- 最近台灣整個像火爐一樣熱到人快暈倒胃口也差了夏天是女生又愛又怕的季節可以穿著涼快的比其尼自在的跟美人魚一樣悠遊水中不過胖胖女就煩惱了熱辣的陽光下衣服布料根本遮不住該死的脂肪低卡低熱量的餐點快快上桌來全無油的一餐熱量應該很低冰涼沒熱氣沾醬又加上芥末的嗆...
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- 小时候的我最喜欢的一道料理「味噌田乐」,今晚想介绍给你们认识。作法相当简单,最重要的是将味噌酱混合好做成沾酱,接着沾上你喜欢的食材就完成了。你可以试着配上你喜欢的食材,也很有趣喔!用料蒟蒻1片白萝卜适量【沾酱】红味噌3大匙味醂3大匙料酒3大匙砂糖4大匙日式萝卜蒟蒻...
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- 用料蒟蒻120克青椒片50克干辣椒30克姜片20克花椒3克酱油1大勺糖1小勺胡椒粉1/2小勺白醋1小勺太白粉水1大勺水2大勺香油1大勺辣油1小勺宫保蒟蒻的做法蒟蒻切十字花刀,再切小片,用滚水汆烫,沥干爆香姜片放入食材和调料拌炒...
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- 减肥过程中最怕就是吃不饱,已经连续一周早餐都是豆浆加鸡蛋。直到。。。让我发现了蒟蒻/魔芋这个隐藏的瑰宝!用料蒟蒻乌冬200g/包肉沫50g酱油适量醋适量公鸡辣椒酱酌承受能力添加肉沫蒟蒻乌冬面-100卡的做法用的是这个蒟蒻乌冬,每两百克50卡。倒出乌冬,洗净附着在上面的碱水...
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- 【免烤箱甜点】清爽、低卡、Q弹爽滑一吃就上瘾,超好吃的低卡蒟蒻面夏天就是要吃芒果!酸酸甜甜的果汁配上果冻面低卡又凉快~果冻凉面咕溜有嚼劲,简直就是女生的嘴馋救星让你一口接一口,一盘接一盘的吃炙热的午后,来个缤纷的下午茶吧!夏天有了它真是太好了,一吃就上瘾快跟姐妹们...
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- 現在的芒果賣的很便宜,我和老公都喜歡吃芒果,一次性買了很多,有一些還沒有完全熟透的,就把它放在米裏面,差不多一個星期,就熟透了。就那麽吃芒果也有點厭,想換一個花款,本來想做芒果糯米糍的,但是最近喉嚨有點咳嗽,不適合吃糯米,最後想想不如做果凍好了。用料芒果4小個蜂蜜適量細砂...
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- 低卡蒟蒻面脆脆的,配上韩式部队锅的Style~超饱超满足!用料梅林午餐肉半罐韩式泡菜蒟蒻面1包金针菇1人份杏鲍菇1个韩式辣酱韩式蒟蒻面的做法烧开水,下锅切片杏鲍菇和干净金针菇煮2分钟下切好的梅林午餐肉,煮开倒入清洗好的蒟蒻面,韩式泡菜,韩式辣酱,盐,煮3-5分钟起锅小贴士想吃什...
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- 取自MASA博客蒟蒻日文叫こんにゃく它是用蒟蒻芋做的.这几年很多人都认识这个食物asdietfood.因为它热量非常少.如果边吃蒟蒻边喝水,它会吸收水分后来肚子裡面开始膨张有满足感.而且它有脆脆的口感一直咬会刺激満腹(?)神经很快就有吃饱的样子.Besides,它含有丰富的纤维=很...
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- KonnyakuWithSeaweed蒟蒻拌紫菜蒟蒻好处有饱足感又没有热量,所以可以延长饱足感、促进肠胃蠕动,很快就风靡健身、减重圈!用料蒟蒻1包紫菜1片香菜少许(切碎)红辣椒1条(切粒)有机酱油1汤匙有机麻油1汤匙芝麻少许蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法准备所有食材:将1条辣椒切粒、香...
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- 小時候一到炎熱的夏天特別是台灣海島氣候的炎熱更是令人食欲不振,為了讓我這熊孩子能乖乖的吃飯家母費盡心思做出了這道涼拌麵用料黄瓜根胡萝卜根蒜瓣酱油勺芝麻克糖克夏日涼拌麵的做法味道偏好的範圍因人而異,在此就說大框架1:選一款自己喜歡的醬油以及自己喜歡的糖按比例...
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- 瘦身必备晚餐(≧∇≦)一大碗的热量只有50大卡左右,绝对减肥者必备利器用料魔芋乌东面1包(300g)番茄酱少许(依个人偏好)豆瓣酱少许(依个人偏好)如果有妈妈煮的骨头汤那就更好啦,不过热量会上升哦蔬菜自定义懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!的做法魔芋面洗干净,放入锅里煮沸的水中。...
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- 用料蒟蒻黄瓜胡萝卜洋葱香菇蛋蒟蒻面的做法首先煮开水,放盐,把蒟蒻面给煮3分钟左右黄瓜、胡萝卜、洋葱全部切丝,香菇切片,打个蛋热锅,先把蛋炒散盛出备用,然后把洋葱和胡萝卜炒软后,放香菇,烹入少许水,香菇也炒软后,把蒟蒻面入锅,适量盐和白胡椒粉调味,出锅前1分钟,把黄瓜丝下锅,炒匀就...
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- 蒟蒻也就是魔芋,100克蒟蒻面的热量只有5-7克,低卡又有饱腹感,简直是减脂之王啊!用料盐克黑胡椒勺洋葱樱花虾蒟蒻丝(魔芋丝)白葡萄酒番茄碎意式红酒醋超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法锅中放橄榄油炒香洋葱,蒜片,喜辣的可以➕一点辣椒。加入樱花虾拌炒,呛入白葡萄酒,加盖焖煮一分钟...
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- 魔芋蒟蒻麵、無麩質低碳水、低熱量、容易有飽足感、但也沒什麼營養😄但對於不能吃高升醣的粉麵的我、這是解饞首選😆在這裡紀錄分享一下用料各式蒟蒻麵1包芝麻醬蒜醋醬油油潑辣子想加什麼自由發揮吧!魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法選購時注意一下標籤、...
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- 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.8#57。かみなりにんにゃく蒟蒻=魔芋据说这个名字是因为魔芋在炒的时候会啪里叭啦地响,像打雷一样。用料魔芋1盒油适量日式沾面酱适量一味粉适量《昨日的美食》之雷蒟蒻的做法书中成品如图所示。准备原料。我买的是魔芋条...
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- 蒟蒻面也就是魔芋面,100g只有12卡路里,马云他们家有卖的,就算夜里饿了弄一包吃也不会有太大罪恶感(´・_・`)用料蒟蒻面1包生菜3片鸡蛋1个焙煎芝麻沙拉酱两大勺低卡蒟蒻面的做法蒟蒻面从包装袋取出来用水冲一下,生菜撕成入口的小片,不粘锅煎个蛋(不放油热量更低哟),浇上焙煎芝麻沙拉...
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- 绝对瘦身好食谱用料番茄两个鸡肉末50g蒟蒻面一包橄榄油少许蒜米少许盐适量醋适量番茄蒟蒻面的做法如图如图如图小贴士喜欢吃辣的可以放些豆瓣酱...
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- 用料600克高湯1.5茶匙醬油100克豬绞肉1/4茶匙白胡椒粉15克酸菜,切絲(約0.2公分)170克蒟蒻面,以剪刀剪成兩段1/4-1/2茶匙盐,依個人口味調整30克韭菜,切段(約3公分)5克新鮮紅辣椒,切絲5克葱,切葱花酸菜蒟蒻面,低GI美味厨房的做法1將高湯、醬油、豬绞肉和白胡椒粉放入主鍋,以8分/100...
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- 市售畅销蒟蒻条在家自己做,美好滋味绝对一口接一口用料墨(白)玉板蒟蒻600g(固形物)小磨坊万用卤味包1包蒜头6粒(拍扁)姜15g(切片)调味料酱油50ml砂糖30g麦芽糖3大匙冷水250c.c.五香蒟蒻条的做法蒟蒻切成约厚1cm的条状洗净后用热水煮5分钟,再使用冷水再次冲洗去除强碱味。...
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- 小区对面地小菜店进了好多大芋头,作为热爱各种芋头的人肯定不能放过!简单又好吃的一个点心,糯糯的芋头配上蒟蒻Q弹的口感,美爆了。用料芋头蒟蒻冰糖蒟蒻香芋泥的做法芋头切片,加水刚好盖过芋头面,按照自己喜欢的甜度加入冰糖。大火烧开后,转小火满煮,一定要一边煮一边将芋头戳碎...
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- 蒟蒻做法非常简单用料蒟蒻粉一包玫瑰酱两大勺任何模具玫瑰蒟蒻的做法只要找到任何的蒟蒻粉都可以做哦,包装后面会告诉你要加入多少水。我做的是一包粉,1250毫升的水。水和粉化开,煮开了之后加入喜爱的酱。如果不想放玫瑰酱,也可以将喜爱吃的水果切丁放入模具里备用。玫瑰酱可...
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- 每次到傳統麵館點菜我一定會點碗炸醬麵胡蘿蔔小黃瓜絲是必備炸醬則千變萬化北偏重口南偏清淡個人最喜歡維力牌做出的炸醬麵每一口都是滿滿的回憶嗯對就是為了吃維力炸醬麵記上生平第一次警告😅(👆最近減肥用了蒟蒻麵普通麵條👍最好吃)用料蒟蒻面条适量維力炸醬1匙黄瓜1根胡...
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- 用料爆炒仔鸡一份魔芋粉一袋速冻毛豆仔一把黑胡椒少许生抽少许米糠油少许顶级快手早餐系列之低卡爆炒仔鸡蒟蒻面的做法投胎到擅长做饭的娘亲肚子里少小离家后常回去看看。。走的时候别忘了挥一挥手,带一盒娘亲的拿手菜——爆炒仔鸡睡到自然醒,上锅,毛豆洗净下油锅,同黑胡椒、...
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- 只需要蒟蒻就可以做出来的简单菜色!!刚好用来做下酒菜哦。再加上蒜粉和黑胡椒简直是不能更赞!转自cookpad原文地址:用料蒟蒻1大片黄油10g盐少许黑胡椒少许(推荐量多点味道好点)蒜末粉少许(推荐量多点味道好点)橙醋20g(1大勺)大葱粗切日本居酒屋风~蒟蒻(魔芋)steak的做法为了使蒟蒻更入...
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- 用料食材:蒟蒻用量:2包食材:肉米用量:150g食材:香菇用量:6个食材:白葱用量:一根食材:香葱用量:适量食材:生姜用量:适量食材:蒜用量:适量蒟蒻的做法1.把生姜和蒜切碎放入锅中,加入豆瓣酱炒香2.加入肉米炒熟3.加入切成小粒的香菇和白葱入锅,加入适量淡口味酱油,小量盐和适量糖,炒熟4.把蒟蒻放...
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