![😍😘宝贝的盖浇饭饭🎉💕🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的😍😘宝贝的盖浇饭饭🎉💕🍡方法]( "😍😘宝贝的盖浇饭饭🎉💕🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的😍😘宝贝的盖浇饭饭🎉💕🍡方法")
- 想每天为你做好吃嗒！你开心，就是我最最最大的……！用料鸡蛋3个土豆半个西红柿3个平菇少量毛白菜2个（根）葱平时炒菜的量大米2杯盐、酱油😍😘宝贝的盖浇饭饭🎉💕🍡的做法大米洗净，电饭煲蒸熟后，保温，放凉应该也可以。毛白菜、蘑菇分别用盐水浸泡后，洗净、切成碎丁，主要是为让孩子好噘...
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![牛肉盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉盖浇饭做法]( "牛肉盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉盖浇饭做法")
- 一个人对于热腾腾的白米饭，或于对肉的鲜美入味，所有的幻想都能在这一碗中得到满足。酱汁浓郁，肉条鲜嫩，跟米饭充分拌开，每一口都欲罢不能。用料大米3杯牛肉500克洋葱1个鸡蛋（可要可不要）2只番茄适量酱油10ml料酒10ml盐5g牛肉盖浇饭的做法食材准备妥当取3杯米倒入饭煲内胆加适量...
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![宝宝西红柿豆腐盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝西红柿豆腐盖浇饭方法]( "宝宝西红柿豆腐盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝西红柿豆腐盖浇饭方法")
- 一岁以后的宝宝可以吃饭啦用料西红柿1个豆腐1小块牛肉一小块小青菜一小把米饭半碗宝宝西红柿豆腐盖浇饭的做法所有材料切丁，炒锅放入宝宝油，先炒西红柿，加水没过西红柿煮一会，放入牛肉，牛肉多炒一会怕不熟，再依次放入豆腐，小青菜，炒熟淋在米饭表面就可以啦炒熟后淋在米饭上搅拌搅...
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![原创盖浇饭如何做才美味，怎么做原创盖浇饭简单又好吃]( "原创盖浇饭如何做才美味，怎么做原创盖浇饭简单又好吃")
- 用料葱姜蒜适量食材适量盖浇汁适量饭适量原创盖浇饭的做法生抽耗油糖鸡精盐五香粉加入水以及适当淀粉搅拌均匀调配好的盖浇汁放置一边葱姜蒜下锅爆香，将所需食材炒熟，加入盖浇汁，汤开始粘稠时将起浇在饭上小贴士食材自由搭配，挑你喜欢的就行。如需加肉，请使用少于料酒腌制去腥...
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![菌菇盖浇饭如何做才美味，怎么做菌菇盖浇饭简单又好吃]( "菌菇盖浇饭如何做才美味，怎么做菌菇盖浇饭简单又好吃")
- 两人的饭不好做，既要营养又不能浪费，自已想做盖浇饭吧，配了凉拌生菜紫苷和牛尾萝卜汤。用料各种菌菇适量青椒红椒各一个虾仁8只芦笋2根杂粮米饭2碗菌菇盖浇饭的做法没拍图，先把米饭蒸上，这个时间准备配菜各种菌菇氽水，不要时间太长，青椒红椒切块，锅中加油翻炒，我加了点胡椒粉蒜蓉，...
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![宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭方法]( "宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭方法")
- 五彩，就是红、黄、绿、黑、白，五种颜色的食材，照片上的食材可以随意搭配，不是都要用到的，当然食材越丰富，营养越全啊用料青豆20克胡萝卜20根木耳8朵牛肉卷200克土豆3个蘑菇200克宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭的做法食材食材食材牛肉卷油热加姜，放入牛肉卷，翻炒，加入黑胡椒、料酒，待牛肉...
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![肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃]( "肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃")
- 牛肉盖浇饭是一款日式快餐，主食材为牛肉片，只需将调好酱汁煮至入味，然后搭配蔬菜铺到米饭上食用即可。成品用料十足、鲜嫩美味，浓郁的汤汁包裹住米饭，每一口都是享受哦！用料大米200克牛肉片300克洋葱180克西兰花50克胡萝卜50克盐2克蜂蜜20克料酒20克玉米淀粉5克蚝油12克生抽10...
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![宝宝版盖浇饭做法烹饪大全 地道宝宝版盖浇饭如何做]( "宝宝版盖浇饭做法烹饪大全 地道宝宝版盖浇饭如何做")
- 这个真是必须自恋一下了，我那挑食的娃，几乎吃光了。一次搞定菜，肉，主食。用料米饭半碗茄汁1小段胡萝卜一小段鸡腿肉一小块鸡皮（没有可不用）适量葱姜蒜适量料酒适量勺味极鲜适量勺盐适量克十三香适量勺水淀粉适量勺宝宝版盖浇饭的做法1⃣️鸡腿肉一小块，（在市场买的时候让她帮我去骨...
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![宝宝版宫保鸡丁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版宫保鸡丁盖浇饭方法]( "宝宝版宫保鸡丁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版宫保鸡丁盖浇饭方法")
- 宝宝15个月多点，每天都在想着给他变化菜谱用料黄瓜1/4根鸡肉50克淀粉1勺生抽1勺胡萝卜1/4根宝宝版宫保鸡丁盖浇饭的做法鸡肉剁碎，加入生粉和生抽搅拌均匀。黄瓜、胡萝卜切成很小的丁。锅热放入油，加点葱根爆香，倒进鸡肉，炒至断生，加入黄瓜胡萝卜丁，炒一炒，加入适量水煮至软和。盛...
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![三丝盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的三丝盖浇饭做法]( "三丝盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的三丝盖浇饭做法")
- 用料鸡胸肉半块香菇5朵胡萝卜一小段笋干嫩头1条黑芝麻1点点香菜1根三丝盖浇饭的做法神兽归笼，一天三顿不能少。拿个小碗，装满饭，压实，反扣在盘子里，洒点黑芝麻。锅烧热，再倒油，再依次倒入鸡胸肉，笋干丝，香菇丝，爆炒到七分熟。加泰式甜辣酱。爆炒至全熟。装盘。简单方便的一顿饭。...
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![盖浇饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇饭（宝宝辅食）方法]( "盖浇饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇饭（宝宝辅食）方法")
- 刷抖音看到的，照着做了一次，我儿子一碗饭吃完了，这个菜谱挺不错，写在这里给各位宝妈参考着做，适合12+的宝宝。用料米饭1碗淀粉少量酱油少量青菜适量瘦肉末适量西红柿适量鲜木耳适量葱适量盖浇饭（宝宝辅食）的做法青菜，去皮西红柿，鲜木耳都切末，肉沫兑少量淀粉水。热油，爆葱香。放肉沫...
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![牛肉盖浇饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉盖浇饭（宝宝版）方法]( "牛肉盖浇饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉盖浇饭（宝宝版）方法")
- 牛肉有益气养胃山药有健脾养胃、益肺止咳的作用孩子吃是极好的没有山药放土豆也是一样的用料牛肉或牛肉馅半碗山药铁杆山药半根香菜少许葱花少许酱油适量盐适量牛肉盖浇饭（宝宝版）的做法牛肉馅用酱油、盐和淀粉腌制山药切小块备用起锅烧油（我放的是母婴专用炒油）放入腌好的牛...
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![鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃]( "鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃")
- 只要一只鱿鱼就可以轻松地和家人一起吃上丰盛的一餐配上豆芽清汤就再好不过了分量2人份卡路里608kcal烹饪时间25至30分钟用料热米饭（主材料）两人份鱿鱼一只（主材料）240g洋葱1/4个（主材料）50g青椒（主材料）100g大葱（白色部分）（主材料）10厘米青辣椒一个（主材料）食用油（主材料）2大匙麻油（主材...
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![肉末盖浇饭如何做才美味，怎么做肉末盖浇饭简单又好吃]( "肉末盖浇饭如何做才美味，怎么做肉末盖浇饭简单又好吃")
- 用料米饭适量肉末100克花雕酒12克蛋液25克老抽2克味极鲜6克盐0.5克鸡精2克胡椒粉0.5克十三香0.5克香葱末5克豆豉7克香菜末5克肉末盖浇饭的做法肉末加入除豆豉、香菜外所有调料搅拌至调料全部被肉末吸收加入清水200克稍微拌一下，放入豆豉盖锡纸放入锅中蒸熟取出浇在米饭上，...
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![宝宝盖浇饭如何做才美味，怎么做宝宝盖浇饭简单又好吃]( "宝宝盖浇饭如何做才美味，怎么做宝宝盖浇饭简单又好吃")
- 你们公司女神节放假不，我们放了半天假，又有时间给宝宝研究吃的了，现在我在锻炼他自己吃饭，用各种方法让他喜欢上吃饭，觉得吃饭是一种乐趣做的不是很精致，希望友友们见谅，我们一起努力！用料西红柿1个胡萝卜半根洋葱1/3个肉200克宝宝酱油2勺宝宝盖浇饭的做法胡萝卜，洋葱，肉切丁备用，西...
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![素.盖浇饭如何做才美味，怎么做素.盖浇饭简单又好吃]( "素.盖浇饭如何做才美味，怎么做素.盖浇饭简单又好吃")
- 用料蒸熟的米饭1大碗泡发的腐竹100～120克西红柿1个金针菇1把口蘑3朵上海青1～2棵调料素耗油、生抽各两勺老抽1勺糖少半勺（中和西红柿的酸味）盐适量（根据自己的口味来）水适量（稀释调料）素.盖浇饭的做法米饭提前蒸好，保温。蔬菜合影。西红柿去皮切块，金针菇、口蘑焯水。上海青切长条。...
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![肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法]( "肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法")
- 武汉肺炎，只能宅在家研究菜谱，取悦小爹用料肥牛克洋葱半个个胡萝卜半根根生抽1汤匙勺蚝油2汤匙白糖小半汤匙克胡椒少许水淀粉大白菜芯肥牛盖浇饭的做法一图解决，方便实在，香肠没用上，娃已经觉得很对味口了^o^。先做上大白米饭，我喜欢颗粒分明带点嚼头的！胡萝卜切片过水，大白菜芯...
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![西红柿虾仁盖浇饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿虾仁盖浇饭（宝宝版）方法]( "西红柿虾仁盖浇饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿虾仁盖浇饭（宝宝版）方法")
- 用料西红柿半只圆生菜少量虾仁两只西红柿虾仁盖浇饭（宝宝版）的做法准备好食材虾剁碎，菜剁碎，西红柿去皮去籽剁碎西红柿炒出西红柿汤汁加入虾，出锅前加生菜。大宝宝适当添加糖和盐出锅后浇到米饭米粥面片或者疙瘩汤上...
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![盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃]( "盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃")
- 这道饭据说在福建已经失传了，还是一个马来西亚厨师传了过来，用料讲究，营养丰富，做法简单，特别适合单身人士。用料鸡胸肉（可以用牛肉替代）100克虾仁100克胡萝卜50克豌豆20克瑶柱20克香菇20克朵淀粉适量料酒15毫升盐3克蚝油20克生抽15毫升白糖2克胡椒粉2克隔夜米饭1碗鸡蛋2个盖浇...
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![媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」方法]( "媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」方法")
- 我应该是挺久没吃鸡肉了吧。。最近对于鸡鸭这类禽类着实很敏感，但我觉得也可以理性的对待，我们烹饪的食材，最好是经过高温加工，就可以避免病毒的侵害，而且采购的时候尽量选择质检有保证的冷鲜产品也会比较好，尽量避免接触活的禽类以及它们的排泄物，平时多加锻炼，增强抵抗力，有生病...
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![素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃]( "素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃")
- 素食，杂菜炒炒浇饭面上，工作简餐。用料西兰花红萝卜豆腐素盖浇饭的做法炒好，盖在饭面上。不管是否正宗，反正符合个人口味：）...
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![盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃]( "盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃")
- 用料猪肉300克面条300克芹菜300克食盐若干蚝油酌量盖浇饭的做法煮面条炒菜搅拌唏溜！...
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![什锦盖浇饭如何做才美味，怎么做什锦盖浇饭简单又好吃]( "什锦盖浇饭如何做才美味，怎么做什锦盖浇饭简单又好吃")
- 用料肉肠肥牛片胡萝卜油菜西兰花米饭酱油盐味精糖淀粉什锦盖浇饭的做法将油菜、西兰花洗净，稍稍用开水焯一下，只要一下就可，主要去一下菜的生味，因为还要在微波炉里热，所以不用时间长。肥牛片也是焯一下，去掉浮沫。胡萝卜切成细片，肉肠切成片将白米饭铺在乐扣格拉斯玻璃碗的最底...
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![宝宝辅食:盖浇鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:盖浇鸡腿饭方法]( "宝宝辅食:盖浇鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:盖浇鸡腿饭方法")
- 适合16个月以上宝宝们噢用料大鸡腿一个冰糖宝宝酱油米饭宝宝辅食:盖浇鸡腿饭的做法准备一个大鸡腿用刀划上三刀更入味焯水锅中倒宝宝油放入冰糖炒制冰糖融化出糖色放入鸡腿鸡腿两面上色时倒入清水加宝宝酱油收干汤汁即可出锅把剩余的汤汁淋到提前蒸好的米饭上宝宝可以开...
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![宝宝辅食之蒸蛋和盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之蒸蛋和盖浇饭方法]( "宝宝辅食之蒸蛋和盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之蒸蛋和盖浇饭方法")
- 用料鸡蛋宝宝辅食之蒸蛋和盖浇饭的做法蒸蛋蒸了十分钟后撒了牛肉末（也可以换成肉松）和芝士，在蒸了五分钟，宝宝特别爱吃盖浇饭里有阿根廷红虾...
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