![不开火微波炉酸辣茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉酸辣茄子方法]( "不开火微波炉酸辣茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉酸辣茄子方法")
- 我很爱吃茄子，但是传统做法大多时候比较油，微波炉可以做无油版的，酸辣爽口，也很适合想要体重管理的人群。用料茄子1个蒜3瓣小米辣1个盐2克生抽2勺耗油1勺葱花3克白芝麻2克醋1勺不开火微波炉酸辣茄子的做法准备灵魂料汁：2勺生抽+1勺耗油+1勺醋+蒜泥+小米辣+葱花搅拌均匀茄子切...
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![不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）方法]( "不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）方法")
- 用料鸡蛋1个火鸡面奶酪芝士不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）的做法火鸡面煮好加酱包拌匀(๑•ี_เ•ี๑)放入微波碗里往拌好的面里磕一个鸡蛋在上面先撒奶酪（我用的马苏里拉，建议多放！！！）再撒芝士丁，套上保鲜袋防止把微波炉弄脏（最好扎几个眼儿）。微波3分钟就好【不喜欢溏心蛋的可...
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![酸甜爽辣烤番茄懒人微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽辣烤番茄懒人微波炉版方法]( "酸甜爽辣烤番茄懒人微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽辣烤番茄懒人微波炉版方法")
- 做这个下饭菜纯属偶然，本来只是为了做一个烤羊腿调味的，吃完里面的番茄就立刻爱上了，毫不夸张地说，这是我吃过的最美味最易上手做最朴实的番茄，没有特别昂贵的配料却做出了顶级的丰富的味道用料大个番茄两个孜然粉适量辣椒酱适量黄油适量蜂蜜适量牛奶适量盐一小撮酱油醋适量葱...
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![下班不开火 微波炉5分钟「黄金蛋汁面」食谱大全及做法，烹饪好吃的下班不开火 微波炉5分钟「黄金蛋汁面」方法]( "下班不开火 微波炉5分钟「黄金蛋汁面」食谱大全及做法，烹饪好吃的下班不开火 微波炉5分钟「黄金蛋汁面」方法")
- 类似炒面的口感微波炉5分钟就能做到！用料挂面1把开水200克鸡蛋2个拌面调料油泼辣子1勺蚝油1勺生抽1勺陈醋1勺香油1/2勺下班不开火微波炉5分钟【黄金蛋汁面】的做法挂面泡在热开水里微波炉加热两分钟左右（具体时间视面条粗细而定）大概每30秒停一下ps.最好用个稍大的碗毕竟煮...
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![不开火微波炉蒜香丝瓜0失败食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉蒜香丝瓜0失败方法]( "不开火微波炉蒜香丝瓜0失败食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉蒜香丝瓜0失败方法")
- 平时明火炒丝瓜，掌握不好火候，经常发黑，用微波炉就完美解决了这个问题。如果跟我一样炒菜水平不怎么样，就试试这个。用料丝瓜2根大蒜3瓣蚝油2勺淀粉1勺小米辣1个不开火微波炉蒜香丝瓜0失败的做法丝瓜去皮切块倒入一点耗油，淀粉，蒜泥，小米辣，搅拌均匀。盖上盖子（微波炉做饭基本都要...
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![不开火微波炉虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉虾仁豆腐汤方法]( "不开火微波炉虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉虾仁豆腐汤方法")
- 夏天到了，虾仁豆腐汤就非常清爽，怕烟熏火燎的，可以试试微波炉，做出来也很惊艳啊！用料虾仁150克豆腐1盒豌豆5克不开火微波炉虾仁豆腐汤的做法虾仁用料酒、盐腌一下内酯豆腐切块倒盆里，撒盐，白胡椒，来点豌豆，胡萝卜粒，玉米粒等。加热水微波炉高火5分钟（按一次火力键，出现P100就是高火）取...
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![不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子方法]( "不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子方法")
- 大热天，不喜欢开火做饭，微波炉来帮你。前后不用10分钟，一盘简单又好吃的蒜头豆豉茄子就可以上桌，还特别好吃。用料茄子3大个蒜瓣3瓣豆豉酱1汤勺陈醋1汤勺生抽1汤勺麻油1勺白糖半勺新鲜萝勒或香菜或葱花任选适量不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子的做法准备好要用的食材。（今...
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![微波炉茄丝如何做才美味，怎么做微波炉茄丝简单又好吃]( "微波炉茄丝如何做才美味，怎么做微波炉茄丝简单又好吃")
- 史上最简单的茄子菜，用微波炉加热，当你懒的时候，超级省事！用料茄子1个盐适量油1勺水少许微波炉茄丝的做法茄子洗净切丝，放入大碗中，撒适量盐，用手抓匀至茄子变软。把茄丝放入瓷盘中，淋一勺油。倒入少许水，盖上盖子。把瓷盘放入微波炉中，微波火力（高火）加热10分钟。戴防热手套从微波炉...
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![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
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![微波炉美式炒蛋——不用开火、懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉美式炒蛋——不用开火、懒人版方法]( "微波炉美式炒蛋——不用开火、懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉美式炒蛋——不用开火、懒人版方法")
- 黑色的是自己做的松露酱，香炸了～用料鸡蛋（可生食）1个牛奶1勺盐少许油适量微波炉美式炒蛋——不用开火、懒人版的做法蛋打散，加入牛奶，盐、打均匀。拿一只碗，碗底涂少许油，倒入蛋液，高火35秒。拿出碗，用蛋抽再搅拌一下，继续高火40秒，OK啦，如果还不够熟，继续加个10秒，毕竟蛋有大小，碗有厚薄...
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![不开火的微波炉天津饭「ka酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的微波炉天津饭「ka酱」方法]( "不开火的微波炉天津饭「ka酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火的微波炉天津饭「ka酱」方法")
- 不开火的五分钟微波炉美食wwwB站视频连接：用料鸡蛋米饭🍚其他材料见步骤不开火的微波炉天津饭【ka酱】的做法鸡蛋两个打散，加高汤粉1/2小勺，盐，黑胡椒，蛋黄酱和葱花。蟹肉棒2根，撕成细条放入，搅拌均匀耐热容器内部铺上保鲜膜混合好的蛋液倒入微波炉加热1分钟搅拌再加热2-3分钟完...
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![不开火微波炉麻辣酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉麻辣酸菜鱼方法]( "不开火微波炉麻辣酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉麻辣酸菜鱼方法")
- 夏天来了，哪哪都是热的，每次燃气灶做完饭身上都是汗津津黏腻的，就想着简化做饭流程，不开火做饭，今天就做了这个微波炉版酸菜鱼，七分钟就好了，并且比明火做的一点都不差。用料黑鱼1条，片成鱼片酸菜150克酸辣汤包或者火锅底料15克左右盐2克料酒3勺淀粉3勺不开火微波炉麻辣酸菜鱼的...
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![微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃]( "微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃")
- 想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微波炉茄子的做法1⃣️茄子洗净，两头去蒂2⃣️蒜剁成蒜蓉粒，小米辣切圈或搅成酱3⃣️处理好的茄子...
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![微波炉拌茄子 — 不用开火的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉拌茄子 — 不用开火的美味方法]( "微波炉拌茄子 — 不用开火的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉拌茄子 — 不用开火的美味方法")
- 只用微波炉加热食物太浪费了，一定要让它学会独立做菜才行啊！用料长茄子根蒜1瓣，不爱吃蒜还是建议少放一点点，提味很赞。小米辣1个，不爱吃辣就不要。青椒1个，不爱吃辣就不要。醋适量生抽适量蚝油3~4滴芝麻油适量微波炉拌茄子—不用开火的美味的做法长茄子先切成段，再切成条，堆到大...
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![微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法]( "微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法")
- 陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量鸡腿肉（放盐和胡椒粉）200g盐，胡椒粉少许茄子（洗净，切成1cm厚圆状）350g橄榄油2勺A番茄酱6勺A蚝油2勺A鸡精1.3勺A白砂糖1.3勺A大蒜粉（蒜泥也可以）少许芝士粉适量微波炉茄子鸡肉番茄的做法准备碗。将A用料倒入碗...
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![烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法]( "烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法")
- 今天尝试用微波炉烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1个大蒜15瓣辣椒2个孜然粉0.5勺酱油1勺油2勺烤茄子-微波炉版烤茄子的做法茄子洗干净，由于茄子太长，我切成两段，放入微波炉打七分钟，取出。划开锅中倒油烧热，下蒜末，葱末，生抽，辣椒，孜然粉炒匀。然后把炒好的料码在茄子上就大功告成！...
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![微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉方法]( "微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉方法")
- 超简单的微波炉酸辣土豆丝，不用焯水不用炒，微波炉5分钟就搞定。用料土豆1个蒜头2瓣青红辣椒丝适量油1勺米醋1勺花椒油1勺鸡精半勺盐半勺微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉的做法准备食材土豆去皮切丝，放入清水中浸泡10分钟左右。捞出沥干水分，放入可以加热的容器中，加入青...
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![麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法]( "麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法")
- 哈哈，有人要菜谱，我瞎想着做的，不过拍了照片，因为工作室电磁炉坏了，只有微波炉能用，看图自己体会吧。用料茄子半个四川麻辣香肠半根大蒜2瓣西红柿1个辣椒油适量花椒油适量酱油适量盐一点点姜适量老干妈一勺麻辣茄子碗（微波炉版）的做法取半个圆茄子把肉挖出来，挖成茄子碗。挖出来的...
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![烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法]( "烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法")
- 喜欢吃地摊的烧烤，但是又太麻烦，自己做还要架油锅更麻烦，研究了一个又方便味道还一模一样的烤茄子。用料茄子1个孜然粉适量椒盐适量蒜蓉适量孜然适量葱适量辣椒粉适量烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）的做法1先做蒜蓉，或者去超市买，蒜蓉就是大蒜切碎，放入油，香油，白芝麻，盐，放微波炉里转1分30...
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![下班不开火 微波炉5分钟「香辣杏鲍菇千页豆腐」食谱大全及做法，烹饪好吃的下班不开火 微波炉5分钟「香辣杏鲍菇千页豆腐」方法]( "下班不开火 微波炉5分钟「香辣杏鲍菇千页豆腐」食谱大全及做法，烹饪好吃的下班不开火 微波炉5分钟「香辣杏鲍菇千页豆腐」方法")
- 夏日救星微波炉！用料杏鲍菇1个千页豆腐1块蚝油1勺生抽1勺油泼辣子2勺陈醋1/2勺下班不开火微波炉5分钟【香辣杏鲍菇千页豆腐】的做法杏鲍菇和千页豆腐切片厚度约5mm交错摆好撒上些许清水微波炉高火6分钟撒上蚝油生抽油泼辣子陈醋...
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![不用开火的荷包蛋（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的荷包蛋（微波炉版）方法]( "不用开火的荷包蛋（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的荷包蛋（微波炉版）方法")
- 儿子喜欢吃煎荷包蛋，但是感冒和肠胃不好时就显得太油腻，所以就尝试用微波炉，为此差点儿毁了我一微波炉！所以大家请！注！意！⚠️鸡蛋一定要先！扎！孔！多！扎！孔！再进微波炉⚠️早餐夹烧饼、馒头、面包片皆可，绝对快手还不用火用料鸡蛋1个香油少许盐一小捏芝麻可选不用开火的荷包蛋（微波炉版）的做...
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![微波炉酸奶如何做才美味，怎么做微波炉酸奶简单又好吃]( "微波炉酸奶如何做才美味，怎么做微波炉酸奶简单又好吃")
- 全职妈妈一枚，宝宝16个月特别爱喝酸奶，但是市面上的酸奶大多有添加剂糖……所以给宝宝喝还是自己做放心用料纯牛奶1L.（我只用了800ML）酸奶发酵剂1克微波炉酸奶的做法先把容器有开水烫一下，杀菌消毒，然后擦干水分四袋常温纯牛奶，加入发酵剂，再加入两勺奶粉搅拌＊牛奶和发酵剂必须是...
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![六分钟微波炉酸汤饺子，不开火不洗锅食谱大全及做法，烹饪好吃的六分钟微波炉酸汤饺子，不开火不洗锅方法]( "六分钟微波炉酸汤饺子，不开火不洗锅食谱大全及做法，烹饪好吃的六分钟微波炉酸汤饺子，不开火不洗锅方法")
- 用料速冻饺子看饭量生抽2勺蚝油1勺辣椒油适量辣椒粉1小包（我用的六婆的，瓶装其他牌子就随意撒）醋1-2勺（能吃酸的多放）热水1大碗六分钟微波炉酸汤饺子，不开火不洗锅的做法调料：（其实可以看心情随便放，我懒我就用最普通的几个）生抽两勺，蚝油一勺，辣椒油和辣椒粉适量，醋看自己吃的酸度加...
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![微波炉红酒鸡翅（夏天不开火系列）的详细做法，微波炉红酒鸡翅（夏天不开火系列）做法技巧]( "微波炉红酒鸡翅（夏天不开火系列）的详细做法，微波炉红酒鸡翅（夏天不开火系列）做法技巧")
- 天气热不想做饭的时候可以试试用微波炉做个鸡翅，简单又美味！没有微波炉的话用烤箱烤也可以，烤箱170度烤25分钟左右。不过要注意看着点，因为蜂蜜比较容易上色，用烤箱的时候看着点别烤糊了。用料鸡翅中10只左右姜3片葱段4—5干辣椒3—4海鲜酱油适量红酒少量盐3克黑胡椒粉3克五香...
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![微波炉烤茄子（香辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤茄子（香辣）方法]( "微波炉烤茄子（香辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤茄子（香辣）方法")
- 吃辣的一定要加新鲜小米辣！这样才够味儿～哈哈哈用料茄子1个小米辣5个蒜2～4瓣小葱适量微波炉烤茄子（香辣）的做法1、处理茄子：茄子洗干净，去掉根部（不去根的话，扎几个孔，茄子太长了可以对半切一下）2、微波炉高火5分钟（建议加个微波炉盖防止水份过渡蒸发）3、调料汁：用小碗加2勺酱油，1勺生抽...
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