![营养暖宫粥如何做才美味，怎么做营养暖宫粥简单又好吃]( "营养暖宫粥如何做才美味，怎么做营养暖宫粥简单又好吃")
- 黑豆黑你枸杞红枣百合燕麦小米红豆桂圆用料黑米一把黑豆一把红豆一把枸杞5个小米一把燕麦一把枣5个营养暖宫粥的做法把各类豆洗净泡水放锅里煮...
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![早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃方法]( "早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃方法")
- ❄️冷空气渐渐来袭，马上就要立冬啦，红薯粥安排上，早餐喝一碗热乎乎的粥，整个身体都暖了，我用的是电压力锅，节省时间，而且食材压的很软烂用料红薯150克杂粮米73克水700克早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃的做法红薯削皮洗净切块，杂粮米洗净食材放入压力锅中，加水到煮粥的最低水位线...
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![阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫方法]( "阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫方法")
- 大家好，😀我是专注食疗养生的琴子，最近忙了一点，好久没有更新啦……今天给大家带来的依然是简单易制的一款养生粥，😌具有补血养血，调经暖宫的功效……希望能帮助到有这些困扰的朋友们哟😉🥰用料福牌阿胶30克茯苓粉50克糯米100克红糖适量阿胶茯苓糯米粥补血养血调经暖宫的做法...
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![营养暖胃的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖胃的香菇鸡肉粥方法]( "营养暖胃的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖胃的香菇鸡肉粥方法")
- 喝白粥不够有营养？来碗菜粥吧，煮粥的时候放点肉放点菜，扔电饭煲里一煮就好啦，营养翻倍的哟!用料大米1杯香菇3朵胡萝卜半根鸡腿1只盐3克姜3片料酒1勺香葱1根营养暖胃的香菇鸡肉粥的做法准备好所有食材。鸡腿洗净冷水下锅，加入料酒和姜片大火煮沸后改中火煮15分钟，捞出晾凉。香菇...
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![美颜养生暖宫粥做法烹饪大全 地道美颜养生暖宫粥如何做]( "美颜养生暖宫粥做法烹饪大全 地道美颜养生暖宫粥如何做")
- 这几天孩子肠胃不适又赶上生理期疼，食欲不好，熬了些暖宫粥孩子也喝了不少，疼痛感也减弱不少。用料大米20克糯米20克小米10克红豆10克薏米20克红枣5-6颗桂圆5颗枸杞15粒红糖20克花生米20克核桃仁20克黑米10克黑豆10克美颜养生暖宫粥的做法准备材料如图，家里没黑米黑豆了就没法...
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![韩式南瓜粥（营养暖胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式南瓜粥（营养暖胃）方法]( "韩式南瓜粥（营养暖胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式南瓜粥（营养暖胃）方法")
- 每次去思密达烤肉店都要喝上两碗滴“南瓜糊糊”，其实自己做起来也很简单哦…更更重要滴是，这款“韩式南瓜粥”超低热量，适合所有像鱼儿一样奋战在瘦身路上滴孩纸…用料日本南瓜半个糯米（或糯米粉）150g纯牛奶250ml清水适量盐，糖一丢丢韩式南瓜粥（营养暖胃）的做法日本南瓜切下半个，...
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![暖胃暖宫粥如何做才美味，怎么做暖胃暖宫粥简单又好吃]( "暖胃暖宫粥如何做才美味，怎么做暖胃暖宫粥简单又好吃")
- 冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖胃暖宫粥的做法称量好所需要的食材红糖选择自己喜欢的...
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![养生暖宫汤如何做才美味，怎么做养生暖宫汤简单又好吃]( "养生暖宫汤如何做才美味，怎么做养生暖宫汤简单又好吃")
- 养血暖宫饮；调理身形，养血驻颜前段时间二孩政策公布了，很多适龄夫妇都蠢蠢欲动，打算侍机“造人”。这方面大家都知道妈妈的身体素质很重要，一定要调理好，说起来媳妇有媳妇的想法，婆婆有婆婆的招式，所以今日特搜就专门为有生二孩计划的女士，度身定做了一款孕前调理身形的养血暖宫饮...
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![超级暖心养胃又营养的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级暖心养胃又营养的香菇鸡肉粥方法]( "超级暖心养胃又营养的香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级暖心养胃又营养的香菇鸡肉粥方法")
- 是不是不知道早餐或者晚餐想吃什么呢？那就来一碗暖心养胃粥吧～不管是早餐还是晚餐，喝上一碗暖暖的粥都觉得很幸福！我比较爱喝咸粥，所以今天就来做一个香菇鸡肉粥吧，咸香可口，口感丰富好好吃！用料香菇适量香菇适量大米适量小葱适量玉米粒适量生抽1勺蚝油1勺料酒1勺超级暖心养胃又...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。觉得煲汤太麻烦，没有时间煲汤的仙女们可以用我家丸子代替💞➕❤LDH6069我家古法炮...
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![暖宫养生粥如何做才美味，怎么做暖宫养生粥简单又好吃]( "暖宫养生粥如何做才美味，怎么做暖宫养生粥简单又好吃")
- 小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料干桂圆6粒小米四把黑米一把薏米一把枸杞12粒红枣6粒红豆一把黑豆一把红糖4汤匙暖宫养生粥的做法先...
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![女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法]( "女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法")
- 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，补血养颜、暖宫活血、祛湿抗衰！非常适合女生哦~简单易做，好吃又营养，喜欢的挑着来做吧，2020我们要健健康康！男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~喜欢可以收藏，感觉不错可以关注我，持续更新，有问题留言，看到会回复。平时没有时间做的朋友...
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![女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法]( "女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法")
- 秋冬是适合养生的季节，女性朋友多喝些养生粥能强身健体，养颜补气血。用料五谷杂粮见详细做法女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法1、五红补血粥----补气益血食材：枸杞、红枣、花生、红豆、红糖做法：花生、红豆、红枣洗净放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮10分钟，出锅...
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![蜜饮（暖宫驱寒营养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜饮（暖宫驱寒营养版）方法]( "蜜饮（暖宫驱寒营养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜饮（暖宫驱寒营养版）方法")
- 早起上班都没有时间吃早餐的上班一族们、好好拼搏的时候也不忘照顾自己的身体哦用料牛奶250ml红糖15ml蜂蜜15ml白开水150ml蜜饮（暖宫驱寒营养版）的做法生姜切碎放在杯子里，和红糖一起放入、倒入白开水、搅拌均匀、待生姜和红糖均匀搅拌好后注入牛奶、最后放入蜂蜜、即可饮用...
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![暖宫粥如何做才美味，怎么做暖宫粥简单又好吃]( "暖宫粥如何做才美味，怎么做暖宫粥简单又好吃")
- 用料桂圆10颗莲子40克红枣5颗花生10粒米半杯红糖适量暖宫粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚把原材料倒入锅里加入一块红糖和适量水加入适量花生点击婴儿粥键设定时间3个小时点击煮粥键三个小时这就是成品，既好吃又有营养小贴士原材料可以根据个人的喜好来加，我就加了点红...
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![暖宫助孕粥如何做才美味，怎么做暖宫助孕粥简单又好吃]( "暖宫助孕粥如何做才美味，怎么做暖宫助孕粥简单又好吃")
- 今天给大家介绍一款自己平常吃的暖官粥材料用料黑豆适量红豆适量黑糯米适量花生适量淮山药草根牛奶适量暖宫助孕粥的做法排卵期暖宫助孕粥1，黑豆～手抓一把2，红豆～手抓两把3，黑糯米～手抓一把4，花生～手抓半抓5，红枣～5粒剪开，成小粒状6，淮山～半条蒸好，用勺背压成准山泥7，牛奶～一碗做法：提前5...
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![鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱方法]( "鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱方法")
- 偶尔喝点粥，暖胃！猪肉也是一样的呀~猪肉切细丝！大人小孩都爱吃！和外面买的一样一样的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份鸡肉100克料酒1小勺盐2勺淀粉1点点黑胡椒粉一点姜2片葱1根生菜6片食用油1小勺酱油1勺鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱的做法米先泡半小时(干香菇，干贝，虾米也可以...
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![黑米暖宫粥如何做才美味，怎么做黑米暖宫粥简单又好吃]( "黑米暖宫粥如何做才美味，怎么做黑米暖宫粥简单又好吃")
- 暖宫，益气补血，简单方便，没有买足所有配料，没有➕红枣和枸杞，但是并不影响营养价值。用料黑米一把红米一把薏米两把大米三把桂圆八颗红豆一把黑豆一把红糖两块黑米暖宫粥的做法全部将材料用冷水洗过➕3倍的水入锅半个小时煮好，自动冷却入味小贴士第一次做，不熟练，全部一起放冷水...
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![补血养颜粥经期暖宫必备食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜粥经期暖宫必备方法]( "补血养颜粥经期暖宫必备食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜粥经期暖宫必备方法")
- 用料红豆红枣红米血糯米红花生枸杞补血养颜粥经期暖宫必备的做法全部材料放入高压锅内压熟即可...
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![6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好枸杞自己喜好红豆自己喜好6款女生养生粥食谱：暖宫/补气...
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![温热暖宫粥如何做才美味，怎么做温热暖宫粥简单又好吃]( "温热暖宫粥如何做才美味，怎么做温热暖宫粥简单又好吃")
- 补气益血，对抗手脚冰冷薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气，益心脾红枣：归脾胃经，有安神之功效黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化红糖：驱寒用料大米（糯米）薏米枸杞桂圆红枣黑芝麻红豆红糖温热暖宫粥的做法水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-2...
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![女人暖宫粥如何做才美味，怎么做女人暖宫粥简单又好吃]( "女人暖宫粥如何做才美味，怎么做女人暖宫粥简单又好吃")
- 1、益气补血 红豆粥有滋养脾胃，补气益血的功效。2、利水消肿 红豆粥有一定的利尿作用。3、美容养颜 常食用红豆粥可以使皮肤恢复红润。用料小米半碗红豆一碗红糖5小块红枣6颗颗枸杞15粒桂圆干12颗莲子干12颗黑米半碗大米小半碗薏仁小半碗花生半碗女人暖宫粥的做法准备...
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![暖宫养胃粥如何做才美味，怎么做暖宫养胃粥简单又好吃]( "暖宫养胃粥如何做才美味，怎么做暖宫养胃粥简单又好吃")
- 用料小米红糖银耳红枣暖宫养胃粥的做法锅中烧开水加入小米银耳冲洗干净撕成小朵加入红枣小火煮25分钟加入红糖待红糖溶化关火即可小贴士金丝小枣最好家里没枣了这次没放...
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![早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃方法]( "早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃方法")
- 对于上班族，早餐总是很匆忙，一杯牛奶加个面包片就打发了，其实喝上一碗热腾腾的小米粥比牛奶更有营养的多，小米粥既开胃又养胃，对于匆忙的上班族再适合不过了用料小米50克山药1根早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃的做法家里电饭煲或者压力锅有预约功能的一定充分利用...
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