![芥兰头饭，又名菜果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰头饭，又名菜果饭方法]( "芥兰头饭，又名菜果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰头饭，又名菜果饭方法")
- 菜果饭食台山的特色美食，每年的正月十五每家每户都会煮菜果（不知道没有没有记错😬）我也有好多年没吃了，有一天经过超市看到芥兰头很新鲜，就决定试做一下，并且做的非常好吃，做法果断分享给大家。用料芥兰头1个红萝卜1个腊肠2条腊肉1段香菜少量香葱少量盐少量油少量耗油少量米饭若...
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![芋头炒芥兰如何做才美味，怎么做芋头炒芥兰简单又好吃]( "芋头炒芥兰如何做才美味，怎么做芋头炒芥兰简单又好吃")
- 在餐馆吃过芋头炒芥兰！哟哟哟！好好吃哦！回去自己也就乱试一通，还不错！及格及格，虽然外观不是太没，不过口感佳！用料芥兰3-4颗芋头1/4粒虾米适量黑木耳3-4朵水适量鸡精粉适量盐适量油适量蒜适量芋头炒芥兰的做法把芥兰洗净切段，过用烧开的水烫过，捞起备用芋头切小段或片，黑木耳侵泡至...
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![腊味芥兰头煲仔饭做法烹饪大全 地道腊味芥兰头煲仔饭如何做]( "腊味芥兰头煲仔饭做法烹饪大全 地道腊味芥兰头煲仔饭如何做")
- 煲仔饭可以说是粤菜中比较著名的一种，咸香可口，而且可以根据个人喜好选择主菜（一般是荤菜，腊味、排骨、滑鸡等；虽然也有素食的煲仔饭）。本人生活在粤菜遍地的温哥华，但满意的的煲仔饭却是可遇不可求，如果能在异国他乡的寒冬吃上一口地道的家乡味，真是幸福得要上天了～煲仔饭看起来简...
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![酱腌芥兰头如何做才美味，怎么做酱腌芥兰头简单又好吃]( "酱腌芥兰头如何做才美味，怎么做酱腌芥兰头简单又好吃")
- 用料芥兰4斤海天金标生抽4斤盐50克醋130克冰糖100克八角，桂皮，花椒，草果少许酱腌芥兰头的做法购买新鲜芥兰头削皮洗净切片后切条，大概手指粗细切条小贴士腌酱醋芥兰头1.芥兰头削皮洗净后切成手指粗细的条状，加盐揉均匀，出水后腌制两小时，取出晒晾至蔫2.酱油4斤，醋125克，冰糖大半把...
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![芥兰头炒虾如何做才美味，怎么做芥兰头炒虾简单又好吃]( "芥兰头炒虾如何做才美味，怎么做芥兰头炒虾简单又好吃")
- 停电一整天，晚餐炒了个虾来配粥吃用料芥兰我是用芥兰菜折出来的头盐适量蚝油适量味精适量克虾喜欢吃多可以放多芥兰头炒虾的做法芥兰头我是用芥兰菜一整颗摘出来的，或者市场都有一整个芥兰头卖的，喜欢吃菜叶子的也可以放下去炒哈，（潮汕有句话，芥兰炒油还是炒喇，炒喇了盼/就是炒...
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![凉拌芥兰头如何做才美味，怎么做凉拌芥兰头简单又好吃]( "凉拌芥兰头如何做才美味，怎么做凉拌芥兰头简单又好吃")
- 老妈的拿手凉菜！用料辣椒2个芥兰250克糖15克盐15克酱油1勺陕西老陈醋15汤匙凉拌芥兰头的做法1.芥兰头切成条状，用盐淹。2.用冷开水洗干净后，用醋，酱油，小辣椒，盐和糖一起凉拌。看上面，步骤1...
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![芥末炒芥兰如何做才美味，怎么做芥末炒芥兰简单又好吃]( "芥末炒芥兰如何做才美味，怎么做芥末炒芥兰简单又好吃")
- 有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆子、叶子部分切好，蒜、沙姜洗净剁碎（其实是因为昨天做菜...
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![芥菜芋头饭如何做才美味，怎么做芥菜芋头饭简单又好吃]( "芥菜芋头饭如何做才美味，怎么做芥菜芋头饭简单又好吃")
- 打小就不太爱吃白白的米饭，但是只要做成咸饭或者浇上菜汤或者酱汁我就能稀里哗啦的干上两大碗，觉得米饭就是要够味才够给力！回家前各种想念家里的咸饭，不知道别的地方流行这种吃法没有，在我们这边这是很常见的米饭做法，把米饭和各种蔬菜和五花肉或者其他一些荤类配料一起煮成咸...
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![酱芥兰头如何做才美味，怎么做酱芥兰头简单又好吃]( "酱芥兰头如何做才美味，怎么做酱芥兰头简单又好吃")
- 这是一个类似于糖醋萝卜的凉菜、酱菜或者叫腌菜，是下饭配粥搭酒酒料餐前餐后菜。用小美70℃烹煮，不同于市面盐腌日晒，干净卫生，酥脆爽口！腌黄瓜、子姜…同样可以这样做。用料芥兰头250克蒜1、2瓣辣椒半根酱油（喜重口味就下多点）30～50克冰糖或者白糖（只是中和咸味，以不吃出甜为主）小...
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![爆炒芥兰头如何做才美味，怎么做爆炒芥兰头简单又好吃]( "爆炒芥兰头如何做才美味，怎么做爆炒芥兰头简单又好吃")
- 用料芥兰2500克五花肉200克辣椒4个蒜瓣4个爆炒芥兰头的做法油热放五花肉炒熟焦黄放蒜片辣椒，炒香放芥兰头大火翻炒，炒至稍软放适量盐/蚝油/生抽调味...
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![芥兰炒饭如何做才美味，怎么做芥兰炒饭简单又好吃]( "芥兰炒饭如何做才美味，怎么做芥兰炒饭简单又好吃")
- 用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油，直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀，下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了...
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![腊肠芥兰炒饭的详细做法大全,简单又营养的腊肠芥兰炒饭做法]( "腊肠芥兰炒饭的详细做法大全,简单又营养的腊肠芥兰炒饭做法")
- 用料香肠两根芥兰50克鸡蛋2个剩米饭两碗酱油1勺盐少许香葱1根腊肠芥兰炒饭的做法图片放不全😊把腊肠切成小粒，我另外还加了一小块肥的腊肉，芥兰也是切成小断分开放→_→热锅先把肥的腊肉煸出油脂，用这个油炒饭会很香的(^_^)→_→腊肉煸出油脂后倒入腊肠煸出香味😍→_→先倒...
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![白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃]( "白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃")
- 芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。用料芥兰头500克油2汤匙盐少许牛奶1汤匙芡汁少许白焯芥兰头的做法把芥兰头去皮切成长条块。锅加水、牛奶、小苏打、油、盐烧开，放入芥兰头煮熟够味打起过凉。锅洗净加少许水煮开，淋芡汁勾成合适的芡，再淋上少许油，倒入芥兰头挂匀糊。挟起装盘...
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![芥兰头年糕如何做才美味，怎么做芥兰头年糕简单又好吃]( "芥兰头年糕如何做才美味，怎么做芥兰头年糕简单又好吃")
- 冬天来一碗热乎乎香喷喷的芥兰头年糕，那是再好不过了，老人小孩都喜欢，一家人围着桌子，吃着软糯的年糕，再来一口鲜美的汤头，这滋味别提有多美了用料芥兰头一个猪骨半斤年糕一段酱油少许耗油少许料酒少许糖、盐少许芥兰头年糕的做法芥兰头去皮，猪骨焯水备用芥兰头切片，年糕切片备用...
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![芥兰虾仁饭如何做才美味，怎么做芥兰虾仁饭简单又好吃]( "芥兰虾仁饭如何做才美味，怎么做芥兰虾仁饭简单又好吃")
- hdx⑩+④最爱的炒饭之一用料芥兰克虾仁克米饭芥兰虾仁饭的做法虾剥壳去虾线芥兰切段①热锅热油下虾仁，翻炒下酱油再下少许水，再翻炒几下出锅②热锅热油先下芥兰头炒，待芥兰头变色在下芥兰叶，翻炒变色下米饭🍚，大火炒饭，下少许酱油期间要不停地翻，最后下虾仁就大功告成啦😸小贴士...
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![芥兰肉丝饭如何做才美味，怎么做芥兰肉丝饭简单又好吃]( "芥兰肉丝饭如何做才美味，怎么做芥兰肉丝饭简单又好吃")
- 潮汕妈妈都会做的一道炒饭！用料芥兰按人头生抽适中盐适中油适中里脊肉或者二层肉按人头隔夜饭按人头芥兰肉丝饭的做法芥兰洗干净沥干菜根跟菜叶子分开放猪肉切丝用盐一点点清水抓抓备用一切准备就绪！！！热锅下冷油，油可以多点，把芥兰根先爆炒再加菜叶翻炒，中火放肉丝翻炒，备一个碗...
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![炒芥兰饭如何做才美味，怎么做炒芥兰饭简单又好吃]( "炒芥兰饭如何做才美味，怎么做炒芥兰饭简单又好吃")
- 继续6元晚餐🥣很饱用料芥兰克盐克生抽勺炒芥兰饭的做法没...
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![芥兰头炒肉如何做才美味，怎么做芥兰头炒肉简单又好吃]( "芥兰头炒肉如何做才美味，怎么做芥兰头炒肉简单又好吃")
- 芥兰头是一个很好的食材，我个人觉得比芥兰好吃。不过挑的时候一定要挑嫩的，不然太老的芥兰头，会吃得让人崩溃。用料芥兰头叉烧或肉片糖盐酒（普通的米酒）芥兰头炒肉的做法肉切成片，放适量的酱油、糖、生粉、油，腌大概十分钟。如果用的是叉烧，当然这个步骤可以省了。芥兰头切成条状...
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![台山菜果饭(芥兰头炒饭)的详细做法，台山菜果饭(芥兰头炒饭)做法技巧]( "台山菜果饭(芥兰头炒饭)的详细做法，台山菜果饭(芥兰头炒饭)做法技巧")
- 疫情紧张，在家用剩余的材料做好吃的。本来用猪肉的，因疫情原因没有去买，用鸡肉代替。用料米饭3碗芥兰头(台山菜果)250克鸡胸肉1块(300克)葱2根香菜2根芝麻2克姜3片盐1克台山菜果饭(芥兰头炒饭)的做法一斤的的芥兰头(菜果)要一半就可以了，两人份量四碗饭。切丁。鸡肉切丁。姜...
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![芥兰头炒饭如何做才美味，怎么做芥兰头炒饭简单又好吃]( "芥兰头炒饭如何做才美味，怎么做芥兰头炒饭简单又好吃")
- 芥兰头，前面较老部分做了酱芥兰头，后面较嫩部分炒饭，还是和炒土豆饭一样，家里有啥料放啥，自己喜欢吃什么就放什么！用料芥兰头（去掉老的部分）二根米饭（米15克）二碗萝卜干适量肉粒（肉碎）50克鲜虾仁10只胡椒粉5克生抽1勺沙茶酱1勺芥兰头炒饭的做法萝卜干3秒/速6切碎肉切粒或者turbo1秒三...
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![芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法]( "芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法")
- 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉稍微洗下，加入适量生粉，盐，植物油拌下牛肉。炒锅中放入适...
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![擘兰（芥兰头）做法烹饪大全 地道擘兰（芥兰头）如何做]( "擘兰（芥兰头）做法烹饪大全 地道擘兰（芥兰头）如何做")
- 百度上说：擘蓝以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，适宜凉拌鲜食，嫩叶营养丰富，含钙量很高，并具有消食积、去痰的保健功能，适宜凉拌、炒食和作汤等。家里冰箱囤货了很久的芥兰头（白话），再不吃就浪费了，拿来直接炒或者炒酸吃，脆脆甜甜的用料芥兰头1个菜椒适量肉片适量...
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![腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗食谱大全及做法，烹饪好吃的腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗方法]( "腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗食谱大全及做法，烹饪好吃的腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗方法")
- 第一次尝试这种，无参照，仅记录实验。用料芥菜头半个花菜梗有多少算多少剁椒酱适量生抽适量糖适量盐适量白醋适量腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗的做法花菜梗、芥菜头切小方块。用小半勺盐拌匀晾一会把水憋掉。调酱汁：生抽、水、白醋、糖、盐。拌完尝一下味道，有点咸味即可，生抽不...
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![芥兰菜炒饭如何做才美味，怎么做芥兰菜炒饭简单又好吃]( "芥兰菜炒饭如何做才美味，怎么做芥兰菜炒饭简单又好吃")
- 用料饭2碗芥兰菜半斤三层肉100克香菇4个盐，鸡粉各一小勺清水3小勺芥兰菜炒饭的做法香菇泡发之后，切块三层肉切块芥兰菜洗净切粒把三层肉下锅炒出油，再放入香菇炒香，再放入芥兰菜炒熟，（放入芥兰菜时就把盐，鸡精倒入调味）。翻炒几下起锅待用。最后锅里放2勺油加热，倒入米饭（如果米饭...
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![芥兰头如何做才美味，怎么做芥兰头简单又好吃]( "芥兰头如何做才美味，怎么做芥兰头简单又好吃")
- 苤蓝，又叫芥兰头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。今天教大家...
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