![鸡胸肉五彩缤纷做法烹饪大全 地道鸡胸肉五彩缤纷如何做]( "鸡胸肉五彩缤纷做法烹饪大全 地道鸡胸肉五彩缤纷如何做")
- 低热量、高蛋白、而且维生素丰富的下饭菜，很适合减肥、健身期间食用哦用料鸡胸肉250g玉米粒100g胡萝卜半根黄瓜半根香菇3-5朵鸡胸肉五彩缤纷的做法鸡胸肉切丁，放盐、胡椒粉、生粉抓匀，然后倒入少量橄榄油，腌制至少十五分钟。香菇、胡萝卜、黄瓜切丁。玉米粒焯水捞起备用。热...
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![五彩缤纷汤如何做才美味，怎么做五彩缤纷汤简单又好吃]( "五彩缤纷汤如何做才美味，怎么做五彩缤纷汤简单又好吃")
- 用料盐适量土豆两个胡萝卜根虾丸鱼丸鱼豆腐牛丸3：3：3：6茄子根火腿适量五彩缤纷汤的做法将食林放入锅里小火慢熟放上鲜盐盛出小贴士长时间熟，味更香...
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![缤纷彩椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道缤纷彩椒鸡胸肉如何做]( "缤纷彩椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道缤纷彩椒鸡胸肉如何做")
- 超级无敌非常简单的一道菜，适合家庭聚会。用料鸡胸肉两块灯笼青，红，黄各1个葱姜蒜末少许蜂蜜适量生抽3勺料酒2勺黑胡椒适量黑椒烧烤汁3勺缤纷彩椒鸡胸肉的做法1、把鸡胸肉，灯笼椒切成快，灯笼椒去籽，放进一个大盆子里装好。2、把葱姜蒜末，蜂蜜，料酒，生抽，黑椒烧烤汁放进装进鸡胸肉灯...
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![五彩缤纷羹如何做才美味，怎么做五彩缤纷羹简单又好吃]( "五彩缤纷羹如何做才美味，怎么做五彩缤纷羹简单又好吃")
- 五彩缤纷羹老少皆宜，营养丰富。用料猪腰一对西红柿一个豆腐100克香菇20克鸡蛋一个盐适量香菜适量五彩缤纷羹的做法先把西红柿、豆腐、香菇洗净，西红柿去皮切丁，豆腐切丝，香菇切丝。猪腰对半切开去除中间杂物，切小片，泡水里放点盐、黄酒，浸泡20分钟。锅里加水，把水烧开，把泡好的猪...
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![五彩缤纷鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡肉沙拉如何做]( "五彩缤纷鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡肉沙拉如何做")
- 营养爆棚，低卡路里，这道菜（二人份）全部食材佐料在一起不过是三百四百大卡。饱腹感强，原汁原味无任何添加的绿色食物。最时候想减肥瘦身的人，还有健身后补充能量的人食用。用牛油果代替萨拉酱，西兰花，花椰菜，红黄水果辣椒，还有胡萝卜还有鸡腿肉，都是高营养又低热量的。还等什么？健康瘦...
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![五彩缤纷如何做才美味，怎么做五彩缤纷简单又好吃]( "五彩缤纷如何做才美味，怎么做五彩缤纷简单又好吃")
- 用料彩椒，红黄各一个藕香菜鸡肉盐葱姜蒜五彩缤纷的做法锅热放油放鸡肉断生后放葱姜蒜加入剩余食材，放蚝油辣椒油盐翻炒点上香油即可出锅。小贴士忘拍照了，下次补上。...
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![五彩缤纷鸡胸肉做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡胸肉如何做]( "五彩缤纷鸡胸肉做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡胸肉如何做")
- 因为最近打算减肥而且不想在外面吃饭所以决定自己做这个鸡胸肉做法超美味用料鸡胸肉半块盐适量淀粉20g味精少量/2g菜籽油5ml豌豆适量火腿肠半根玉米半个五彩缤纷鸡胸肉的做法1.先把鸡胸肉切小块然后放入盐、料酒、味精拌匀，再倒入适量淀粉（包证每块肉上都有淀粉）拌匀.（鸡肉上...
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![五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#方法]( "五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#方法")
- 我用健康安全营养食材太阳谷鸡胸肉配上各种蔬菜给家人做了一道营养美味的鸡肉沙拉。用料太阳谷鸡胸肉一块柠檬几片橄榄油一勺盐适量黑胡椒碎适量各种蔬菜适量蔬菜我用的南瓜，胡萝卜，小西红柿，黄瓜，紫甘蓝，苦菊，洋葱，豆芽菜，你可以自己随意搭配自己喜欢的蔬菜千岛沙拉酱适量，你可以...
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![五彩缤纷焗如何做才美味，怎么做五彩缤纷焗简单又好吃]( "五彩缤纷焗如何做才美味，怎么做五彩缤纷焗简单又好吃")
- 女儿喜欢芝士，所以拿什么都想焗。早上起晚了，对早餐没想法，索性又翻起了冰箱。一堆冰箱底子。用起来！😂😂😂用料鸡蛋2只全麦面包若干西兰花若干胡萝卜1小根孢子甘蓝7--9颗盐适量芝士条多多五彩缤纷焗的做法因为早上赶时间，所以没拍过程图。但是很简单，一说就会！烤箱预热，上下火17...
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![缤纷五彩盏如何做才美味，怎么做缤纷五彩盏简单又好吃]( "缤纷五彩盏如何做才美味，怎么做缤纷五彩盏简单又好吃")
- 色彩缤纷的五彩盏一定会让小朋友爱不释手，尝一尝，味道也很棒：清淡脆爽，鲜香可口，还夹杂着微微酸甜。好看好吃还营养健康噢～用料番茄2只玉米1根青豆50克胡萝卜50克脆皮肠1根植物油5克盐鸡精适量缤纷五彩盏的做法青豆洗净后，放入锅内加水煮开，同时放入少许盐，水开后不开盖焖5分钟左...
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![五彩缤纷—田园鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷—田园鸡蛋饼方法]( "五彩缤纷—田园鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷—田园鸡蛋饼方法")
- 新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，不但水份含量高，还有大量的纤维质，可以促进健康、增强免疫力。营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡人...
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![五彩缤纷面如何做才美味，怎么做五彩缤纷面简单又好吃]( "五彩缤纷面如何做才美味，怎么做五彩缤纷面简单又好吃")
- 周日睡个大懒觉，看着屋外的雾霾，放弃了出去happy的念头，只能在家安心做厨娘，喂饱家里这只小馋猫…问闺女想吃什么，她毫不犹豫回答五彩缤纷面～自创的面条，原本是为了小盆友一顿能多吃点菜，没想到歪打正着，居然成了她心头的妈咪美味榜第一名了用料猪肉馅2两土豆半个胡萝卜半根蒜苔2...
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![五彩缤纷五花肉做法烹饪大全 地道五彩缤纷五花肉如何做]( "五彩缤纷五花肉做法烹饪大全 地道五彩缤纷五花肉如何做")
- 说来好笑，因为不知道煮什么也就不知道买什么菜，于是在菜市场发了一会呆后就各样买了一点，回来后就一锅熟了……用料青红椒各一只土豆一个泡发的干香菇四五朵木耳十朵五花肉250克蒜十瓣姜片四五片生抽少许老抽少许鸡精少许胡椒粉少许五彩缤纷五花肉的做法准备工作：先把各样菜...
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![五彩缤纷饺如何做才美味，怎么做五彩缤纷饺简单又好吃]( "五彩缤纷饺如何做才美味，怎么做五彩缤纷饺简单又好吃")
- 这是一位老师告诉我的。他告诉我饺子最好用素馅的，也可以用淀粉（这样饺子会更透偶），和面的时候水可以改用为各种蔬菜汁或水果汁。用料面粉适量葱两根姜半个食用油适量香油适量水适量盐胡椒粉适五彩缤纷饺的做法将白菜切碎放入葱姜胡椒粉盐食用油（也可以将蒜姜提前用食用油香油...
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![五彩缤纷火腿瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷火腿瘦肉粥方法]( "五彩缤纷火腿瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷火腿瘦肉粥方法")
- 清淡爽口，简单易做，是老人小朋友的最爱。用料火腿1根猪肉适量胡萝卜1/2根西葫芦1/2根蘑菇碎适量大米或隔天剩的粥适量（我做的两个人的量）生抽一勺香油一勺淀粉一勺多一点料酒一勺佐料大全两勺白糖一勺鸡蛋一枚五彩缤纷火腿瘦肉粥的做法把蘑菇（我放的是平时炒着吃的普通蘑菇扇...
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![五彩缤纷饭如何做才美味，怎么做五彩缤纷饭简单又好吃]( "五彩缤纷饭如何做才美味，怎么做五彩缤纷饭简单又好吃")
- 周末快手炒饭，简单又美味！老少皆宜的合家欢菜肴！用料胡萝卜2根豌豆200克土豆3个玉米1根盐焗鸡半只五彩缤纷饭的做法胡萝卜去皮切丁，玉米煮熟剥成颗粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，盐焗鸡撕成鸡丝（因为正好家里有盐焗鸡，平时可用腊肠或者火腿)热锅放油，把胡萝卜翻炒炒熟，加入焯过水的青...
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![五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）方法]( "五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）方法")
- 用料鸡胸肉100克豇豆5根玉米粒30克青豆10克胡萝卜20克盐10克黄酒10克五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）的做法鸡胸肉切块，加入料酒，因为减肥，所以没有加玉米淀粉，腌半小时左右豇豆在热水中过一下，盛出蔬菜都切好，冲洗一下锅内加入油，待油热后倒入鸡胸肉，翻炒至变色加入豇豆，玉米粒，胡萝卜粒，青豆...
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![五彩缤纷豆角炒肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷豆角炒肉丁方法]( "五彩缤纷豆角炒肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷豆角炒肉丁方法")
- 营养美味又好看，是吃货一直追求的愿望！哈哈哈，就是这道菜，满足了所有愿望！大家还可以发挥自己的创意，加入五花八门的食材，更添美味！用料豆角500克胡萝卜半根五花肉200克小虾干少许花生米少许蒜蓉少许盐、糖、鸡粉、生抽、蚝油少许五彩缤纷豆角炒肉丁的做法材料全家福，胡萝卜切丁、...
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![五彩缤纷sanwich食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷sanwich方法]( "五彩缤纷sanwich食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷sanwich方法")
- 最简单易行的早餐～秀色可餐用料白吐司6片鸡蛋1个火腿1块菠萝3片生菜4片西红柿1个肉松少量五彩缤纷sanwich的做法将买好的吐司切边。三片一组。将鸡蛋煮熟，剥皮，切成碎丁。西红柿洗好切片。火腿、菠萝均切成丁。在两片吐司中加入生菜和西红柿压紧。再放上鸡蛋丁、火腿丁、肉...
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![缤纷鸡胸肉如何做才美味，怎么做缤纷鸡胸肉简单又好吃]( "缤纷鸡胸肉如何做才美味，怎么做缤纷鸡胸肉简单又好吃")
- 鸡胸，是每个健身的孩子压箱底的食物！这样做鸡胸，不干不柴，滋味十足！用料鸡胸适量鸡蛋一黄二白杂菜丁适量虾仁适量调料随意缤纷鸡胸肉的做法鸡胸用厨房纸巾擦干水分料理机打成茸胡椒粉，或者各种你喜欢的粉，一黄二白，顺时针搅拌上劲加入你爱的杂菜（如果是生的，请焯熟控水）这个是为了颜...
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![五彩缤纷鸡肉串做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡肉串如何做]( "五彩缤纷鸡肉串做法烹饪大全 地道五彩缤纷鸡肉串如何做")
- 撸串啦！美味五彩缤纷鸡肉串，健康低脂脂·一款颜值和营养并存，还适合各种餐的鸡肉串只要蔬菜和鸡肉，做法也相当的简单减肥期的小伙伴也可以吃哦……用料鸡胸肉1块红甜椒、黄甜椒、青椒、洋葱各1个五彩缤纷鸡肉串的做法食材准备把所有的食材切成小块鸡胸肉用生抽、料酒、蚝油各...
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![五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条方法]( "五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条方法")
- 今日新菜：五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条，藤椒特别的提香，芦笋很嫩，薯条包裹着汤汁，鸡胸肉又香又嫩。用料鸡胸肉2块洋葱半个大红椒1个藤椒2串蒜瓣适量薯条适量五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条的做法买回来的鸡胸肉，已经腌制好，藤椒也是网上购买的将所有配料准备好，切好，薯条空气炸锅烤熟，鸡胸肉手...
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![优雅烘焙 2015：五彩缤纷的马卡龙 五彩缤纷的生活 15的详细做法，优雅烘焙 2015：五彩缤纷的马卡龙 五彩缤纷的生活 15做法技巧]( "优雅烘焙 2015：五彩缤纷的马卡龙 五彩缤纷的生活 15的详细做法，优雅烘焙 2015：五彩缤纷的马卡龙 五彩缤纷的生活 15做法技巧")
- 烧糖浆的水的用量是我因为要录视频，增加的用量，这样可以给我足够的时间来摄像。因为烧糖浆时，固定温度下，水的含量是固定的，所以具体用量并不重要，只要可以将白糖充分润湿用料杏仁粉：100克糖粉：100克白糖：100克水：75克第一份蛋白：37克第二份蛋白：37克优雅烘焙2015：五彩缤纷的马卡龙五...
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![五彩缤纷🍜如何做才美味，怎么做五彩缤纷🍜简单又好吃]( "五彩缤纷🍜如何做才美味，怎么做五彩缤纷🍜简单又好吃")
- 用料紫薯半个红萝卜半根菠菜半把虾仁50g番茄50g面粉适量黄瓜20g洋葱20g五彩缤纷🍜的做法红萝卜紫薯蒸熟碾碎菠菜榨汁黄瓜洋葱虾仁切好另外西红柿下锅烧烂加点调味料拌匀和面专用面条压模工具面条压制好热锅放油洋葱黄瓜虾仁下锅炒熟后分别倒进之前准备好的番茄Ps：面条需在...
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![五彩缤纷菜（杂菜炒鸡脯肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷菜（杂菜炒鸡脯肉）方法]( "五彩缤纷菜（杂菜炒鸡脯肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷菜（杂菜炒鸡脯肉）方法")
- 营养美味，五彩缤纷，非常适合做便当🍱……用料鸡蛋🥚1个鸡脯肉半片杂菜若干料酒1勺淀粉若干盐若干鸡精（可无）若干五彩缤纷菜（杂菜炒鸡脯肉）的做法鸡脯肉先从中间横切为两片，竖切成条，再横切成小方块，加入料酒鸡蛋淀粉拌匀，腌制约15分钟；切四分之一个洋葱，切成小丁热锅加油，油热后，倒入鸡...
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