几个简单的小炒,没什么技术含量,但仍有亮点哦。简简单单就一餐,营养,不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣,放饭里蒸跟清炒水瓜放一起。毛瓜咸蛋汤,下火。清炒土豆丝这么简单的菜,亮点...
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- 火锅底料用料蔬菜类,肉类(火锅涮肉片/丸子/虾滑)淀粉类(粉条/面条)简易煲汤晚餐的做法水烧开了倒在大碗里,食材全倒里,放入微波炉中,煮就完事了。下次记得别把白菜根也放进去就好了。小贴士端出来的时候小心点别烫手。...
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- 一个人的晚餐,营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟,然后清洗干净捞出控干,打两个鸡蛋加盐加点水,把虾仁倒进去一起搅拌,热锅下油倒入鸡蛋虾仁快炒呈出,热...
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- 俗话说,“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”;俗话说,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。正因如此,很多人忽视晚餐,要么减肥不吃,要么胡吃海喝……其实,晚餐也是很重要的!!!不能忽视!不能忽视!不能忽视!一碗粥,一碗面,一碟青菜,一个菜饼……都是最简单的晚餐首选!简单清淡又不失营养哟!😄用料一...
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- 又到了苦恼的晚餐时间,不知道该吃什么了,来跟着我做一道好吃的面条吧!用料盐少许切面一块配菜(菠菜,胡萝卜之类的,这里我选用的是菠菜和胡萝卜)荤(这里我选用的是鱼肉)葱(可加可不加,我不喜欢吃葱,所以我这里没有加葱)其他调料随你喜欢加简易晚餐面条的做法准备材料处理鱼片,切胡萝卜,菠...
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- 坐标宿舍/实验室最近吃土,每天吃麦片太单调靠着电饭煲和微波炉,整点黑暗料理自己次也很开心哒╮(╯▽╰)╭简单为主,反正自己做的都不嫌弃。记录下来原来每天可以吃得不一样≧﹏≦用料鸡蛋面粉实验室简易早晚餐集的做法#周一【微波炉一分钟小蛋糕】#周二【香辣土豆粉】#周三【...
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- 上次朋友请客,我和我老公在饭店点了道红烧肉焖饭,没想到那么好吃,简直停不下来。于是晚上回家我俩就开始研究,研究出来味道也很哇塞,由于家里没有鸡蛋了,所以没加,加一个熟鸡蛋放在电饭煲里,一起煮,好了之后用饭勺碾碎了,更美味,而且还超级简易,简直不要太好吃,我老公能吃三碗,大家赶紧...
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- 简易晚餐用料龙利鱼1/2条西红柿1个柠檬2片黄瓜1/2根西兰花2朵玉米罐头1/2罐蟹柳2条通粉1把白蘑菇1只虾10只龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法龙利鱼解冻后,摸点黑胡椒,腌一下,大概10分钟。龙利鱼我是买的这种速冻的。然后先做沙拉。番茄,黄瓜,虾,番茄,全部洗干净,切丁...
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- 用料鸡蛋2个山药半根红萝卜半根生菜3-4片橄榄油适量勺简易版早餐的做法锅热倒入橄榄油胡萝卜🥕切丁『这步漏拍了,尽量剁碎点』,放入锅里翻炒几遍倒入两饭碗🥣水,烧开山药剁成泥锅里水烧开放入剁好的山药泥,因为家里还剩了半截南瓜,我也一起剁在一起了生菜剁碎备用鸡蛋🥚搅散备...
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- 20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~用料杏鲍菇2个蒜2瓣小米辣1根烧烤调料面适量上班族的快手简单晚餐——简易版烧烤杏鲍菇的做法食材全家福👪杏鲍菇切薄片,目测2毫米左右吧~切末~烧水煮杏鲍菇~煮熟以后,过凉水~把水分挤出去~平底...
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- 洋葱炒目鱼清炒茼蒿黑胡椒酸辣汤蛋挞用料洋葱四分之一个目鱼200克茼蒿300克大蒜4瓣家乐黑椒酸辣汤料36g鸡蛋1个蛋挞6个两人食晚餐【简单易操作】的做法【洋葱炒目鱼】洋葱切小块目鱼我用的直接加热可食用的,直接可食用的会比较方便,味道也是调好的,目鱼切小块洋葱下油锅爆香...
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- 简易的早餐(晚餐),一人食的最后的解决办法。用料蛋1个面粉适量黄豆适量鸡蛋+煎饼+豆浆简易早餐(晚餐)的做法提前一晚把干黄豆泡发,把泡发好的黄豆煮熟煮透,待凉。(我家没有专门的豆浆机只有搅拌机)打鸡蛋+盐(适量),尽量把鸡蛋打撒。那样炒出的鸡蛋会嫩一些。打好鸡蛋后就可以炒鸡蛋了...
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- 今晚女儿光盘的节奏用料鸡蛋3个虾仁若干土豆1个南瓜一块切片黄瓜一节玉米一节胡萝卜半截切粒丘比芝麻沙拉酱面包片适量简约晚餐的做法土豆南瓜切片蒸熟后煎脆放盘备用黄瓜切片玉米粒胡萝卜焯水断生拌入沙拉酱土豆南瓜煎好码盘面包片烤熟码盘虾仁煎熟码盘...
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- 懒懒的不想多动,简易晚餐速度溜溜~图中黑榄和冬菜是潮汕家中配粥必备,辣椒干嘛呢?沾牡蛎哟~☺ง用料盐3克牡蛎适量番薯四个珍珠米一杯小葱芹菜两撮生姜两片简易晚餐的做法1️⃣煮粥我喜欢用高压锅,好吃快捷。粥煮八成熟后,把洗干净的生姜片和牡蛎扔进去煮,快熟再加小葱,芹菜末之类,最...
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