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虾仁鸡胸杂蔬丁的精彩文章

虾仁鸡胸杂蔬丁做法烹饪大全 地道虾仁鸡胸杂蔬丁如何做

  • 虾仁鸡胸杂蔬丁做法烹饪大全 地道虾仁鸡胸杂蔬丁如何做

  • 最近搬了新家，买了新餐具，所以中午下班也有兴致给自己做顿像样的午餐，因为是一个人吃饭，所以只做了一道菜，这道菜营养丰富，美味又好看，也不需要复杂的工序，十分适合当午餐。第一次建菜谱，可能不太完善，而且我不是专业人士就自己时不时在家瞎研究的😄前面步骤没图是因为饭是中午做的...
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杂蔬丁炒虾仁做法烹饪大全 地道杂蔬丁炒虾仁如何做

  • 杂蔬丁炒虾仁做法烹饪大全 地道杂蔬丁炒虾仁如何做

  • 用料豌豆适量虾仁适量玉米粒适量料酒适量盐适量玉米淀粉鸡蛋清鸡粉胡萝卜丁杂蔬丁炒虾仁的做法1、虾仁洗净用玉米淀粉➕料酒➕蛋清抓匀腌制十五分钟2、提前把玉米粒➕胡萝卜丁➕豌豆用水焯熟3、热锅冷油倒入杂蔬粒➕鸡粉翻炒均匀后加入腌制好的虾仁翻炒，最后加入盐花即可...
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虾仁杂蔬杯如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬杯简单又好吃

  • 虾仁杂蔬杯如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬杯简单又好吃

  • 营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可以换成你喜欢吃的）全麦的饼胚切成四份三个角中线分别切...
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全麦白面虾仁鸡胸杂蔬包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦白面虾仁鸡胸杂蔬包子方法
鸡胸杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬简单又好吃

  • 新的一周，用鸡胸肉开始！新的一周，尝试用花菜碎代替主食用料鸡胸肉200克生菜半颗小黄瓜1根黄色西葫芦半只蘑菇3只小草菇适量卤蛋半个沙拉萝卜2个花菜碎半碗黑胡椒粉适量盐适量鸡胸杂蔬的做法就日常中火炒就好啦，鸡胸肉先炒熟备好，卤蛋也是前一天卤好的。小贴士爱上新鲜罗勒的调...
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杂蔬虾仁🍤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁🍤简单又好吃

  • 杂蔬虾仁🍤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁🍤简单又好吃

  • 用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了蒜瓣外所有的调料，搅拌均匀4、热锅冷油爆香蒜末，倒入杂蔬...
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杂蔬虾仁汤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁汤简单又好吃

  • 杂蔬虾仁汤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁汤简单又好吃

  • 用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒出汁，加水先后放入金针菇、蘑菇、紫菜、生菜、虾仁，加白...
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鸡胸杂蔬饼如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饼简单又好吃

  • 鸡胸杂蔬饼如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饼简单又好吃

  • 用料鸡胸肉泥（原材料）胡萝卜红椒黄椒玉米洋葱西蓝花口蘑香菇鸡蛋一个盐（调料）鸡精黑胡椒（研磨）葱花鸡胸杂蔬饼的做法如图准备材料，按照准备的鸡胸肉泥多少来决定蔬菜的量和种类。我会比较喜欢多吃蔬菜😂【关于鸡胸肉泥】我的是化开的鸡胸肉，我拿小木槌一点一点敲打成泥的，也可以用...
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虾仁蔬菜丁如何做才美味，怎么做虾仁蔬菜丁简单又好吃

  • 虾仁蔬菜丁如何做才美味，怎么做虾仁蔬菜丁简单又好吃

  • 田螺老师的重阳节菜谱我觉得小朋友也很适合补充蔬菜和蛋白质用料虾仁克胡萝卜根青笋茭白虾仁蔬菜丁的做法虾仁腌一下用干贝或者高汤都很适合先炒毛豆不吃可以省略虾仁回锅，放茭白，青笋丁加点盐加水不要莫过菜简单的白胡椒和盐就出锅了...
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杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃

  • 杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃

  • 早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬菜，如果怕不熟，可以放一点点水，一定要少许加入，否则成水煮...
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杂蔬虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁简单又好吃

  • 杂蔬虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁简单又好吃

  • 用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
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鸡胸杂蔬饭如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饭简单又好吃
虾仁花蔬丁的详细做法大全,简单又营养的虾仁花蔬丁做法
虾仁杂蔬汤如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬汤简单又好吃

  • 虾仁杂蔬汤如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬汤简单又好吃

  • 一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻炒均匀，放水煮滚，待香菇和木耳煮熟放入豆腐和青菜煮滚。...
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杂蔬鸡胸肉如何做才美味，怎么做杂蔬鸡胸肉简单又好吃

  • 杂蔬鸡胸肉如何做才美味，怎么做杂蔬鸡胸肉简单又好吃

  • 鸡胸肉是适合瘦身的，加一点红萝卜，包菜，营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜，红萝卜，青椒切丝鸡胸肉切丝加盐，酱油，水，加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油爆香青椒，红萝卜，包菜丝翻炒一会，炒制8成熟下炒熟的鸡胸肉...
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虾仁杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬简单又好吃

  • 虾仁杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬简单又好吃

  • 春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜切薄片、西兰花切开、姜蒜切末、虾仁开背腌虾仁🍤：放入...
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杂蔬炒鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬炒鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡胸简单又好吃

  • 一时兴起的做法，没想到非常清甜可口，特此分享～所有食材用量不打包票哈，可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做法鸡大胸切均匀小块（2cm³）；放入碗中准备腌制：依次放入盐（0....
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虾仁杂蔬饼如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬饼简单又好吃

  • 虾仁杂蔬饼如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬饼简单又好吃

  • 不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开水煮熟。虾仁去虾线，去壳去虾头将菠菜洗净，切碎，和煮熟的...
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鸡胸烤杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸烤杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸烤杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸烤杂蔬简单又好吃

  • 用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开，划两刀，料酒，盐，黑胡椒，洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵，彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块，放一勺橄榄油，一勺盐，适量黑胡椒粉，拌匀烤箱190度预热10分钟，预热时候，锅里放油，鸡胸肉先煎...
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虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃

  • 虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃

  • 对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的做法西兰花掰小朵焯水捞出控水备用肉放一勺料酒，一勺淀...
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鸡胸肉杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸肉杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸肉杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸肉杂蔬简单又好吃

  • 用料鸡胸肉块盐克耗油胡萝卜西兰花五香粉鸡蛋清玉米粒鸡胸肉杂蔬的做法鸡胸肉切小块，放适量耗油，盐，五香粉抓匀。让它在冰箱睡一晚～第二天！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭胡萝卜切丁西兰花切小块烧一锅开水放入少量油和盐水开后先入胡萝卜丁沸后放入西兰花关火后放入熟玉米粒让...
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杂蔬鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁简单又好吃

  • 杂蔬鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁简单又好吃

  • 3月不减肥，全年徒伤悲用料鸡胸肉0.5块白玉菇50克无筋豆100克胡萝卜50克杂蔬鸡丁的做法切小丁腌制把每个食材切成大小相等的丁块，将豆和胡萝卜丁放开水里断生，鸡胸肉用黑胡椒酱油腌制，锅内放油将食材倒入翻炒即可...
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杂蔬烤鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬烤鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬烤鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬烤鸡胸简单又好吃

  • 用料胡萝卜1根扁菇少许西兰花少许花菜少许牛油果1/4鸡胸肉一块杂蔬烤鸡胸的做法烤盘上喷点油铺上纸烤箱预热350华氏度烤盘上放入蔬菜和鸡胸肉再喷少许油撒点盐（鸡胸肉提前一晚腌好）烤15min左右即可，可以关火以后余热烤一会...
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杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）方法
杂蔬煲鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬煲鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬煲鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬煲鸡胸简单又好吃

  • 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。用料鸡...
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