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- 家里实在是没有料可以放在三明治里，只能选鸡蛋和白菜了😅机器用的是格子三明治机。哥哥说太淡了，应该炒白菜下点盐，没啥味道哈哈。用料鸡蛋1个白菜两片白菜鸡蛋三明治的做法用雪平锅煎太阳蛋，白菜炒熟。预热格子三明治机三分钟后，放入一片三明治。把太阳蛋和白菜放上去，再放上...
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![韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治方法]( "韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治方法")
- 绿油油但是好吃的减脂餐用料鸡蛋1个即食鸡胸肉1块韭菜一小把盐适量黑胡椒粉适量生菜适量韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治的做法韭菜切段，锅中喷油，与鸡蛋混合，加入适量盐和黑胡椒粉，炒熟，可以加少许水煎熟凝固了就好了取一个大碗或者保鲜盒，铺入适量生菜，放入韭菜炒鸡蛋鸡胸肉加热一下放...
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![白痴三明治如何做才美味，怎么做白痴三明治简单又好吃]( "白痴三明治如何做才美味，怎么做白痴三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个面包片两个西红柿半个黄瓜一根芝士两片肉片依据喜好啦白痴三明治的做法洗干净西红柿和黄瓜切片面包片，肉切好摊个鸡蛋都弄好以后就一层一层摞上去就好啦所以叫傻瓜都会做的白痴三明治这个app看起来很好所以自己的地盘想发个玩儿勿喷谢谢...
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![蛋白鸡胸蘑菇三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白鸡胸蘑菇三明治方法]( "蛋白鸡胸蘑菇三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白鸡胸蘑菇三明治方法")
- Nutritionfact:Fat9.0g;Carb24.9g;Protein40.8g314kcal之前在Einstein'sBagels吃过mushroom+eggwhite+asparagusbagelsandwich觉得好吃炸了！于是今天也试试～虽然用的cheese不是cheddar，用的是青豆不是芦笋，但也是好好次(๑´ڡ`๑)我还有加鸡胸肉～具体热量和各成分比例附...
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![来波三明治#鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的来波三明治#鸡蛋沙拉三明治方法]( "来波三明治#鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的来波三明治#鸡蛋沙拉三明治方法")
- 用料鸡蛋来波三明治#鸡蛋沙拉三明治的做法秘籍get如图备料吐司涂上鸡蛋沙拉，盖好，就可以啦😋👀切一切😋...
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- 加入自己喜欢的随意料都行奥用料鸡蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治的做法秘籍get放料，记得铺保鲜膜奥卷起来切切一切😋...
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![三明治机版鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版鸡蛋沙拉三明治方法]( "三明治机版鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机版鸡蛋沙拉三明治方法")
- 好吃😋用料鸡蛋3个面包4片沙拉酱1勺三明治机版鸡蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！给鸡蛋们洗个烫水澡🛀准备好面包把鸡蛋衣服脱了放入沙拉酱霍霍一下把这些放到面包上再放一片面包，压一压做好了！切一下更好看😁小贴士没有...
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![白白的鸡蛋芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的白白的鸡蛋芝士三明治方法]( "白白的鸡蛋芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的白白的鸡蛋芝士三明治方法")
- 有鸡蛋，芝士片，吐司，十分钟就好！用料吐司2片鸡蛋1只芝士片1片白白的鸡蛋芝士三明治的做法烤两片吐司。煎一个鸡蛋。按顺序堆起来，吐司和鸡蛋中间是是芝士片。跟着对角切开。煮杯黑咖啡。齐活。多难。...
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- 脆脆的圆白菜丝配上鸡蛋加两勺鲜香的香菇酱一起炒香加在三明治中也是不错的选择哦~其实感觉也是一道下饭菜，哈哈（＾∇＾）用料面包片2片圆白菜1/4个胡萝卜一根鸡蛋一个香菇酱一勺盐适量香菇酱炒鸡蛋圆白菜热三明治的做法圆白菜去除最外面一层，然后洗净切丝，胡萝卜擦丝，鸡蛋炒碎备用...
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![三明治机培根鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机培根鸡蛋三明治方法]( "三明治机培根鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机培根鸡蛋三明治方法")
- 用料鸡蛋一个培根2片沙拉酱适量黄瓜适量面包两片三明治机培根鸡蛋三明治的做法抹上沙拉酱摆上黄瓜片或者西红柿，生菜，看各自喜欢培根放进三明治机，我用了8分钟，反正就算焦了也好吃。不要抹油，培根本身有油，一定先煎培根，后煎鸡蛋有了培根煎出来的油，打进去鸡蛋，不会粘锅。不过我第...
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- 家里没有色拉酱，只有草莓酱本来想做纯鸡蛋的，女儿要加火腿，现在弄的四不像不过挺好吃用料鸡蛋3个面包6片火腿2片胡椒，盐草莓酱鸡蛋三明治~三明治机的做法鸡蛋煮熟，剥皮，加盐和胡椒鸡蛋用调羹切碎，火腿用剪刀剪成丝，加入一点果酱，或者色拉酱，搅拌均匀面包切掉四边，铺好鸡蛋，三明治机预...
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![紫菜鸡蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜鸡蛋蔬菜三明治方法]( "紫菜鸡蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜鸡蛋蔬菜三明治方法")
- 鲜美健康低卡低脂的三明治～减脂健身友好(●°u°●) 」用料鸡蛋2个紫菜适量全麦面包2片生菜适量胡萝卜1/4根盐1茶匙紫菜鸡蛋蔬菜三明治的做法紫菜泡发，两个鸡蛋打散紫菜捞出，与鸡蛋混合，加一茶匙盐拌匀锅中下油，加入紫菜鸡蛋液，中小火闷熟晃动锅，蛋饼能自然脱落时翻面再煎30s...
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![日式三明治-鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三明治-鸡蛋沙拉三明治方法]( "日式三明治-鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三明治-鸡蛋沙拉三明治方法")
- 用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量鸡蛋3个调料:蛋黄酱50克盐少许白胡椒粉少许日式三明治-鸡蛋沙拉三明治的做法将鸡蛋煮熟，切碎，与蛋黄酱，盐，白胡椒粉混合均匀。在其中一片吐司上涂抹黄油，再均匀涂抹鸡蛋沙拉，盖上另一片吐司，完成。切成四份三角形。...
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- 快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治的做法做这个超级简单，也超级...
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![鸡蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋三明治做法]( "鸡蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋三明治做法")
- 早餐你都是吃什么的呢？喝粥，吃包子，吃饺子，喝豆浆等等，三明治也有很多人选择，那三明治有时间你可以选择在家自己制作，可以放入自己喜欢的配菜酱料等等，也方便携带哦，自己做的不比外面差哦。上班族的朋友可以早上花五分钟自己做，可以带着到公司吃，携带很方便，也很美味哦。用料番茄1个...
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![鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）方法]( "鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）方法")
- 鸡蛋虾仁，一大口满足，以下是2个三明治的量哦用料面包4片虾仁5-6个鸡蛋2个豌豆仁（可不放）1-2勺火腿肠半根现磨黑胡椒适量番茄酱适量牛奶2勺鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）的做法鸡蛋➕2勺牛奶➕黑胡椒用筷子搅拌均匀热锅下油，放入煮好的虾仁，豌豆仁，切碎的火腿粒，大火翻炒2分钟加入鸡...
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- 用料鸡蛋1个菠菜20g盐克黑胡椒勺面包2片三文鱼100g油菠菜三文鱼鸡蛋三明治的做法健身餐...
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![鸡蛋圆白菜三明治做法烹饪大全 地道鸡蛋圆白菜三明治如何做]( "鸡蛋圆白菜三明治做法烹饪大全 地道鸡蛋圆白菜三明治如何做")
- 用料鸡蛋3个面包2片沙拉酱1大勺黑胡椒若干盐若干白醋1小勺橄榄油半勺白糖一点芝士1片鸡蛋圆白菜三明治的做法简单准备一下材料圆白菜对半切，去硬心，切细丝，尽量细。加一勺盐，拌匀，冰箱冷藏。这个时间煮鸡蛋，鸡蛋煮89分熟，把面包片两面烘烤，可以用平底锅，也可以烤箱多士炉。把圆白...
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- 麦煎是闽南古早味小吃，阿嬷的麦煎永远都是最令人难以割舍的故乡味。所以就奇思妙想一下用麦煎做做减脂三明治778用料鸡蛋1个白菜2片麦煎4片柠檬汁少许滴黑胡椒少许勺盐巴少许克鸡蛋白菜三明治（麦煎版）的做法白菜切成丝，用盐巴抓出水，把白菜汁挤出倒掉，接着加入适量柠檬汁，黑胡椒...
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- 用料鸡蛋个面包片盐克番茄个鸡蛋三明治的做法煎好荷包蛋备用切好黄瓜和番茄，把煎蛋，黄瓜和番茄夹在两片面包中间即可。...
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- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料卷心菜（圆白菜）0.3个吐司2片去壳白煮蛋2个培根3片芝士片1片盐一小撮黑胡椒碎根据口味添加沙拉酱10g圆白菜三明治的做法培根和吐司一起烤到表面金黄。没有烤箱可以选择用平底锅煎熟培根。圆白菜切细丝，越细越好。白煮蛋切半。圆白菜...
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- 简单快手，低脂健康美味的早餐＼(^▽^)／！用料鸡蛋1个包菜适量盐适量生抽1/2勺鸡柳1根全麦面包2片包菜鸡蛋鸡柳三明治的做法一个鸡蛋搅匀，包菜擦丝加入，加入适量盐和生抽调味，拌匀三明治机预热后，喷油，放入包菜鸡蛋液，热压3-5分钟，凝固即可，盛出备用三明治机放入全麦面包，蛋饼，即食鸡柳/鸡...
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- 五分钟早餐/加餐因为有煮好的鸡蛋，所以早晨我就吃了鸡蛋三明治，没有切三角。其实用料不固定，随意用现有的就可以，生菜，黄瓜，洋葱，玉米粒，火腿，也可以加入蒸熟的土豆泥等等，随意发挥。面包除了用切片面包以外，也可以用那种没有馅料的小圆面包。用料煮鸡蛋1-2个吐司片（小圆面包）1-2片生...
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- 把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1片胡萝卜1／4个盐少许黄油一小盒番茄酱适量甜菊糖／白糖少...
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- 用料法棍1/3根小黄瓜4片生菜1片蛋黄酱2大勺番茄3片奶酪片1片鸡蛋1个黄油少许盐适量白胡椒粉少许美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的做法法棍从中间剖成两半，可放入烤箱微烤一下，使表皮进一步上色，取出，两片法棍内部均匀涂抹黄油。取其中一片法棍（内部朝上），从下至上依次铺上生菜...
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