![豆芽韭菜炒豆干做法烹饪大全 地道豆芽韭菜炒豆干如何做]( "豆芽韭菜炒豆干做法烹饪大全 地道豆芽韭菜炒豆干如何做")
- 新西兰现在是开春时节，万物复苏，路边也是开满了鲜嫩的野韭菜，回家路上遇上一片的野韭菜，就索性摘了几把回家！野韭菜很水嫩多汁，又富含大量粗纤维，有助于肠胃蠕动哦😄，豆芽、韭菜、豆干很清爽的家常菜，不用的食材又增加了不一样的口感用料韭菜200克豆芽1把豆干6块料酒适量生抽适量...
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![韭菜豆芽如何做才美味，怎么做韭菜豆芽简单又好吃]( "韭菜豆芽如何做才美味，怎么做韭菜豆芽简单又好吃")
- 用料韭菜200克绿豆芽200克盐克食用油韭菜豆芽的做法绿豆芽去根洗净韭菜洗净切成段锅中放少许油，油热绿豆芽下锅放盐煸炒至断生盛出备用锅中再次放少许油，油温烧高点先放盐，倒入韭菜快速煸炒至断生倒入事先炒好的豆芽，翻炒均匀出锅装盘...
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![杂炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）方法]( "杂炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）方法")
- 用料食材韭菜适量豆芽适量鸡蛋适量调料盐适量生抽适量葱适量干辣椒适量生抽适量蚝油适量杂炒素菜（豆皮、韭菜、豆芽）的做法葱、干辣椒切段豆皮切丝，韭菜切段油热下鸡蛋，快速炒散加入葱段、干辣椒炒香加入豆芽炒软，盐、鸡精、生抽、蚝油调味加入豆皮、韭菜，大火翻炒2分钟...
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![家常菜-韭菜豆芽炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-韭菜豆芽炒香干方法]( "家常菜-韭菜豆芽炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-韭菜豆芽炒香干方法")
- 用料韭菜200克豆芽少许香干4块鸡精1勺生抽半勺油少许家常菜-韭菜豆芽炒香干的做法1⃣️将韭菜洗净切成3厘米的小段。2⃣️香干改刀切成条。3⃣️热锅热油下香干先煸炒出香味，去除少许豆腥味后下豆芽和韭菜，大火快速翻炒变软即可。4⃣️最后加食盐、生抽、鸡精调味炒半分钟出锅。5⃣...
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![豆芽炒韭菜豆干做法烹饪大全 地道豆芽炒韭菜豆干如何做]( "豆芽炒韭菜豆干做法烹饪大全 地道豆芽炒韭菜豆干如何做")
- 夏天是不是没胃口呢？那就来一道清炒豆芽吧用料韭菜一小把豆干一块豆芽把鸡精少许盐少许火腿（也可以是肉丝）豆芽炒韭菜豆干的做法把豆芽摘洗干净一小把韭菜豆干火腿（也可以是肉丝）切片油锅入豆芽，翻炒几下加入火腿跟豆干，翻炒四五下（豆芽很容易熟）下入切段的韭菜翻炒均匀，加入盐，鸡精...
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![豆干豆芽炒韭菜做法烹饪大全 地道豆干豆芽炒韭菜如何做]( "豆干豆芽炒韭菜做法烹饪大全 地道豆干豆芽炒韭菜如何做")
- 用料韭菜克豆芽把豆干块牛肉丝生抽勺盐克蚝油豆干豆芽炒韭菜的做法牛里脊切丝放白胡椒、花生油、淀粉腌制韭菜豆芽洗净，韭菜切段、豆干切片（这个豆干可生吃的，没有豆腥味，怕有豆味的焯水），姜蒜切丝热油锅下姜蒜丝，牛肉丝炒香盛出来底油炒豆芽和豆干，翻炒到豆芽微微熟，加酱油蚝油，翻...
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![芽菜炒豆干如何做才美味，怎么做芽菜炒豆干简单又好吃]( "芽菜炒豆干如何做才美味，怎么做芽菜炒豆干简单又好吃")
- 非常简单快速，营养价值十分丰富！绿豆芽的营养价值含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。鳀鱼拥有多种人体所需氨基酸含量！用料豆芽1把豆干半块江鱼仔/鳀鱼1把橄榄油2勺蒜末2瓣生抽2勺芽菜炒豆干的做法锅预热放...
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![🌟豆芽炒韭菜的详细做法大全,简单又营养的🌟豆芽炒韭菜做法]( "🌟豆芽炒韭菜的详细做法大全,简单又营养的🌟豆芽炒韭菜做法")
- 消耗豆芽～卡路里也不算高😄用料韭菜100克豆芽100克🌟鲣鱼酱油(つゆ)1大勺洋葱1/4个鸡蛋1个糖（可不放）少许盐（可不放）少许🌟豆芽炒韭菜的做法1⃣️热锅下豆芽加入鲣鱼酱油翻炒～2⃣️再依次倒入洋葱～韭菜～翻炒～3⃣️再倒入蛋汁～轻轻翻炒～加糖加盐～也可以不加倒入白芝麻～～～小贴士日本的つゆ～应该是...
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![干炒豆芽菜如何做才美味，怎么做干炒豆芽菜简单又好吃]( "干炒豆芽菜如何做才美味，怎么做干炒豆芽菜简单又好吃")
- 用料用料:肉丝:适量绿豆芽菜:1包韩国泡菜:适量洋葱:少许小葱:少许调料:食用油:适量醋:少许生抽:少许盐:少许干炒豆芽菜的做法油锅里倒入肉丝进行煸炒，再放洋葱进行煸炒。倒入豆芽菜进行煸炒，再放醋、生抽、自制的韩国泡菜再加少许盐进行翻炒，最后放入小葱点缀盛盘即可。插图...
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![韭菜炒豆芽如何做才美味，怎么做韭菜炒豆芽简单又好吃]( "韭菜炒豆芽如何做才美味，怎么做韭菜炒豆芽简单又好吃")
- 之前在大排档吃到这道菜，觉得特别好吃。尤其是豆芽加了韭菜一起炒，整道菜的香味都被韭菜带动起来了，真真不失为一道简单快手又好吃的小菜～用料豆芽1把韭菜100g红辣椒一点点蒜瓣若干盐巴少许酱油1勺蚝油1勺韭菜炒豆芽的做法豆芽洗净沥干水分红辣椒切丝韭菜切断蒜瓣拍碎稍微切...
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![韭 菜 炒 豆 芽食谱大全及做法，烹饪好吃的韭 菜 炒 豆 芽方法]( "韭 菜 炒 豆 芽食谱大全及做法，烹饪好吃的韭 菜 炒 豆 芽方法")
- 用料韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油韭菜炒豆芽的做法将韭菜择洗干净，切段备用；将绿豆芽洗净备用；将胡萝卜洗净，切丝备用锅中加适量的水，烧沸，将绿豆芽汆烫片刻后捞出，沥干水分油锅烧热，加入姜丝爆炒至出香味，下入韭菜段、绿豆芽...
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![韭菜炒豆干的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒豆干做法]( "韭菜炒豆干的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒豆干做法")
- 1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃...
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![韭菜炒豆芽「下饭菜」【减肥菜谱]( "韭菜炒豆芽「下饭菜」【减肥菜谱")
- 昨天看到了炒合菜的菜谱，但是买菜时忘了买粉丝，于是把心一横做个简单的下饭菜，吃起来嘎吱嘎吱的韭菜炒豆芽。这个菜非常简单，用时也很短，非常适合小白入门哦。用料韭菜1把豆芽1把葱1根蒜1瓣调味料酱油3勺盐少许韭菜炒豆芽【下饭菜】【减肥菜谱】【快手菜式】的做法蒜切粒，葱切...
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![香干银芽炒韭菜(豆干豆芽韭菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香干银芽炒韭菜(豆干豆芽韭菜)方法]( "香干银芽炒韭菜(豆干豆芽韭菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香干银芽炒韭菜(豆干豆芽韭菜)方法")
- 在某饭店吃到甚是喜欢！在韭菜如此鲜嫩的季节，赶紧回家模仿！！此小炒原料朴素，做法简单，不同于韭菜炒蛋的绵软，加了豆芽的此菜更为鲜嫩爽口，豆干又增加了菜品的耐嚼性，发明这道菜的人真是天才！！！(唯一美中不足是摘豆芽真是太麻烦了！)用料韭菜一小把豆干三块豆芽半斤吧油克盐克香干银芽炒...
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![韭菜豆芽炒豆干的详细做法，韭菜豆芽炒豆干做法技巧]( "韭菜豆芽炒豆干的详细做法，韭菜豆芽炒豆干做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料韭菜150g豆干100片黄豆芽100g食用油10g生抽10g盐1g韭菜豆芽炒豆干的做法油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入豆干，简单翻炒一下。然后加入豆芽和韭菜，简单翻炒变软。出锅前用生抽和盐简单调一下味道，就可以起锅啦。小贴士「懒饭App」现已上线...
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![豆芽韭菜炒蛋的详细做法大全,简单又营养的豆芽韭菜炒蛋做法]( "豆芽韭菜炒蛋的详细做法大全,简单又营养的豆芽韭菜炒蛋做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋（液）3个韭菜段150g绿豆芽200g食用油适量蒜末5g调味料生抽g蚝油g盐一小撮豆芽韭菜炒蛋的做法热锅烧油放入打散鸡蛋，炒熟成块拿出备用。不换锅稍微放点油，放入蒜末炒香后放豆芽翻炒1分钟，加入韭菜。然后放入韭菜段，炒软后加入鸡蛋最...
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![豆芽炒韭菜如何做才美味，怎么做豆芽炒韭菜简单又好吃]( "豆芽炒韭菜如何做才美味，怎么做豆芽炒韭菜简单又好吃")
- 用料韭菜8颗豆芽1盘油2勺盐1勺豆芽炒韭菜的做法锅热下豆芽豆芽稍微变软的时候下韭菜翻一会儿加一勺的生抽，大半勺盐家里人监督非让吃点儿肉，那么就放几片吧于是乎，不伦不类的豆芽炒韭菜就成啦配上米饭，一人午饭制成✌...
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![韭菜炒豆芽的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒豆芽做法]( "韭菜炒豆芽的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒豆芽做法")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料韭菜250g绿豆芽300g盐2g生抽10g食用油10g蒜末10g韭菜炒豆芽的做法韭菜洗干净后切段。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香。加入豆芽和韭菜，大火翻炒至变软，加入盐和生抽调味。再次翻炒均匀，即可出锅。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可...
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![豆芽韭菜炒干豆腐做法烹饪大全 地道豆芽韭菜炒干豆腐如何做]( "豆芽韭菜炒干豆腐做法烹饪大全 地道豆芽韭菜炒干豆腐如何做")
- 用料干豆腐韭菜绿豆芽葱姜蒜末植物油盐一品鲜老抽十三香豆芽韭菜炒干豆腐的做法干豆腐切丝，韭菜切段葱姜蒜切末锅里倒油，油热后倒入葱姜蒜末和干豆腐翻炒，倒入豆芽翻炒，放入盐和一品鲜，十三香继续翻炒至豆芽出水变软，倒入一点老抽，倒入韭菜翻炒至菜熟即可出锅小贴士老抽是上色用...
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![韭菜炒绿豆芽的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒绿豆芽做法]( "韭菜炒绿豆芽的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒绿豆芽做法")
- 这道韭菜炒绿豆芽，不仅富含维生素，其中韭菜所具有的挥发性硫化物质还可提神醒脑。不想吃肉的时候就炒上这么一盘清脆爽口的“双蔬荟”，再忙碌的生活中也能体会出平淡的小美好。用料韭菜1把绿豆芽150克生抽1/2汤匙盐适量韭菜炒绿豆芽的做法将韭菜洗净切成小段后放入碗中备用...
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![绿豆芽 韭菜炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽 韭菜炒豆干方法]( "绿豆芽 韭菜炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽 韭菜炒豆干方法")
- 适合春天吃的菜用料绿豆芽韭菜豆干配料盐白糖料酒蚝油蒜1瓣绿豆芽韭菜炒豆干的做法倒油烧热，放蒜爆香，倒入豆芽炒，加豆干依次加入料酒、盐、白糖、蚝油继续炒，最后加韭菜炒，加一丢丢水，盖锅盖稍微煮一下，开盖收汁，出锅小贴士我家没有放味精、鸡精的习惯...
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![豆芽韭菜如何做才美味，怎么做豆芽韭菜简单又好吃]( "豆芽韭菜如何做才美味，怎么做豆芽韭菜简单又好吃")
- 自己家做的豆芽，绿色健康用料鸡胸肉豆芽韭菜豆芽韭菜的做法准备材料炒鸡胸肉，熟后出锅再放入豆芽，炒至软烂最后放入韭菜、炒好的鸡肉，盐、鸡精，出锅...
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![双豆奇缘（豆腐干炒豆芽和韭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的双豆奇缘（豆腐干炒豆芽和韭菜）方法]( "双豆奇缘（豆腐干炒豆芽和韭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的双豆奇缘（豆腐干炒豆芽和韭菜）方法")
- 就是想吃豆腐干炒韭菜，冰箱里还有几根豆芽，一起丢进去，味道出奇的好。豆腐干用油煎一下不容易炒烂哟。天天宅家，天天玩大富翁，哈哈哈哈，早点开学吧，好想去学校啊！分享是美德，小玉爱这个世界。用料豆腐干2块韭菜100克黄豆芽100克盐2克姜粉1点点（可不要）植物油50g花椒面一点点（可不要）双...
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![小炒豆芽韭菜豆干做法烹饪大全 地道小炒豆芽韭菜豆干如何做]( "小炒豆芽韭菜豆干做法烹饪大全 地道小炒豆芽韭菜豆干如何做")
- 用料韭菜豆芽豆干香菇干小炒豆芽韭菜豆干的做法豆芽韭菜胡萝卜豆干泡发的香菇不爱吃的可以去掉也可以加粉条儿所有食材逐个焯水锅热油爆香葱姜蒜加所有菜放盐蚝油酱油翻炒可以点香油出锅下饭菜...
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![花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法]( "花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法")
- 用料毛豆3汤匙量韭黄150克花生芽250克豆干2块小鱼干10小条盐适量糖适量料酒适量蒸鱼豉油（或生抽）适量葱2根花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干bywqy的做法毛豆剥豆壳剥出3汤匙量的豆粒葱去根洗净切3cm葱段取一口锅加1小碗水放入毛豆加0.5小勺盐滚煮毛豆熟脆关火去水韭黄洗净...
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